山东青岛2017年中考体育考试项目和分值
跟着中考方案的改革,体育这门学科被正式的列入中考科目。下面是百分网小编整理的山东青岛2017年中考体育考试项目和分值，欢迎阅读借鉴!
山东青岛2017中考体育考试项目及分值
市教育局发布2017年青岛市初中毕业生体育与健康学业水平考试实施方案，今年中考体育目标效果测试4月24日至27日在青岛一中、青岛二中分校、青岛三中、青岛十七中、崂山二中举行。由于今年增加崂山区2000余名初中毕业生，考点由原四个考点增加为五个。
2017年青岛市初中体育与健康学业水平考试,采取过程管理考核与目标效果测试相结合的办法。过程管理考核和目标效果测试分为合格与不合格两个等级。过程管理考核合格者方可参加目标效果测试。
其中，过程管理考核评定满分为30分，其中，初一、初二、初三每学年为10分。目标效果测试确定每个考生必考1项，选考2项，共计3项。其中必考项目男生为1000米跑，女生为800米跑。选考项目分两类，第一类为引体向上(男)、仰卧起坐(女)、坐位体前屈、立定跳远、50米跑任选一项;第二类为足球运球、篮球运球、排球垫球任选一项。目标效果测试每项目10分,总分30分,成绩18分(含18分)以上的为合格,以下的为不合格。
2017年青岛中考体育考试方案发布
一、指导思想
以健康第一为指导，发挥考试导向作用，为学生提供多项选择和多次考试机会，促进学生积极参加体育锻炼，上好体育与健康课，提高学生体质健康水平。
二、范围与对象
2017年全市所有初中毕业生均须参加初中体育与健康学业水平考试。
三、考试内容
2017年青岛市初中体育与健康学业水平考试,采取过程管理考核与目标效果测试相结合的办法。过程管理考核和目标效果测试分为合格与不合格两个等级。过程管理考核合格者方可参加目标效果测试。
(一)过程管理考核。
考核内容：《体育与健康》课程学习评价;《国家学生体质健康标准》测试;大课间与课外体育活动等。
过程管理考核评定满分为30分，其中，初一、初二、初三每学年为10分。具体量化标准如下：
1.体育与健康课成绩4分。优秀4分、良好3分、合格2分、不合格0分。
2.《国家学生体质健康标准》测试4分。优秀4分、良好3分、合格2分、不合格0分(此成绩应与学校上报省教育厅和教育部数据一致)。
3.积极参加大课间、课外体育活动和冬季长跑2分。无故缺勤或因病事假缺勤超过1/3者，该项目不得分。
过程管理考核成绩18分(含18分)及以上的为合格,以下为不合格。
(二)目标效果测试。
依据《体育与健康课程标准》和《国家学生体质健康标准》的相关规定，确定每个考生必考1项，选考2项，共计3项。3项考试须在半日内完成。
必考项目：男生1000米跑，女生800米跑。
选考项目：
第一类：引体向上(男)、仰卧起坐(女)、坐位体前屈、立定跳远、50米跑任选一项;
第二类：足球运球、篮球运球、排球垫球任选一项。
场地器材、测试规则和评分标准按照新修订的《国家学生体质健康标准》执行。
考试时间：2017年4月24日(星期一)-27日(星期四)。
考试地点：分别为青岛一中、青岛二中分校、青岛三中、青岛十七中和崂山二中五个考点。
目标效果测试每项目10分,总分30分,成绩18分(含18分)以上的为合格,以下的为不合格。
中考体育考试注意事项:饮食方面
1、需多喝水
每天要保证1500ml-2000ml的'摄入量，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应，切忌以喝饮料代替喝水。饮水也有讲究，一般要少量多次饮水，不要等口渴了才去饮水。
在测试前不要大量的喝水，可在各个测试项目前后象征性地喝一口水，润润喉，放松心情。
2、需多吃果蔬
考前天气比较热，人容易上火，多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，绿色和橙黄色是最佳食物，可以多食用。
3、需少食多餐，少食、多餐不仅有助于减轻考生紧张与疲劳，还能降低厌食。
4、测试前两、三天开始少量多次喝红糖水。这对于女生800米与男生1000米的最后冲刺，有着非常好的作用。
5、考试当天早上起来不要吃太多东西，以易消化高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。
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