小学生卫生

小学生卫生1

敬爱的老师，亲爱的同学们。

小学生卫生

　　大家好。我是纪宇芝，这几年是我第一次在台上演讲。

　　在这次竞选活动中，我准备竞选的岗位是卫生委员。在很小的时候，妈妈就教育我自己的事情自己做，妈妈让我自己洗碗，自己整理房间，所以我就养成了讲卫生的好习惯。同学们都知道，现在社会上的人是越来越不讲卫生了。这一个人扔一些纸屑、那一个人吐一口痰、这一个人扔一块果皮、那一个人把垃圾倒进河里这些不良风气在社会上横行霸道。渐渐地，渐渐地，人们都成了这些不良风气的“手下”。这些不良风气也开始泛滥——到美丽的`校园里“做客”。同学们像得了传染病似的，四处乱丢垃圾，让美丽的校园也变得“丑陋”了。不注重卫生也成同学们的习惯。我们现在应该做的就是克服这个习惯，让它从我们的生活中永远消失！

　　同学们如果我当上了卫生委员，我将会以身作则——积极帮助同学或老师搞卫生希望同学们也行动起来。如果同学们相信我，请投我一票。我的演讲到此结束，谢谢大家

小学生卫生2

敬爱的老师、亲爱的同学们：

　　大家早上好！

　　大家好！我是六年二班的xx。今天，我为大家演讲的题目是《校园是我家，卫生靠大家》。

　　清晨，当我们轻轻推开教室的窗户，阵阵香气扑面而来。这是春风送来的花草芬芳，这是春风送来的泥土清香。吮吸着这春的甘露，我们精神振奋，快乐无比，充满了对校园的喜爱之情。但如果这时，一个食品袋从天而降，落在整洁的道路上，我们的心情又会怎样？我们学校XX多名学生，一人扔一张纸，校园中美丽的草坪就会被纸屑压得喘不过气来。你也许会说，不就是一点垃圾而已吗？有那么严重吗？我说：有！有许多同学会把吃完的食品袋扔进下水道的排水缝里，眼不见心不烦。但日积月累，碎屑就会像一堵墙一样把排水口堵的密不透风。那后果将不堪设想。

　　老师曾说过这样一句话：校园是我家，卫生靠大家。校园既是我们学习知识的地方，又是我们的另一个家，是一个充满书香气味的`天地。我们要像爱护自己的家一样，爱护美丽的校园，净化美丽的校园。很简单的动作，弯弯腰，把看到的纸屑捡起来，3秒钟都不到；挥挥手，把墙壁上的污迹擦干净，只要5秒钟；动动脚，绕开草坪多走点路，10秒钟就够了……。

　　到那时，走进校园，你会被迷人的风景所吸引。现代化的教学楼前郁郁葱葱的树木，干净整洁的地面……漫步在校园里这一派绿景之下，你一定会感到精神舒畅，心旷神怡。

　　同学们，一同加入“弯弯腰”活动中吧，随手捡起每一片纸屑，擦净每一扇窗户，用我们的双手，用我们的行动，共同创建宁安四小绿色校园。

　　春天已悄悄地来到了校园，同学们，行动起来吧！从我做起，从现在做起，用我们的双手，为校园披上绿装，让校园的花儿更红，草儿更绿，树儿更茂密。时刻牢记：校园是我家，卫生靠大家！

　　谢谢大家！

小学生卫生3

　　今天，我和我的爸爸妈妈一起回自己家。因为过年十几天没回家，妈妈在路上就说回家一定要先打扫卫生。

　　一进门，我看家里果然脏兮兮的一层尘土，还有好多脏衣服。花儿也快枯萎了。妈妈说：“快，打扫一下，脏死了，一会儿还要洗衣服浇花呢！”我说：“好”于是我们开始打扫了。我的爸爸负责擦厨房和卧室，妈妈负责拖地、开洗衣机，我负责擦茶几、电视柜和客厅的窗台。开始擦的时候，怎么也擦不掉脏东西，可是我不灰心，用了一点劲，擦呀，擦呀……终于擦掉了。我好累呀，休息了一会儿。这时，洗衣机里的衣服也洗好了，我说：“妈妈，让我来晾衣服吧！”于是我拿来衣架，我的爸爸把衣服一件一件的'往上放，我把晾好的衣服拿在手里。接着我还浇了花。好累呀！

　　我虽然很累，但是看着被我们打扫得干干净净的房间，我的心里还是很开心。

小学生卫生4

敬爱的老师，亲爱的同学们:

　　大家好!今天我讲话的题目是“讲究卫生，预防疾病”。

　　杨柳阴阴细雨晴，残花落尽见流莺，时值四月，正是一年春好处。春天，是寻访自然踏青远足的季节，亦是各种呼吸道传染病的高发季节。

　　如今，曾令人闻风丧胆的禽流感病毒降临宣城，谈“禽”色变的恐慌，再次冲击着这座古老的城市，这诚然是对宣城人民意志与身体的考验。据调查，在往年的'禽流感传染病例中，死亡率高达63%，所以，抵御禽流感的最佳办法就是做好预防措施。

　　在日常生活中，我们应注意以下几点:

　　(1)每天开窗通风，保持室内空气新鲜。

　　(2)合理安排好休息，不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降。

　　(3)不到人口密集，人员混杂，空气污染的场所休息。

　　(4)积极参加体育锻炼，增强自我身体的抵抗力。

　　春季传染病虽然种类繁多，但只要重视预防工作，就可以有效阻断传染病的流行与传播。

　　李大钊先生曾说:“青年者，人生之王，人生之春，人生之华也。”我们作为新时代的主宰，须以最积极健康向上的姿态去面对生活，更应注重生活中的细微之处，做到防微杜渐，未雨绸缪。

　　讲究卫生，预防疾病，从我做起。

　　我的讲话完了，谢谢大家。

小学生卫生5

敬爱的老师、亲爱的同学们：

　　大家早上好！

　　作为学生的我们，最要感恩的就是学校了。学校给了我们一个人生成长的大舞台：宽敞明亮的教室，崭新的`桌椅，以及多媒体设施，为我们提供了一个优美的学习环境。窗明几净的图书阅览室，为我们提供了畅游知识的海洋；平坦美丽的大操场，为我们提供了锻炼身体的好去处，电脑室、舞蹈室、多功能等等。

　　可是，在这些美丽的地方，却常常有着一些不和谐的音符。在图书阅览室，有的同学看完书后，乱扔乱放，不知道放回原处，甚者还有撕书、拿书的现象；当人工大操场向我们敞开它无私的怀抱时，又有一些不和谐的景象刺痛了我们：各种各样的纸屑，五颜六色的糖纸，还有散落在各个角落的瓜子壳、口香糖等等……

　　同学们，请你把手放在自己的胸口上自问，你感恩学校了吗？我是用自己良好的行为习惯感恩学校，还是那一幕幕不和谐因素的制造者？在我看来，对学校最好的感恩就是要保护学校的公共设施，改掉那些不好的行为习惯！当你用双手把图书摆放整齐时，你会看到一双双赞许的目光鼓励着你！当你弯下腰捡起地上的垃圾时，你会看到不远处有更多得人也像你一样弯下了腰。

　　同学们，让我们共同努力吧，用自己良好的卫生习惯来感恩学校，让感恩的果实在四小的校园内更加丰硕！

小学生卫生6

尊敬的领导：

　　您好！

　　我是您的学生xxx，我现在写这份检讨书，是因为我上个星期五把教室卫生打扫干净就直接回去了，今天被老师教育之后，我发现自己很没有责任感，自己的这个行为是对班级，对同学，对老师都不负责。教室是班上的同学和给我们授课的老师共同生活的环境，因为我个人的原因，让老师和同学们在一个乱七八糟的环境里进行教学和学习，实在是很抱歉，我将万分的歉意和愧疚都融入在了这份检讨书里。

　　上个星期来学校的时候，父母答应了我，会在我回去之前把我心仪已久的自行车买回来，所以，我在学校就一直盼望着，期待着回家的日子。终于熬到了星期五，可是我没想到那天是我是值日生，我需要负责教室的卫生。放学的时候，我就拿着扫帚敷衍了事地将教室走了一遍，完全没有在意自己有没有打扫干净，一门心思都放在要回家看自己的新自行车上。走的时候连垃圾都忘记丢，垃圾桶里的垃圾已经放在教室两天，早已经发出难闻的气味，今天早上同学们进教室的时候，整个教室里已经弥漫了垃圾腐烂的臭味。试想一下，在这样的`一个环境里我们要怎么安静地学习呢？今天，班上的同学都在帮助我收拾残局，替我打扫卫生，将桌子摆放整齐，齐心协力地将教室拯救回原本的模样。

　　我很感谢我的同学们，不但没有怪我，还帮助我处理我犯下的错误，我此刻对心中对他们充满了无限的感激，谢谢我这些可爱的同学。但我也同样怀着对他们的自责和愧疚，因为我犯下了这个错误，耽误了同学们个人的学习时间，让他们的早自习早读的时间都花在了打扫卫生上，我知道很对不起我们同学，我个人的原因损害了他人的利益，确实让我觉得很不好意思。我在老师教育过之后，觉得自己真的很自私，只考虑到自己的感受，不考虑自己做事会不会带来影响他人的结果，毫无顾忌别人的感受，可在我做出这样的事情之后，同学们还是选择帮助我。

　　今后，我一定不会再出现这种不负责任的行为了，爱护班级教室的卫生，是我的责任，我也会和我的同学们互帮互助，把班级这个集体看作是我的一个大家庭。最后，我也希望老师能够原谅我，我一定说到做到。

　　此致

敬礼！

　　检讨人：xxx

　　20xx年x月x日

小学生卫生7

　　小学生卫生安全课件

　　一、教育与训练目标

　　1、知道小学生要做个爱清洁、讲卫生的好孩子；

　　2、初步学会正确使用手帕，口袋里不放脏东西；

　　3、初步养成衣着整洁，天天洗脸，早晚刷牙，饭前便后洗手，不随地吐痰，不含手指头的卫生习惯。

　　二、教育与训练要点

　　1、爱清洁讲卫生光荣。

　　2、衣着整洁，天天洗脸，早晚刷牙。

　　3、不随地吐痰。

　　4、正确使用手帕，口袋里不放脏东西。

　　三、教育与训练准备

　　1、显微镜下的细菌录象或挂图。

　　2、一个脏孩子图片。

　　3、一个病孩子图片。

　　4、一块大手帕。

　　四、教育与训练过程

　　1、对比导入活动。老师请一位身体健壮、衣着整洁、讲卫生的本班学生走上讲台，出示“一个脏孩子图片”。小朋友你们喜欢和谁交朋友？为什么？

　　2、创设情景明理。

　　（1）这个脏孩子不仅外表难看，而且在他的身上有许多小虫。这些虫很小很小，是我们用眼睛看不见的，如果用显微镜一看，就很清楚了。这些小虫就是对我们人体有害的细菌。

　　（2）看挂图明理。

　　A这些细菌喜欢在脏东西身上生存，如果我们不天天洗脸，细菌就会侵入我们的眼睛、鼻子、耳朵。如果不天天刷牙，细菌就会蛀空我们的牙齿。如果我们饭前便后不洗手，如果我们把手指头含在嘴巴里，细菌就会顺顺当当地爬进嘴里钻到肚子里。这些细菌到了我们肚子里“大闹天宫”，我们就会肚子疼，发高烧。

　　B出示病孩子图片。小朋友这些图片上的孩子为什么会生病？生了病的孩子能不能愉快地学习、愉快地活动？请学生讲讲生病时的体会。

　　教师归纳：我们要不让细菌侵入到身体中去，就应当做一个爱清洁讲卫生的`好孩子。

　　（3）讨论明理。我们除了不让细菌侵入身体，还应当不让细菌传给别人。

　　A有时我们要吐痰，该怎么办？为什么不要把痰吐在地上？

　　B出示儿歌：小小一口痰，细菌千千万。吐痰要入盂，养成好习惯。（要求学生不随地吐痰）

　　3、学儿歌导行。

　　（1）我们怎么做才是一个爱清洁、讲卫生的受欢迎的孩子呢？

　　学习儿歌：小朋友要记牢，衣着要整洁。天天要洗脸，早晚要刷牙。饭前便后要洗手，不含手指头。不要随地乱吐痰，手帕天天带身边。人人爱清洁，个个讲卫生。养成好习惯，大家都喜欢。

　　（2）对照儿歌，让学生讲讲哪些地方做得好，哪些地方做得不够，今后要改正。

　　（3）检查带手帕情况。提出问题：带手帕有什么用“你是怎样用手帕的？

　　A教师出示大手帕，边示范边讲解。

　　最外:面擦汗；打开第一层，擦嘴、擦手；打开第二层，擦眼睛。擦完后要叠好。如果大喷嚏时，打开手帕，捂住鼻子，不对着别人。

　　B集体练习，了解每一层，每一面的用处。

　　4小结：通过今天的学习，我们知道了只有爱清洁讲卫生才能使我们健康地成长，希望小朋友把学到的儿歌记在心里，并按儿歌去做，让我们从小养成良好的习惯。

　　五、教育与训练巩固与延伸

　　1、制订个人卫生检查制度，定期进行卫生检查。

　　2、与家长取得联系，配合学校共同进行卫生教育，培养学生良好的卫生习惯。

小学生卫生8

　　早上，我醒来时，发现妈妈满头大汗。于是，我上前问妈妈，“妈妈你怎么会满头大汗呢？”妈妈说：“我打扫卫生，打扫了很久，所以满头大汗。”我想：妈妈打扫卫生非常累，我得去帮助妈妈。于是，我对妈妈说：“妈妈你休息一会儿吧，让我来打扫卫生。”我拿来扫把，把地上的灰尘扫掉，我来到一个角落拿起扫把，扫里面的灰尘，不一会儿我就把角落的灰尘扫得一干二净。

　　我拿来毛巾，把毛巾放在水里再拿出来，开始擦桌子，桌子原来黑乎乎的，但是我把桌子擦了以后，桌子就像一面明亮的`镜子。房间打扫好了，但是我也满头大汗，这时，妈妈对我说：“谢谢你，你真是个勤劳的孩子。”

小学生卫生9

　　小学生基本知识

　　1、饭前便后要洗手；

　　2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣；

　　3、勤剪指甲；

　　4、要注意读写：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远；

　　5、随时随地勤洗手；

　　6、注意用眼：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛；

　　7、不吃没有保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水；

　　8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品；

　　9、早晚刷牙，食后漱口；

　　10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。

　　小学生用眼

　　注意用眼要做到"二要二不要"

　　（1）二要：

　　①读书写字姿势要端正，保持"一尺一拳一寸"，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸；

　　②连续看书写字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。

　　（2）二不要：①不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字；

　　②不要躺着、走路或乘车时看书。

　　看电视怎样注意？

　　①每次看电视不要超过2小时，连续看电视1小时后，应起来活动5-10分钟；

　　②观看者应离电视屏幕2米以上；

　　③电视机安放高度应与观看者坐时的眼睛高度相一致；

　　④室内最好开一盏3-8瓦的小灯，以减轻屏幕与周围黑暗的强烈对比，这对避免眼睛疲劳有好处。

　　活习惯，均衡合理的饮食，劳逸结合。另外真有问题还是应该去医院看医生。

　　常用的刷牙方法

　　①竖刷法：这种刷法对牙龈有良好的按摩作用，能有效地清洁牙齿间隙，是一种值得推荐的刷牙方法。操作时把刷毛以45度角放在牙龈上，然后向牙冠转动，每个部位重复8-10次动作。刷牙齿的咬颌面时，把刷牙平放在牙面上前后拉动刷去窝沟内的残渣。

　　②BASS刷牙法：刷牙齿的唇、舌面时，刷毛头与牙面成45度指向牙龈方向，刷毛进入牙间隙，作短距离来回颤动，刷洗咬颌面时，刷毛平放在牙面上，作前后短距离颤动刷净窝沟，这种刷牙方法清洁力较强，能有效地清除牙颈部和龈沟内的菌斑。BASS刷牙法属于短距离横刷法，虽是横刷，但由于距离短，几乎是一种颤动，不是普通横刷法大幅度拉动损伤牙颈部。如把竖刷法与BASS刷法结合，效果更好。

　　③ 生理刷牙法：牙刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻微拂刷，此方法可促进血液循环，增进牙周组织健康，适合于牙周组织正常的儿童使用。刷牙次数一般主张早晚各一次，再在每顿饭后辅以漱口，每次刷牙时间一般不少于2-3分钟。

　　小学生饮食十二条原则

　　1、注意营养平衡。在日常饮食中要吃各种粮食、水果、蔬菜、鱼肉、蛋、奶等，不要偏食

　　2、多吃豆制品。豆类含有丰富的优质蛋白质，营养价值很高，既便宜，又容易消化。

　　3、讲究食品加工方法。加工食品时掌握好火候和方法，尽量减少维生素的损失。

　　4、变换食品花色品种，增加孩子食欲。

　　5、愉快进食。进餐时做到思想集中，精神愉快，愉快进食可以提高食物的消化率

　　6、细嚼慢咽。吃饭时不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细些，因为多嚼有益于提高食物的消化率和保护肠胃。

　　7、不过量饮食。吃得过多会伤胃，同时降低了消化率。

　　8、不乱吃加药食品。如强化食品，保健食品等加药食品要认真考虑是否真的'需要。否则等于无病吃药，对身体不仅无益而且有害。

　　9、不吃补品。传统的补品虽然对老人和体虚者有益，但对学生却利少弊多，以不吃为好。

　　10、少吃糖。因为每天的饭菜中有大量的碳水化合物可转化为糖，因此对孩子零食中的汽水、巧克力、甜点心、奶糖等应加以适量控制，不可过多。。

　　11、早餐要吃好。因为早餐所吸取的营养应占全天吸取营养的30％左右。这样才能保证身体健康和消化需求，因此，早餐应有足够的营养，可在蛋、奶、肉松、咸蛋、芝麻酱、蜂蜜之类的营养价值较高的食物中作些选择。

　　12、定时定量。这样可使大脑皮层里的食物中枢形成功力定型，使消化吸收系统成为有规律的活动，促进消化吸收率的提高。

　　小学生运动健康

　　小学生生长发育较快，而他们的身体又很稚嫩，骨骼、肌肉、内脏等器官均较脆弱，所以绝不能忽视养护。小学体育教学的内容必须有利于促进学生身体的全面发展，有效地锻炼身体，增强体质。

　　一、选择合适的场地

　　目前，条件一般的学校体育场地大多是水泥的，如篮球场、排球场等。其实，水泥、柏油铺设的操场质地坚硬、弹性极差，长期在这种场地进行跑、跳等体育锻炼，不仅极易发生外伤，而且会对人体造成慢性损伤。所以有条件的学校尽量设置塑胶场地。这种场地能保护学生不易受伤，没有条件的学校则尽量保持土质场地与沙场地。

　　二、保证器材安全

　　器材的选择对于学生安全非常重要，学校要根据新课标的要求努力争取逐步配齐，条件所限一时配不齐的，可以发动师生自制器材，但一定要考虑到和安全因素。要做到不合格的器材不用，坏器材不能凑合使用。

　　三、课堂注意事项

　　1.合理选择运动负荷。体育教学自身的特点决定其以身体练习为主要特征，以室外为主要场所，在动态之中进行，因此增加了组织教学的难度。倘若学生使用器械不当或生理负荷过量，就容易发生伤害事故。

　　2.加强体育课安全意识。体育课要求学生的身体直接参与活动，活动时的确存在不安全因素，有潜在的危险性，但只要注意养护教育，课堂组织严密，以正确科学的方法施教，加强养护措施，伤害事故是可以避免的。

　　3.安全先从教师做起。作为一名合格的体育教师，养护意识应该渗透到备课、上课、课后小结的各个环节之中。在备课时，要充分考虑到各种不安全因素，并通过自己的努力逐一排除。不仅仅是写好教案，而且要备教材、备学生、备场地器材，要揣摩教材的技术要领、动作结构、重点与难点、保护与帮助，要全面了解学生情况，如身体状况、兴趣爱好、纪律习惯、运动能力等等。

　　4.教学要严谨。在教学过程中，教师要向学生传授正确的知识、灵敏的技巧、娴熟的技能，并采用科学的教法，使学生领会并掌握动作要领，明确技术规范，进行准确操练。教师还必须亲自带领或指导学生做好充分的准备活动和必要的专门性练习。

　　5.服装不可忽视。对于体育课的着装，教师必须有严格的要求，使学生逐步养成良好的习惯。如：不得穿皮鞋、凉鞋、塑料底鞋；不得携带钥匙、小刀等利器。

小学生卫生10

　　您好！

　　我是xx寝室的xx，在上个星期的最后一天里，因为没有打扫寝室卫生，而被学校所通报批评。我在这里想先要给您说一声对不起，虽然学校已经给了我处罚，但是因为我的愧疚之心，我还是想给您给一封检讨书，来表达我的歉意。因为我不想让您对我失望，也不想让您觉得我没有悔改，虽然这次我犯了错，但保证以后绝不再这样，我依然还是那个可爱懂事的，让您喜欢的好孩子。

　　我想先向您说一下事情的经过：那天是星期五，上完最后一节课就可以回家了，但是因为我是寄宿生，所以在回去之前都是要先把宿舍打扫干净才可以回家的。我们以往的每次其实都做得很好，因为我们在头一天晚上就打扫的很干净了，第二天早上起来的时候少扔点垃圾，保持干净就行了。如果在第二天早上弄得很脏的话，作为寝室长的我就会把它扫干净，如果我没时间的话，就会安排寝室其他空闲人员把它进行清理干净。

　　但是那天早上刚好就出现了意外情况，xx同学因为头天晚上没有盖被子而感冒发烧了，吐了寝室一地，但我们那时候都很惊慌失措，不知道要怎么办，可那个时候是早饭时间，您又去吃早餐了，我们找不到您，就只好把人扶到医务室，让医生先给看看。经过这一忙活，又快到上课时间点了，打扫卫生的'事就被我们忘得一干二净，同学们都急急忙忙上课去了。我因为担心xx同学，就留了下来照顾她。直到最后一节课我也没想起来，因为回家心切，一下课就坐车去了，更别说什么回寝室打扫卫生，和安排其他人去打扫卫生了。

　　这件事虽然属于意外情况，但是归根结底还是我做的不够好，作为寝室长，我是寝室的带头人，我有义务照顾好寝室的每一位同学；也要有能力处理好寝室的各种的突发事项；更要安排好寝室的每一样事宜，包括寝室卫生。首先，在xx同学发烧感冒这件事上我就没做的好，我应该在每天睡前都提醒同学们要盖好被子，以免着凉。其次，在突发情况来临的时候，我应该保持镇定，要多方面考虑，而不是跟着同学们一起慌乱，导致寝室一团糟。最后我要学会安排，在寝室卫生安排这一块我还是做得不够恰当，我应该详细地制定出一份寝室卫生打扫表，让在有意外情况发生的条件下，也能有人打扫，保持寝室整洁。

　　所以，通过此事情的发生，我更加明白了作为一个寝室长的责任和义务。而且我也已经跟老师同学们道过谦，所以，希望这次您也能够原谅我，我保证以后会把这个寝室长做到更好，保证每天把寝室打扫的干干净净，而且我还要把每次的优秀寝室评选名额争取拿到手！希望宿管阿姨能够原谅我这次的错误！

　　此致

敬礼！

　　检讨人：xx

　　20xx年xx月xx日

小学生卫生11

　　早晨，一缕缕陌光透过窗帘，把昏暗的房间照得明亮无比。知了在树上热得“吱吱”地叫个不停，燕子妈妈在低飞，似乎在寻找今日的早餐。

　　“叮咚！叮咚！”在睡梦中的我被这震耳欲聋的门铃声吵醒了，我左摇右晃，迷迷糊糊地来到门前，打开了门。我心中清楚：妈妈走时说搞卫生的.阿姨会来，还让我帮一下忙。

　　我把阿姨迎进门，就奔向厕所，把水龙头打开接了一桶拖地水。阿姨拿着拖把，从客厅开始，左一下右一下地忙碌着。阿姨虽然年过花甲，但还是心灵手巧，这真是应验了那句俗语——“姜还是老的辣”。

　　我提着拖桶和拖把，紧紧地跟在阿姨后边，阿姨的速度十分迅速，转眼间，阿姨已经扫到了客厅。我也不甘落后，把拖把往桶里一蘸，抬起来用手一拧，加速向前方推进……

　　就在准备完成地面清洁时，一只好奇的小强从沙发下探出一个小脑袋来，阿姨就像一个神，那"火眼金睛”一扫，迅速发现了小强，小强挺机灵的，见了大事不妙，落荒而逃，阿姨抬起扫把，以迅雷不及掩耳之势冲过去，用扫把一扫，小强就被“请”了出来，一看就是身负重伤，我趁机用纸巾把它包住，扔进了厕所马桶里，哗啦啦——随着一阵水声，小强去找它姥姥喽。

　　把小强解决后，大风又刮了起来，把工地上的泥沙吹到了窗子上，阿姨急忙翻出窗外……

　　这真是一个不平常的早晨。经过一两个小时的努力，家里干干净净，一尘不染，等爸爸妈妈回来，一定是个惊喜。

小学生卫生12

老师们、同学们：

　　大家上午好！

　　今天我讲的题目是“讲究卫生，预防传染病”。

　　讲究卫生是一个老生常谈的话题，它的含义其实很浅显，那就是指在日常生活中吃干净的食物，喝干净的水，穿干净的衣物，用卫生的器具，处干净的场所以及必要的卫生防护，也就是说既要讲究个人卫生，又要维护环境卫生。讲卫生，预防疾病应从我们做起，从身边的小事做起。

　　首先，校园是我们生活和学习的主要场所，校园环境卫生的好坏与我们每个同学的身体健康有着密不可分的关系。而校园环境必须靠大家共同来创造。因此，每天我们应积极主动的做好室内外清洁，不放过任何一个卫生死角，及时处理堆积的垃圾，并把垃圾倒入学校指定的地点。这样才能有效阻止细菌的滋生，从源头上防止疾病的`发生。更重要的是我们每个人都应该做好保洁工作，不乱丢纸屑、果皮，不随地吐痰。只有我们每个人都管好自己的手和口，我们的校园才会变得清洁干净，我们的身体健康才能有保证。

　　其次，要注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，这是预防传染病的关键。饭前便后，打喷嚏和清洁鼻子以及外出归来，一定要按规定程序洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，决不随地吐痰，要保持教室以及室内空气流通。在传染性病源流行季节，尽量避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。这里特别提醒同学们不要去学校早已明令禁止的网吧、游戏室等不适合中学生去的场所。另外应积极参加体育锻炼，多到郊外，户外呼吸新鲜空气。

　　第三，要注意休息和睡眠。生活要有规律，劳逸结合。劳累过度，必然导致抵抗力下降，容易受到病毒感染。冬季天气寒冷，气温骤降，要根据天气变化，及时增添衣物。另要合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气；也不宜过油腻。要减少呼吸道的刺激，要多饮水，摄入足够的维生素，多吃些富含优质蛋白质、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。另外出现急性发热、头痛、咽喉痛等症状，请及时到医院就诊检查治疗，避免疾病的传播。

　　第四，要调整好心态。对各类传染性流行病应正视它的存在，形成良好有序的生活规律，不必恐慌，但也不能掉以轻心，因为它们有传染性，对生命健康会带来一定威胁。但是我们只要形成良好有序的生活规律，加强营养和合理的休息，防止过度的紧张和疲劳，并注意防寒保暖。以健康的、科学的良好心态生活，我们的免疫系统才会免遭侵袭。

　　第五，在学校如果出现不适症状，要及时报告老师，及时去医院就诊，避免病情延误导致更严重的疾病。如果确诊得了传染病，要注意请假隔离，以便防止再进行二次传染。

　　健康是一个人的财富，是全社会幸福的基础，也是做人的根本责任。讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的预防疾病的方法，只要我们时刻谨记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。希望同学们都能养成良好的卫生习惯，让疾病远离我们每一个人，去健康地生活。我的讲话完了，谢谢大家！

小学生卫生13

　　今天早上，我还在睡觉的时候。奶奶对我说：你爸爸来电话问你去不去学校打扫卫生？我一下就爬起来说：去！说完我赶紧穿衣服，去刷牙洗脸，又快速的吃早餐。奶奶送我去学校，一路上我总是担心没有带书包。奶奶对我说：今天不用带书包。我才放心。

　　到了学校，教室里已经有5个家长在帮忙了。我先擦了桌子，又帮李老师和家长干了很多活，比如：拿扫帚和簸箕、换劳动工具、，最后一切都收拾好后，我和爸爸把垃圾倒了就离开了。下周一就要开学了，想想我们又能坐在干干净净，焕然一新的教室里读书、上课，我非常的.开心。

小学生卫生14

　　大家好!

　　我叫Xx，竞选我们班的卫生委员。

　　如果竞选成功了，我也会有更大的自信，相信自己能做好这件事。我先会以身作则当好榜样的；然后会合理地帮助值日生分配好值日如果有先干完的，我会让他（她)帮助其他人干值日；要是有人穿着不整齐的话我会帮他整理干净，同时也会检查自己的穿着整不整齐，我还会让其他人请保持好个人卫生。

　　如果我落选了，我换位思考自己的不足之处，然后改正自己的不足的地方。当然我不会因为这件事而失望，我一定会准备好，下一次的'竞选能成功。

　　希望大家能把你们宝贵的一票投给我，我一定会好好当卫生委员的，不会让大家失望的。记得一定要投我一票哟!

　　天我竞选的职位是劳动委员。我为什么要竞选劳动委员呢？因为我觉得劳动最光荣。

　　假如我当上了劳动委员，我会把每一个墙角都仔细检查一遍，看看是否干净。如果不干净，我会让干这里的同学再干一遍，直到打扫的干干净净为止。这样，学校再来检查卫生的时候，就不会给班里扣分了。还有，劳动委员还要热爱集体，关心同学。

小学生卫生15

　　"四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。

　　手经常拿这摸那，很容易被弄脏。如果用脏手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就会把病菌带进体内，引起疾病。所以一定要勤洗手。皮肤是维护身体健康的第一道防线。勤洗澡，能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌，防止生疮、长癣、长疥子。指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫，应当勤剪指甲。此外，环境卫生不好，容易传播疾病。要勤打扫卫生，保持室内外清洁。

　　“两不”：

　　不要共用卫生洁具（如：毛巾、杯子等），不乱扔垃圾。

　　一、吃好早餐。

　　一直就有早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少的说法，但由于早上时间最为紧张，有的孩子又懒床，就来不及吃早餐。这样，对大脑的损害非常大，因为不吃早餐造成人体血糖低下，对大脑的营养供应不足，而上午又是功课最多的时候，大脑

　　需要的能量得不到供应，长期下去，会影响功课和大脑的发育。早餐中鲜牛奶最为适宜，它不仅含有优质的蛋白质，而且还含有大脑发育所必需的卵磷脂。

　　二、保证充足的睡眠。

　　睡眠是大脑休息和调整的阶段，睡眠不仅能保持大脑皮层细胞免于衰竭，使消耗的能量得到补充，大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡。良好的睡眠有增进记忆力的作用。青少年每天应保证8小时的睡眠时间。同时要注意睡觉时不要蒙头，因为蒙头睡觉时，随着棉被内二氧化碳浓度的不断升高，氧气浓度不断下降，大脑供氧不足，长时间吸进污浊的'空气，对大脑损伤极大。

　　三、饮水充足。

　　水是人体的最主要的组成部分，研究发现，饮水不足是大脑衰老加快的一个重要原因。青少年每天至少要饮用8杯水，以保证身体的需要。参加体育锻炼。通过锻炼不仅可以使骨骼、肌肉强壮发达，依能促进大脑和各内脏器官的发育。

　　四、不要带病用脑。

　　刷牙方法：

　　刷牙方法：早起晚睡要刷牙，正确方法请记下，顺着牙缝往外刷，除尽牙缝饭菜渣。刷上牙，往下刷，刷下牙，往上刷。里里外外都刷刷，牙齿刷得白又白。

　　读书的姿势：

　　手拿书本用心看，书距眼睛一尺远。姿势端正腰挺直，保护视力要牢记。

　　笔的姿势：小小铅笔手中拿，手离铅笔一寸远。食指在前拇指后，斜拿铅笔字写大。

　　写字的姿势：写字做到三个一，一寸一拳和一尺。左手压纸右手写，身正肩直头不斜。

　　个人卫生“四勤”：

　　勤洗手指甲，勤洗头理发，勤洗澡洗衣，勤漱口刷牙。

　　个人卫生“五不”：

　　不喝生水，不吃变质和不清洁的食物，不随地吐痰，不随地大小便，不乱丢果皮纸屑。

　　健康从寝室做起

　　人的大部分时间是在室内度过的，而我们同学起码有二分之一的时间是在寝室里度过，因此，讲究寝室卫生，对促进健康有着非常重要的作用。

　　1、注意空气卫生：

　　改善寝室空气卫生质量，要注意通风换气，早上起床后立即打开门、窗通风，晚上

　　睡觉时窗户也要留个通风口。

　　2、做好每天的室内卫生：应做到床上平整、衣柜整洁、盆内无脏裤袜，鞋子及时换洗；

　　地面无垃圾、洗漱台清洁、便池无异味等。

　　3、定期清洗床上用品：床上用品应该定期清洗和晾晒。

　　4、不要随便在床上坐卧：从外面回到寝室，不要随便在床上坐，更不要就这样睡在床上，

　　以免身上和衣物上的灰尘污染床上用品，影响身体健康。

　　预防食源性疾病的十项建议

　　１、不买不食变质、污秽不洁及其它含有害物质的食品；

　　２、不食用来历不明的食品；不购买无厂名厂址和保质期等标识不全的食品；

　　３、不光顾无证无照的流动摊档和卫生条件不佳的饮食店；不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。

　　４、不食用在室温条件下放臵超过２小时的熟食和剩余食品；

　　５、不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。

　　６、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。

　　７、不饮用不洁净的水或者未煮沸的自来水；水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全

　　８、直接食用的瓜果应用洁净的水彻底清洗并尽可能去皮；不吃腐烂变质的食物，食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦；散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。

　　９、进食前或便后应将双手洗净；养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。

　　１０、在进食的过程中如发现感官性状异常，应立即停止进食。

　　长期食用方便面危害大

　　方便面是许多学生喜欢的一种食品，你们知道嘛，吃的时候方便了，可

　　它会带给你多少麻烦吗？方便面是经过油炸后干燥密封包装而成。尽管现在很多方便面都号称不是油炸的，但多少都会含有食用油，因此，放臵的时间一长，方便面之中的油脂就会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物。吃了这种油已变质的方便面，会给你带来意想不到的麻烦，比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象。放在寝室里的方便面经常会超过了保质期而你还没有注意，误食之后麻烦就大了。另外，方便面的包装破裂、封闭不严、存放时间过长，也有被细菌、毒物污染的可能。因此，方便面的卫生不容忽视。一般要根据需要量来决定购买数量，一次不宜存放过多，存放的时间不宜太长，要选购包装完好、商标明确、厂家清楚的。包装破裂就容易被污染，又会加速方便面氧化变质的速度。即便是包装完整的，食用前也要检查一下，除要注意是否过期以外，还要看看面饼的质量，如果发现面饼的表面变色、生有霉菌、有虫蛀痕迹时，说明面已经变质，不能再吃了。如果闻到有 "哈喇 "味，入口有辣味或其他异味的时候，说明油已经变质了，也不能食用了。即使是新鲜的方便面，如果长期用来替代主食，而不添加任何其他食品，就很容易导致人体营养缺乏，对健康极为不利。

　　春季常见传染病及预防措施

　　春季是疾病特别是传染性疾病的多发季节，常见的传染性疾病包括：流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹、猩红热等。这些传染病大多都是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。

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