四年级秋天小报相关图片素材

　　秋天来了，阵阵秋风的到来，吹着大地，大地也渐渐变成了黄色。秋天小报也为我们带来了秋天的意蕴。下面是百分网小编带来的秋天小报，希望对你有所帮助!

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　　秋天小报图片

　　秋天小报内容：秋天一到就犯困的原因

　　之所以秋天老是想睡觉是因为夏季人的身体大量出汗造成了水盐代谢失调,肠胃功能减弱,心血管系统的负担加重,消耗了太多的气血、体力和津液,人体能量消耗透支,进入秋季后,人的机体进入到周期性的休整阶段,水盐代谢开始恢复平衡,心血管系统的负担也得到缓解,消化系统功能也日渐正常,人体自然会产生秋困的生理反应。此外“秋困”还跟工作紧张和长期疲乏有关。困倦感觉,其实是脑缺氧导致。一个上午超负荷工作,造成脑细胞疲劳缺氧,表现为犯困、效率低下,是自身身体素质变差、抵抗力下降的警示。“秋困”现象在年轻上班族和学生群中表现最明显。

　　2、缓解秋困之多睡一小时

　　秋天来临,晚上争取在10:30之前睡觉,因为11:00以后人体的`各个器官功能都开始下降,它们同样需要休息。此外,午睡也必不可少,尤其是老年人最好养成午睡的习惯。每天最好保证7—8个小时的睡眠。

　　3、缓解秋困之晒太阳

　　充足的阳光可以抑制褪黑色素的分泌,然而,当秋季来临,阳光的照射便不再像夏日那样强烈,雨天也会增多,这样人体的褪黑色素就会增多,从而抑制甲状腺素、肾上腺素的分泌,使人感觉心情低落。所以,适当的多晒太阳可以让人心情变得开阔,显得更精神。如果是在阴雨天,可以将屋内的照明设施打开,同样可以提高人的兴奋度。

　　秋天小报资料：秋天的节日作文

　　每年农历八月十五日，是中国传统的节日中秋节，也是家人团圆，举杯同庆的时候，今年中秋我跟家人在东湖边赏月过节。

　　天刚暗下来，月亮就迫不及待地冲上天空，好象想让所有的人早些看到它今日的英姿。今天来东湖的人还真不少，他们三五成群地走着，低声交谈着，不时传出爽朗的笑声。我们一家漫步在凉风习习的东湖边，月亮透过树缝探出头，眨眨眼，仿佛在和我玩捉迷藏。我们来到湖边，坐在湖边仰头观望，一幅画卷出现于眼前：薄云流动着，月亮在白莲花般的云朵里穿行着，一片片云一片接一片，不断地把月亮遮住，露出，遮住……到八点半时，天完全黑下来，云儿回家了，星星一颗一颗出来了，不一会儿，天空已漫天星斗了，一轮明月映衬着暗蓝色的天显得十分幽静。

　　哥哥这时提议说：“我们来比赛吧!每人读一首与月亮有关的诗句，看谁的诗最美。”我们一致赞同。于是我，表姐，哥哥开始比赛。哥哥第一个上场，他不慌不忙地说：“小时不识月，呼作白玉盘。”表姐可能被哥哥的自信弄得有些害怕了，结结巴巴地说：“举头望明月，低头思故乡。”该我说了，“野旷天低树，江清月近人。”我脱口而出并装作诗人的样子摇头晃脑，把大家都逗笑了。那大家庭的温馨与其乐融融，真叫我快乐!

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