宝宝便秘的应对方法

　　导读：孩子便秘该怎么办呢？儿童由于身体发育还不完全，因此身体容易出现一些疾病，便秘就是常见的一种，那么孩子便秘该怎么办呢？下在养生之道网为大家介绍。

宝宝便秘的应对方法

　　按摩

　　手掌向下，平放在宝宝脐部，按顺时针方向轻轻推揉。这样能加快肠道蠕动进而促进排便，并有助于消化。

　　开塞露

　　让宝宝侧卧，将开塞露的尖端封口剪开，管口一定要光滑，以免刺伤宝宝皮肤。将开塞露管口插入宝宝肛门，轻轻挤压塑料囊使药液射入肛门内，然后拔出开塞露空壳，在宝宝肛门处夹一张干净的纸巾，以免液体溢出弄脏衣服或床单。尽量让药液多在宝宝体内停留，以充分刺激肠道、软化大便，达到最佳通便效果。

　　均衡膳食

　　宝宝的饮食一定要均衡，不能偏食，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入，小宝宝则可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。

　　甘油栓

　　将甘油栓的包装纸打开，缓缓塞入宝宝肛门，而后轻轻按压肛门，尽量多待片刻，让甘油栓充分融化后再鼓励宝宝排便。

　　肥皂条

　　将肥皂削成长约3厘米、铅笔粗细的圆锥形细条，先用少许水将肥皂条润湿，再缓缓插入宝宝肛门，尽量让肥皂条在肛门内多停留一段时间，以达到充分促进肠道蠕动的作用。如果以上方法均不奏效，应及时带宝宝到医院就诊，检查是否是由于其他疾病而引起便秘。

　　保证活动

　　运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此，要保证宝宝每日有一定的活动量。腹部按摩对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，父母要多抱抱他，或适当揉揉他的小肚子，而不要长时间把宝宝独自放在摇篮里。

　　宝宝便秘的原因

　　1、饮食不足

　　婴儿进食太少时，消化后液体吸收余渣少，致大便减少、变稠。奶中糖量不足时肠蠕动弱，可使大便干燥。饮食不足时间较久引起营养不良，腹肌和肠肌张力减低，甚至萎缩，收缩力减弱，形成恶性循环，加重便秘。

　　2、食物成分不当

　　大便性质和食物成分关系密切。如食物中含大量蛋白质，而碳水化物不足，肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程少，大便易呈碱性，干燥；如食物中含较多的碳水化物，肠道发酵菌增多，发酵作用增加，产酸多，大便易呈酸性，次数多而软；如食入脂肪和碳水化物都高，则大便润利。如进食大量钙化酪蛋白，粪便中含多量不能溶解的钙皂，粪便增多，且易便秘。碳水化物中米粉、面粉类食品较谷类食品易于便秘。小儿偏食，许多小儿喜食肉类，少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素太少，也易发生便秘。

　　3、肠道功能失常

　　生活不规律和缺乏按时大便的`训练，未形成排便的条件反射导致便秘很常见。另外学龄儿童常因无清晨大便的习惯，而学习时间不能随时排便，上课时憋住大便也是导致便秘的常见原因。常用泻剂或灌肠，缺少体力活动，或患慢性病如：营养不良、佝偻病、高钙血症、皮肌炎、呆小病及先天性肌无力等，都因肠壁肌肉乏力、功能失常而便秘。交感神经功能失常、腹肌软弱或麻痹也常使大便秘结。服用某些药物可使肠蠕动减少而便秘，如抗胆碱能药物、抗酸剂、某些抗惊厥药、利尿剂以及铁剂等。

　　4、体格与生理的异常

　　如肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都能引起便秘。应进行肛门指检、下部脊柱和会阴部检查。有的患儿生后即便秘，如有家族史，可能和遗传有关。

　　5、精神因素

　　小儿受突然的精神刺激，或环境和生活习惯的突然改变也可引起短时间的便秘。

　　如何调理宝宝便秘

　　作为一名营养医师，从我2006年5月9日成为幸福妈妈的那天起，便特别关注孩子的喂养，希望通过我专业的调理为儿子营造出合理优秀的膳食，使他健康快乐的成长，不被疾病所困扰。

　　出乎意料的是，从我儿子满月开始，大便干结就一直困扰着他，也迷惑着我，总是两三天才大便一次，而且大便形状特别粗，甚至有时会像小芋头般，呈颗粒状。

　　我尝试各种方法来缓解宝宝的便秘症状，如满月后给予稀果汁；在百天后给予苹果泥；或不断喂白开水；满一周岁后，尝试给他喝蜂蜜水、酸奶甚至吃我们科自制的膳食纤维，但屡屡治标不治本，每试完一种方法，几天后又恢复原状，再加上幼儿的胃容量小，如果食用这样那样的果汁就没有过多的容纳营养丰富的奶水。

　　直到儿子1岁半的时候，我终于在众多的方法中找到了突破点。

　　我的绝招是——为孩子制作香蕉奶昔。具体做法：1根200克左右的香蕉与200毫升牛奶或冲调好的配方奶粉充分搅匀，奶的温度不要过高，最好30℃～40℃，可在早餐空腹时或晚睡前喂孩子，既饮用了奶又食用了促进排便的香蕉，而且口味香甜，口感润滑。

　　香蕉的通便作用家喻户晓，以前我也尝试过给儿子直接喂香蕉，但是因为过于黏稠，一勺一勺吃不了两口孩子就不愿意吃了，还是直接和奶搅拌在一起方便。我也试过用苹果汁和奶混合，但是苹果汁一榨出来很快就变了色。几次尝试后，才创出最适合我儿子的香蕉奶昔。

　　事实也证明，经过这样的饮食调整，使我儿子的大便终于像小黄瓜或小香蕉，呈细长形了，我也终于松了一口气。

　　小提示

　　一般情况下，如果母乳喂养的婴儿大便干燥，可通过母亲的饮食调整。如果是配方奶粉或混合喂养的婴儿便秘，则需要调整喂养内容和方式。首先给予果汁、果泥，由稀到稠，由少到多，逐渐观察，然后可给予蜂蜜水（适合1岁以上）空腹食用，再配以香油数滴，最后在大便时可在孩子肛门附近涂抹香油，或将香皂切成细条状（1～2cm长）塞进肛门，以促进大便。上述方法因人而异，家长可以逐步尝试，找到适合自己宝宝的方法。

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