休完产假如何重返职场

　　很多休完产假的新手妈妈们迫于生活压力或者为实现个人价值的提升，需要重返职场，由于之前几个月与工作脱节了，所以重返职场需要掌握一些技巧。今天小编分享的是休完产假重返职场的技巧，希望能帮到大家。

休完产假如何重返职场

　　休完产假重返职场的技巧

　　1.顺利重返职场，宽容对待岗位变化

　　经过半年的产假，职场新妈妈重返职场要面临很多问题，岗位有人顶替、与单位和同事脱节、跟不上工作节奏等。“大多数单位，尤其是企业，都是一个萝卜一个坑，很多职场新妈妈上班要面对的第一件事就是自己所熟悉的岗位有人顶替了，这让她们无所适从。”妈妈网小编建议宽容对待岗位变化是新妈妈们重回职场时首先要学会的功课。>>职场妈妈产后如何顺利重返工作

　　除了客观因素，很多单位普遍认为刚生完小孩的`女性全部心思都在孩子身上，一般也不敢委以重任，这当然会让新妈妈感到失落。职场新妈妈不妨换一种角度来思考问题，视人事变动为正常现象，放下架子，把自己当作新人，相信只要是金子总会发光的。这样更有利于状态调整，尽快适应新环境。

　　2.感觉自己和别人有代沟应积极面对

　　其次，还有很多职场新妈妈重返单位后，会发现与单位同事沟通也出现困难，大家谈论的话题自己根本不知道，从事的工作也不像以前顺手，感觉自己与同事有了“代沟”，跟不上工作节奏。其实，在休产假期间，妈妈们很难随时更新专业知识，工作思维和方式停留在以前，加上对外界的关注相对减少，与社会的差距就越大。此时，及时充电就显得非常重要，只有以积极的心态面对工作就能改变现状。>>职场妈妈必看你的产假被“潜规则”了吗?

　　3.合理处理好工作和家庭的关系

　　如何处理好工作与家庭的关系是一个很现实的问题，新妈妈要懂得利用父母、公婆、丈夫以及钟点工、保姆等各种资源。最重要的是，要及时梳理不良情绪，遇到困难不要一味抱怨，要学会调整心态，缓解焦虑。可以经常和好友沟通，结交一些职场妈咪作朋友，互相交流、鼓励。另外，不妨多留些时间给自己，等宝贝睡觉了，舒心地享受一个热水浴，或听听音乐，对心情也会有帮助。

　　休完产假重返职场心态调整

　　积极面对工作

　　重返职场固然有诸多不适，但是妈妈们一定要有积极的态度，首先要让自己离开小孩上班变得有价值，其次也是要让公司觉得自己对工作仍充满热情。

　　当自己是毕业生般谦逊

　　有些妈妈离开3个月，有的妈妈离开半年，一年的，不管时间多久，公司肯定存在着各种变化。妈妈们一定要像毕业生才入公司那样谦逊学习，及时将自己错过的知识和内容学习补充上。

　　处好职场关系

　　同上，不管离开多久，同事关系肯定有所生疏，工作的协作默契需要重新建立，再说同事是帮自己能尽快工作步入正轨的最有利帮助。让精神劲充足带满微笑的自己出现在同事面前吧。

　　注意营养及水分的补充

　　妈妈们重返职场，需要重新建立新的作息及饮食习惯。一定要按时吃饭，并且让照顾宝宝还要工作的自己吃好，还要记得水分的随时补充，切不可过度劳累。

　　坚强坚持不气馁

　　重新开始比一开始要难很多，挫折压力自然不言而喻。耐住性子，摆正心态，让自己从容的面对职场中带来的挫折压力，若出现了负面情绪，找个适合自己的方式缓解压力，然后继续笑对一切。

　　你仍是宝宝的唯一

　　很多妈妈担心自己重返职场宝宝会忘记自己或者对自己生疏。妈妈对于宝宝来说是唯一的，不可或缺的，不管是长辈还是保姆带孩子，妈妈所给宝宝的爱和那种与生俱来的亲密是无法取代的。若条件允许，妈妈们在晚上还是要陪宝宝睡的，让他知道不管天有多黑，妈妈都会回来。

　　产假过后新妈妈重返职场减压大法

　　“减压”法宝之一：多跟朋友保持联络。现代女性绝对不能以自己家庭、事业繁忙为由，将自己封闭在家庭这个小空间里，一定要用开放的眼光来接纳自己和身边的人。例如，可以每月跟朋友聚会一次，节假日给朋友打电话问个好，或在朋友有困难时伸出援助之手。这样，在自己感到很焦虑时，可以很容易地找到一个倾诉的对象，朋友能给许多具体的帮助。

　　“减压”法宝之二：自我意识各种压力。可以按照自己紧张、焦虑的严重程度将自己近期的压力记录下来。然后，再逐一进行思考：这些压力会给我带来什么样的影响?最坏的结果是什么?当我们将这些最坏的结果一一记录下来之后，就会发现原来这些压力不过如此，这样我们就会有勇气、有信心去面对。

　　“减压”法宝之三：进行自我暗示。当心情很不好时，早晨起床前、晚上睡觉前各做一次自我暗示，坚持一到两个月。先做深呼吸，然后对自己大声地说以下的语句：“我的心情会越变越好”、“我有能力做好每一件事”等。