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2018年安徽省中考体育加试多少分
随着新课改在全国各地的开展，全国各地都相应展开了体育加试制度改革。下面是小编为大家整理的安徽省2018年中考体育加试总分，希望大家喜欢!
2018年安徽省中考体育加试总分
2018年安徽省中考体育加试满分情况尚未公布，一旦公布小编会及时为各位更新!
安徽中考体育总分变化
根据方案，各县(市)、市直及两区集中考试时间定在4月底之前完成。凡报考安徽省普通高中、中等职业学校、五年制高职的应届、往届初中毕业生，均须参加初中毕业升学体育考试。
体育考试项目分为必考项目和选考项目。必考项目为800米(女)、1000米(男)跑和坐位体前屈。选考项目为立定跳远、篮球运球、排球垫球、足球运球、一分钟跳绳，五项当中任选一项，其中一分钟跳绳为新增项目。
今年中考体育总分为55分，比去年增加5分，纳入学生中考总分，同时成绩作为学生综合素质评价“运动与健康”维度的实证材料。必考项目每项分值为20分，选考项目分值为15分。各单项成绩以0分为起点，不设最低分。
据了解，我市中考体育分值从2004年开始为30分，2013年增加到40分，2015年增加到50分，2017年增加到55分。短短的十几年间，我市中考体育分值增加了四次，引导广大学生和家长重视体育。
安徽中考体育项目选择技巧
根据自身特点选择合适项目
中考体育有两个必考项目和一个选考项目。如何从5个选考项目中选择一个合适的项目，直接关系到考生的中考体育成绩，每位考生都尤为关心，但往往又不知该怎样选择。对此，欧翔老师说，选择选考项目时要因人而异，量力而行。
具体而言，一般情况下，选择篮球、足球，平时要有一定的基本功;排球技术性较强，要求考生要有良好的球感;跳远则要求弹跳力好;跳绳是新进项目，要求身体协调性好。考生可以“对号入座”，视自身情况加以选择。
平时备考一定要注重科学性
寒假结束后，还有大约8周时间，中考体育就将“开考”。这段时间的备考显得特别重要。欧翔老师提醒：这一阶段的备考属于冲刺阶段，一定要注意训练的科学性，既要防止训练过度造成身体损伤，同时也要保持一定的训练强度，以达到训练的效果。
欧翔老师说，平时的训练一定要有热身运动，然后从技巧性的项目先练起，因为这个时候身体为最佳状态，易发挥取得好成绩。结束后再进行跑步运动，最后进行坐位体前屈，拉一拉韧带，好让身体处于放松的状态。要记住，跑步时一定要有冲刺，即要有加速度。一般情况下顺着操场跑个5圈之后就要进行冲刺，对心率有个刺激，最终达到提高跑步成绩的目的。
对于球类等技巧性较强的'项目，考生应在平时做好模拟测试。
家长后勤保障工作要做到位
备考及考试期间，考生非常辛苦，要想保持一个良好的状态，家长要充分做好后勤保障工作。
这段时间要给孩子多吃一些营养丰富的食品，让孩子储存足够的能量;每次运动后，要让孩子多吃一点水果和一些碱性食品，如海带、豆制品等。此外，运动完后要让孩子洗热水澡，并视情况给孩子按摩，以让身体迅速得到恢复。
提醒孩子考前要休息好，一般情况下考前3天不宜做强度训练，好让身体达到最佳状态迎接考试;考试前准备活动要充分，并做好保暖;考试中要及时调整好心态，避免干扰，考完一门结束一门，千万不要因为前一门考得不好而影响后面的考试。
考试目的是让孩子爱上体育
“让体育锻炼成为一种习惯，让体育锻炼促进学生身心健康，让学生养成终身体育的意识，这是我市组织中考体育并将其纳入中考总分的重要原因。”欧翔说，其实孩子从小就应该养成热爱体育锻炼的好习惯。针对中考体育，孩子从初一开始就应该有意识地练习考试项目。这样到了初三，这项考试就会变得得心应手。因此希望广大学生从小就了解体育，参与体育，自觉养成终身体育意识。
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