宝宝晚上睡眠不好看什么科检查

　　良好的睡眠是宝宝健康成长必不可少的条件，如果宝宝长时间睡眠不好，就要检查一下了。以下是百分网小编为你整理的宝宝晚上睡眠不好的检查方法，希望能帮到你。

宝宝晚上睡眠不好看什么科检查

　　宝宝睡眠不好看什么科

　　宝宝睡眠不好应该看儿科，儿科的医生会针对宝宝的具体情况来辨别是什么原因导致的睡眠不佳，只有找对了病症所在，才能对症下药，治疗宝宝睡眠不好的问题。

　　宝宝睡眠不好的常见原因

　　1、缺乏安全感

　　有时候宝宝看不见爸爸妈妈，又或者被外来的某些声音惊醒了，在缺乏安全感的情况下，自然也就会哭起来，以唤起爸爸妈妈的注意。

　　2、白天睡太久

　　有些宝宝白天已经睡够了，到晚上自然就毫无睡意了，虽然有些宝宝在吃饱睡饱下自得其乐，但有时候在无聊的时候也希望爸爸妈妈能够陪他玩耍，因此会有哭声来引起爸妈的注意。

　　3、肚子饿了

　　宝宝的胃容量小，进食次数比较频繁，如果半夜感觉肚饿，自然也会哭闹不止。如果妈妈给宝宝喂奶后可以止住哭闹，那么应该就不会有太大问题。

　　4、身体不适

　　如果不是以上问题让宝宝在晚上哭闹不肯睡觉，那么，妈妈就要留意宝宝身体是否出现不适的地方，例如肠胃、皮肤不适或者感染性问题等，如发现有异常情况，需要马上到医院进行诊断。

　　宝宝睡眠不好的解决办法

　　1、早睡

　　生长激素的分泌有其特定的节律，即人在睡着后才能产生生长激素，深睡一小时以后逐渐进入高峰，一般在22时至凌晨1时为分泌的.高峰期。如果睡得太晚，对于正在长身体的儿童来说，身高就会受到影响。因此，孩子睡觉最迟不能超过21时，一般以20时前睡觉最为适宜。这样，就不会错过生长激素的分泌高峰期。

　　2、睡足

　　让孩子有足够的睡眠最有利于孩子生长发育。这和儿童必需的睡眠时间有关。新生儿一天要睡16个小时，出生后3个月要睡14个小时，6个月至1岁要睡13个小时，2-3岁要睡12个小时，也就是说，婴幼儿一天的一半时间都处在睡眠之中。

　　3、睡后熄灯

　　通常，熄灯睡眠时，人体的生理机能协调，代谢平衡。但若长时间处于人工光源照射下，由于微妙的“光压力”，人的视网膜生理调节会受到干扰，眼球和睫状肌得不到充分的休息，久之，势必影响视力。

　　4、乳儿要脱衣睡

　　乳儿期即是胎儿从出生到1岁这段时间。有的家长让乳儿穿衣睡觉，甚至将手脚包裹起来睡，这会不利于孩子的健康成长。

　　宝宝睡眠不好的食疗方

　　1、莲子桂花冰糖汤

　　材料：莲子120克，冰糖150克，桂花15克。

　　做法：莲子用冷水泡涨，去心，上屉蒸45分钟，备用;银耳用温水泡软，除去黄根，洗净，蒸熟备用;锅中倒入适量清水，加冰糖、桂花，烧开，放入银耳略烫，捞出放入大汤碗中;然后把蒸熟的莲子倒入大汤碗中，把锅中冰糖汁浇在碗内即可。

　　功效：可滋阴润肺、补脾安神，适用于各种长期性睡眠不安稳、咽喉干燥以及食欲不振等。

　　2、百合小米粥

　　材料：干百合、小米。

　　做法：把干百合用清水浸泡30分钟，百合泡好后，洗净，把泡不开的百合捡出，备用。如果宝宝咀嚼能力比较弱的话，可以切成小片，有利于宝宝吞咽和消化;小米用清水洗净;锅中加清水，把洗好的小米放入，大火煮开，中小火煮20分钟;20分钟后，把处理好的百合放入，中小火继续煮10分钟，即可关火盛出，百合小米粥就做好了。

　　功效：安神助眠。

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