防溺水安全知识

　　夏天比较炎热，但是大家一定不要下塘下河洗澡，同时也要注意溺水之后的保护措施。为满足您的需求，下面是小编特地编辑了“防溺水安全知识，欢迎您参考，希望对您有所助益！

防溺水安全知识

　　防溺水安全知识 1

　　一、游泳安全要点

　　1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；

　　2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；

　　3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；

　　4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；

　　5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的`障碍物，很不安全；

　　6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全；

　　7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。

　　二、如何预防游泳时下肢抽筋

　　游泳前一定要做好暖身运动。

　　游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。

　　游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

　　游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，

　　腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温

　　防溺水安全知识 2

　　一、儿童发生溺水的常见原因

　　1、在水边玩耍，下水摸鱼虾，捡落入水中的物品。

　　2、游泳时抽筋或在水中打闹。

　　3、雨天掉入沟坑等。

　　二、预防儿童溺水措施

　　1、教育孩子充分认识到溺水的危害性，不要到水库、河边、池塘等有水源的地方玩耍戏水。

　　2、不去非游泳区或深水区游泳。

　　5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。

　　6、雨天行走、路过井边或有水源的地方时要格外小心。

　　三、溺水者自救方法

　　1、不会游泳者的溺水自救方法：

　　（1）落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。

　　（2）冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。

　　（3）呼气要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。

　　（4）切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。

　　2、会游泳者的'溺水自救方法：

　　（1）会游泳者溺水一般是由于小腿腓肠肌痉挛所致，应平心静气，及时呼人援救。

　　（2）自己将身体抱成一团，浮上水面。

　　（3）深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛（抽筋）下肢的拇趾用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。

　　（4）一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩并慢慢游向岸边，上岸后再按摩和热敷患处。

　　（5）如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。

　　四、发现有人溺水时的营救方法

　　1、碰到有人溺水，不要慌乱，第一时间大声呼叫，找大人帮忙，同时拨打110报警。如果有多个同伴在一起，要派出一人去寻求大人帮助。

　　2、寻找救生圈、木板、竹竿、树枝、装满矿泉水瓶的包等抛向溺水者。

　　3、救人时要趴在地上降低重心，以免被拉入水中。

　　4、不能手拉手施救，落水者力气大的话，稍不留神就会把施救者拉下水，造成连环溺水的悲剧。

　　5、没有足够的能力，千万不能下水救人，以免发生群死群伤的悲剧。

　　五、溺水者上岸后的急救方法

　　1、溺水者清醒有呼吸和脉搏，呼叫120后，有条件时可以换上干衣服，裹上毯子，注意保暖，等待救援人员。

　　2、溺水者昏迷有呼吸有脉搏，清理溺水者口鼻中的异物，并使其保持在侧卧位，等待救援人员。等待过程要密切观察呼吸和脉搏情况，必要时进行心肺复苏。

　　3、溺水者昏迷无呼吸有脉搏，应清理溺水者口中的异物，进行人工呼吸，脉搏心跳即可迅速增强。恢复呼吸后，保持侧卧位，注意保暖，等待急救人员的到来。

　　4、溺水者昏迷无呼吸无脉搏，立刻清理口鼻异物，保持呼吸道通畅，按先人工呼吸、后胸外按压的顺序进行心肺复苏，并持续至患者呼吸脉搏恢复或急救人员到达。

　　暑假里，防溺水，牢遵守，定安稳。

　　看小河，多美丽，私下水，危险随。

　　水泥岸，直且立，力不支，无处栖。

　　黑淤泥，藏水底，如陷入，难逃离。

　　大河流、轮船行，水流急、波涛滚。

　　不会游、远离水，同学邀、立拒绝。

　　会游泳、莫逞能，下水前、想亲人。

　　学救助、提技能，遵规章、享太平。

　　防溺水安全知识 3

　　1、“六不”原则

　　不私自下水游泳；

　　不擅自与他人结伴游泳；

　　不在无家长或教师的带领下游泳；

　　不到无安全设施、救援人员的场所游泳；

　　不到不熟悉的水域游泳；

　　不熟悉水性的未成年人不擅自下水救援；

　　2、溺水时的自救方法

　　不慌张，发现周围有人时立即呼救；

　　放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；

　　身体下沉时，可将手掌向下压；

　　如果在水中抽筋，又无法上岸时，立即呼救。如果周围无人，可以深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋；

　　3、发现有人溺水时的救护方法

　　可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；

　　若没有救护器材，可入水救护。接近溺水者时要转动他的'髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救或利用救生器材营救。

　　4、岸上急救溺水者

　　迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持其呼吸通畅；

　　将溺水者举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩膀，头脚下垂，以促使呼吸道内积水自然流出；

　　进行口对口人工呼吸及心脏按摩(非专业人士不可轻易使用这一方法)；

　　尽快联系急救中心或将溺水者送医救治；

　　防溺水安全知识 4

　　一、游泳安全警示“四不去”：

　　没有大人的陪同不去游泳；

　　不去陌生的水域游泳；

　　不擅自与同学结伴去游泳；

　　未经老师和家长同意不去游泳。

　　二、游泳过程中应注意的问题：

　　1、应该相互关照、相互关心，而不应该相互嬉水，或捉弄对方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉同伴，一起去游泳应该一起回家。

　　2、到天然游泳场所（如江河、水塘、水库）游泳，应该有家长、亲人或老师的带领。特别强调初学者不要到野外去游泳。

　　3、要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。如果感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。

　　4、中小学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远。这样做很容易发生危险。

　　三、游泳中的紧急情况及自救

　　1、抽筋：

　　水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。

　　2、一般处理办法：

　　（1）如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。

　　（2）如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。

　　3、在水中解脱抽筋的方法：

　　主要是牵引抽筋的骨肉，使收缩的'肌肉伸展和松驰。具体的解脱方法如下:

　　（1）手指抽筋时，将手握成拳头，然后用力张开，这样迅速交替做几次，直到解脱为止。

　　（2）一个手掌抽筋时，另一手掌猛力压抽筋的手掌，并做振颤动作。

　　（3）小腿或脚趾抽筋时，先吸一口气，仰卧在水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋的脚趾，并用力向身体方向拉，另一只手压在抽筋一侧肢体的膝盖上，帮助伸直，就可以得到缓解。如一次不行，可心连续做几次。

　　（4）大腿抽筋时，吸一口气，仰卧水上，弯曲抽筋的大腿，并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加振颤动作，最后用力向前伸直。

　　溺水的急救

　　特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保护法也规定：“未成年不能参加抢险等危险性活动。”这也是我们学校为什么要强调学生去游泳要由家长带领。

　　防溺水安全知识 5

　　1.请家长经常告诉宝贝，尤其是男孩，大人不在时不要自己去玩水。如果让宝贝下水，一定有专人负责照料，即使水很浅也不能掉以轻心。如果宝贝学过游泳，父母也不应大意，不要认为宝贝接受过游泳训练，就不会溺水了，宝贝游泳时一定要有大人随时随地陪着。

　　2.不要认为给宝贝使用一些救生用品，如救生圈、救生背心、翼形浮袋、气垫等用具，就可以掉以轻心。这些东西在水中随时会翻倒，家长要一刻不离地进行看护。

　　3.如果宝贝溺水，父母不要慌张。父母要以最快的速度清除宝贝口鼻中的'泥沙杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并将宝贝的舌头拉出，以免堵塞呼吸道。

　　4.尽快让溺水的宝贝肺内吸入的水自然流出。可将宝贝背向上，双手托住宝贝腹部，高举过头，宝贝口鼻应露出水面背向上，头脚下垂，让呼吸道的水自然流出。然后将溺水宝贝平放在平地上，解开其衣物；如无呼吸或脉搏也摸不到时，立即进行口对口人工呼吸和胸外心脏按摩，注意心脏按摩与人工呼吸的比为4：1。

　　5.如果父母不会以上的急救方法，应立即把宝贝送到医院进行抢救。在等待急救车的过程中，不要放弃人工呼吸和胸外按压，直至医护人员到来。如未联系上急救车，要迅速用其他车辆将溺水儿童送往医院。

　　6.对于呼吸、脉搏正常的溺水宝贝，经过急救后，回到家里后进行漱口，喝些姜汤或热茶，并注意保暖，让宝贝安静入睡；注意如有咳嗽、发热时应去医院治疗。

　　防溺水安全知识 6

　　1、不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中；

　　2、严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈；

　　3、严禁中小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险；

　　4、到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉；

　　5、在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。如果出现有人溺水，更不要冒然下水营救；

　　6、遇到大风大雨、大浪或雾太大的.天气，不要坐船，也不要在船上玩；

　　7、如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼救；憋气死亡；

　　8、如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部；

　　9、当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙；

　　当然，游泳是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。

　　防溺水安全知识 7

　　（1）不要独自一人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。必须在家长、老师或熟悉水性的人的'带领下去游泳，以便互相照顾。

　　（2）身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦、身体乏力者不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外月经期不宜游泳。

　　（3）要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。

　　（4）对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹或捉弄对方，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

　　（5）在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

　　（6）参加剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗、浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。

　　（7）恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。

　　防溺水安全知识 8

　　一、遇到暴雨、冰雹怎样保护自己？

　　1、暴雨天，要注意添加衣物，减少室外活动。

　　2、下冰雹时，应在室内躲避；如在室外，应用雨具或其他代用品保护头部，并尽快转移到室内，避免砸伤。

　　3、暴雨过后，不要靠近危险的房屋、墙体、坑塘等，预防倒塌对我们造成的伤害。

　　二、严禁学生私自到河畔游玩、游泳。

　　1、不要私自或结伴去看河水，到河里游泳。有发现同学私自去河边的要及时阻止，阻止不了的要及时汇报学校、老师，以便学校、老师劝阻、批评教育，把溺水事故消除在萌芽状态。

　　2、请同学们不要在汛期私自或结伴到溪、池、坑、塘、和水库附近玩耍。

　　三、在大雨天气骑自行车怎样注意安全？

　　1、骑车途中遇雨，不要为了免遭雨淋而埋头猛骑。

　　2、雨天骑车，最好穿雨衣、雨披，不要一手持伞，一手扶持车把骑行。

　　3、雨天骑车，应与前面的.车辆、行人保持较大的距离。

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