英国：O型血的人不易痴呆

英国：O型血的人不易痴呆

　　据英国《每日邮报》报道，英国谢菲尔德大学、意大利IRCCS圣卡米洛医院研究人员对89位健康志愿者进行了核磁共振成像脑扫描，计算了他们大脑中的灰质含量，并对比了他们的血型差异。结果显示，O型血的人在小脑后部拥有更多的灰质。相较之下，A、B、AB型血的人则是在大脑颞叶和边缘区域（包括左侧海马体）有着较少的脑灰质，而左侧海马体是被阿尔茨海默氏症最早损伤的大脑区域。

　　据研究人员指出，O型血更能防止那些因大脑灰质减少而发生的疾病，如老年痴呆症。但仍需要进一步的测试和研究来证明该结果，因为也有可能涉及到其他的生物机制。

　　美国：卧室灯光太亮危害心脏健康

　　美国犹他州山间医疗中心心脏研究所专家贾里德·邦奇博士近日综合多项研究撰文指出，卧室灯光太亮，“曝光”时间过长会诱发危险因素，危害心脏健康。邦奇建议，一般成年人需要7～8个小时的睡眠时间，睡前一段时间尽量关掉卧室的人工光源，包括电视、电脑、手机等电子产品。即使微亮的床头灯也会影响睡眠质量，尽量关掉。

　　新加坡：不如邻居富裕可能让人血压升高

　　新加坡国立大学杜克医学研究生院的学者发表在《幸福研究杂志》上的研究认为：不如邻居富裕会使得人们更容易患上高血压。研究者考察了5多万名参与者的血压水平，并把他们的财富与住在附近的邻居的财富做了比较。在这项研究中，衡量财富的指标是支出而不是收入；这就意味着一些非正式的盈利会被考虑在内，如足以引起羡慕感的豪华汽车、昂贵珠宝和其他奢侈性商品。体重、身高、拥有一份有压力的工作和其他会影响到血压的因素也被考虑在内。此外，一些存在健康问题的穷人会搬到较为富裕的地区，以获得更好的医疗保健服务，这一因素也被研究者考虑在内。

　　分析结果显示：从30岁开始，那些不如邻居富裕的人更有可能血压升高。到55岁时，血压的增长足以让他们有可能被诊断患上高血压；当血压高于推荐水平时，人们心脏病发作、中风和患上其他疾病的风险会增加。与周围邻居相比，周围邻居比自己富裕两倍的人被诊断患上高血压的可能性会高出20%。在过了65岁之后，高血压与财富比较之间的关联就消失了。

　　英国：油炸食品过量或致癌据英国《每日邮报》报道，欧洲食品安全局近日再次发布研究证实，薯片等油炸食品含有的有害化学物丙烯酰胺存有致癌风险，而儿童是受此影响最大的人群。

　　日常烹饪淀粉类食物时，一旦超过20度以上的高温，就会产生丙烯酰胺。同时，这一毒性化学物也在香烟、饼干和咖啡中存在。而儿童吃进去的丙烯酰胺，55%来自薯条、烤土豆和炸丸子等。所以建议家长限制孩子每周吃薯条的次数，家庭在烤面包、炸薯条时勿过度加工，以颜色浅黄为宜。

　　美国：“朝九晚五”代谢最稳

　　美国国家睡眠基金会会刊《睡眠健康》刊登一项新研究发现，传统的“朝九晚五”工作模式比其他工作模式（倒班）更有益健康，人体代谢更稳定。而倒班更容易导致体重超标或肥胖、糖尿病等内分泌疾病。

　　在研究中，美国科学家马乔里·吉文斯博士率领威斯康星大学医学与公共卫生学院研究小组，对威斯康星健康调查项目20xx～20xx年收集的数据进行了梳理分析，593名参试者以及400名2型糖尿病确诊患者接受了旨在测量身体质量指数、肥胖症或体重超标等数据的体检，以及家庭和诊所的就诊和体检数据，得出以上结论。

　　美国：大哭一场除菌护眼减压抗抑郁

　　美国明尼苏达州圣保罗拉姆齐医学中心的生物化学家发现：与其他外分泌过程（包括呼气、出汗和排尿等）一样，由于压力所生成的眼泪有助于去除人体应激激素和毒素，同时让人的精神得到松弛。另外，眼泪中含有的溶菌酶，能在5～0分钟的时间内杀灭90%～95%的细菌。发表在《食物微生物学杂志》上的一项研究成果表明：溶菌酶能够破坏细菌的细胞壁，从而达到杀灭细菌的目的。哭泣还能改善视力。泪水能清洗眼睛的表面，保持它的湿润，并洗去灰尘和碎片，并通过润滑眼球和眼睑来提高视觉功能。因此，当你觉得无法应付现状的时候，不要忍住泪水，大哭一场也许就可以让你自然痊愈。

　　英国：多喝橙汁有助激活大脑

　　英国雷丁大学一项研究发现：每天喝橙汁可以改善老年人的脑力。柑橘类水果中含有丰富的“类黄酮”。老年人每天坚持喝橙汁，两个月就能使记忆力、语言流畅性和大脑反应时间提高近0%。试验过程中，研究小组要求37名年龄在60～8岁的健康志愿者每天喝500毫升橙汁，持续8周。研究人员在试验前后分别测量了他们的记忆力、大脑反应时间和语言流畅性，并给每个参与者评出总分。在不到两个月时间里，参与者的得分提高了8%，脑力改善明显。

　　美国：房间乱使睡眠变差

　　美国纽约圣劳伦斯大学心理学家发表在《睡眠杂志》上的一项研究成果认为：乱放杂物的人决策制定和执行功能会存在问题，如果人们的卧室杂乱无章，很可能存在认知功能障碍，抑郁和焦虑的风险随之增加，从而导致睡眠质量恶化；反过来，睡眠质量不好会加重认知功能障碍，使得他们把物品摆放得杂乱无章。

　　美国：出生月份决定生病

　　美国哥伦比亚大学的研究人员近来开发出一种新的计算方法，可以了解人们的出生月份和患病风险之间的关系。研究者检测了纽约市医疗数据库之后发现有55种疾病与人们出生的季节有关。研究结果总体显示，五月份出生的人们患病的风险最低，而生日在十月的人们则风险较高。在该研究中，科学家们研究了从985年到20 3年间70万病人的医疗数据，比较了688种疾病与出生日期之间的关系。研究结果排除了600多种与疾病的关联，同时确认了39种曾经被报道过的关联性，还发现了6种新的疾病关联。例如，在七月和十月出生患哮喘的几率相对于其他月份更高一些，而三月份出生的人相比其他人患心脏疾病的风险更高。

　　科学家同时认为人们并不用为此过于担心和紧张，尽管我们发现了相关性，但整体来看患病的风险并不大。相比于其他重要的因素譬如饮食和锻炼，生日月份起到的作用是很小的。

　　英国：每天喝几杯茶易患癌

　　据英国《每日邮报》报道，英国格拉斯哥大学研究人员对6000多名男性进行长达37年的研究显示，每天喝7杯茶以上的人患前列腺癌的风险比每天喝3杯茶以下的人增加50%。他们的研究结果与先前研究称喝茶可降低患癌、心脏病、糖尿病以及帕金森病的风险相反。

　　研究人员发现，喝大量茶的人通常完全戒酒，而且生活方式更为健康，也可能因为活得时间更长，所以患前列腺癌的几率更大。

　　美国：容易害羞多喝酸奶

　　美国马里兰大学和弗吉尼亚州威廉玛丽学院心理学专家对7 0名参试者进行了心理评估。参试者还接受了一系列的问卷调查，旨在评估其性格以及近30天发酵食物摄入量等生活方式情况。发酵食物包括：酸奶、发酵豆浆、味噌汤、泡菜以及某些类型的黑巧克力。问卷还涉及参试者运动频度、水果蔬菜摄入量等数据。结果发现，经常摄入酸奶、泡菜、黑巧克力等发酵食品的参试者，社交焦虑症状明显较少。在遗传性社交焦虑风险高及神经质性格人群中，“喝酸奶胆子大”的效果最显著。

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