自学英语最好的方法就是让学习快乐起来

　　找到开启你右脑的那把钥匙，学习将是这世上最快乐的事

自学英语最好的方法就是让学习快乐起来

　　正在上大学的女儿对杉原说：“我能不费吹灰之力背下一本书来，所以学习是件快乐的事。”杉原半信半疑，却也有些相信这样的事。虽说毫不费力地背下一整本书是有些超越了一般人的能力，但是看到女儿把学习当成乐趣，考试经常一百分，外语学得又很快，他又觉得背的能力和记忆力是因人而异吧。

　　当杉原读完我的《超右脑革命》后，心中所有的疑团都解开了。记忆分为两种，普通人常用的一种左脑记忆，但是还存在另一种右脑记忆。左脑记忆是语言性的，右脑记忆和左脑记忆不一样，它能把看过的东西像照相一样如实记录下来，等下次想起来的时候，脑海中出现的就是原来事物的影像。培养这种记忆力最好在幼儿时期，这时比较容易。大脑的结构能够保持住右脑记忆，但如果平时不使用，它就会消失。如果一直使用右脑记忆，它就能够留存下来。

　　读完这些描述以后，杉原心中的疑云一扫而光。他想起，自己的女儿从3岁开始就学习古典芭蕾，因此一直没有间断和古典音乐的接触。杉原认为，女儿的右脑早在幼儿时期就已经开始开发了，这就是她拥有惊人的记忆力，学习起来一点儿也不吃力的原因。

　　后来杉原问了一下女儿，果然她就是运用了想像的右脑的记忆力。他相信，正是幼儿时期的古典音乐带来的听觉刺激开发了女儿的右脑。

　　引发“无意识的力量”——音乐、朗读和背诵

　　无意识存在于大脑的深处。一般的时候只有大脑的表层意识在工作，处于深层大脑的无意识受到了压抑，所以无意识的力量不能够自由地发挥出来。

　　但是，无意识中隐藏着巨大的力量，过目不忘或是能够创造出充满感性的优秀作品都是无意识的功劳。引发无意识的力量有很多方法，听觉刺激是其中比较容易的一种。古典音乐刺激又是听觉刺激里的一种方法。虽然音乐分为很多种，但是古典音乐更适合进行听觉刺激。不光是音乐，朗读和背诵也都能够引发无意识。大量反复的朗读和背诵能够让你在不知不觉中进入无我状态，注意力完全集中，意识达到统一，无意识的回路打开。这就是大脑的秘密。

　　下面我来介绍一些跟大脑的使用方法有关的大脑生理学知识——抑制理论：

　　当大脑的神经回路集中于某一事物上时，其他刺激便不能传达到大脑皮层里，因为感觉神经回路中的突触(神经之间的连接点)阻止了信息的传递。从大脑皮层到脑干的毛状体之间的神经回路负-21-

　　超右脑英语学习法

　　责完成这种传递抑制。

　　大脑里有一种神经回路，具有传达意识的辨别性感觉。当我们一直朗读或默读时，剩下的只是一些只传递声音的神经回路，其他的视觉、触觉、嗅觉、时间或空间等所有的感觉都被掩盖了，这就是抑制的工作。

　　打开无意识深处的神经回路是大脑的一个秘密工作，这时记忆通过大脑的浅层侧头叶，传达到海马(大脑旧皮层)中与记忆有关的部分中去，听觉刺激就是这样打开大脑回路的。

　　重复信息能够经由浅层记忆回路到达海马中的深层记忆回路记忆分为浅层记忆和深层记忆。大脑生理学中这样讲：浅层记忆发生在表层脑侧头叶中的语言区，深层记忆发生在大脑的深层部分——旧皮层中的海马。

　　海马还被特别称为“记忆信息的管理塔”。它是记忆的中枢，负责收集各种信息，并把这些信息综合起来进行取舍选择。海马不是记忆的最终贮藏所，因为记忆能够到达所有脑细胞的领域。但是确定无疑的是，从侧头叶到海马的这一段神经是记忆最重要的回路。

　　一般地，外界信息进入侧头叶，在这里进行判断、分类、记忆和再生，然后把最重要的信息传递到海马里。海马具有记忆、保持和再生的能力。它与侧头叶中的浅层记忆不同，是一种深层记忆，能够长期保持。如果信息反复、持续地进入大脑，那么这些信息就会越过侧头叶的记忆回路，传递到海马记忆回路中去。

　　突然开启的超记忆回路

　　除了我们常用的侧头叶记忆回路和海马记忆回路，其实还有一种记忆回路存在。如果能够打开这个回路，我们就能够记住只看过或听过一次的事物，无论何时都能通过想像在脑子里再现。这种回路叫做超记忆回路。

　　实际上，自古以来就有打开超记忆回路的方法，叫做“虚空藏求闻持法”。“闻持”的`意思就是听过后保持住，也就是记忆。“求闻持法”就是获得记忆力的方法，也就是记忆法。如果能够坚持使用求闻持法，有时你会发现超记忆回路突然打开了。有这样的传说：

　　“学会此法，即可获得闻持(记忆)之力，能一次记住任何事物，并理解其意。将之牢记心中，永世不忘。”

　　这种秘法就是将真言“南牟阿迦舍揭婆耶俺阿利迦摩利莎哇可”每天念1万遍，100天念100万遍。据说弘法大师(空海)修行此法，获得了让人惊叹的能力。

　　每天把这句话念1万遍需要五六个小时。其实1万遍有点儿太多了，只要1000遍就足够了。大概很多人都曾经有过这样的经验：

　　坚持每天念真言，到了某一时刻，大脑的素质突然发生改变，不需要看任何东西就能够流利地说下去了。

　　九州的高中生曾经组织过一个活动，到真言宗的寺庙最福寺里学习求闻持法的真言。学生们都非常积极努力地练习。当他们参加大学考试时，发现自己曾经写在笔记本上的东西原样出现在脑海里，很轻松地就写出了答案。

　　求闻持法就是一种右脑记忆开发法。大声背诵时，记忆的素质会发生改变。以前一直使用左脑记忆的人也会在某一时刻突然打开了右脑这个潜在脑，大脑的素质随之也发生改变。

　　这个超记忆回路所在的大脑位置比位于大脑旧皮层的海马回路还要深。大脑由新皮层、旧皮层和脑干三部分组成，每个部分都具有智力行为能力，能够进行记忆和思考。耳朵和振动音是能力开发最重要的工具我们大脑的构造是：声音通过听觉区到达大脑的深层部分，神经回路打开。耳朵的能力和振动音一直为人们所忽视，但事实上它们是能力开发最重要的工具。

　　人们相信声音疗法能够恢复听力、治愈自闭症和癫痫。这种疗法其实正是强调了听的重要性。最近有很多研究都在进行，比如听声音治疗疾病和弱听，用声音疗法提高记忆力等等。

　　朗读时声音的振动能够转化为大脑的运动。生物发出的声音一般都是向外发送的，但是朗读和背诵时，它所产生的振动音能够与大脑深层部分发生共鸣，从而在大脑深处引起变化。

　　间脑(丘脑和下丘脑)处于大脑的深层部分，这里集中了所有的神经，它还控制着所有内分泌腺。当我们朗读时，间脑就集中能量变得很宽大，产生新的突触并打开新的回路。这时也就打开了最深层的间脑记忆回路。学习舍里曼，每天朗读，掌握18国语言我在第二章里稍微讲了一点儿德国考古学家舍里曼学习语言的方法。下面我们再来深入了解一下。

　　舍里曼自己这样写道：

　　我带着异样的热情，专心学习英语。但因为当时的情况比较紧迫，所以我发明了一种简单的方法，用它可以来学习所有的语言。

　　这个简单方法的原则是：

　　1.大量朗读，绝对不要把原文翻译出

　　2.每天抽出一个小时，经常就自己感兴趣的对象写写作并根据老师的指导修改作

　　3.把前一天改好的作文背下来，并在下次学习时我从少年时代开始几乎没有训练过自己的记忆力，所性不好，但是我把所有能够利用的时间都用来学习了，那是在偷时间用。为了尽快学会会话，我就在星期天参加英礼拜，常常要去两次。我在那儿听牧师传教，小声地一句仿他说话。

　　不论去哪里，也不管是不是下雨，我都带着一本书，从书上背点儿什么东西…我把我的这种方法跟很多人推荐过。通过这种方法方法我用半年时间掌握了英语的基础知识。舍里曼学习英语时，常常带着一本书朗读、背诵，这使他的记忆力发生了很大改变。他的记忆力不断得到提高，三个月后，他就具备了这样的能力：只要认真地通读三遍，他就能够一字不差地给老师背下来大约20页英语散文。用同样的方法，舍里曼又用半年时间完全掌握了法语，然后是拉丁语、西班牙语、意大利语和葡萄牙语。让人惊异的是，他能够流利地用这些外语交谈，而且他学会用外语写作的过程绝不会超过6个星期的时间。

　　舍里曼坚持每天朗读和默读，这帮助他打开了大脑深处的超记忆回路。一开始他也只是普通人，但是采取朗读和背诵的学习方法打开了他平时封闭着的超右脑记忆回路。

　　大脑的奇迹——一眼记住100个单词

　　当你背文章时，你的大脑中会发生什么事情呢?让我来告诉你吧。不考虑意思、单纯大量背诵是非常重要的一件事。当你思考所背内容的意义时你就开始使用你的左脑了。如果你只是背，这时你的精神非常集中，听觉区开始兴奋，而语言区等其他区域的兴奋被抑制住了。当精神集中于一点时，以前大脑中各自兴奋的不同区域现在就都集中到了这个点上，这时听觉区出现最大的脑电波，在它的周围又有类型相似的波出现。最终所有相似类型的兴奋扩散开来形成一个整体，其中有一个中心。

　　这是大脑的单纯化，也是意识的单纯化。集中精神可以使大脑的一部分神经兴奋起来，抑制周围神经细胞活动。这是大脑生理学中的一个原理。

　　大脑的单纯化状态是指左脑和右脑的脑电波统一为一个半球槽(Hemi-sink)，进入一种叫做“变性意识”的状态。处于这种状态时，图像能够鲜明地浮现在脑海里。这种状态对学习语言非常有帮助。这时我们收集信息时甚至可以只看一眼。看一眼就能够记住50个单词，看一眼记住100个单词也会变得一样容易，记住1500个单词甚至不需要一个星期，而且你已经记住的单词不只能够储存在语言脑——左脑的海马记忆(记忆中枢)中，还可以储存在图像脑——右脑的海马里。大脑的信息处理能力就和以前完全不同了。

　　右脑学习器的听觉刺激促进右脑活性化

　　现在有一种叫做“右脑学习器”的学习器，使用这种学习器能够在短时间内改善记忆力，它利用的就是人的听觉。有一本介绍右脑学习器的书叫《只要两个月，成绩提高10%》。书的前言写道“一次性促进右脑活性化的秘密指挥部其实藏在耳朵里。”听觉刺激促进右脑活性化的原理如下：耳朵除了具有“听”这种集音功能外，还能够将大脑必需的能量转化并生成为声音的振动能量。内耳中有一个漩涡状的部分，叫耳蜗，上述能量的生成和增幅都要在耳蜗部分完成。声音在耳蜗中呈螺旋状传送时会转变成活化大脑的能量，就像发动机旋转时会产生磁场发电一样。

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