秋季小班预防感冒育儿知识

时间:2023-10-13 09:26:07 兴亮 育儿知识 我要投稿
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秋季小班预防感冒育儿知识

  在年少学习的日子里,说到知识点,大家是不是都习惯性的重视?知识点也不一定都是文字,数学的知识点除了定义,同样重要的公式也可以理解为知识点。还在为没有系统的知识点而发愁吗?下面是小编收集整理的秋季小班预防感冒育儿知识,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

秋季小班预防感冒育儿知识

  食疗预防流行性感冒

  1、蜂蜜水

  之所以会在秋季受到流行性感冒的侵袭,主要是我们的肺器官在这个时候特别的薄弱,因而才导致病毒侵体。所以说秋季养肺非常关键,而蜂蜜一直被认为具有清热润肺的功能,这个时候妈妈可适当给一岁以上的宝宝服用一些蜂蜜水。

  在蜂蜜中含有多种生物活性物质,它能够有效的激发人体自身的免疫力以及抵抗力,从而抵挡住秋季各种病毒的侵袭。

  2、梅子

  秋季预防流行性感冒,梅子同样是不错的选择,在所有抵抗甲流的食品中梅子充当的是杀菌先锋。而梅子之所以具有这些作用,是因为在梅子中含有苹果酸、琥珀酸等物质,而且这些物质都具有显著的抗菌作用,对预防感冒有一定功效。

  3、酸奶

  秋冬季要想预防流行性感冒,酸奶同样是不错的选择,在这个时候喝酸奶不但能够起到补水的作用,同时还能保持呼吸道粘膜的正常分泌,减缓咽喉肿痛和口唇干裂等秋燥症状。在酸奶中含有优质蛋白、多种维生素等,能帮助提高食欲、补充体力。

  因此在这个多事之秋不妨让你的宝宝多喝酸奶,最好是选择益生菌酸奶,这是帮助宝宝预防流行性感冒的有效途径。

  4、芹菜

  抵抗流行性感冒芹菜也绝对不能少,在芹菜中含有丰富的维他命c,它具有预防病毒感染和强健体魄的功用。而且维他命c还能够帮助合成抗体,全面增强人体的抵抗力,不但如此它还能将有害物质赶出白细胞从而恢复被破坏组织的能力。

  而在感冒或发烧的时候,我们体内白细胞的维他命c浓度会降低,因此在此期间一定要多注意补充含维他命c的食物。

  宝宝烂嘴角

  秋季天气干燥,如果喝水少一不注意就会烂嘴角,宝宝们也是如此。宝宝秋季烂嘴角怎么办?

  秋季有季节性气候干燥,如果宝宝吃新鲜蔬菜过少、核黄素摄入不足,加上寒冷刺激影响,很容易烂嘴角”。如果平时能注意以下几点,对预防小儿口角炎十分有效。

  1.平衡饮食

  很多小孩都存在有烂嘴角的情况,而营养不均衡也是导致烂嘴角的原因之一,要想预防烂嘴角的出现那么就必须让孩子多吃些富含核黄素的食物。比如粗粮、黄豆、赤小豆、绿豆、豆制品、动物肝脏等。

  2.矿物质食物

  除了要教育孩子不偏食、挑食之外,同时在日常生活中家长还可以适当的给孩子多吃一些含维生素、矿物质的食物,尤其是b族维生素。比如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、绿叶蔬菜等,同时还要养成多喝水的习惯,加快体内毒素的排出。

  3.口腔清洁

  家长还要教育孩子养成饭后漱口的习惯,并且在睡觉前千万不要再吃任何的东西,也不要喝牛奶,以免食物残渣留在口腔内,滋生细菌。

  4.局部护理

  在患有口角炎的同时,还会导致嘴唇干裂从而引起疼痛。所以在孩子患有烂嘴角的时候,不妨给孩子口角处涂些香油、软膏之类,保持湿润,而且也可以口服b族维生素,以帮助黏膜恢复。

  烂嘴角是小儿时期经常会出现的病症, 家长为了让宝宝少受痛苦,应该在平时就多加以预防。

  给孩子加衣服应循序渐进

  专家指出,许多家长不知道该怎样给孩子穿衣,天气稍微凉一些,就急着给孩子左三层右三层地加衣,有些家长则是以自己的冷暖为准绳,自己觉得冷了,就赶快给孩子加衣。殊不知孩子不像大人,他是多动的,一旦活动,就会出汗,反而会把内衣弄湿弄潮,而冷风一吹,就可能受凉感冒。此外婴幼儿有生理性出汗,许多家长却忽视孩子正常出汗,一旦加衣服过多,就会湿透衣服。

  专家表示,秋天降温是一个渐进的过程,因此孩子的穿衣也应遵循这样的原则,循序渐进。秋季穿衣不要一下子穿得太多、捂得太严,以免过多出汗。适当地冻一冻,不仅可以让孩子逐渐适应凉爽的天气,增强耐寒的能力,也可以为冬季防寒做准备。

  专家提醒,对孩子的穿衣应尽量以孩子的情况为主,比如好动的孩子,可以少穿些。由于早晚温差大,可以早上披一件外套,到了学校就可以脱下,中午天热要少穿些。衣服要宽松,便于孩子活动。此外,为增强孩子的耐寒能力,早晚洗脸时,可以用冷水,提高呼吸道的耐寒能力。洗澡时,水尽量以温水为主,不要太热,也可以帮助孩子增强机体的抵抗力,睡觉时不要盖得太多,被子不要太厚。但“秋冻”不是一味地冻,而是要根据气温的变化来决定,特别是一些孩子平时抵抗力弱,调节能力较差,则要区别对待。

  如何预防

  1.添衣适度

  “要想小儿安,三分饥与寒”

  秋季早晚温差大,为了避免孩子受凉感冒,不少家长会有“给孩子多穿点,免得感冒”的想法。

  中医认为孩子为纯阳之体,儿童活泼好动,活动量要比大人偏多,儿童穿衣应与父母穿得一样多,但是要比老年人穿的少,否则衣服穿着过厚,当中午气温升高,或者稍微活动就容易出汗,衣服潮湿不及时更换,反而容易受凉感冒。

  判断儿童衣服穿得是否合适有两个方法:一摸手二摸背,如果手是温的,说明衣服穿得合适;如果手心发热,后背有汗,说明孩子衣服穿得多了,需要及时减衣。此外,冬季室内外温差较大,出入室内应及时添减衣服,注意背暖、肚暖、足暖。

  2.饮食适度

  中医认为:小儿过饱、过食肥甘厚味之品(如肉类、油炸食品等)会导致脾胃运化失常,引起积食,加上气候变化,内外相引,孩子就容易感冒。

  因此饮食上要保持营养平衡,粗细荤素搭配,牛奶、肉类、鱼类、新鲜应季果蔬要均衡,少吃或忌食生冷饮料、辛辣煎炸食品。

  3.起居有常

  正所谓“秋收冬藏”,秋冬季阳气趋向收敛,孩子的生理活动也应顺应自然界阴阳的变化,做到早睡,可适度晚起,避免晨起天气较凉的时候进行户外活动,选择天气晴好、较温暖的时候户外活动,增强儿童体质,劳逸结合。

  秋冬季节也是流感高发季节,尽量不要带孩子到人群密集的公共场所;外出佩戴口罩,房间每天开窗通风,保持室内空气流通;秋冬气候干燥,“燥亦伤肺”,适当多饮水,可选用加湿器,室内保持一定的湿度;儿童及家长应及时接种流感疫苗。

  如何处理

  物理降温

  常见于孩子轻微感冒和发烧为低热(37.5℃-38℃),这个时候家长可为孩子使用全身温水拭浴或泡澡。

  用温水(37℃左右)毛巾搓揉全身或泡澡,如此可使孩子皮肤的血管扩张,将体气散出;每次泡澡约10~15分钟,约4~6小时一次。

  饮食清淡

  因为体温对消化酶的活性有较大的影响,所以孩子普遍会有消化能力下降,表现食欲不振或拒食,此时可适当减少孩子的食物量,以清淡易消化的食物为主。

  家长应该多让孩子饮水,或饮用一些清淡果汁,增加发热散失的水分。而且多鼓励孩子适量吃一些富含维生素C的水果,如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等。

  若实在没办法进食的孩子可以酌情补液和适量的水溶性维生素。

  及时就医

  当孩子发烧体温到达中等热度数(38.1℃-39℃)的时候,就需要用到退热药物了。

  外用的话,可使用退热贴或退热栓;口服药物需要到正规的药店咨询药剂师,或到医院就诊,服用医生指导的药物。

  当孩子到达高热(39.1℃-40℃)的时候家长必须要重视起来!

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