怎么建立良好的人际关系-交际礼仪

时间:2024-03-05 21:59:44 好文 我要投稿
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怎么建立良好的人际关系-交际礼仪

  怎么建立良好的人际关系

怎么建立良好的人际关系-交际礼仪

  1、低调做人

  我想你应该是个职场新人,作为新人首先应该把自己的姿态放低,不锋芒毕露,不急着在领导同事面前变现自己,虚心向前辈同事请教问题,热心的帮助周围的领导同事,这样会赢得大家的尊重。

  2、认真做事

  做事情要认真严谨,一丝不苟,不能丢三落四,马虎大意,给人以稳重成熟的感觉,同时工作又要富有激情,勤奋刻苦,这样领导和同事都愿意跟你一起共事。

  3、不卑不亢

  作为新人,你不必阿谀奉承,低声下气,也不能趾高气昂,拒人千里,因为你们只是同事,人格是平等的,所以你要用平常的心理去对待身边的人,不用刻意伪装自己,真诚是沟通的桥梁。

  4、形好气佳

  要有良好的外在形象,不花哨不邋遢,面容整洁,长挂微笑,说话要有礼貌,行为要有分寸,这样的你让人很难拒绝。

  5、发展跨部门业余爱好

  这招,真心管用。我们当年有一个羽毛球小团体,10多个人,来自公司不同部门,每周打两次球。平时在一起玩,工作需要有互动时,一个电话就搞定了。这种跨部门活动,多多参加,有百利而无一害。

  没有一个部门可以独立成事,与非直属同事相处的最大问题可能就是各自为政了。在办公室里上班,与同事相处得久了,彼此都有了一定了解。作为同事,我们没有理由苛求人家为自己尽忠效力。要获得支持,先要体谅别人。彼此工作有轻重缓急,所以在无事时建立良好关系是关键,有事时自然好说话。当然,支持应慎重。支持意味着接纳,而一味地支持只能导致盲从,也会滋生拉帮结派,影响公司决策层对你的信任。

  人际关系在中国这样一个人情社会是很重要的,朋友多好办事是有一定的道理的。大部分人是比较含蓄的,在职场如何建立人际关系是一门必修课,可以帮助你如鱼得水,下面小编教给你如何建立人际关系,祝你在职场中一臂之力。

  建立人脉和影响力的最佳方式是“互惠”,其次,就是在不太影响自己工作的前提下,多多帮别人的忙,增加“情感帐户”的存款。人与人之间,有个情感帐户,乐于助人与人为善等正向行为都会在帐户里存款,待到你需要时,对方也会挺你。

  改善人际关系的方法

  在现实生活中,有的人人际关系很好,朋友很多;有的人则人际关系不良,朋友很少或根本没有朋友。造成这种差异的原因,除少量先天的影响因素外,和人们后天的生活习惯及性格关系最为密切。

  人际关系不良的人主要有以下几种典型的心态:认为自己必须给人留下好印象,以赢得他们的尊敬和喜爱,不过又不知如何赢得他人的心意,越是想取悦他人,越会觉得得不偿失。

  认为别人都能洞察你的心事,并认为害羞和焦虑都是要不得的情绪,因此足不出户;害怕自己当众出丑,相信万一出丑,别人会拿你的事当做笑料;不会说不,也不会表达愤怒,当与别人发生矛盾,一味迁就和妥协,给人留下缺乏自信的印象;认为别人并不喜欢真实的你,一旦别人发现真实的你,就会觉得自己懦弱无能,一无是处;感到自己成了众矢之的,大家都对你议论纷纷……以上这些心态,相信很多人际关系不良的人都会有所感触。那么,如果克服呢?一些著名的心理治疗师认为通过行为疗法可以解决这些问题。

  自我暴露技术

  即将自己的不安及焦虑,以及在人际交往中的不如意向别人和盘托出,这种技术是克服人际关系不良的一种有力的解毒剂。只要有足够的勇气暴露自我,坦然承认或公开表达出自己的不足,就会建立良好的人承关系。

  幻想害怕技术

  有人担心用自我暴露技术会损害自己的名誉,或被人嘲笑,以致更加被看不起。实际上,他们的这种看法是毫无道理的,但现实又很难使他们在短时间内改变。此时就可以采用这种技术。幻想害怕技术的主要任务是进行角色扮演,请一个朋友来扮演你,而你扮演嘲笑别人的人。请你的朋友自由作答,这样做的结果是,你会越来越发现你的朋友没有什么可嘲笑的,而你作为嘲笑者则显得很是无聊。这种技术能够使你逐步认识到,“自我暴露”有时并不会遭受别人的嘲笑。

  羞辱攻击技术

  这也是克服人际关系不良的一种行之有效的疗法。这种方法是让受人际困扰的人以一种大胆的方式直接面对忧虑,如在公众场合直接向大家暴露自己的弱点。这样做的好处是能够使你很清楚地看到,你的那些焦虑在旁人看来是多么微不足道,而你则把它看得那么严重。

  应该承认,人际关系不良,除去那些由于性格导致的清形以外,多是由双重不信任引起的,克服和摆脱的方法在于以实际行动改善你同他人的关系。在社交场合,人们必须学会正视自己的各种情感。刚开始运用以上谈到的那些方法时,可能会引起焦虑,甚至恐慌,但只要持之以恒,就能学会表达自己的情感,信心也会随之增长,最终会发现人际关系不良的弱点不是那么难以克服和逾越的。

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