最快全身美白方法

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最快全身美白方法

最快全身美白方法1

　　1、豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

　　2、白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

　　3、胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的'有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

　　4、芦笋：芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。

　　5、甘薯：甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。

最快全身美白方法2

　　对策1：UV防护

　　耳濡目染这么多年，我们早已深知紫外线是造成色斑，暗沉，肤色不均的元凶之一。紫外线会加速多巴向多巴胺的转化，大量的黑色素也就这样不请自来了。但是，真的只有在烈日炎炎的夏季才要做好严密的防晒工作吗?NO!

　　春季的紫外线伤害依旧会发生，很多人认为阳光照射不强烈就忽略掉防晒这个至关重要的保养步骤，其实这不仅仅是任由紫外线侵害皮肤中胶原层，更在为许多“潜在斑点”提供了温床，只待夏去秋来，色斑就会大面积爆发。其实在这个季节，选择一款SPF20，PA++左右的日光防护产品就可以了，千万不要忘记，每日的防晒可是抗老和美白工作的基本前提哦。

　　对策2：抑制油光

　　或许很少有人把油脂分泌过旺和肤色暗沉联系在一起，事实上，皮脂腺的`异常活跃加速了油脂分泌，而这层停留在皮肤表面的油脂在充当了天然皮脂屏障的同时也不能幸免的被空气氧化，以至于在外观看起来油光满面，但却又黄黄的，暗暗的，毫无生机。

　　春季控油不似夏季，因为春季气温不高，空气相对来说仍然比较干燥，所以控油和保湿要配合起来。可以根据肌肤的喜好，选择含有AHA，BHA以及高岭土成分的洁面产品洗净油腻和污垢，配合使用一些含有透明质酸，水溶性胶原蛋白类成分的保湿产品，为肌肤注入水分，形成锁水膜，最后利用水杨酸，哑光纤维等明星控油成分来抑制油脂分泌，这样一天下来，皮肤也不会感到丝毫油腻，而且看起来水润通透。

　　对策3：淡斑亮肤

　　有斑点似乎是每个女人心中的痛，总给人留下白玉微瑕的遗憾。如果没有色斑，肌肤净白透亮的话，人品值好像也会立即飙升至满格。色斑形成往往给人感觉是在一朝之间，但事实并非如此。其实肌肤中存在着许多种具有活性的金属离子，当这些金属离子遇到紫外线和自身压力时会激发皮肤中的酪氨酸酶刺激细胞从而产生黑色素，还会使皮肤中本来已经存在的“隐形色斑”大面积爆发，最终造成直观的色斑和肤色不均等肌肤问题。对抗色斑的重点在于隔绝金属离子并降低金属离子的活性，抑制络氨酸酶，并在色斑形成前防范于未然。

　　针对色斑，维他命C糖苷永远都是这个领域的先锋，不仅能还原黑色素，还能有些抑制络氨酸酶。同时，凝血剂类成分(凝血酸，四氢木兰醇)都可以作用于产生轻微炎症的黑色素细胞，给肌肤“清火”。值得一提的是，不管有没有色斑，一年四季的日间护理都不要忘了防晒。

最快全身美白方法3

　　1、多喝水能全身美白

　　早上空腹喝一大杯温水，另外睡前30分钟也要喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白。

　　2、豆腐+海带全身美白效果好

　　平时可以多吃吃豆腐，最好配海带来吃。豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对全身美白来说效果超好。

　　3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身

　　多喝牛奶可以美白，多吃丰富维生素C的蔬果。

　　4、使用全身美白润肤露

　　美白效果最好的方法就是全身都涂一点润肤露，坚持使用的话一个星期左右就可以见效，一个月就基本可以全身白起来。

　　5、油炸、辛辣食品是全身美白的杀手

　　油炸食品、辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成，想全身美白的话应该少吃。

　　6、晒后要及时保养才可以全身美白

　　无论出去晒了多长时间，回来都应该用温水洗澡，再用冷水冲一下，用些护肤露来按摩全身，这样可以保证全身美白的'效果。

　　7、保证充足的失眠时全身美白的关键

　　每天都要保证8小时以上的睡眠是全身美白的关键，不要发脾气、乱生气，多听音乐，保持好心情。

　　8、全身美白小偏方

　　平时多吃薏米煮燕麦，薏米具有很好的美白功效！最好是做早餐，吸收更加充分！平时应该多喝柠檬水，帮助美白皮肤

最快全身美白方法4

　　1、防晒。除遗传因素外，阳光中的紫外线是造成肌肤变黑的主要原因，想全身美白的方法必须先从防晒开始，这样大大减少导致肌肤变黑的`诱因，阻止新斑点的形成。要肌肤回复净白健康，不仅要抑制过多的黑色素，更要全面而有效地预防及保护。

　　2、饮食。在饮食上建议饮食清淡些，尤其可以多食用一些绿色蔬菜和新鲜水果，随时补充维生素c，薏米、牛奶、蜂蜜、柠檬等食物都有助于美白，尽量少吃一些咖啡、麻辣锅、巧克力等食物。

　　3、睡眠。很多人认为睡眠与美白无关。其实不然，熬夜、通宵等牺牲睡眠的结果，不仅会让皮肤的新陈代谢减缓，、黑色素沉淀，而且使得黑斑、黑眼圈等都会席卷而来。因此，保证充足的睡眠也是美白的重要功课之一。

　　4、忌滥用美白产品。很多号称几天就能美白的产品往往含有重金属或激素，切忌滥用。美白是没有速成的，在日常的护肤过程中，一定要使用温和的产品，通过日积月累的保养，才能渐渐转变为白皙的肤质。猜您感兴趣：

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