克服职场人际关系压力有什么方法
身在职场，难免遇到与自己性格不合、观点对立的工作伙伴，处理不好，将直接影响你的职场表现，怎么可以克服人际关系的问题呢?今天小编分享的是克服职场人际关系压力的方法，希望能帮到大家。
克服职场人际关系压力的方法
(一)倾听同事抱怨，但不要卷入他们的负面情绪
爱抱怨者和消极的人令人讨厌，但如果完全不理，又怕被认为无情无礼。但你要明白，怀着同情心洗耳恭听，不等于卷入他们的负面情绪。试着在合适的时间打断他，问问他们想要如何解决。
(二)不要在无谓的小事上消耗精力
职场中坚持原则很重要，但是事无巨细过分坚持立场，会导致消耗过精力。高情商的职场人士懂得养精蓄锐的重要性，他们只选择在那些有把握，且核心的问题上才会适时出击，捍卫自己的观点。
(三)面对无理取闹，你无须用心回应
一些不靠谱的工作伙伴总会把你逼疯，因为他们的做法不合逻辑又有违常理。但问题是， 你为什么总让自己热情的给予反馈呢?疏远他们和他们做事的逻辑，你无需对那些情绪化的无理取闹做出反应。
(四)别让别人的评价，左右你的快乐
如果你的快乐和满足源于别人的评价，那你将不再是自己幸福的主人。高情商的人决不允许被别人的挑剔或暗讽夺走幸福感。你不必将自己与他人作比较，对别人的意见要有所保留。要记得，你的自我价值源于内在。
(五)不在问题上徘徊，关注解决方法
如果你把自己的目光只聚集于你所面对的问题，会助长你的各种负面情绪。而当你关注如何去解决问题以及改善自己所处境遇时，你可以调动出自己的积极情绪、缓解压力。
(六)避免消极的自我对话
某个人对待你的方式让你感觉不好，这无可厚非，但你的消极的自我对话(你对于自己的感受所持的观点)可能更强化了消极情绪，让你跌进难以复返的情感漩涡，无论如何，你必须避免消极的自我对话。
(七)宽容，但要学会自我保护
高情商的人很快便能宽恕他人。但是，放下已发生的一切、继续前进，不是让你给过错者另一个机会。选择释然是因为不愿意因为他人的过错让自己陷入困境，但要从中学会保护自己，避免再受到伤害。
(八)限制咖啡因的摄入量
咖啡因会促使肾上腺素释放，它是攻击或逃避反应的来源，它使你在面对威胁时选择坚持战斗或逃之夭夭。总之它支持快速反应，回避理性思考，当你在过道上偶遇一个恼火的同事时就不那么好了。
(九)保证睡眠充足
睡眠对于提高情商、减轻压力的重要性，再怎么说都不为过。如果没有足够或者正确的睡眠，你的自我控制、注意和记忆力会衰减。睡眠不足还会导致压力荷尔蒙增加。
(十)懂得向第三方寻求帮助
不要企图靠自己解决所有问题。你需要寻觅一个志同道合的伙伴，在需要时向他们求助。大多数时候，旁观者能发现你所不能发现的解决方法，因为他们在那个境遇中不那么感情用事。
处理职场人际关系的法则
一、真诚待人
真诚是打开别人心灵的金钥匙，因为真诚的人使人产生安全感，减少自我防卫。越是好的人际关系越需要关系的双方暴露一部分自我。也就是把自己真实想法与人交流。当然，这样做也会冒一定的风险，但是完全把自我包装起来是无法获得别人的信任的。
二、乐观主动
给对方一个微笑，对方也会回报一个笑脸，这样就形成了爱的传递。主动对人友好，主动表达善意能够使人产生受重视的感觉。不管遇到什么人、遇到什么事儿，都要乐观的去面对，用一种积极的心态处理，所有的.问题都会迎刃而解。
三、尊重平等
要把对方放到同一个高度来审视，当成朋友去尊重。任何好的人际关系都让人体验到自由、无拘无束的感觉。如果一方受到另一方的限制，或者一方需要看另一方的脸色行事，就无法建立起高质量的心理关系。
职场人际关系法则
1.和不喜欢的人可以在一起工作，但是在生活上就不要有交集了。
首先必须要明白一点，如果公司有一个非常讨厌的人，工作能力还差，那么这个人的关系肯定不一般，说不定是老板的亲戚什么的。
在工作中我们甚至可以拍拍他的马屁，因为只要是对自己工作有利的事情，咱们就可以去做，没什么大不了的。
但是下班了我们就不要和他有交集了，因为上班的时候可能你还可以控制自己的情绪，但是下了班你可能会控制不住了。
2、老板自己相当好人，让你去做坏人，你要聪明一些，不可以真的去做坏人。
当老板的，很多时候要在员工面前表现出一副和蔼可亲的形象，但是对于公司制度又不能不执行，这时候老板就会找一个人来充当“坏人”了，有可能就是你。
如果你是一位人事经理，就经常会被老板委以这样的“重任”。这时你就应该想办法要把坏事往好里说了。
3.别试图在公司里找到知心的朋友
很多人到了新公司马上就想找到闺蜜或者兄弟，觉得这样才能马上融入公司，可殊不知，在职场里面没有所谓的闺蜜或者兄弟，背后打小报告的通常是这样的人，因为公司不是家庭，每个人来到公司都是寻求自己的利益的，所以也就没有所谓的闺蜜或者兄弟。
4.背后不要议论公司里任何人
这一点我想大家应该都很清楚的，在职场上祸从口出的例子屡见不鲜，如果你这样做了你的话一定会被传到对方耳朵里，那么你就树立了一个敌人，公司应该是你释放工作能量的地方，如果你把精力还得放在对付一个敌人身上，那必然会影响到你的工作。
5.不要轻易主动找老板要求加薪
现在很多职场媒体和心灵鸡汤的文章强调有话直说，体现自己的价值，觉得自己在公司的待遇不公平了就应该找老板谈加薪，那我先告诉你，我认识几个老板，无一例外都特别反感下属找他谈加薪，谈的结果就是老板从此以后每天想的就是把这个员工辞退掉，因为实事求是的说，没有哪个员工的工作是不可替代的，你首先要做的把工作做好，而且我可明确的告诉你，如果你的工作已经做的很好了，任务也超额完成了，老板也知道你的工作业绩了，但是还不给你涨工资的时候，你找他加薪他也不会给你加!
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