女生便秘严重者最有效方法

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女生便秘严重者最有效方法

　　女生便秘严重者最有效方法，便秘对于女生来说是一件很痛苦的事情，而且还会让女生看起来气色很差，影响颜值不说，还对日常生活和工作影响也非常大，那么女生便秘严重者最有效方法是什么？接下来我们一下来看看吧！

女生便秘严重者最有效方法

　　女生便秘严重者最有效方法1

　　1、使用开塞露

　　开塞露是一种刺激性的药物，一用就会有便意，也会产生排便的，开塞露的发挥药效还是很快的，因为开塞露当中的.主要成分是甘油或山梨醇等，这些成分可以流入到肠道内软化大便，并且能够对肠壁产生一定的刺激，从而引起排便法反射还会将宿便排泄。开塞露的价格并不贵，操作也很简单，不妨一试。

　　2、饮用西梅汁

　　对于严重便秘人群可以饮用一杯西梅汁，西梅汁具有快速缓解便秘的特殊功效，因为西梅汁当中含有许多的水溶性天然果胶纤维，还有不溶性的植物纤维，这两种纤维能够推动胃肠道的蠕动，从而能够帮助排便。如果一是买不到西梅的话那么也可以购买澳洲 NU-LAX 西梅乐康片来吃，这款产品服用之后，8小时内就会有便意了。

　　3、服用紫一芦荟胶囊

　　严重便秘的人可以吃紫一芦荟胶囊，一般吃完8个小时就会有便意的，因为芦荟胶囊当中含有的主要成分就是库拉索芦荟全页叶干粉，是一种可以促进肠道蠕动的成分，而且这种活性成分很强，对于长时间的宿便有很好的排泄作用。

　　严重便秘的人群缓解有效方法有很多，大家可以根据自己的身体状况来选择产品，尤其是服用一些保健品的时候，也不能盲目购买。大家可以根据产品疗效还有口碑来进行选择，但是也不建议长期服用，因为有的产品长期吃也会产生依赖作用。

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　　1、早起一杯冷开水

　　如果便秘严重的，早上起来是需要喝一杯冷开水的。这个方法是很有效果的，早上起来可以喝2杯左右的冷开水。它是可以促进排便的。因为冷水进入胃部的时候，会让肠道引起的一些发射的，这样肠道就可以挪动了。严重便秘的时候，人体的水分都会缺乏的，大便也会很干的，所以就需要喝冷水了。

　　2、喝一杯西梅汁

　　严重便秘的时候，也是可以喝喝一杯西梅汁的。经过研究得出结论的，西梅汁里面是有很丰富的纤维素的，而且也有微量元素的。所以起来喝一杯西梅汁是可以缓解便秘的，而且也会增加排便的次数的。西梅汁也是有很好的`排毒作用的。

　　3、饭后吃梨

　　对于严重便秘的人，饭后是可以吃梨子的。梨是一个可口的水果的，而且维生素也是很高的。所以每天吃一个梨，也是可以让自己的肠道更加健康的，但是对于经常拉肚子的人，就不要吃太多梨了。

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