苏州中考体育考试项目是什么

苏州中考体育考试项目是什么

　　苏州中考体育考试项目设必测和选测两类，考生必须充分准备才能在中考体育考试上旗开得胜。下面是小编为大家整理的.苏州中考体育考试项目，希望大家喜欢!

苏州中考体育考试项目是什么

　　中考苏州体育考试项目

　　本次体育考试项目设必测和选测两类。

　　必测类为1分钟跳绳、50米跑(每位考生可任选一项，也可全选)。

　　选测类为立定跳远、实心球、篮球运球、排球垫球、足球运球、引体向上(男)，一分钟仰卧起坐(女)，由考生任选。

　　每位考生必须在这两类项目中参加三个项目的考试，市区学生参加游泳考试并确认成绩的，则只需参加二个项目(至少一项为必测项目)。

　　考试项目可由学生在考试现场选定参考，但选定后不得更改，考试项目的顺序可根据实地情况自行确定。

　　一分钟仰卧起坐(女)

　　1.考生全身仰卧于平坦的垫子上，两脚屈膝稍分开，大小腿成直角，两手指交叉贴于脑后，另一同伴压住受测者两踝关节，以固定下肢。起坐时，以双肘触及两膝或超过双膝为完成一次，仰卧时紧贴脑后的手背必须触垫。

　　2.考试时数组考生听发令员口令同时开始，记录一分钟完成次数，发现受测者有违例情况，考务员及时指出，违例动作不计次数。若一分钟到时考生虽已坐起，但两肘未触及膝盖者，该次不算。

　　3.每位考生测试一次。

　　引体向上(男)

　　1.引体向上在高杠上进行，杠粗以手能握住为准。

　　2.考生双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂，静止后，两臂同时用力引体(身体不能有附加动作)，上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。

　　3.每位考生测试一次，记录完成次数。

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