体验羽毛球

时间:2024-03-09 00:20:41 好文 我要投稿
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体验羽毛球

体验羽毛球1

  期盼了许久的羽毛球体验今天终于实现啦!下午,爸爸妈妈做出了一个英明的决定,带我去海滩边学打羽毛球,我心花怒放,乐得一蹦三尺高!

体验羽毛球

  沐浴着初春的太阳,欣赏着美丽的.海边风景,我和爸爸妈妈步行来到海边。选好一块海滩作为羽毛球场,我们就开始对打起来。因为我是第一次学习打羽毛球,只能先看着爸爸妈妈一边打一边给我示范讲解,我一边听一边在场边空手比划。不一会儿,妈妈看我着急想打,就问我说:“你想不想上来试试?”我急忙回答:“好呀好呀!”接过妈妈递过来的球拍和羽毛球,按照刚才模仿的动作抛球去打,哎呀,没打到,我调整了握拍姿势,又一次抛球去打,哎呀,还是没打到。我有些着急的准备尝试第三次,妈妈在旁边提醒我说:“发球时把球抛高一点,球拍握紧,对准球拍。”这次,按照妈妈的指引,我终于成功的发出了一球,但是接球却一次也没有成功。妈妈及时提醒我,练习打球也是要循序渐进的,不能急于求成,并建议我今天重点练习发球。按照妈妈的建议,在爸爸的鼓励和配合下,我练习了几十次发球,中间有些成功了,但更多的是失败,我带着浓浓的兴趣一直在坚持,直到胳膊酸痛了才停下。在场边休息时我也不忘观看学习爸爸妈妈的打球方法。

  时间过得飞快,转眼间夕阳没过了海平面,带着一丝丝不舍我们结束了这次羽毛球运动。

  回家的路上,爸爸妈妈表扬了我今天打羽毛球时的努力和坚持,也告诉我做事情、学东西要打好基础,一步一个脚印前进,不能急于求成。我自己也认识到我今天有点着急,下一次我要更加积极努力,循序渐进,不断进步,争取早点学会打羽毛球!虽然今天我学习打羽毛球进步不大,但也算入了门,重要的是收获了运动的乐趣。

  (小作家:巨思杰)

体验羽毛球2

  今天,我随部分小记者,来到了我期待已久的羽毛球馆,来学习我最爱的体育运动——羽毛球。

  这次的教练,是一个颇为壮实的大哥哥——薛教练。我们站成两列,开始了这次的“训练”。我们学了“握拍”、“发球”和“高打球”。令我颇有感触的是“高打球”的训练。“高打球”的第一步就是双手平举,脚呈丁字步站立。大家开始还交头接耳、嘻嘻哈哈。但不到一分钟的时间,我们就变得愁眉苦脸。我也是这样,因为手臂又酸又痛,很麻。但坚持就是胜利,在3分钟后,我们才得以休息。练完了这三个步骤,我们就开始了“实场练习”。教练叫我们练习发球,其他小记者都很费力地练习发球,我是个有点底子的人,一个球就打了出去。我已经练好了,他们自然跟不上我的'“快步伐”。我无所事事,就和姥爷对打起来。

  “呼——”我大喘一口粗气,跟姥爷对打已经“大消元气”。在我稍作修整以后,陆续不断地来了几个对手,有家长、同学,但都不是我的对手。在我连连胜利,气场暴增的时候,一个打球高手——小记者团张老师,他也来凑热闹。我一看,就那阵势、气场,我哪里是他的对手?不禁紧张起来,气场暴减。“开始”,姥爷一声令下,羽毛球在我们俩的拍子之间来回跳动,像一只永不停歇的小精灵。虽然每局能来回对打四五次,但我终究不是他的对手,屡战屡败。可我还是很高兴的,因为也能接住“高手”发来的球嘛。

  今天收获很多,既增长了羽毛球的知识,又锻炼了身体,还与一位高手老师对打。我很高兴,虽然汗水浸湿了衣服,但快乐与知识收入囊中。这就是这次的羽毛球训练:让我们累,并快乐着。

体验羽毛球3

  好长时间没有打羽毛球了,上个星期五晚上,又与羽毛球“握手”了。

  那天,上完英语课后我和爸爸去了球馆,进了球馆我倒吸了一口羽毛球味,拿起球拍就去见“老友”了,一进场地就遇见了阿胖叔叔(羽毛球教练),也是爸爸俱乐部成员。唉!说真的,我还没上过他教的课呢,走,凑个热闹去。

  刚好他在教学生,我便在旁边若无其事地跟着他们的节奏练习,阿胖叔叔看见了,便叫我也过去学,他似乎看出了我的心思。练球不仅要练习羽毛球的姿势和打法,还要训练体能(练出肺活量的度数,让体能增多和充实),先是俯卧撑,第一次,我精神饱满,做得又快又好,第二次感觉缺少了点趣味,第三次手背发麻,第四次筋疲力尽,有气无力,第五次躺在地上奄奄一息……

  第二轮训练高抬腿(一组体能一组俯卧撑一组高抬腿),第一次,我腿恨不得抬到180°,第二次我也不屈不挠,第三次我的腿抬到55°左右的时候呼吸就开始困难了,第四次我只能微微抬起腿,,第五次我已经几乎抬不起腿了。

  “休息!”阿胖老师大喊一声,我们百米冲刺一屁股做到椅子上,大口大口如饥似渴得喝起水来,我像一只提线的木偶线被剪断了似的',双手下垂再也抬不起来了,果然,我凑热闹的结果是没有好日子过呀!

  那天,我第一次体验了阿胖叔叔的课,不过,这也是我自愿的,即使累成那样我也很开心啊!

体验羽毛球4

  今天,我要去南山巴黎印象体验羽毛球课了,真的好兴奋啊,因为久盼的愿望终于可以实现了。

  下午,离上课时间还很久的时候,我就催着妈妈去南山巴黎印象。到了那边,时间还早,我们先去练习场看看,碰到了前节课正在上课的老师和同学,妈妈竟然连老师的名字都忘了,后来才想起来,妈妈记性啊真不好!三点钟刚过,老师就开始上课了,学员只有三个,老师先教我们握拍:虎口要对着左斜下方;然后教我们发球:拍头要高于手腕,左脚直,右脚在左脚的后面往右上面斜,左手握球要抬高往右偏,先放球再挥拍。我们在老师的指导下进行很多次动作练习。

  第一个动作掌握后,我们暂时休息一会,又开始第二个动作的.学习,这次是挥拍:先准备,拍边和手放在胸前,再把拍子往后移,拍头高过头顶,手也是高过头顶,然后重心往前移,右脚脚尖着地,拍头碰到背,再把拍子向上举,然后往上一打。我们重复练习了几次动作后,就开始实际训练了,一个人和老师对打,两个人在一旁捡球,打完老师手中的球就换另一个同学打。另两个人都只跟老师打了几个回合就败下阵来,而我却跟老师打了二十多个回合,老师直夸我棒,潜力不错。

  实际训练结束后,老师还让我们做了一会健身运动,活动一下筋骨,就下课了。

  今天打羽毛球真得好兴奋,虽然一个课程下来我的胳膊有些酸痛,人也很累,但我很满足,妈妈也同意报名参加学习班了。我相信,在老师的指导下,我的羽毛球技术一定会非常棒!

体验羽毛球5

  放暑假了,我晚上没事的时候就和爸爸妈妈去打羽毛球。虽然我打球的技术不怎么好,但我对打羽毛球挺感兴趣的,所以,妈妈给我报名了小记者工作室组织的羽毛球体验活动。

  7月10日清晨,我早早地来到期待已久的蓝天羽毛球馆。这里已经聚集了很多小记者,他们应该都和我一样是慕名而来的吧——听说今天教我们打羽毛球的.可是很有名的专业教练。

  教练让我们放下球拍,一字排开站成两列,开始做热身运动,热身运动花样繁多,头、手臂、腰、腿都要扭动起来,避免受到运动过程中冲击力伤害。然后教练耐心地教我们基本动作——握拍和挥拍,没想到连简单的握拍都有严格的要求。挥拍练习第一步,右手上举握拍,左手平放,脚呈八字步。第二步,右手臂弯曲往后倾斜,靠在耳朵旁,左手斜上扬,右脚踮起。第三步,右手往上扬,左手放下。第四步,右手一挥,落在左腿外侧,左手自然往后。我们按要求练习了一遍又一遍。老师让我们加快速度,动作连贯,一气呵成。有些同学手忙脚乱,甚至还打到了自己。我也错了一个动作,教练纠正了我的错误,并鼓励我说:“没关系,只要多练习,就会越来越好的。”

  今天收获很多,既掌握了打羽毛球的正确姿势,又锻炼了身体。我很高兴,虽然汗水浸湿了衣服,但快乐与知识收入囊中。这真是一次有趣的羽毛球体验活动:让我们累并快乐着。

体验羽毛球6

  我的寒假生活丰富多彩,弹钢琴、写书法、看课外书……但令我最难忘的是第一次体验羽毛球,我觉得非常有趣。

  寒假第五天,我和妈妈兴高采烈地来到了体育馆。放眼望去,体育馆非常空旷,只见两位比我大的哥哥很熟练地从地上拿起羽毛球,开始对打。我目不转睛地看着他们轻松接球,羡慕极了。不一会儿,教练来了。他告诉我叫他王老师就可以。他先教我怎么握球拍,拍面要对准手的虎口,原来这也有讲究啊!接着教我颠球。教练说要达到50个才合格,我想这应该简单的吧!于是我一拿起球就开始行动,结果不到3个。我有点尴尬地看着他。教练说不要着急,颠球也是有方法的,要先练好基本功。

  他给我示范了一下,只见他快速用羽毛球拍捡起球,球拍似乎有手一样,球非常听话地落在了拍面上。接着教练非常自如地颠起球来,一会儿这一面拍面朝上,一会儿另一面朝上。但羽毛球好像有魔力一样,一直不会掉,不一会儿就达到了200多个,直到教练自己停下来为止。我看得惊呆了。教练告诉我这就是球感。我羡慕极了!迫不及待地想拿起球拍试试。结果又是三个。球在我手中似乎一点都不听话,我换了一个球试试,还是三个。教练走过来说,你不要心急,先把手腕和手臂放松,用最放松的.状态去找球感。于是,我静下心来,按照教练的要求,不一会儿,从三个到五个,再到十个,二十个,我兴奋极了。感觉球也慢慢跟我成了好朋友,听我使唤了!教练夸我学得很快,奖励教我挥拍的动作。首先站好丁字步,然后把球拍放在背后快速往前挥动。那姿势,太帅了!我静下心来,一遍遍进行练习。不知不觉中,快乐的一小时过去了,我依依不舍地离开球馆。

  一周训练,过得非常充实,我学到了很多。不仅感受到了打羽毛球的乐趣,慢慢找到了教练说的球感,还体会到做任何事都要脚踏实地,一步一步来。相信我也会跟羽毛球成为好朋友!

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