英语学习方法：通向成功的高效学习法
一 天赋与练习
莫扎特的父亲，一位著名的作曲家和演奏家。在小莫扎特3岁的时候，他就开始在创作和表演上对小莫扎特进行高强度练习。老莫扎特不仅在音乐方面很有一套，对如何教孩子音乐也很感兴趣。另一个值得关注的问题是，在开始教育小莫扎特后，老莫扎特同时停止了创作。
《纽约客》杂志的音乐评论员亚历克斯·罗斯(Alex Ross)的总结都有一些参考价值。罗斯在总结了近来关于这个天才的评论后说：“那些为自己的婴儿播放《小小莫扎特》录像带的雄心勃勃的父母可能会失望，因为他们会发现，莫扎特是通过令人震惊的辛苦努力才成为莫扎特的。”
泰格·伍兹出生在一个专业高尔夫球手的家庭。厄尔的妻子没有外出工作，他们也没有其他孩子。“泰格是我们的第一要务。”厄尔写道。在泰格7个月大的时候，厄尔就给了他第一根球杆，是一根推杆。他将泰格放在车库的婴儿椅上，将球击进一个网里，让泰格连续几个小时在旁边观看。“就像电影一样在他的脑海里一遍遍地重放。”他写道。厄尔不断开发新技巧，以便教一个还不能说话的学生握杆和击球方法。泰格两岁之前，他们就已经定期在高尔夫球场打球和练习。
泰格·伍兹神童的成就众所周知。4岁之后则在专业教练手下学了17年。
传记作家罗恩·切尔诺(Ron Chernow)的观察：“洛克菲勒在许多方面都容易被人忽视，他和其他男孩没有任何差别。当他后来的成就令世界眼花缭乱时，他的老邻居和同班同学只能勉强回忆出一些模糊的印象。”“洛克菲勒孩提时的梦想并非不同寻常，那个时期，成千上万易受影响的男生都拥有这种梦想。”最典型的评价似乎来自辅导过年幼的洛克菲勒的女士，她回忆说：“我不记得洛克菲勒在什么事情上有过杰出表现，我只记得他做每件事都很努力。他话不多，但学习非常勤奋。”
二 高智商未必能实现更高成就
一些国际象棋大师的IQ在平均水平以下。围棋同样复杂，在围棋选手中得到的研究结果也是如此。同样让人吃惊的是，得分最高的拼字游戏玩家IQ测试却低于语言能力测试的平均水平。
即使我们期望一个人的成就在某种程度上能与IQ相匹配，这种影响也相当有限。也就是说，当尝试对所有人来说都是新鲜的任务时，高IQ的人会比低IQ的`人做得好，但成就与IQ的关系会随着他们对工作越来越擅长而变得越来越弱并可能最终完全消失。
智力和高成就的联系不像我们平常认为的那样紧密，高IQ并不是获得非同寻常的成就的先决条件。
通用电气公司，它始终是猎头最愿意挖掘企业领袖的公司。该公司的首席执行官杰夫·伊梅尔特清楚地知道公司在寻找什么样的人：敏锐的思想家，富有想象力的人，既是出色的领导者也是自信的专业人士。这些属于行动能力，不是特质，并不要求IQ必须达到130。伊梅尔特的前任韦尔奇使用另一个标准，但也并非仅限于认知能力。他寻找的人具有4个E的特征：
精力(energy)能激励别人(ability to energize)决断力(edge)执行力(ability to execute)
三 什么因素对优秀的人不起作用。
·不是经验。我们周围那些具有丰富经验的人们远没有达到他们所要达到的境界;而且我们也有证据表明，在很多领域做出成就的人，数年之后反倒更糟。
·不是特别的天生能力。大量的证据都质疑这种能力是否存在，即使存在某种能力，显然这种能力也不能决定一个人必然成为卓越人士。看起来拥有这种能力的人也不必然获得高成就，许多人的例子已证明了这一点。
·不是智力和记忆力等一般的能力。研究发现，在许多领域内，智力和成就的联系微弱到几乎不存在;拥有中等IQ的人某些时候的表现非常出色，然而拥有高IQ的人某些时候的表现甚至达不到常人的水平。显然，记忆力看起来是能够获得的。
四 什么因素在促使伟大成就产生呢?
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杰里·赖斯是联盟历史上最好的接球手，一些橄榄球权威也认为他在任何位置上都能称得上是最伟大的球员。他花很少时间去比赛
他针对自己的特殊需要设计练习。虽然得到其他人的支持，但他自己做了大多数工作。跑步跑到精疲力竭，举重举到肌肉酸痛，这并不好玩，但这些却是最重要的活动。他挑战常规的年龄限制
小提琴手也清楚地知道，什么活动会让他们变得更好，那就是独自练习。他们都知道这一点，但并不是每个人都能做到。现实很残酷，在他们18岁的时候，最好的同龄小提琴手的练习时间已经超过他们两倍了。如果他想要赶上，就需要比最好的同龄人更多练习，即使他目前的练习时间很少，只有9个小时，总而言之，每个年轻人在理论上都有成为顶尖小提琴手的可能，但实际上又是几乎不可能的。
在对一个著名国际象棋棋手的研究中，诺贝尔奖获得者赫伯特·西蒙(Herbert Simon)和威廉·蔡斯(埃里克森关于记忆力研究的合作者)提出了“10年规则”。他们发现，没有10年或更长时间的高度训练是不能成为高水平国际象棋选手的。甚至鲍比·菲舍尔(Bobby Fischer)也不能例外。如果大多数人认为天赋就是指容易或迅速成功，那么以天赋来解释成功显然是错误的。
五 刻意练习
“目前对练习的定义是模糊的。”他们的框架并不是基于简单的对“熟能生巧”的观察，而是基于他们高度强调的“刻意练习”的概念。
刻意练习是为了提高绩效而设计出来的。相比之下，刻意练习要求人们首先清晰确定哪些方面需要改善，然后再集中练习去提升它们。选择需要在哪方面提升，这本身就是一种重要技能。美国密歇根大学商学院教授、著名的通用电气公司克劳顿管理学院前任主席诺埃尔·蒂希(Noel Tichy)借助三个同心圆阐述了这一观点。他将最里面的小圆称为“舒适区”，中间的圆为“学习区”，外面的圆是“恐慌区”。只有通过在学习区里练习，我们才能进步。在这里，技能和能力刚好超过我们的掌握范围。我们在舒适区是不会进步的，因为我们已经可以很容易地完成这个区域里面的事情;恐慌区的事情最难，我们甚至都不会想应该怎样去碰它们。确定学习区，这本身是不容易的，然后随着学习区的变化而让自己持续待在这里就更难了;这是刻意练习的第一个且最重要的特征。
刻意练习可以重复多次
刻意练习对结果的反馈是可持续得到的
刻意练习非常费神，决定他们练习时间长短的主要因素是持续专注的能力。
刻意练习并没有多少乐趣
刻意练习的原则：当练习到非凡程度时，必会创造非凡的成就。
良好的心智模型主要通过三种方式来使你表现出色。
心智模型形成思维框架，让你放置日益增长的行业
心智模型能帮助你区分相关信息和不相关信息
心智模型能帮助你预测下一步将要发生什么
你的目标并不是收集大量信息，你是在建立一个心智模型(mental model)——一个你的大脑如何系统运作的画面。这是伟大成就者的决定性特征：在他们所在的领域，他们都有着高度发达、精细微妙的心智模型。
创造力是训练出来的。灵感会在准备充分或时机很好时突现;如果你想找到一个问题的创造性解决方法，最好找到某个对情况有所了解但知道得并不是很多的人。这两种观念看上去虽然有据可依，但会误导我们，阻止我们不去进行我们可以做到的创造和创新。刻意练习和杰出成就原则的本质告诉我们，为了寻找解决问题的创造性方法，知识是你的朋友，不是敌人，而且越多越好。它还告诉我们，创新并不是一次闪电，不会稍纵即逝、无法预料。知道越多，创新越多。创新不是突然而至的，而是慢慢积累的。
在刻意练习的理论中，练习本身并没有什么乐趣，因为它需要人们不断去做自己不能做的事情，因此会不断失败，这是合理的。但在研究中，至少在体育领域，那些杰出表现者的感受却与理论相反。在对摔跤、滑冰、足球、曲棍球和武术运动员的调查中，训练能让运动员感受到相当大的乐趣。正如网球冠军莫妮卡·塞莱斯(Monica Seles)在1999年对《纽约时报》所讲的那样：“我真的喜欢练习和训练之类的事情。”
埃里克森调查的小提琴家的感觉却跟这些调查报告截然相反，小提琴家们把练习列为相当痛苦的消磨时间的方式。区别很可能是，运动员喜欢练习，因为对于他们来说，它是社交活动，而小提琴家的练习则不是如此。但是从更深层来看，刻苦练习可能满足了某些人内心的某种需求，所以他们能在数年保持高强度的练习水平。这样看来，练习能使人产生高度愉悦的“心流”体验，这可能是其中一个原因。
【本文作者： 徐州七中 彭向梅。(公众号：草根英语行思教)】
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