喝酒的七大好处

喝酒的七大好处

　　喝酒的七大好处，在亲朋好友聚会、人际交往的时候，喝酒已经成为了必不可少的一件事项。相信大家都应该知道，如果长期喝酒其实会对身体造成诸多损伤，但是喝酒也有助于身体健康，以下分享喝酒的七大好处。

　　喝酒的七大好处1

　　维护心脏健康：

　　大量的研究表明，适度饮酒，包括啤酒，可降低患心脏病的危险，心脏病是美国头号杀手。在2006年的研究中，贝斯以色列女执事医疗中心和哈佛公共卫生学院的研究人员发现，在生活方式中健康的男性中，适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险，降低了40%—60%。

　　保护血管：

　　高血压影响约65万美国人。但2007年，美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。

　　降低糖尿病风险：

　　研究显示，糖尿病人中度饮酒也能减少最大的杀手——冠心病发作的风险。研究还表明，轻度饮酒习惯可帮助保护来自发展中国家的2型糖尿病患者。这可能是因为，饮酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用。

　　提高认知能力：

　　啤酒对大脑有益吗?研究表明，答案是肯定的。表明，适量饮酒可能让妇女获得更好的认知能力。无独有偶，研究说，65岁以上的老年人每周饮用1—6杯含酒精的饮料，和禁酒、酗酒相比，患老年痴呆症的风险较低。

　　使骨骼强壮：

　　研究表明，啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用，但对于年轻妇女、更年期过后的.妇女却没有发现益处。据称，可能是饮料中硅含量较高。但过量饮酒，可导致骨折的几率大大增加。

　　保持活力：

　　回顾50项研究表明，在适度饮酒与总死亡率间有一种相反的联系，据2005年来自美国农业部的报告称，每天喝1—2杯酒的人，死亡风险似乎最低，这可能是由于啤酒起到了起到预防冠心病和中风的作用。

　　喝酒的七大好处2

　　适量喝酒有一定的好处，并且对于不同的人群也会产生不同的作用，如促进食欲、缓解疲劳、温暖身体、调节心血管功能、改善睡眠、预防心血管疾病等作用，因此可根据个人情况适量喝酒。

　　1、促进食欲：当适量喝酒时，能刺激胃肠蠕动，帮助消化，对于一些老年人群以及食欲不振的群体，可起到一定的帮助作用；

　　2、缓解疲劳：适量喝酒还可改善身体的.血液循环，并且可轻度刺激大脑的神经中枢，可适当缓解疲劳；

　　3、温暖身体：适量饮酒可使毛细血管扩张，增加机体的产热，帮助增加体内热量，起到温暖身体的作用，尤其对于受冷、受凉的人群，效果较好；

　　4、调节心血管功能：少量饮用白酒可减少胆固醇的沉积，在一定程度上可起到调节心血管功能，预防心脑血管病变的风险；

　　5、改善睡眠：酒中含有的酒精会抑制大脑神经兴奋状态，喝酒后大脑神经抑制，所以适量饮酒能够促进睡眠；

　　6、预防心血管疾病：适量喝酒有助于促进血液循环，从而对于降低心血管疾病的发病风险有一定的辅助作用。

　　所以，适量饮酒对于身体有一定的好处，但切忌过量饮酒，过量饮酒很容易对胃黏膜产生损伤，并且增加心脑血管病变的风险。

　　喝酒的七大好处3

　　适量喝酒的七大好处

　　第一，有利于降低有害胆固醇，尤其是红葡萄酒可以有效减少有害胆固醇的出现，预防血栓，从而降低冠心病的患病率。

　　第二有助于激发大脑只能，提高人体有益胆固醇的含量，促进血液更加通畅的流向大脑。

　　第三，预防糖尿病，适量的喝酒可以促进人体产生胰岛素，有效预防因为血糖突然升高而导致的糖尿病。

　　第四，强化身体骨骼，预防骨质疏松症。

　　第五预防胆结石，葡萄酒当中的抗氧化五可以提高人体里面有益的胆固醇的含量，有效预防胆结石的产生。

　　第六，可以有效控制体重。可以促进身体新陈代谢，不会引起体重增加。

　　第七，预防肿瘤，喝红酒可以有效预防脂肪积累，降低胰岛素抗性，预防糖尿病。

　　这就是对适量喝酒的七大好处的`具体介绍，掌握了喝酒的好处，日常生活中可以适量的饮用，及时调节身体哦。

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　　喝酒的好处

　　通常情况下，喝酒对人体并没有什么好处。如果说喝酒有好处，可能是放松心情，但总体而言，弊大于利。

　　有人认为，适量饮酒对人体有一定的兴奋作用，使人产生愉悦感，可以在一定程度上促进血液循环，进而起到健身强筋、延年益寿的作用，但这种说法缺乏数据、理论对其进行支持，喝酒的人也并没有比不喝酒的人更加长寿；也有人认为喝酒可以对神经中枢产生影响，进而增加食欲，这种说法也没有充足的研究支撑。

　　对于喜爱喝酒的`人来说，吃饭时饮酒可以使心情舒畅，有可能会增加食欲，而不喜欢饮酒的人，喝酒也未必能够增加食欲。更重要的是，比酒更温和、健康，且具有增加食欲作用的食物和药物有很多，不建议通过吃饭时喝酒来增加食欲。

　　另外，由于酒精在肝脏进行代谢，长期喝酒或喝酒过量，以及一些患有慢性疾病的患者饮酒，会对肝脏造成较大的代谢负担，不利于身体健康，甚至可能会造成酒精性肝炎等疾病。并且酒精的热量较高，对于处于减肥期间的人群而言，长期大量饮酒可能会导致发胖；酒精可兴奋大脑细胞，进而降低睡眠质量。

　　单纯饮酒并不会对身体产生较大好处，但酒精是一种较好的溶剂，中医认为，将其与部分中药共同浸泡后饮用，可以增加药物疗效、改变药物原本性质，或削减某些药物的毒副作用等。临床中大部分会选用白酒或黄酒对中药进行炮制，需要注意的是，虽然与中药同服能增强药效，但由于存在配伍禁忌，对于部分患者则不适合饮用，需要在医生指导下进行选择。

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