14个月宝宝吃什么

　　宝宝14个月,每天都愁做什么给她吃呢?能干的妈妈给点食谱吧,最好制作步骤简单而且口味是宝宝喜欢的那种。下面，小编为大家分享14个月宝宝吃的食物，快来学学吧!

14个月宝宝吃什么

　　番茄面包鸡蛋羹

　　原料：

　　蕃茄1/2个，面包2/3片,鸡蛋1个,盐少许

　　制作:

　　1.将蕃茄用开水烫,去皮,然后将去皮的蕃茄切成小三角形,备用

　　2.鸡蛋磕开,打入碗中,加少许盐,调匀,备用

　　3.在小锅里加入水(或高汤)和备用的蕃茄.水开后,将面包撕成小粒加入小锅中,煮2~3分钟

　　4. 随后,将鸡蛋加入锅中,甩出漂亮的鸡蛋花,再煮1~2分钟,面包片软烂即可

　　蒸肉豆腐蛋羹

　　原料：

　　豆腐20克，鸡脯肉15克，葱头10克，鸡蛋1个; 辅料：香油1克，酱油4克，淀粉5克。

　　制法

　　1.将豆腐洗净，放入锅内煮一下，沥去水分，研成泥摊入抹过香油的.小盘内。

　　2.将鸡肉剁成细泥，放入碗内，加入切碎的葱头、鸡蛋(已经磕好的)、酱油及淀粉，调至均匀有粘性，摊在豆腐上面，用中火蒸12分钟即成。

　　功效：豆腐蛋羹松软，微咸，味美。豆腐含有丰富的植物蛋白质，与动物蛋白质相互补充，能对婴儿生长发育起到很好的作用。葱头能健胃杀菌，提高婴儿对疾病的防疫能力。要把鸡肉、葱头剁成细泥，搅至有粘性，再与豆腐鸡蛋同蒸。

　　青菜豆腐汤

　　原料：

　　1块豆腐、适量青菜

　　做法：

　　1.将白豆腐用清水煮熟，再加肉汤继续煮，煮熟后捣碎;

　　2.将青菜切碎，放入豆腐汤一起煮;

　　蛋黄酸奶

　　原料：

　　蛋黄1个，酸奶6~10小勺，凉白开少量

　　制作：

　　1.将鸡蛋煮熟，取蛋黄整个，用少量凉白开调成糊状

　　2.加入酸奶6~10小勺，搅拌均匀即可。

　　说明：宝宝应以前曾尝试过酸奶，以防有过敏反应;如果以前没有吃过酸奶，可先试着吃一勺，如无不良反应，可每天增加一勺，直至6~10小勺。

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