睡觉时胸口闷堵怎么办

睡觉时胸口闷堵怎么办

　　睡觉时胸口闷堵怎么办，有些人在睡觉时总是感觉到自己睡的很不舒服，翻来覆去的都没有解决，那么如果真的遇到了睡觉时胸口闷堵的情况怎么办，接下来就由小编带大家看看都有什么办法吧。

　　1、如果感觉睡觉的时候胸口闷堵的话可以在睡觉前使用热水来泡一下脚，一般二十分钟这样就可以，同时也可以喝一杯红糖米酒鸡蛋汤，对于睡眠还是可以起到不错的辅助作用的。

　　2、每天早上起床的时候，一般也是6-8点这样，可以喝一杯大枣小米粥，用来调养身体。

　　3、保持开朗愉快的心情，适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位立正时，大腿外侧手中指处。

　　4、满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类豆类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。

　　5、饮水问题，晨勿多饮，饮必温热，不渴不饮，饮必三口，慎选水源；坚决反对不分青红皂白“每天8杯水”的大忽悠。

　　睡觉平躺胸口闷堵的慌什么原因

　　胸口堵疼该怎么

　　6、一定要穿暖和，手足温热为标准。防止空调病；停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物 。

　　睡觉胸口闷堵是什么原因

　　如果发现睡觉时候胸口闷堵可能是因为精神影响的因素，如果白天的时候有过某一种精神的被打击，也会影响到晚上的睡眠，特别是精神比较悲痛或者极度的抑郁，那么晚上睡觉就会出现胸口闷的现象。

　　2、身体氧气供应不足

　　如果女性的雌激素分泌太多，胸部的皮下脂肪就会变多，淡脂肪的耗氧量也就会变高，进而容易出现氧气供应不足的现象，导致睡觉时胸口堵的慌、闷得慌。

　　3、被子太厚了

　　冬天时天气寒冷，很多人都喜欢多盖点被子。然而有的被子本身就很重，叠加起来胸口需要承受很大的压强，进而会压迫到心脏，就会导致胸口堵的慌、闷得慌。

　　4、疾病因素

　　心肌炎、呼吸道感染疾病、冠心病、支气管肺炎等疾病，也会导致睡觉时胸口闷的情况。不过疾病类导致的胸口闷不仅会出现在夜晚睡觉时，还会出现在白天。

　　睡觉时胸口闷堵怎么办2

　　睡眠中自觉胸口闷堵，首先建议到医院做心电图，看看是不是心肌供血不足导致的胸闷、气短，如果是这样的`原因，建议口服参松养心胶囊改善心肌供血，然后随身备着速效救心丸，当夜间出现上述症状时建议舌下含服10丸进行急救。其次是睡姿不正确或白天过劳，近期情绪波动较大导致的胸闷、气短，这种情况通常做心电图时是正常的并没有实质性病变，只要通过好好休息就可以得到缓解，睡姿不正确会导致压迫胸腔，夜间长时间憋闷心脏，会有突发的胸闷、气短表现。

　　有可能气胸等导致的，还有可能是心功能异常心衰，建议心电图，心脏B超，还有胸片都去检查明确下，必要时可以做冠脉CTA和冠脉的造影，通过这种检查，及时调整方案，尽快康复。