美观的心理健康小报图片素材

　　无论遇到什么事，我们要坚信总有雨过天晴的时候，拥有健康的心理最重要，心理健康小报你又了解多少呢？下面是百分网小编带来的心理健康小报素材，希望对你有所帮助!

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　　漂亮的心理健康小报

　　谁都知道，只有拥有好的睡眠，我们才能有更好的.精力去投入第二天的工作和学习。失眠了怎么办，别慌，要自己慢慢自我调节，不要习惯成自然，也不要老借助药物的帮助。

　　(1)生活作息要规律，养成每天同一时间上床睡觉的习惯;

　　(2)每天有规律的运动，每周至少四次，每次三十分钟以上;

　　(3)避免在吵闹环境中睡觉;

　　(4)太冷、太热的环境会影响入睡;

　　(5)睡前勿喝酒、咖啡、茶、吃大餐等;

　　(6)睡前避免观看紧张刺激的电视、电影、报纸，如凶杀案、绑架案等，造成心理不安而影响入睡;

　　(7)辗转难眠几刻后仍不能入睡，干脆起床做些轻松活动，继续躺在床上只会使你更加紧张，更难入睡。

　　三岁看大，七岁看老，人一生中，幼儿阶段是非常重要的。从小关注孩子的心理健康。也是培养一个心理健康的孩子非常重要的阶段。幼儿期是身心发展的关键期，是一个蕴藏着极大发展潜力和可塑性的生命阶段，也是一个心理非常脆弱，容易被错误定向的时期。幼儿期身心的良好发展是幼儿后继学习与终身发展的坚实基础。

　　具体的说，小班幼儿的心理处于迅速的发展阶段，思维仍然是以自我为中心的。心理和行为带有无意性，情绪和行为不稳定。情绪动荡不安，喜怒无常，变化极快，时而欢喜雀跃，时而又伤心大笑，时而妙语连珠，时而沉默不语。行为很容易受其它事物影响而改变自己的活动方向。

　　小班幼儿心理特点由行为和动作引起思维活动，思维缺乏可逆性和相对性，行为受情绪支配，喜爱模仿。

　　小班幼儿心理依靠动作来进行的是小班孩子的典型特点。还有小班孩子情绪很不稳定，高兴的时候很听话，不高兴的时候就不听话，喜欢那个老师就特别听那个老师的话，随着年龄的增长，正确教育的影响，逐渐有所改变。

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