中班秋季育儿知识

　　秋季天干物燥，中班孩子多动，小孩子除了多喝水之外，还需要注意很多事情的。下面百分网小编为大家整理了相关，希望大家喜欢。

中班秋季育儿知识

　　中班秋季育儿知识1

　　1、进补一些防燥养阴食物

　　秋冬适宜养阴，进入秋季可给小宝贝补一些防燥养阴的食物，如山药、莲藕，山药可健脾补肺益肾精、滋润五脏，具有很好的滋补功效，而藕具有开胃健脾的补益功效。

　　2、给宝宝多喝水

　　秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等.平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。

　　3、少吃“上火”食物

　　刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝

　　4、呵护宝宝皮肤

　　在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。宝宝的嘴唇容易干裂。应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

　　5、预防腹泻

　　入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃声冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。

　　6、及时打预防针

　　及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在宝宝体内产生抵抗传染病的抗体

　　7、营养调理

　　多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。

　　8、冷水锻炼

　　秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。

　　中班秋季育儿知识2

　　1、衣：

　　由于温差较大，幼儿早上入园时应加件外套，到了幼儿园由老师提醒把外套脱下，让幼儿自己叠整齐放入指定地方，离园时家长来接再穿回去，这样就避免幼儿在路上着凉。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿不透气的鞋子。

　　2、食：

　　多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物。大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能大部分幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。

　　3、住：

　　虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳，家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。

　　4、行：

　　秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，如：玩球、跑步、等一些亲子游戏，还要带幼儿多晒太阳，晒太阳可以促进体内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。

　　一、多给小宝贝喝水养肺

　　引起秋燥的主要原因，是由于空气过于干燥引起，使身体里缺水。传统医学认为，养肺可以驱走燥邪。为了防止小宝贝被燥邪侵扰，妈咪一定要多多给小宝贝的身体补充水分。给小宝贝饮水，不要一下子喝进去很多，这样反会给身体带来不良作用，应该采取少量多次饮用的方式。白开水是最好的，不要喝添加了很多色素、香精、甜味剂的各种饮料，高糖分反会使身体里更加缺水。

　　二、给小宝贝多吃养肺蔬菜和水果

　　秋天，正是各种果蔬上市的时候。这些果蔬具有滋阴养肺的功用，可以帮助小宝贝驱走身体里的秋燥。因此，妈咪要多让小宝贝摄取这些蔬菜和水果。虽然梨对小宝贝是一种佳果，但不宜吃得过多。不然会伤脾胃，反引起风寒咳嗽、胃部不适。一定要选择新鲜的甘蔗榨汁时，发生霉变的甘蔗会引起食物中毒。如果甘蔗外皮没有光泽，甘蔗肉闻起来发酸，就不可再给小宝贝榨汁喝了。给年龄较小的小宝贝吃石榴，妈咪最好先把果粒剥下来，弄碎后再给小宝贝吃。以免果粒滑入气管，引起危险。

　　三、多给小宝贝进食防秋燥粥

　　秋燥可引起小宝贝体内津液不足。粥能够有助于清火、养胃、健脾。如果在煮粥时，适当加些梨、萝卜、芝麻等能够生津养肺的食物一同煨煮，那么，将会很有效地改善秋燥给小宝贝带来的不适。

　　四、给小宝贝进补一些防燥养阴食物

　　“入夏无病三分虚”。经过一个酷暑，小宝贝身体消耗很大。根据传统医学，“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，进入秋季可给妈咪可给小宝贝补一些防燥养阴的食物。

　　山药。性味甘，可健脾补肺益肾精、滋润五脏，具有很好的滋补功效。可把山药切成小块，加上米煮成粥，凉后食用，具有温补脾胃，不燥不热的特点。

　　藕。把藕节切成小块，加水煮或加大米适量煮粥。粥熟后，少拌上一点白糖食用，具有开胃健脾的补益功效。

　　给小宝贝秋补，不可以药代食，药补不如食补安全、效果好。秋天燥气易伤肺，食补应以防燥养阴为主。食物中少用葱、姜、蒜、韭菜及辣椒等温燥热食物。不然，夏热未清又生秋燥，容易引发温病热症。

　　中班秋季育儿知识3

　　◇ 食用时间掌握好：最好先在两餐之间，或午睡后

　　把食用水果的时间安排在两餐之间，或是中午午睡醒来后，这样，可让宝贝把水果当做点心吃。每次给宝贝的适宜水果量为50-100克，并可根据宝贝的年龄大小及消化能力，把水果制成适合宝贝消化吸收的果汁或果泥。

　　错误做法：宝贝饭后和空腹时食用

　　水果中有不少单糖物质，极易被小肠吸收，但若是堵在胃中，就很容易形成胀气，以至于引起便秘。所以在饱餐之后不要马上给宝贝食用水果。然而，也不适宜在餐前给宝贝吃。因为，宝贝的胃容量还比较小，如果在餐前食用，就会占据胃的一定空间，由此，影响正餐的营养素的摄入。

　　◇ 要与体质相宜

　　1.内热体质的宝贝

　　内热体质可以通过宝贝表现来分辨，舌苔重白或黄，小便黄，大便先干后湿，口中有异味，湿疹反复，日常的清热去火就显得特别重要。

　　适宜吃哪些水果：最好给吃寒凉性水果和平性的水果，如梨、西瓜、苹果等，可以调理体质。

　　哪些水果要少吃：对于温性的水果就要少吃，以免加重宝贝的内热情况。比如桔子和大枣等。

　　2.偏寒体质的宝贝

　　可以吃点性味平和的比如苹果

　　一般来说，虚寒体质的宝贝基础代谢率低，体内产热量少，四肢即便在夏季也是冷的，他们面色较常人白，很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。对于这类体质的宝贝，最好多补充维生素C。

　　适宜吃哪些水果：此类体质的儿宝贝可多吃柑橘、猕猴桃、枣、石榴等温热水果，因为它们属于温热性，对虚寒体质的宝贝来说无疑是补寒佳品。

　　哪些水果要少吃：寒凉性的水果，如梨、西瓜、香蕉等。

　　3.过敏体质的宝贝

　　不宜吃芒果、粥猴桃

　　由于芒果中含有的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质比较多，而儿童的皮肤都很薄、很嫩，容易受到刺激，且自身免疫力差，对引起过敏的毒素缺乏抵抗能力，尤其是过敏体质，有哮喘、过敏史的儿童，吃了芒果极易诱发旧病。

　　4.易感宝贝

　　宝贝多吃些颜色深的水果可以起到预防伤风感冒的作用。芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高，颜色浅的水果维生素C含量略低些，而维生素C含量比较高的水果还有枣、山楂、橘子、猕猴桃等。维生素C对于抗感冒、增加身体抵抗力能起到很作用，很多人通过吃维生素C片来补充身体所需，其实不如直接吃水果来得快。

　　◇ 水果食用要适度，品种不要太杂

　　水果可不是吃越多就越好，有些水果吃多了对宝贝反而会造成不良的影响，比如西瓜吃多了会造成腹泻等。所以为了宝贝的健康着想，妈妈们每天要控制宝贝的水果摄入量和种类。每天最好不要吃超过三种水果。另外每次吃水果的量也要有节制，一些水果中含糖量很高，吃多了不仅会造成宝贝食欲不振，还会影响宝贝的消化功能，影响其他必需营养素的摄取。

　　中班秋季育儿知识4

　　孩子的行为问题是一件非常严肃的事情，爸爸妈妈一定要多多去关心孩子这个方面的问题，只有从小培养的好，才能够让孩子有一个良好的品格。有时候稍不注意，让孩子有了不好的行为问题就会造成孩子的性格方面出现一些问题，对于孩子以后的成长是非常不好的。

　　在你童年的时候，要是你出现了第一次说谎，并且你的谎言没有被人家发现的话。那你的改变有很大的概率会这次说谎开始。就像是你会开始抢别的孩子的玩具或者和你的爸爸妈妈顶嘴之类的。很多时候爸爸妈妈看到自己的孩子的变化都一下子非常惊讶，然后想不通，因此就会处罚自己的孩子。

　　1、想要变好很难

　　孩子的不良行为或许就说明着现在孩子正在学习什么是对的什么是错的，也有可能在这个阶段的时候孩子正在测试某一件事的极限或者正在寻找可以帮助别人的方法。

　　同样还有一个原因，孩子的不良行为非常有可能是孩子想表达他们遇到了困难，就像是：

　　说谎：要是你的孩子年纪还小的话，他们分辨真实的'世界和假装的东西是非常困难的一件事情。因此，在孩子还小的时候作为爸爸妈妈就要主动去告诉孩子什么是真实的，什么是童话故事。一般情况下在孩子到了6岁的时候差不多就能够区分什么是真实的什么是假象了，不过在这个年龄段的孩子特喜欢撒谎。

　　偷窃：在学龄段的孩子，因为还不懂事，所以总是会出现偷走不属于他们的东西的情况。他们只是想不出有什么更好的办法得到它们，他们看到了自己喜欢的东西就想要得到，并不知道偷是什么概念，所以就直接拿走了。

　　当孩子到了5-6岁的时候，他们的自控能力会开始逐渐提升。就算是这样，但还是会有非常多的小孩控制不住自己，因此偷窃行为就出现了。爸爸妈妈一定要多多注意，要多加预防孩子的屡教不改，防止孩子把偷窃当成家常便饭。

　　2、消极行为

　　有非常多的情况下，孩子会控制不住自己的感觉，当孩子因为什么事情觉得异常愤怒的时候，他们就喜欢打人或者摔东西，原因在于，孩子还小，没有一个更好的方法来得到自己想要的东西。

　　不过在这个过程中有非常多的小孩都慢慢的学会了怎么样才能够更棒地表达自己的感觉，要是他们在慢慢长大以后还像当初一样的发脾气的话，那么这个时候爸爸妈妈一定要好好的教育了。每个孩子情况不同，因此针对孩子的行为问题没有一个通用的解决办法，不过很多时候你可以遵循以下的这些指导方针：你要相信，孩子是真的有一个问题需要你解决的;让孩子知道你的处事规则;找出孩子发脾气的真正原因;帮孩子解决问题。

　　3、孩子真正想决解的问题

　　作为爸爸妈妈你要明白孩子的任何行为都是有目的的，要是孩子这样做了以后还是不能够满足他，他一定还会想别的方法。因此，当你看到孩子的这些行为的时候，你最好是能够想一下，孩子会不会有什么需要，孩子真正想解决的问题是什么。然后经常看一下这些行为发生的频率，再想想孩子的生活当中所发生的一些事情，就应该能够知道孩子要什么了。

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