2018年大庆中考体育800米评分标准

　　800米是中考体育考试的传统项目，也是女生必须要攻克的难关之一。下面是小编为大家整理的大庆2018年中考体育800米评分标准，希望大家喜欢!

2018年大庆中考体育800米评分标准

　　2018年大庆中考800米评分标准

　　大庆中考体育800米评分标准2018年最新版情况尚未公布，一旦公布小编会及时为各位更新!

　　大庆中考体育考试心理训练的技巧

　　(1)调节心理状态，树立正确的参加考试的动机，使学生学会正确评价自我，并能在心理上建立起求胜的主观愿望，自信心的培养很重要。在平时的训练三项(特别是耐力跑的时候)的时候就要养成习惯，战胜自我的决心和信心，不达目标绝不休的那种强烈愿望。

　　(2)加强注意力的训练，通过各种人为的干扰情景提高抗干扰能力;比如在人多的地方学习、看书。有意识的转移注意力的方法，使自己对能够看到的东西置若罔闻，和同学谈一些和体育考试无关的话题或者互相鼓励对方，把平时的小组合作学习的方法用在这里，相信通过大家的鼓励和自己的拼搏成绩一定会很好。这样就把比赛前的紧张人为的排除掉，为取得好成绩打下良好的心理基础。

　　(3)培养顽强的意志品质，可以在训练当中训练一位同学的时候其他的同学采用“车轮战”的方法加大强度训练，在较为集中的时间大强度内完成一个或多个项目的练习，提高顽强意志品质;也可以选择不良气候(刮风、下雨、下雪、寒冷等)、不好的地段(野外)来训练，以锻炼其吃苦耐劳精神，克服比赛中的紧张和疲劳。在训练结束后要注意保暖和换内衣，不影响后面的文化课上课情绪。这些微小的方面都是为中考体育考试成绩的提高所准备的。

　　(4)加强训练自我暗示的能力，越是在自己筋疲力尽的时候越要自我暗示“我一定能坚持下去，我一定能够成功的”。比如在测验1000米(男生)、800米(女生)时在最后200米——150米的时候发起冲刺，要以顽强的拼搏的精神加速跑过终点。这样的暗示在比赛中能够很好的帮助学生克服疲劳战胜自我，利于调节良好的心理状态，取得最后的好成绩。

　　(5)在平时要加强模拟训练，以提高学生适应各种复杂的比赛环境的能力，消除比赛的消极因素，比如在考完一项后成绩不太理想的时候越要自我暗示，我的其他两项成绩很好，我要从后面的两项中夺取我最后的胜利。从而提高比赛的心理稳定性、和适应性为提高成绩做好心理上的准备。

　　(6)在心理训练的同时我们也要注重身体素质的训练，因为人是一个有机的整体，我们不可能的把心理和体能、技能、生理分开的，在心理产生波动的同时，生理也将伴随着有许多的反应，体能也有所变化，所以在训练当中既要注重心理的训练也要强调身体素质和能力的'训练。毕竟实力才是王道。

　　(7)团队的力量要在中考体育考试中发挥出来。中考体育考试基本上是以班级为单位进入考试场地。每10名(立定跳远、握力)或者20名(800米、1000米)以内的学生为一组参加考试。整个考试全部采用电子设备，握力器连接着显示屏，立定跳远同样也连着显示屏，包括耐力跑全部是显示屏，作弊几乎100%没可能。所以在考试的时候同班的同学要相互的鼓励助威，把平时在学校操场训练的水平拿出来，展示自己的训练水平和顽强的拼搏精神。

　　中考体育考试学生的心理训练是一项复杂、系统、长期的工作，在孩子的一生中有重要的地位。对于即将参加2017中考的学生来说，建议学生在进入初三年级第一学期就开始系统的训练，把平时玩的时间合理的利用起来进行专项训练，在玩中训，在训中完，把属于自己的那份成绩牢牢掌握在自己的手里。

　　大庆中考体育考试注意事项

　　参加体育考试，考生不许穿钉子鞋

　　市教育局要求各学校要保证考生在考试期间的交通安全、人身安全、饮食安全等，提前做好考试前的准备活动，要求考生穿运动服、运动鞋(不许穿钉子鞋)。严禁考生携带任何类型的通讯工具进入考点。

　　考生进入考场时必须携带教育局统一下发的《体育考试准考证》和第二代居民身份证，提前15分钟候场，要求考生家长和班主任在安全责任书上签字，未由家长和班主任签字的考生不得进入考场考试(不允许考生本人及非法定监护人代签)，班主任要确认考生准考证是否由家长本人签字后，履行签字手续。

　　跳绳由考生自备，绳体不透明即可

　　据了解，今年中考考试项目为:A、必考项目:长跑:1000米跑(男)/800米跑(女)(满分40分)。B、选考项目:(1)一分钟跳绳(满分10分)，(2)掷实心球(满分10分)，(3)立定跳远(满分10分)。

　　“选考项目”由考生自己在三个备选项目中任选两项，即“三选二”。项目一经选定后，不得更改。跳绳由考生自备，绳体不透明即可，不能参加800米、1000米考试的考生或临时放弃800米、1000米考试的考生，也必须到800米、1000米起点处集合，提出申请并在弃考单上签字，按要求统一撤离考场。

　　因正当理由缺考，可申请一次补考

　　据了解，在体育考试中，因伤病及特殊情况不能按照规定时间进行考试的考生，由学校提前上交《学生体育补考申请表》，可于5月31日9时持《体育考试准考证》和第二代居民身份证及由家长和班主任签字的安全责任书，到二十三中学体育馆进行补考。

　　根据补考学生的实际情况，各学校要认真填写《学生体育补考申请表》，在本校学生正常进行毕业统一考试时，交给市教育局组织考试的工作人员，否则不予补考。

　　肢体残疾考生申请免考需要现场验证

　　对于肢体残疾的学生，必须持有地市级以上残疾人联合会颁发的《残疾人证》，经学校审核、公示后，上交所在区教育局复查，然后由区教育局统一上报市教育局体卫艺科进行审验，并在体育考试当天请考生本人到现场进行验证，符合免考规定的，可免予日常考核和毕业统一考试，按满分100分计入升学总成绩。

　　因临时活动受伤、心脏病、心肌炎以及不能承受一定强度运动的其他疾病而不能参加毕业统一考试或日常考核的学生(能够在规定时间进行补考的除外)，需由市级以上医院出具诊断书，向学校提出申请并填写《学生体育免考审批表》，日常考核成绩按70%计分、毕业统一考试成绩按每项总分的60%计分。

　　毕业统一考试时，若三项全部免考者，给36分(60分×60%)。无故不能按规定时间参加毕业统一考试和补考的学生，该项成绩为零分。

【大庆中考体育800米评分标准】相关文章：

大庆2017年中考体育800米评分标准11-27

2015年黑龙江大庆中考体育评分标准表10-18