菠萝蜜的功效有哪些

相关推荐

菠萝蜜的功效有哪些

　　菠萝蜜的功效有哪些，菠萝蜜相信大家都有所了解，菠萝蜜不仅果肉可以食用，它的果核、青果仁以及白色的果芯都是可以食用的。下面就跟小编一起来看看，菠萝蜜的功效有哪些

菠萝蜜的功效有哪些

　　菠萝蜜的功效有哪些1

　　一、菠萝蜜的功效与作用

　　1、减肥

　　菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪。

　　2、美容

　　丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的'光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品;常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。

　　3、清理肠胃

　　菠萝蜜里面的菠萝蛋白酶能够有效的分解掉我们肠胃中食物里的蛋白质，增加我们肠胃的蠕动。

　　4、保健

　　促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝蜜，可以预防脂肪沉积。

　　5、消除感冒

　　发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝蜜汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。

　　6、补血益气

　　菠萝蜜也很适宜那些肤色没有什么光彩，或者是脸色失去红润、手脚也很冰冷的人群。

　　7、生津止渴

　　润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

　　8、维持机体

　　菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。

　　二、菠萝蜜的使用价值

　　1、外用

　　用菠萝蜜树汁直接外涂局部，可治疗淋巴管炎、痔疮等疾病。

　　2、消炎止痛

　　舒缓疼痛，减少疼痛感。

　　3、祛除口腔异味

　　将其当作口香糖咀嚼几口，可以改变口腔异味。

　　三、菠萝蜜的营养价值

　　1、新鲜的菠萝蜜含水量较高，约为85%。

　　其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等，尤其以维生素C含量最高。

　　2、菠萝蜜含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质。

　　四、菠萝蜜禁忌

　　1、菠萝蜜+蜂蜜

　　菠萝蜜不能与蜂蜜同食!蜂蜜与菠萝蜜本是两种很正常的食物，对人体并无伤害。但是当两种食物被同时吃下，掺合在一起后，蜂蜜与菠萝蜜的分子结构就发生了变化，并会不断地膨胀。而人的胃无法承受无限期的膨胀，混食两者严重的可导致腹胀而死。

　　2、菠萝蜜+茶

　　吃菠萝蜜的时候可以喝水，但不建议喝茶，尤其不建议喝绿茶。菠萝蜜性寒，绿茶也属寒性饮品，寒寒相加可致肚子疼痛等症。

　　3、菠萝蜜+白萝卜

　　菠萝蜜中是含有比较丰富的维生素C成分的，而白萝卜中则是含有维生素C酵酶，两者同食的话，可能会影响维生素C的吸收，降低其营养价值。

　　菠萝蜜的功效有哪些2

　　一、菠萝蜜的营养价值

　　含有丰富的植物营养素，如木脂素、异黄酮和皂甘。这些营养素具强大的抗癌和抗老化性能。含有丰富的维C，维C能增强白血球，提高免疫系统功能。含有高纤维，可助清除大肠黏膜的致癌毒素，防止癌细胞形成。含有的木脂素和异黄酮都是植物雌激素，有助于降低患子宫癌的风险。

　　二、菠萝蜜中的抗氧化剂

　　有助于保护细胞基因免受游离氧自由基的直接损伤，有助于预防细胞病变。

　　除了西方研究，中医在很早前也肯定了菠萝蜜的药用价值，认为其性平，有生津止渴、润肠通便、利尿消肿、去脂减肥的`功效。

　　三、由于菠萝蜜含糖量高，糖尿病人不宜吃

　　对菠萝蜜蛋白酶过敏的人也不宜吃，否则会出现腹痛、恶心、呕吐、头痛、头晕等症状，严重者还会发生呼吸困难及休克。

　　菠萝蜜的功效有哪些3

　　一、吃菠萝蜜会发胖吗

　　菠萝蜜适量吃是不会胖的。菠萝蜜也叫木菠萝或是树菠萝，其果实中含有丰富的糖类、维生素等营养成分，可以直接吃，也可以调制饮料、罐头等，100g可食用的菠萝蜜中含有的热量为105大卡，在水果中算是含有较多的碳水化合物的，热量也较高，但是适量食用是不会长胖的。

　　二、菠萝蜜一次可以吃几颗

　　一次吃4-5颗即可。菠萝蜜是一种含碳水化合物较高的水果，吃起来也很甜，菠萝蜜的热量也不低，一次吃4-5颗即可，菠萝蜜性平味甘，有止渴除烦、补中益气的作用，但是吃多了可能会引起肥胖、上火等症状。

　　三、菠萝蜜晚上能吃吗

　　不能。菠萝蜜中含有丰富的碳水化合物，因为晚上本来就是活动量较少的时间，若是食用较多的菠萝蜜，摄入较多的碳水化合物，其能量没有及时消耗就会转化成脂肪堆积在人体，从而会引起发胖，特别是对于自制力不好的人来说，可能一吃就停不下来，所以建议尽量不要晚上吃菠萝蜜。

　　四、菠萝蜜的功效有哪些

　　1、生津止渴

　　菠萝蜜中含有较多的.水分，吃起来香甜可口，而且也有较高的营养价值，若是喉咙干燥口渴等感觉，吃菠萝蜜有一定的生津止渴的作用。

　　2、美容养颜

　　菠萝蜜中含有丰富的维生素，如维生素B、维生素C等，维生素B能滋养肌肤，防止皮肤干裂等，还有助于消除身体的紧张感，维生素C有很好的抗氧化作用，还会参与人体胶原蛋白的合成，能使肌肤有光泽，还能延缓衰老。

　　五、菠萝蜜有点发黏了能吃吗

　　视情况而定。正常的菠萝蜜果肉表面是比较干爽的，若是买回来的菠萝蜜果肉出现发黏，可能是由于其外壳上的粘液沾上去了，这种情况是可以吃的。还可能是因为菠萝蜜变质了，一般变质的菠萝蜜不仅会表面发黏，还可能闻起来有异味，果肉软烂等现象，变质的菠萝蜜是不能吃的。

【菠萝蜜的功效有哪些】相关文章：