黄皮果的功效与作用有哪些

黄皮果的功效与作用有哪些

　　黄皮果的功效与作用有哪些，生活中常吃的食物的功效和作用我们都有所了解，不同的使用方法对人体产生的作用也不一样，吃法也是多种多样的，小编和大家一起来看看黄皮果的功效与作用有哪些。

　　黄皮果的功效与作用有哪些1

　　一、食用功效：

　　1、消食健胃：黄皮味酸，性平，可消食健胃。民间谚语云：“饥食荔枝，饱食黄皮”，说明黄皮可帮助消化。

　　2、化痰平喘：黄皮果中含有黄皮新肉桂酷胺A、B、C、D以及酚类，多种氨基酸，黄酮忒等，既可调畅气机，又可敛肺气，同时，还可减轻平滑肌的痉挛，收到化痰平喘之功效。

　　3、顺气镇咳：黄皮之所以能顺气、镇咳，是由于它具有松弛胸腹肌肉紧张作用，使呼吸顺畅，没有障碍问题，咳嗽自然停止。

　　4、降火助消化：夏天吃黄皮果时，可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下，味虽有些苦，但可以起到降火、治疗消化不良、胃脘饱胀的'作用。

　　二、药用作用：

　　黄皮还有较高的药用价值，根、叶、果和种子等都可入药，具有消食健胃、理气健脾、行气止痛等功效，俗有“饥食荔枝，饱食黄皮”之说。果皮可消风肿，去疳积；种子可治疝气、蜈蚣咬伤和小儿头疮。 黄皮种子富含油分，出油率高达42{bf}，为优良的润滑剂。

　　黄皮果的功效与作用有哪些2

　　吃黄皮果的时候可以起到很不错的养生功效，首先黄皮果是有消除腹胀、促进消化的功效存在，因为黄皮果是有很强的消除胸腹胀满的功效产生，同时黄皮果还可以有生津止渴的功效，对于顺气镇咳都是有好处的。而且如果是苦味较重的黄皮果，那么无疑可以让效果更好了。这样可以帮助我们刺激胆汁的分泌，是促进消化的好选择。所以吃黄皮果对肠胃健康很不错。

　　吃黄皮果的时候可以发现，因为吃黄皮果是可以发挥出顺气、镇咳的功效。主要是因为黄皮果能够让人体松弛胸腹肌肉的紧张情况，这样就可以让我们的呼吸更加顺畅，对缓解咳嗽不适有好处，对于解决多种常见的肠胃不适情况，都是有好处的。

　　大家吃黄皮果的时候还能起到消暑、生津的功效。因为是有苦味存在的，所以说吃黄皮果就可以帮助消暑、生津了。同时大家吃黄皮果还可以帮助预防中暑的问题产生，功效是很强的。

　　吃黄皮果还能帮助降火。在天气炎热的时候吃黄皮果是不错的选择，而且我们最好是可以把黄皮果的果肉、果皮和果核一起嚼碎吃，而且我们一定要连渣带汁一起吞下吃，这样可以最好的发挥出黄皮果的功效。同时虽然说这么吃黄皮果的口感一般，但是可以通过这样的'方法来起到降火、治疗消化不良的作用。

　　黄皮果的营养价值

　　在黄皮果中的营养价值是极为丰富的，首先黄皮果中有多种氨基酸、有机酸的存在，同时在其中膳食纤维、维生素和钾、镁、锰、硒等多种微量元素的含量都是特别丰富的。吃黄皮果还可以有养生功效，在黄皮果中的铜元素，实际上是我们人体健康中所不可缺少的一种微量营养素了，通过吃黄皮果的方法可以对我们促进血液、中枢神经和免疫系统的健康是有好处的，还可以利用吃黄皮果的方法来促进内脏健康。