9个月宝宝吃什么好

　　概述

9个月宝宝吃什么好

　　9个月宝宝能自如的从爬位转为坐位，再从坐位转为爬位，去取玩具了。如果你当着他的面将他喜欢的玩具盖住至少一大半，他能够将藏起来的玩具找出来。他现在能注意听外面更细小的环境声，如：雨声、风声、树叶哗哗响的声音等。9个月宝宝吃什么跟大家说说了。

　　9个月宝宝吃什么

　　1 辅食一：美味苹果羹所需要的食材：新鲜的苹果一个，少量的水，少量地瓜制作过程：首先，将苹果切成小块儿，地瓜去皮，同样切成小块儿;其次，将切好的地瓜以及苹果一同放入锅中熬煮，等到红薯煮熟后，一起放入搅拌机中搅拌成浆糊状即可。

　　2 辅食二：营养土豆泥所需要的材料：新鲜的土豆一个，白糖少许制作过程：首先，需要先将土豆去皮，然后干净，再将清洗干净的土豆放进蒸锅中蒸煮。其次，待到土豆蒸熟之后放在碗中，用勺子等工具将其碾成泥状。如果妈咪们担心自己碾压得不够充分，我们可以将土豆放在保鲜袋中，用擀面杖将其碾成土豆泥。记得要碾压久一点，让土豆完全成为泥状，这样更加容易被宝宝食用。最后，向土豆泥中加入少许的白糖搅拌均匀即可。营养价值：土豆泥中含有较多的粗纤维，这种物质能够促进宝宝的肠胃蠕动，防止孩子出现便秘的`情况。不过，单一的土豆泥很可能不会引起宝宝的食欲，因此，我们在其中加入少许白糖，来提高宝宝的食欲，同时也更加营养，非常适合九个月大的宝宝当作辅食来食用。

　　3 辅食三：蛋黄羹蛋黄是很有营养的，鸡蛋黄更加，虽然每100克鸡蛋黄含铁7毫克，但是鸡蛋黄做法简单，是家常菜，可以做成蛋黄羹，宝宝补铁特别容易吸收，但是要注意的是有些宝宝有蛋白质过敏就不能吃蛋黄。

　　注意事项

　　如果宝宝食补效果慢，宝宝缺铁贫血严重点的就可以适当给宝宝吃点补铁剂，再辅以食补来相互配合，给宝宝服用补铁剂时最好是饭后服用，这样可以保护好宝宝肠胃，增强宝宝对铁微量元素的吸收，一般情况一个月左右宝宝缺铁贫血的症状就可以改善了。

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宝宝吃什么好08-21