蜂蜜有什么效果

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蜂蜜有什么效果

　　蜂蜜有什么效果，在日常的生活中很多人都说蜂蜜的营养价值有多高多高，特别是土蜂蜜更是被吹得天花乱坠，那么他们说的这些是不是真的呢？今天就跟小编一起来看看吃蜂蜜有什么效果吧。

　　蜂蜜有什么效果1

　　滋补之选：

　　蜂蜜含有丰富的营养物质、这些物质参与肌体代谢、可促进细胞再生、因此蜂蜜是一种良好的滋补强壮剂。服用蜂蜜可促进消化吸收、增进食欲、镇静安眠、提高肌体的免疫功能、增强身体的抵抗力。同时蜂蜜还具有良好的滋润作用、可以宣肺止咳、润肠通便、滋润皮肤、美容养颜。以蜂蜜代糖对人体有利、尤其对肠胃消化功能比较弱的儿童和老年人、蜂蜜更是防病健身的佳品。

　　美白之选：

　　现代研究表明、食用蜂蜜可改善营养状况、促进皮肤新陈代谢、增强皮肤的活力和抗菌力、减少色素沉着、防止皮肤干燥、使肌肤柔软、洁白、细腻、并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患、起到理想的养颜美容作用。因此、每日早、晚各服蜂蜜20～30克、温水冲服、就可增强体质、滋容养颜、使女士们更健康更美丽。

　　常用蜂蜜涂抹于肌肤表面、可以有效地减少皱纹、使皮肤富有弹性。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2～3倍水稀释后、每日涂敷面部、并适当地进行按摩;也可以用纱布浸渍蜂蜜后、轻轻地擦脸、然后用清水洗净。

　　温馨小提示：

　　蜂蜜可直接服用,也可兑入水中和饮品中饮用,如牛奶、果汁中。由于蜂蜜的大部分营养物质在高温下会被破坏、所以建议将蜂蜜加入60℃以下的水中或饮品中。

　　蜂王浆生命青春之源

　　蜂王浆是由工蜂头部营养腺分泌出来的乳状浆液、略带甜味及酸涩味。蜂王浆中的营养成分十分丰富、具有抗氧化、抗辐射、抗疲劳、抗衰老、养颜美容等多种作用、它所含的癸烯酸(10-hda)是自然界中其他物质所没有的、而这种物质具有显著的刺激机体淋巴细胞活性、消炎杀菌、防癌抗癌等作用。

　　聪明之选：

　　蜂王浆是一种天然保健品、由多种多样的人体生命活动所必须的营养要素巧妙配合而成。蜂王浆可以增进食欲、减轻疲劳、加强身体对疾病的抵抗力、促进新陈代谢、促进少年儿童的发育成长、加速患者的康复等、因此常将其用于防治一些慢性的、衰弱性的疾病。

　　脑力劳动者往往劳神过度、脑子耗氧过多、容易出现头昏脑胀、精疲力竭等现象、久而久之造成神经衰弱、而蜂王浆则有明显耐缺氧、增强脑功能等作用、使之消除疲劳、保持精力旺盛。

　　弹性之选：

　　蜂王浆具有促进细胞再生和调节人体内分泌的作用、可以改善细胞的新陈代谢、防止代谢产物的.堆积、防止胶原、弹力纤维变性、硬化、滋补皮肤、使皮肤柔软、富有弹性、使面容滋润、从而推迟和延缓皮肤的老化、符合“秀外必先养内”的美容理论。

　　服用蜂王浆、最好在早晚空腹时、此时容易吸收、效果也最好。一般每天1～2次、用60℃以下的温水冲服、每日总量以400～800毫升为宜。健康儿童不宜多用蜂王浆、花粉过敏者慎用。

　　温馨小提示：

　　新鲜的蜂王浆光泽感好、以乳白色和淡黄色为佳、只有个别的蜂王浆受蜜源植物的影响、如在荞麦、山花椒、桉树花期生产的蜂王浆呈微红色。一般情况下、蜂王浆的颜色会由于储存时间过长、储存方法不当、遭到污染等原因的影响变深发暗、失去光泽。因此、在排除了蜜源植物对蜂王浆颜色的影响因素外、蜂王浆的颜色较浅淡的品质较好。