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跳长绳作文15篇（热门）
在平日的学习、工作和生活里，大家总少不了接触作文吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。那么，怎么去写作文呢？下面是小编精心整理的跳长绳作文，欢迎大家分享。
跳长绳作文1
到了三年级，大课间活动的时间我们开始学跳长绳了，我心里既有些兴奋又有些紧张。短绳我跳得很好，可是跳长绳我可没把握。
大课间活 动时间，跳长绳开始了。沈老师给我们分好小组。我们组的长绳是白色的，长长的。只见摇绳的同学胳膊一甩，绳子便一上一下地摇动着。刚开始，沈老师给我们做 了示范，提醒我们：“一定要看好绳子，绳子落地前就跑进去，等绳子来了就赶紧跳，然后跑出去。”有的同学非常轻松，像燕子一样飞快地冲了进去，又轻轻一跳 就跳过去了；有的同学显得非常紧张，缩着头，闭着眼睛就钻了过去；还有些胆小的同学，跑到长绳里，但不知怎么又退了回来。轮到我了，我深吸一口气，在心里 默默地数着一、二、三，然后低着头，快速地跑进绳内，但被绳子打到了衣服。再来，这次绳子打到了我的头。再来，祸不单行，我冲得太慢，被绳子绊了一脚…… 哎，真想放弃啊！这时，沈老师发现了我的.难堪。在沈老师的提醒和鼓励下，又经过几次的练习，我也能成功地跳过去了。
跳长绳让我明白只要相信自己，勇敢地去做，就能不断超越自己。
跳长绳作文2
星期五上午上体育课时，老师让我们跳长绳。一开始，老师告诉我们：想要跳得过去，只要看准长绳甩下去的时候跑到中间跳一下，再贴着一个甩绳的人的侧面跑走，就行了；想要会连着前面的人跳过去，反应就要快一点，别人跳完了，你要马上接着他（她）跳。还有很重要的一点：你们不要因为怕绳子抽到你，而不敢尝试着去连在别人后面，比赛时要有8个男生和8个女生一起连，才能通过的。另外，老师提醒甩绳的两个人，一开始的时候放慢速度，因为大家都不太会。接下来，老师就把男生和女生分开来练习。
我们男生按照老师的要求练，因为大多数人都会自己跳了，就有些同学试着连着前面的`人跳，在练的时候，有些同学出了点差错，比如太急了，前面的人跳完了，他也跟着走了，每一次都会绊倒，或者前面的人已经绊倒了，后面的人刹不住还是冲上去，结果大家一起绊倒，严重的还压在别人的身上，引来一阵阵笑声。我有一次不小心用脚把绳子甩到了后面，后面上来的人的脸被绳子抽了一下。但是，我们不看重这些差错，经过一次又一次的努力，所有的人都可以连上跳了，老师让甩绳的人速度稍微快一点，我们还是连得很好！最好的一次能连续接20个同学！最后，我们给女生演示了一下，她们都很惊讶！
这真是一节快乐的体育课啊！
跳长绳作文3
“一二三，跳！”一阵阵欢呼声此起彼伏。大家知道我们在干什么吗？猜一猜吧！
猜不出来？告诉你们吧，我们在跳长绳。只见两位邻居面对面十分卖力有节奏地甩着长绳子，弟弟站在绳子的一侧，死死地盯着长绳，过了十几秒，他才鼓起勇气冲进去往上一跳。结果可想而知，他被绳子绊住了。弟弟并不甘心，继续跳着，他妈妈在一旁鼓励他，对他喊着“一、二、三，跳”，这回弟弟的反应快了一些，可还是被绊住了。但他并不泄气，依旧十分努力地跳着，没想到的.是，等待他的仍旧是一次又一次的失败。才短短几分钟，弟弟就累得满头大汗了，我们只好请他先到旁边一边休息一边观看，我们给他做榜样。
轮到我上场了，等绳子“啪”的一声甩到地面的下一秒，我立马冲了进去，看着绳子甩下来的时候，立刻跳了起来。“一、二、三、四……”我跳得很轻松，也很带劲。
大家轮流跳了一会儿，又不满意这种最简单的跳法了，开始花样跳法了。只见一人一马当先地冲进“战场”，另一个人也立马冲了进去。她们耍着花样，不断地交换着双方的位置，增加了不少难度。而我也是第一次参加这样的活动，觉得特别新鲜特别好玩，这一个晚上大家玩得不亦乐乎。
跳长绳既锻炼了身体，又增进了邻里的友情，我们应该多多开展这样有趣的活动。
跳长绳作文4
每每看到同学们在长绳间活跃的穿梭，我就会好生羡慕。
每次跳长绳，同学们都会高兴地一蹦三尺高，而我总会胆怯地不知如何是好，要是跳远或是踢毽子，我一定也会向他们一样心花怒放，可这个……唉，我只能望而却步。
操场上，同学们像一只只矫健的雄鹰，飞过绳子，步态轻盈。
1……2……3……4……5……啊！快要轮到我了，不行，局势不对，趁早开溜，我连忙向小树林跑去。哎呦，董老师虽然带着眼镜，也是个火眼金睛嘛，一下就被他逮住了。无奈…。只好跳了，我奋力一跳，竟然被绳子绊倒了，面对大家的冷嘲热讽，真想钻到地缝里去！
啪…啪…啪…，绳子又有力的甩起来了，今天却显得格外刺耳，同学们井然有序地跳着，老师也走过来鼓励我。
听了老师的`鼓励我信心满满，带着12分的劲准备再一次挑战，绳子有一次甩起来了，啪…啪…啪……，我闭上眼睛，竟然跳过了，我简直不敢相信自己的眼睛，我真的跳过了吗？我的身旁的同学们也欢呼雀跃起来。啊！我超越了自己。我会跳长绳了！
通过这件事，我明白了做任何事都有对自己怀有信心，要相信自己，所谓“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”只有这样才能突破自己，超越自己！
跳长绳作文5
星期四下午，王老师带我们去操场上跳长绳。
午唱课刚刚下课，王老师就让我们排队去操场上。到了操场以后，王老师让我们班里的男生排在后面，女生排在前面。期中有一个男孩子，他叫聂振宇，他实在太激动了，就躺在了地上。恰巧，他躺在女生的`队伍里，这一幕又恰好被王老师看见了，因为排在女生的队伍里，就是女生，所以王老师叫他“聂红红”。当王老师说出“聂红红”这三个字时，全场都笑翻了，连我也忍不住大笑起来了。半晌，王老师严肃地说：“男生和我去北面，女生跟着任晗悦。好，现在跳长绳。”长绳由王欣怡和王思琪来甩，他们俩配合得十分默契。跳长绳开始了，第一个跳的是我，我深吸了一口气，然后在心里默默地说：“三、二、一，开始！”因为我是第一次跳长绳，当我睁开眼睛时，我的右脚已经被长绳勾住了。我有一点灰心，不过俗话说：“失败乃是成功之母。”我心想：咱们不能灰心，咱还要继续努力，加油！当我第二次跳长绳的时候，我在心里对自己说：“放轻松，不用紧张，放轻松，不用紧张，放轻松……”，果然，这一次我跳过去了。
自信，是自身最宝贵的东西，有了自信，就有了成功，有了自信，就有了收获。
跳长绳作文6
“啪！啪！”长绳落地的声音是多么吸引我，把我的小脚丫牵入跳长绳的队伍中。
今天中午，我与十来个女同学结伴去跳绳。来到楼下，我们争先恐后地排在甩绳子的`同学，绳子开始甩了。Go！Go！我们一个接着一个在绳子长绳之间穿梭长绳之间。虽然前几个回合有些同学有点害怕，没能直接，犹豫了一会儿，但是我们这支队伍前几名可都是精英中的精英，一个又一个冲进去，跳好马上就跑了出去，给后面的同学做了好榜样，不一会儿几乎每一位同学都可以接上了！
进进出出，我们都跳得很不错，现在我们要挑战高难度，甩绳的速度渐渐变快哩！我们也开始计数了。同学们像一条长龙不停地飞成“8”的形状。
我体力消耗很大，但越条越觉得轻松，脚下似乎像有一张跳床只需轻轻一蹬，就跳了过去，觉得自己身轻如燕，浮在空中一般。我们挑了十来分钟，猜猜我们共跳了几个？五百十几个！这可不是个小数字哟，但是一想老师 说他教的一个班三分钟就可以跳四百个左右，我晕！
跳长绳作文7
跳长绳是我们女生必会的体育活动，每个女生的家里肯定会有长绳。
说起跳长绳我从来都不会跳，但是，有了我的`努力，和小伙伴们的支持，那一天，我学会了跳长绳。
放学的时候，一位女生拉上我和其他人一起玩儿起了跳绳。我们排好队，一位一位地跳，那时，伙伴们不知道我不会跳长绳。下一个就是我了，可是，我从来都不会跳呀，这样，别人会不会嘲笑我呀。我决定先试一试，到我了，我瞄准位置，冲向绳子，闭着眼睛（生怕绳子会狠狠地摔向我，我最怕痛了）随意地跳了起来，咦？没有被绳子摔到？我慢慢地睁开了眼睛兴奋地跳了一个又一个。可是难题又来了，我怎么出去呀？跳了两十几个，腿都跳酸了，一位女生喊：“快点呀，后面的不p在排队呢！”我更焦急了。我一跳完了脚下这一个，就立马冲了出去。哇，我欣喜若狂地说：“我竟然成功了！以后多练练，一定能跳得熟能生巧！我又排队，到了我，这次我不再闭着眼睛，等跳绳到地上的时候，我跑了过去，跳了三四个，越跳越快。我信心十足，看准了脚步，待绳子到了头顶上，我找准时机跑了出去，这次我不再害怕了，那天，我有了信心，便学会了跳长绳。
长绳，看着别人跳，觉得很简单，自己尝试着跳，可真是有点儿难啊！
跳长绳作文8
周六，一个阳光明媚的一天，上午我把作业写完了，就和妈妈一起下楼玩，我激动地跑下楼梯。
朋友们：小站、小美、小宋都在广场上玩，只有我还没到呢！他们手里拿着一根又细又长的绳子，我想应该是跳长绳！我又想想：天呐，我不会跳，怎么办呀？朋友们都一蹦三尺高，而我垂头丧气的，妈妈就在旁边为我加油打气，鼓励我可以的，我心里在为自己加油打气，让自己可以做到。
朋友们拉起绳子，开始跳了！小战他们都非常激动、非常高兴、非常开心。我就站到边上，非常难过、非常伤心、非常难受，所以我排在了最后面。小美长的不胖不瘦，念叨着跳长绳，可是我的绝活。一会儿这样跳，一会儿侧着跳，有时还转圈儿呢。更好玩的是最后一个，他把自己当做一个小丑，可好玩了！站在他后面的.小站都连忙鼓掌，都说好！
第二个人小站也跳的非常好，他一会儿花样跳，一会儿又把手放在头上，变成一只可爱的小兔子。
小站跳完了，到我了，我往前一跳，糟了！我马上就要到墙上去了，朋友们笑得前仰后合，哄堂大笑起来，我又试了一下，两只手上晃晃下晃晃的。
我的手和脚像一只只小蝴蝶上跳跳下跳跳，不会触着地面，我两手和两脚并用，还是学不会！
好多天以后，妈妈耐心地教我跳长绳，终于学会了。这时我明白了：学东西要一点一点地学，不是一天就能学会的，坚持就会成功！
跳长绳作文9
寒假刚开始，我们绿芽小队就开展了寒假实践活动——跳长绳。
妈妈们带着孩子们早早地来到约定的公园里，大家开心地做起了准备工作。“呼呼”绳子甩起来了，那又长又粗的绳子拍打在地上，发出“啪啪”的声音。同学们见了都吓了一跳，“哦，太可怕了！”“甩到了一定很疼。”……大家你推我，我看你，都不敢跳。“我先来！”我自信地说着，边走到绳子一端做准备。我眼睛盯着甩动的长绳，心中数着“一、二、三!”一数到三，我就朝着绳子的'中间跑去，立刻跳起。一下、两下、三下……“耶，我成功了！”
同学们看到我成功了，也跃跃欲试，迫不及待地跑上来一边喊着“让我来试试，让我来试试!”一位阿姨告诉我们：“跳长绳最关键的是进绳的时机。你一定要等前一下绳子落地时快速进入，和着绳子的节奏跳后一下绳子。”大家排好队，根据阿姨教的方法一个接一个地跳。女生的辫子上下摆动着像一只小蜻蜓，男生们涨得脸通红，咬着牙使劲跳。跳过了，大声欢呼，绊倒了，就相互鼓励，不一会儿，我们就跳得像模像样了。妈妈们用手机拍下这美好的一刻留作纪念。
大家跳啊，笑啊，笑声回荡在整个公园……
跳长绳作文10
一天，天气晴朗，阳光明媚，森林里的景色好美呀！有五颜六色的小花，有挺直茂盛的大树，有欢快摇摆的小草，有清澈见底的小河……
小猪和小猴来到森林里准备要跳长绳。可是，两个人要怎么跳长绳呢？小猴子想出了一个办法，他把长绳的一头绑在大树上，这样的话，一个甩绳子，另一个就可以跳绳子了。于是，小猪和小猴就欢快地跳起长绳了。这时，小河的对岸来了一只小兔子，小兔子看到了小猪和小猴子跳长绳那么开心，非常羡慕。小兔子心想：我也好想和他们一起跳长绳，但是这条小河挡住了我，我该怎么过去呢？小兔子想不出办法，只好默默看着他们跳长绳。小猪和小猴看见了，他们大声向小兔子喊道：“小兔子，你好啊！你想和我们一起跳长绳吗？”小兔子激动地跳了起来回答道：“我非常想和你们一起跳长绳，但是这条小河挡住了我，该怎么过去呢？”小猴子想了想，不一会说：“有了，我家有条长长的木板，可以拿来当桥，你们等我一会。”说完，小猴子快速地跑回家拿木板。小猴子气喘吁吁地回来了，他把木板放在小河的'两岸，当成木桥，怕小兔子从木板走过来的时候会摔跤，小猪和小猴还扶住了木板，小兔子安心地过桥了。
小兔子对小猪和小猴子说：“谢谢你们的帮助，让我过了河。”小猴摇了摇头说：“不用客气，两个人跳绳本来不好玩，三个人跳长绳才好玩哪！”小猪点了点头说：“是呀，大树都不会跳绳呢！”说完，他们一起欢快地跳起了长绳。
跳长绳作文11
那是一个星期四的下午，体育老师带我们来到了操场。一开始，我还不知道要做什么体育项目，跑完步我才知道，又是长绳！唉，我在心里暗想：“长绳啊长绳，我们又见面了，真是冤家路窄呀！上次大课间活动时被你搞得丢死人了，这回我一定要打败你！”
开始甩绳了，全班也已经准备就绪，而我怕自己跳不好，会拖班级的后腿，所以我就主动要求排到了最后一个。只闻“啪啪”几声，大家就开始跳了，老师说谁跳的`最好就有奖励，同学们都想得到奖励，所以他们个个都拼尽了全力。第一轮即将结束，孤军奋战的我有些不知所措，忽然第一个跳的人推了我一把，一下子就把我推进了长绳中间，着实吓了我一大跳，这下我手足无措起来。看着绳子就要落下来了，我只好握紧拳头，紧闭双眼，凭着感觉跳了起来。就听到“啪”的一声，绳子落地了，我也安全着陆了！我竟然成功了，太不可思议了！我情不自禁地欢呼雀跃，立刻与好朋友分享这份喜悦。之后的我越战越勇，竟然全都跳过了。
回到教室，惊心动魄的事就要发生了，就是宣布谁是前三名。老师故弄玄虚，停了一会儿说：“杨在东是第一名，鼓掌！”可二，三名还是个未解之谜呢！接下来老师又说了一句更让同学们高兴的话，那就是除了我以外其他人都是第二名，同学们高兴地跳了起来，最后老师给每个人都发了一个小礼物。
“狭路相逢勇者胜”，这句话真是十分正确呢!我成功战胜了心魔。
跳长绳作文12
马上就要到三跳比赛了，而唯一一个团体项目就是跳长绳，我们这个团队目前有13名成员，我很幸运能成为其中一员。
一开始，我并不会跳长绳，但通过每天坚持训练，我从不敢跳到敢跳，再到顺利地跳过去，我成功了！！！
今天上午第四节课，又到了我们练习跳长绳的时间了。我们早早地来到了操场，两位负责甩绳的队员一人一端，紧紧地拿着绳子，面对面的站着，其余的'队员一个挨着一个排好队。准备工作完毕了，只听到体育老师一声令下，甩绳的队员立刻拿起绳子使劲地甩起来，每位队员目不转睛地盯着绳子，当绳子触到地面时会发出“啪啪啪”清脆有力的响声，当绳子被甩在空中时会划出一道美丽的弧线。很快就轮到我了，我的心“砰砰砰”地越跳越快，但是必须得让自己冷静下来，我深吸一口气，眼睛直直地盯着绳子，当绳子即将碰到地面的那一刹，我单脚起跳，顺利地跳过去，我松了一气。后面的队员跟着我一个接一个地跳了过去，好像一群小鱼在水里流动。
我们一刻不停地练习了40分钟，热得把外套都脱了，虽然又累又渴，但是大家都坚持到底，没有放弃。每一次练习我都会想：我们是一个大家庭，应该团结互助，战胜自我，不能因为我一个人而拖了41人的后腿。SO，一起加油吧！！！
跳长绳作文13
伦敦奥运会自开赛以来精彩纷呈，给我印象最深的是女子铁人三项赛，她们先是游泳1.5公里，接着是自行车40公里，最后是跑步10公里，连续完成中间不能间断，整个过程接近两小时。当她们越过终点线的一瞬间，都累得躺在地上动不了。因为她们的'坚持，她们最后都完成比赛。
她们的坚持让我感动，一件事要做成功，坚持是必不可少的，这让我想起当初我练习跳长绳的事。我不擅长跳绳，跳长绳对我来说太难了。在学校，老师要求我们跳长绳，刚开始练习时，我看见我前面的同学一个个一次跳过，而我总是被绳子绊住，一次次重跳。面对同学的嘲笑，我就觉得我好象是丑小鸭混到天鹅群中，很自卑，我开始害怕跳长绳，不喜欢跳长绳。
后来，我对父母说起这事，他们鼓励我练习跳长绳，于是，每天爸爸妈妈带我去公园练习跳绳，一开始我还是一跳就被绳子绊住，不知道什么时候往绳子中跳，怎么样才不会被绳子绊倒，妈妈就告诉我看到绳子甩到上面时就往里跳，看到绳子下来时就跳起来让绳子从脚下过去，然后就快速地跑出去就不会被绳子绊住了，我慢慢地学着跳，一遍一遍摔，摔了又起来练，我也曾想过放弃，因为我练得身上伤痕累累，疲惫不堪，就不想练了，可是一想到同学们的嘲笑，又想和同学们一起玩，于是坚持着每天练习跳长绳，过了很久，我终于学会跳长绳了。
因为坚持，我获得了信心；因为坚持，我获得了勇气。我相信，做一件事，确定了目标再坚持下去最终会成功。
跳长绳作文14
经过几个月的“奋战”，终于到了比赛的时候了。高年级的比赛随着一阵阵热烈的掌声逐渐步入了尾声，我怀着一颗砰砰直跳的心，忐忑不安地走上操场。
试跳在紧张的氛围中开始了。我脑中一片空白，紧攥的`双手已经出了汗。伴随着跳绳的旋律，大伙儿的表情顿时变得专注、严肃，但有几个调皮捣蛋的同学根本不当回事，仍在嘻嘻哈哈地追逐打闹。刚开始，许笑畅似乎还没适应，一连跌倒了好几下。汪老师见势不妙，便使出必杀技“河东狮吼”，还专门给他进行魔鬼训练，即便是看着也累得够呛。终于，汪老师指挥我们去休息了。不料，比赛的号角不一会儿便吹响了。
我们跟在三（2）班后面，威风凛凛地走进了操场中央。一开始还算顺利，可每当我想起三（2）班跳了301下时，就感到压力山大。突然一声叹息把我从幻想中拉回了现实。只见汤肖涌的脚被绳子绊住了，费了好大的劲儿才挣脱出来。珍贵的三秒钟已经浪费了不少，我不由得在心里祈求道：别倒，千万别倒！可往往事与愿违，李宇康也倒了一次，大伙儿变得不安起来。终于，随着一声“停”，我感到一股只可意会不可言传的快感在我身体里蔓延。忽然间，人群中爆发出一声欢呼，我急忙上前打听，这才得知，我们班跳了310下！
比赛在那震耳欲聋的欢呼声中结束了。
跳长绳作文15
我最喜欢的运动就是跳长绳，每当听见绳子打在地上发出清脆的声响，我都会忍不住跳起来。
这一周我们班利用大课间和放学时间进行长绳练习，两个摇绳的同学不停地摇动着双手，很有节奏感。跳绳的同学有的像可爱的小袋鼠蹦来蹦去，有的像雪白的小兔子在草丛里穿梭，有的像美丽的小精灵在花朵上翩翩起舞，一降落又一跃而起，看起来此起彼伏。
其实我原来也不会跳长绳的，经常站在旁边，不敢往里钻。有时就在那浪费时间，后面的同学又催促我快点，有的甚至把我往里推，而且每次轮到我的时候就要在绳外停下，一跳进去就会绊到绳子，我非常难过，同学们也会暗地里嘲笑我、责怪我，这使我更加难过。因此，我下决心不给班级拖后腿，回家后让爸爸妈妈帮忙摇绳，同时他们也教会了我一些技巧，比如：跳长绳时要往斜方向跳，这样既可以跳过去又可以躲过下一个绳子。在起跳前心里要数123，数1的.时候往前走，数2的时候绳子会甩过来，数3的时候就要往里钻……反复练习，终于可以轻松自如地跳过，现在我可以跟上同学们的节奏，紧跟前一位同学，坚持每次都不绊到绳子。我喜欢跳长绳，同时也希望我们班在这次比赛中取得好成绩。