个人职业规划怎么写

　　个人职业规划怎么写职业规划的6个要点

个人职业规划怎么写

　　职业规划，是职业生涯规划的简称，那么个人职业规划怎么写?是个人发展与组织发展相结合，在对个人和内外环境因素进行分析的基础上，确定一个人的事业发展目标，并最终确定实现事业目的的职业或岗位。

　　1、自我评价就是要全面了解自己。

　　审视自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么等问题。

　　2、确立目标。

　　确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。

　　3、环境评价。

　　职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。

　　4、职业定位。

　　职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。

　　5、实施策略。

　　制定实现职业生涯目标的行动方案，要有具体的行动措施来保证。没有行动，职业目标只能是一种梦想。要制定周详的行动方案，更要注重去落实这一行动方案。

　　6、评估与反馈。

　　整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。

　　工作学习能力跟不上工作内容怎么办

　　一、工作激情减弱

　　在刚步入社会时，虽然是菜鸟，但却对工作充满了热情和激情，时间在累积能力、经历，工作流程和模式也慢慢形成，新鲜感不在，工作激情也会慢慢散去。这样的状态很容易对工作倦怠，无成就感，随之创造性和主动性都会降低，进而影响工作绩效。

　　解决对策：不进则退，工作的倦怠会让你在竞争中失去核心价值，迟早会被淘汰。如果此时细细想想个人职业定位，自己是否可在本职业上有新的突破，如果突破不了，观察周围是否有更适合的发展的空间，如果对职业有一定的厌倦了，可以适当转换行业，保持职场激情。

　　工作学习能力跟不上工作内容怎么办

　　二、学习能力退化

　　很多人在掌握一定技能时，随着工作内容的'增多，发觉需要看书的次数也越来越多，但自己的精力好似不够用，有的内容要看很多遍才能掌握，已经不能像以前一样反应迅速。其实这是年龄增长所附带的记忆力减退，学习能力下降。

　　三、危机意识消退

　　在一个工作环境呆久了，熟悉了工作流程，熟悉了周围的人和事，危机感就会慢慢懈怠，习惯安于现状。然而，很多人在一家公司工作了不少年头，以为升职的机会轮到自己，可惜结果往往事与愿为。当自己能力没有提升，底下新进来的员工比自己年轻，而且能力突出，且薪水还比自己少。这一记刻，很多人才意识到自己的危机。

　　解决对策：当意识到自己职业处于瓶颈时，切莫做职业老油条。一定要在工作上不断给自己订立新的工作目标，不断优化工作流程，提高工作效率，最好每天进步一点，如此不仅能让自己保持良好的工作状态，也能提升自己的核心竞争力，避免同样的经验重复八年十年，最后落得被下属取代的下场。

　　四、书写能力退化

　　现代化办公设施和通讯设备的日益发达，机器在很多方面都代替了人手操作。如此，职场人的动手能力明显减弱，甚至消失。大多数人都在电脑前敲击键盘，不少职场新人连复印、发传真都不会，这也侧面反映了职场人的综合能力缺陷。

　　五、身体素质下降

　　高强度的工作任务需要一定的体力和精力来找，这让许多上班族都难以抽出时间锻炼，有时候只能补眠，因此身体机能和体质都在持续下降。像腰椎间盘突出、颈椎病都会找上门来，直接影响到工作。

　　职场上演讲怎么样克服紧张情绪

　　相信很多人一个人站在讲台上演讲时或多或少会有紧张的情绪，怎么样才能克服这种负面情绪呢?不用担心，教你做好演讲的方法，不惧紧张情绪。

　　演讲焦虑控制的方法如下：

　　1、努力准备演讲材料直到精疲力竭;

　　2、把注意力集中在当下的演讲内容;

　　3、提问听众，如果太焦虑时;

　　4、深呼吸，告诉自己，没关系，一会儿紧张就会过去的;

　　5、自我催眠，如果想你自己站在那里，进行了一场完美的演讲;

　　6、不断地找人排练，直到胸有成竹。这六个方法可以帮助你把演讲做好、做精彩。但是演讲越精彩，越到下次演讲时，会变得更加焦虑，然后更多地准备和调控，然后是更精彩的演讲。

　　催眠之所以对演讲焦虑有效，就在于催眠的想象中，演讲者所把自身认同为一个理想讲者，他滔滔不绝，口吐莲花，而听众们则是知音，充满了欣赏和期待。

　　做好演讲关键点的思考：开场白非常重要，但是不适宜太长，重点是要抛出问题或激发兴趣。站起来讲，时刻面对听众而不是屏幕，照顾到整个会议室。需要观察听众对你所讲内容的反映，激发听众的兴趣，保持他们的注意力。语音和语调都非常重要，该快则快，该重则重，该停顿则适当的停顿。和听众的交互需要，但是不适合太多，特别是对于演讲的时候。手势和小动作都不应该太多，而且肢体动作要注意和所讲内容的配合。演讲用的PPT尽量简化+视觉化，要贴近所讲的主题，或者可以根本不要 PPT。时间的控制，一个核心主题或小锻炼应该可控制在20-30分钟。

　　在华日企一夜关门失业后该怎么办

　　近日，引起轰动的是在华日企突然与全体员工解除合同，而在华日企一夜关门引起了猜疑，而同时遭殃的是那些员工，而失业后要如何自我调节好，缓解好心情再度出发呢?

　　失业的沮丧情绪，就精神病医师的角度来观察，是一种很难根治

　　的精神病。它包括五个层面，也就是精神、心智、情绪、身体、活动，许多人即使和此病魔搏斗多年，依然无法走出失败的氛围，

　　1、一如既往，保持有规律的生活。

　　2、晚上十一点前就寝，睡前不要喝带有咖啡因成分的饮品。

　　3、不可酗酒，因为酒瘾跟毒瘾一样，一旦染上了，绝对比烟瘾更难根治。

　　4、保持正常的饮食习惯，多喝水，多吃纤维性食品，谢绝高糖。

　　5、平时多晒太阳，赶走郁闷的情绪。

　　6、每天至少运动四十分钟以上。

　　7、要注意居家环境的清洁。

　　8、每当想起那个让你失业的老板或上司的脸孔时，如果还存有愤怒的情绪，你要想办法让自己忘记。

　　9、失业之后切莫自暴自弃，应多留意各渠道的求才信息，多多演练面试的技巧。

　　SEO行业的职业规划建议

　　做SEO的一般是做什么?我们可以用SEO做什么?下面给大家分享SEO行业的职业规划建议，一起来了解一下吧。

　　一、做SEO的一般是做什么

　　1、利用SEO技术自主创业。这点已经很多人在做了，这也是电商创业最常见的模式，而且将SEO和电商相结合也必将是SEO未来发展的趋势，所以很多人在这点上走在了前面，当然有一个好的项目或者好的产品以及团队是非常重要的，常见的有建立企业站提供产品或者服务，或者B2B、B2C网站，也可以运营网站平台，其中夫唯老师也有讲到CPS或联盟广告这种创业模式，，这一点需要一定的SEO技术以及经验，可以根据自身条件来选择。

　　2、上班做SEO相关工作。这个是SEO发展过程比较重要的阶段，我想很多SEO人员都是在从事这个职业，有的可能是在网站优化公司就职，专门优化企业网站，比较锻炼人也比较累人，有的则是在网络公司运营一个比较大型点的网站，比如行业站或者门户站，通常做的工作一般为SEO主管、技术、编辑或者外链以及美工等SEO相关工作。

　　3、兼职做SEO相关工作。在工作之余接一些SEO业务，既可以提升和巩固自己的SEO能力，还能带来额外的收入，这也是SEO从业者比较常见的工作模式，比如接SEO优化单、提供SEO顾问服务，或者提供符合SEO的网站建设服务，也有接发帖编辑和外链任务的形式。

　　4、为SEO行业提供服务。这种模式应该是比较新颖，也是目前SEO行业中比较主流的模式，比如提供SEO培训服务，开发SEO软件，建立SEO人才招聘服务平台，或者建立SEO任务外包平台，有一定条件的则可以提供外链买卖服务，以及联盟代发货服务。

　　二、我们可以用SEO做什么

　　1、创业。创业一般要选择利润大的、市场大的、自己熟悉擅长的，当然竞争不要太大的、有发展前景的，同时也要适合自己的。

　　2、上班。我们择业一般的目标无外乎待遇、企业知名度、学习机会以及发展机会，所以我们选择SEO职业同样如此。

　　3、兼职。在现有稳定工作的前提下，利用业余的时间选择一些比较适合自己的SEO业务，也能带来一定的收入，和上面第三点一样，选择适合自己的。

　　三、SEO职业规划建议

　　1、选择合适的产品或者项目，利用SEO技术自主创业。

　　2、先储备一定资金和经验，待时机成熟再创业。

　　3、当有好的机会可以选择加入其它团队进行创业或者合作发展。

　　4、创业项目的选择尽量从可盈利、可积累以及有利于提升个人品牌的角度出发。

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