如何在职场上不受欺负
职场是个利益交换的场所，人与人之间的感情因素会降至最低，在职场上受欺负的事是很平常的，想要不被受欺负是要掌握技巧的。今天小编分享的是在职场上不受欺负的方法，希望能帮到大家。
在职场上不受欺负的方法
1.向可信任的导师取经
前辈或是导师，很可能曾经历或是知道身边发生的职场欺凌。Ta知道如何应对这种问题，并会告诉你怎样做是对的，怎样做适得其反。
2.直面欺凌
如果你确定这欺凌不带人身攻击，那么试着直面他们吧。记得要保持专业。保持冷静，并且不要黑乎、威胁对方，再怎么说也不能像ta一样矫情吧。严肃告诉对方，ta的行为自己不会再忍耐下去，并且确保自己的声音和神色十分自信，同时可以起身以保持声音的坚定。不要做任何让对方觉得你很弱的事情，比如说在讲到泪点时也要忍住不哭。
有些人就是爱找软柿子捏，所以显示出你的强大，可能就会让他们有所收敛。不过也要做好他们不吃这套的`准备，因为有些人的气焰可能会由此助长。
3.别把他人拉下水
你的其他同事都看在眼里，每个人的看法也有所不同。有些人会伸手相助，而有些人视而不见。无动于衷代表的可能不是不当回事儿，而是他们不想受到牵连，被迫选边站或是也成为被攻击的对象。
4.别因为被欺负而自暴自弃
欺负你，就是为了使你害怕、让你自己都瞧不起自己。一女的选你当攻击对象，其实是因为把你视作对手。所以说被欺负不是因为你没本事，而是因为你工作做得好而被人眼红。她通过吓唬你，希望削弱你的气势，这样一来，达到彼竭而我盈的效果。要记住她的动机，并且继续好好做你的工作，别让碧池的雕虫小技打败了。
5.让老板把你的好看在眼里
有些人击垮你的办法就是在上司面前黑你;如果是你的上司在黑你，那么有可能是他觉得你对她的位置构成了威胁。如果他们持有这种观点，那么反映在行动上就是散布你不好好工作的谣言，向上司打小报告也是有可能的。所以你要做的是不再默默无闻，让大家看到你的作为，给上司留下勤奋工作的好印象。如果你不想再成为小人陷害的对象，那么记得要这样做哦。
在职场被人欺负的应对方法
1、借助领导
职场第一关系，就是你和上级领导的关系。不断地加强领导对自己的信任和依赖，这就是动用领导力量的前提。如果对手需要打击，这时候，你就要搜集或是捏造对手的材料，让他触动领导的利益敏感点，权力安全点或是个人隐私点。这样，把他变成领导的对手，让领导直接收拾他。
2、借助同党
斗争都是力量，势力以及利益的博弈。想在职场打击对手，不被人欺负，就必须让自己身边的人，多多的。鸡汤有句名言，一滴水不想干涸，就必须融入大海。等自己通过在职场编织潜在关系，然后，就能够用和自己关系不错，那些冲动的，情绪化严重的人，直接让他对目标打击。让别人为自己出气。
3、借助孤立
如果自己职场没有势力，结党不便，那么是不是就要忍着了?这倒不必，这就需要自己直接下手了。直接下手，这就需要首先孤立你的目标。权谋网认为，历史上的经验无非两种，就是物理距离的孤立，调虎离山，让他远离之后，直接打击，或情感孤立，挑拨大家都不喜欢他，自己打击的时候，没人援手。
职场上应对同事欺负的方法
首先，明确立场，树立自己的风格。职场如战场，这话一点不假，你和你的同事之间，不是同学老师的关系，而是利益的分摊者，你拿的利益多，他就会减少，市场经济都是利己的，所以初入职场，你必须明白此点，明确你的立场，同时不要一直软弱怯懦下去，你要学着有自己的风格，当然，这并不是要你和同事间闹矛盾，而是不要一味的顺从。
其次，学会说no，有所为有所不为。职场中的同事欺负，并不是说明显的压榨你，而是利用你对公司的陌生，对制度的不熟悉，利用他比你多的资源去要求你替他完成某些事情，一般带有不明显的特点，比如让你帮忙跑腿，帮忙打印，帮忙接电话等等，有时甚至会带着教你技巧的外衣，其实就是再利用你，这个时候，请保持警惕，不是每个人都是好心的教你，你要学会判断，同事也要学会说no。
再次，细心观察，不做出头鸟。职场就是一个利益分配场，总会有利益共同体形成，初入职场中的你，不明白环境的复杂性，不明白谁跟谁站一队，此时你要留心观察，面对非队友的欺负，你不要做出头鸟，而是要苦练内功，熟练技能，然后选择一个属于你的氛围去工作。
然后，全心全意，尊重能者，虚心但不掏心。工作中，你要不断学习，要有虚怀若谷的心态去对待你的未知领域，对待工作中的能者你要学会尊重他们，毕竟他们由你没有的由你不会的东西，但是，虚心的时候不要倾心，不要把心都掏给人家，凡事有自己的想法，努力提升自己。
最后，跟对主管，选对同事，做对的事，岂能事事如意，但求问心无愧。初入职场，你可能怕得罪人，可能怕损失学习机会，所以你战战兢兢，做事如履薄冰，其实大可不必，给你提个醒，首先你要明白谁是你主管，然后去选择对脾气的同事，做事情凭着良心，然后你会觉得职场并不那么难走，然后坚持下去，一旦你有自己的成就了，就不再会有无端的“欺负了”。
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