宝宝上火吃什么

　　在夏季的时候，宝宝是非常容易上火的，那么你知道宝宝上火吃什么吗?宝宝上火吃什么好呢?下面小编为大家介宝宝上火吃什么，感兴趣的朋友们一起来看看吧!

宝宝上火吃什么

　　1、菠菜

　　菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。

　　2、韭菜

　　韭菜是养阳的蔬菜，春天气候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强宝宝的脾胃功能，对肝功能也有益处。

　　3、豆芽菜

　　豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。

　　4、芹菜

　　性寒凉，去肝火解肺胃郁热，容易上火的宝贝常食有益。

　　5、莴笋

　　性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝贝食用。

　　宝宝上火类型

　　1、心火：表现为低热、盗汗、心烦、口干;反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。

　　2、肺火：表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

　　3、胃火：表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。

　　4、肝火：表现为口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

　　5、肾火：表现为睡眠不安、身体消瘦、耳鸣、烦热等。

　　1、因为宝宝属于一个各各身体器官还未发育完全的人群，其肠胃功能也是一样。在夏季的时候因为天气炎热，很多宝宝都会通过进食很多饮料来补充水分，而当大量水分进入我们的肠胃里面，就会导致胃酸浓度变低，这样就很容易让细菌直接闯过胃酸，直接进入到肠胃，从而引发腹泻。

　　2、宝宝的.肠胃里面起消化酶是相对比较少的，而如果消化酶比较少的话就会容易造成消化不良的情况，一旦宝宝出现消化不良的话就很容易导致腹泻。

　　3、宝宝属于一个高速发育的人群，其所需要的营养有很多，这样就会给宝宝的肠胃带来一定的负担，很容易引发消化功能出现絮乱的情况，再加上夏季天气比较热，很容易引发细菌繁殖，这样也就更容易出现宝宝腹泻的情况。

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