1岁后育儿知识
宝宝吃母乳到多久才最好?太早断奶，担心宝宝吸收不到营养，身体差;坚持喂到宝宝一两岁吧，对于职场妈妈来说，的确也不是一件容易事。下面是百分网小编为大家整理的关于1岁后育儿知识，希望大家喜欢!
1岁后育儿知识：0-2岁宝宝，母乳是最佳食物
新生儿在出生后至2岁之间母乳喂养为最佳食物，有助于增强孩子的抵抗力，减少疾病发生，建议妈妈们能坚持尽量多坚持喂养母乳。看看母乳的营养价值有哪些
6个月前的母乳宝宝，有着妈妈身体带来的抵抗力+母乳给予的抵抗力双重保护。这个抵抗力可以保护宝宝在半岁内免受一般疾病的侵袭。
6个月后的宝宝，妈妈身体内带来的抵抗力消失，需要增强自己的抵抗力，此时母乳中的免疫球蛋白就会显得尤为重要。
充分母乳喂养的宝宝身心发展更为健康，过敏和消化不良较少，成年之后慢性病风险较低。
母乳中的营养素除了传统认识的营养作用外，还有生物学作用，比如有很多活性物质，如抗体、酶等，这些营养素的活性作用，是配方粉无法比拟的。
母乳中丰富的脂肪种类，还可促进婴儿大脑和视网膜的发育成熟，调控免疫系统发育，更有预防成年期心血管疾病的作用。
当然，也有妈妈有疑问，母乳6个月或者1岁后就没营养了吗?
这种说法是片面的，6个月后的母乳营养无法全部满足孩子的生长发育需要，因此专家建议大家添加辅食，但是并不意味着母乳就没有营养了!
相反，母乳中的免疫球蛋白总量是不变的，如果乳汁因宝宝添加辅食而减少，则其中的免疫球蛋白反而显得更高。
所以，只要条件允许，就坚持到自然离乳吧!
1岁后育儿知识：母乳喂养怎么调整
跟大人同餐
宝宝现在就可以和大人一起吃饭了，只是他的饭要软、烂、细、碎，味道淡一些就可以了。让宝宝和家人一起吃饭，更有利于培养宝宝良好的饮食习惯。
1岁宝宝的饮食，主食以大米蔬菜肉为主，奶为辅食。
蔬菜水果都是必备的，其他蛋白质、维生素含量高的食物也是首选。像粥、面条、面片、包子等应该是主要的，其他的配方奶、水果汁、菜汁、菜汤、白开水、鱼肝油、肉汤、磨牙食品、肉末、碎菜末、肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、小点心等也是不错的。
宝宝一天下来该怎么吃?
早餐 晨6、7点，宝宝除了喝奶，还可以喝一点牛奶或配方奶，吃一点菜泥也行;8点到11点之间可以给宝宝增加小点心、粥、菜汤、肉汤、水果、鸡蛋等，这些种类多样的食物能让宝宝体内的营养保持一个平衡状态。
午餐 中午的辅食应该是一天中最丰盛的了，除了基本的，还可以给宝宝增加一些肉类，碎肉末、碎菜末、动物肝脏、温开水、水果汁、菜汁等都是中午必备的。
下午茶 到了下午，宝宝可能会有一些饥饿感，给他喂一小碗软饭，再加一些碎肉末、碎菜，美味就这样出来了，最后最好加半个鸡蛋。期间可以让宝宝多喝白开水，吃点水果。
晚餐 晚上6点的时候，宝宝可能要吃晚饭了，宝宝要吃面条的话，那就更好了，来一小碗面条或面片汤都行，5到7个小馄饨也是棒的，动物的血、肝、肉类、蔬菜都还可以继续给宝宝吃。
晚上加餐 夜间，如果宝宝娇嫩的小肚子又咕咕叫了，就给他喂一些面食类，如一小块馒头或面包，还可以试试少量的磨牙食品，为了让宝宝更好的入睡，牛奶是必不可少的。
▶母乳可早中晚作为加餐
虽然1岁后的宝宝已告别乳儿期，但乳类仍是宝宝每天应该选择的，母乳可早中晚作为加餐，继续为宝宝提供丰富的营养。
上午和下午各加一次的水果或是点心，早、中、晚各加一次的奶，可以把各餐和喝奶错一下时间，就是 早餐 后半小时喝一次的奶，或是醒来先喝奶，半小时后吃早餐，有些早餐，比如鸡蛋、蛋糕、面包类的食物，可以和奶同时进行，中午可以先吃午餐，睡醒后喝一次的奶，晚餐可以正常吃饭，睡前一小时喝奶。
母乳加餐时间表
6：00～6：30母乳或配方奶200毫升(+谷物);
9：00～9：30母乳或配方奶200毫升+水果;
12：00～12:30饭菜;
5：00～15：30母乳或配方奶200毫升+水果;
18：00～18：30饭菜;
21：00～21：15母乳或配方奶200毫升;
21：15刷牙，按时睡觉。
总之，母乳一样好东西，只要条件允许，就坚持到自然离乳吧!把最好的营养留给宝宝!
1岁后育儿知识：如何训练宝宝自己大小便
宝宝长到1岁后， 家长应有意识地训练宝宝自己大小便的能力。对待幼龄期的孩子，在训练时主要采用定位、反复练习的方法，使宝宝形成条件反射，逐渐养成自己大小便的良好习惯。为此，从一开始训练时就应该注意让宝宝有定位的概念，先训练宝宝在固定的地方坐盆排便，使宝宝产生有尿便时不能站着或随地蹲着，应有坐盆的意识。初次训练排尿时可能不好掌握，家长可大概估计一下宝宝排尿的时间，如一般宝宝喝水后20～30分钟会有尿，睡觉前应督促宝宝排尿，这时候就要给予提示，让宝宝去固定的地方坐盆，但时间不要过长，每次3分钟左右，尿后立即提醒宝宝站起来。
如果发现宝宝有使劲、面红、发呆的表情时，就要注意他是否想大便。每次坐盆时间5分钟左右，便后为他擦洗干净。
同时，要训练宝宝养成每日排便1次和定时排便的好习惯。让宝宝在固定的时间坐盆排便，再加上他使劲的声音，便可以逐渐摸索出宝宝大便的`规律。这样反复训练，习惯成自然，用不了多长时间，宝宝就能逐渐建立起对大小便的条件反射，知道我要大小便了，应该到什么地方去坐盆尿尿或排便。
1岁半时，白天就不应该兜尿布了。特别在初练时，宝宝肯定会出现因脱不好裤子或没坐稳盆就排便的情况，此时家长不要斥责，而应耐心地教会宝宝怎样做，通过日复一日的经常训练，宝宝逐渐就会自己大小便了。但在训练宝宝大小便的过程中往往会出现反复，当宝宝聚精会神地玩耍时，他可能会忘记了大小便;偶尔也会因来不及而弄脏衣裤;有时也会出现随地大小便。这些都是正常现象，家长不要为此责怪宝宝，避免宝宝精神过于紧张，反而影响大小便习惯的培养，可以适时和蔼地提醒宝宝，这样对加快宝宝养成自己大小便的习惯是极为有利的。
1岁后育儿知识：宝宝一岁后宝妈容易忽略的事情
缺乏维生素AD，宝宝健康恐担忧
维生素AD是婴幼儿成长必需的营养素，对提高宝宝抵抗力、帮助生长发育、视维持觉发育、预防贫血都有着不可忽视的作用。如果宝宝维生素AD摄入不足，会造成哪些负面影响呢?
1、宝宝免疫力低下。维生素AD对宝宝抵抗力均有促进作用，维生素A摄入不足，呼吸道、消化道粘膜的上皮细胞无法正常生长和分化，防御功能被破坏，病毒、细菌便会趁虚而入。维生素A还参与抗体的生成，摄入不足会导致宝宝体内免疫球蛋白生成减少，免疫功能下降易发感染疾病。而维生素D摄入不足，免疫系统中的T细胞活性降低，无力杀死入侵的病菌，从而导致宝宝免疫系统进一步遭到破坏。
2、宝宝发育迟缓，个子矮小。维生素D可以促进钙的吸收，保证基础骨量的充足，如果缺乏维生素D，会影响钙吸收和骨细胞的分化，造成宝宝出牙、换牙迟、个子矮小。而维生素A则会影响生长激素的分泌，据研究发现，维生素A缺乏的儿童夜间生长激素的分泌是减少的。此外维生素A不仅参与调节甲状腺激素来影响宝宝身高，还能增加长骨骨骺软骨中的细胞活性，促进软骨细胞的增生。身高的增长主要取决于长骨的生长发育，由此可见，若缺乏维生素A，宝宝生长将受影响或者停滞，造成个子矮小。
3、影响视觉发育。维生素A是构成视觉功能中感光物质——“视紫红质”不可缺少的原料，如果宝宝缺乏维生素A，会引起视紫红质数量减少，适应黑暗环境的能力下降，严重会导致夜盲症。另外维生素A对维持角膜、结膜等组织上皮细胞功能也很重要，缺乏维生素A会导致泪腺分泌异常，出现眼睛干涩，甚至引发干眼症或视力下降。
4、增加贫血发生。维生素A能改善机体对铁的吸收、运转和分布，促进造血功能。当维生素A缺乏时，运铁蛋白合成受限，储存铁释放入血障碍，引起骨髓缺铁，造血能力下降。数据显示，缺铁性贫血的孩子中有68.3%存在维生素A缺乏问题!
注意维生素AD补充原则，做到精准选择
了解到维生素AD对宝宝健康的重要性，选择适合宝宝服用的维生素AD制剂就更关键了。在购买时需要遵循如下原则：
①.剂量配比：0-1岁适合维生素A1500IU，维生素D500IU，1-3岁适合维生素A2000IU，维生素D700IU，不同年龄段制剂含量不同，配比符合3:1的科学配比，符合宝宝最佳摄入量。
②.国药准字：药品生产质量管理严格，剂量符合权威指导指南，品质和安全性都能得到有效保障。
③.原料来源：化学合成的维生素AD安全性更高，相比于从深海鱼类提取的维生素AD，避免了重金属超标的风险，且无鱼腥味。
④.包装工艺：采用密闭遮光工艺，避免维生素AD氧化失效，独立胶囊包装保证每日摄入量精准、安全、卫生。
【1岁后育儿知识】相关文章：
育儿知识大班08-12
幼儿育儿知识08-12
育儿小知识08-12
小孩育儿知识08-12
儿童育儿知识08-15
什么是育儿知识08-14
中班育儿知识02-18
夏季育儿知识08-14
育儿知识大全11-21