学前班春季育儿知识

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学前班春季育儿知识

　　春季是幼儿疾病的多发季节，幼儿正处于生长发育时期，身体各器官发育不完善，当春季气温变化无常时，就容易引发各种疾病。下面百分网小编整理了相关学前班春季育儿知识，希望大家喜欢

学前班春季育儿知识

　　学前班春季育儿知识(一)：教育篇

　　一、培养良好习惯。

　　幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不含手指，随地吐痰等。要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻粘膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气逐渐变暖开始进行。

　　二、户外运动，增强幼儿体质。

　　春季气候适宜，阳关灿烂，多让幼儿户外运动，让孩子得到足够的阳光照射，充分呼吸新鲜空气，春季阳光中的紫外线能刺激造血功能，促进维生素的生成，从而有效的促进体内钙的吸收，提高骨骼对钙的摄取能力。

　　三、要注意饮食

　　幼儿正处在长身体得关键阶段，应为幼儿准备多样化的营养丰富的'食谱，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素。满足孩子的生长需要。多饮水，有利于体内新陈代谢，减少患病的机率。

　　学前班春季育儿知识(二)：饮食篇

　　1.多补充维生素c维生素c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度

　　使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病幼儿园春季育儿知识能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用春季多风，气候干燥，易引发出血症。维生素c对防止出血有很好的作用，必须及时供给补充维生素c的方式也有两种：其一是服用维生素c片，其二是尽量多吃些含维生素c的蔬菜和水果。

　　2.粗粮、杂粮有好处粗粮、杂粮首先是能给人体补充矿物质，保证微量元素的供应

　　如铁、锌、锰、铜、钙、磷等。其次是纤维素和各种维生素，幼儿园托班育儿知识再次是具有特殊结构的有机化合物，如芳香物质、氨基酸等而且食物的多样化对促进食欲、引发孩子胃口和增强孩子的消化吸收能力也很有帮助常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。

　　3.多吃含自然糖分的食物春季气候转暖和昼长夜短

　　使孩子的代谢机能旺盛，户外活动时间也大为加长，暖量和营养物质的消耗就会相对加大，使孩子经常感到饥饿因此，春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质适宜的加餐时间为上午10-11时，下午3-5时加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。

　　4.保证钙质的充足供应春天是孩子长个的好季节，

　　孩子长高主要是骨骼发育的结果骨的主要成分是钙。因此，春季应供应孩子充足的钙孩子天天需要的钙量是700-800毫克适宜的供给量是每科学育儿知识日不少于1000毫克补钙一般有两个办法：一个是药补，另一个是食补最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等再就是排骨汤或骨头汤，这些汤不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。

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