游泳的作文

关于游泳的作文15篇【荐】

　　在日常的学习、工作、生活中，大家一定都接触过作文吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是小编为大家整理的关于游泳的作文，希望对大家有所帮助。

关于游泳的作文1

　　“一、二、三，一、二、三。”早上，檀枫游泳池传来教练的一声声口令，一群穿着花花绿绿泳衣的小学生，正在岸上做着自由泳的手上动作。

　　自从学会了蛙泳，我在水上便如小鱼一般自在。可与姐姐游自由泳的那番自在相比，可谓是小巫见大巫了。于是，我决定再学一种泳姿——自由泳。

　　原本我以为自由泳比蛙泳简单，所以看教练打腿的动作时，心里兴奋地狂喊：“哈，真是太简单了！我一定能很快学会的。”可是，当我双手握住浮板，身体浮在水面上打腿时，才发现没想象中的那么容易。打腿需要两腿笔直夹紧，脚尖绷直，大腿带动小腿上下摆动，幅度不能太大，频率还要快，这样身体才能向前漂。但似乎我的平衡力不太好，身体总是不停地向两边倾斜，还要被呛几口水，而且打腿的速度很慢，腿上像被灌了铅似的。尽管我拼命努力，也落后于别人，总是在最后一组当垫底，这让我懊恼不已。所以当教练宣布自己练习时，我十分庆幸：终于不用再教练的监视下打腿了，可以放松了。此时，我突然想起来“水上刘翔”——孙杨。正是因为他每天刻苦训练，才打破了尘封十年的记录，才有实力战胜韩国的天才选手扑泰桓。这一切都是孙杨用辛勤的汗水换来的。想到这，我咬紧牙关，继续奋力练习，并及时纠正错误动作。回到家里，我也不闲着，一有空就爬在床边，按照正确的要领打腿五百下。因为我用心训练，我的平衡力慢慢变得很好了，在打腿时也不会左右摇晃了，还晋升到了第二组。

　　等我们的打腿速度到了炉火纯青时，手的练习成了我每天的必修之经。“抱水，手臂往后划。肘关节弯曲，手臂往前伸。抱水……”这是教练在对我们讲划手时的动作。在泳池，我学着教练的样子做单臂划水，并在心里记着要领：往后划水要快，要划到底。肘关节要出水面……功夫不负有心人，我终于把手的.动作做得十分到位。最后手脚合一学会了自由泳。

　　此时的我，在水中比小鱼更自在了。而我也明白了，成功之路不是每个人轻轻松松就能走的，只要有信心和顽强的毅力，大家都能成为理想中的自己。

关于游泳的作文2

　　暑假的一个周末，妈妈和我两个姐姐，还有我和爸爸一起去定水河畔游泳。妈妈买了五张票，于是我们进了游泳场。我和妈妈还有两个姐姐去女更衣室换游泳衣，爸爸去男更衣室换游泳裤，换好衣服我们在一个水比较浅的地方下水。我看姐姐们正在游泳时，我叫姐姐一声，一个姐姐回过头来，我用力一推，把水推到姐姐脸上，姐姐的头发和脸上都湿淋淋的`。姐姐对我说：“好你个小家伙，吧水推到我的脸上。”于是，姐姐有把水推到的脸上，水团像天空的小雨合成团，到我的脸上，我对姐姐说：“我怕吃水，我投降还不行吗？”姐姐对我说：“好吧。我饶了你，下次不许这样了，知道吗？”我对姐姐说：“哦。”于是，我和姐姐们一起去玩了，我们一直玩到太阳落山才回家的。我觉得在游泳池里游泳和打水仗真是太有趣了。

　　回家的路上，我都还沉浸在打水仗的欢乐当中。要是我的水性再好一点的话，我就不怕吃水了，也不会向姐姐投降。我以后要把水性练好，跟姐姐决一死战。

关于游泳的作文3

　　自从我学会蛙泳后，妈妈就经常带我去游泳。每当我像小青蛙一样蹬腿前行时，总有几个高手像鲭鱼一样从我身边掠过，让我羡慕不已。妈妈告诉我这是自由泳，我暗暗发誓：暑假里我一定要学会它！

　　转眼暑假就到了，我终于可以去学自由泳了。陈教练先让我趴在岸边，绷直脚尖、脚腕和膝盖，大腿用力在水面上快速地上下打腿。接着，我并拢双手，轻而易举地学会了在水里打腿前行。可光会打腿是不够的，还得配上“双浆”：伸直双手，夹住耳朵、向后划水。趁机还得侧过脑袋，让嘴巴到水面上深深地吸上一口气。说说简单，做起来可难了。我把所有动作配合在一起，身体却不听使唤了，不断地往水下沉。我慌了，像一只孤独的小鸟无助地站在无边无际的草原上。

　　教练把我拉了上来，原以为会被狠批一顿，但他却耐心地说：“划手的关键在于拉得高、伸得远，你慢慢琢磨，一定会成功的！”我按照教练说的去做，果然有了进步。一天天过去了，我不停地练习，不断地改进方法，我的动作越来越熟练，速度也越来越快了。

　　这次学游泳的经历让我意识到：学游泳不是光凭一时的.兴趣就能学会的，要慢慢掌握方法，还要有战胜困难的勇气和决心。

关于游泳的作文4

　　每到夏天，我最喜欢的就数游泳了。游泳就像一个“百味瓶”，装着酸、甜、苦、辣。有时让人狼狈不堪，有时让人捧腹大笑。

　　百味瓶里的“老大”就是酸了，一次，我经过母亲大人的一番死缠烂磨，终于答应学在大池游。我低头看看那碧蓝的池水，心里不由闪过一丝恐惧，但在妈妈的鼓励下下了水。“好凉快啊！”我的恐惧感早已被这突发奇来的新环境冲了一大半。渐渐地，我胆子大了起来，但还双手紧抓住浮板，生怕自已呛水。我双脚一蹬，身体向前前进了，我欣喜若狂，放松了警惕。谁知突然人往下沉了下去。我心惊肉跳，急忙往下用力蹬，不知蹬到了什么硬硬的东西。突然，一位中年妇女从不底探出头来，呲着牙说：“小心点，哼！”我双手已扶在岸边，我心想：哎哟我的妈呀，这下祸可惹大了，妈咪呀！“妈妈转过身来看到我这一身狼狈不堪的模样，指着我哈哈大笑起来，弄得我心里酸溜溜的，尴尬极了。

　　有酸当然也有甜，游泳的乐趣也多着呢！过了几天，我会游泳了，教练要我在游泳池竖的方向来回游四遍，游了二千米才能休息。但我一点儿也不累，我觉得我好像一条自由自在的`小鱼，在享受着清爽的池水。当我又听到老师夸我有进步时，我心里顿时像吃了蜜一样甜。

　　甜后排着苦，游泳也有苦处呀。学游泳的时间是二个小时，从早上10点到11点50分。游泳池的水被太阳洒得滚烫，但一会儿就清凉了。待到临近结束的时候，体力耗费很大，刚爬上岸来肚子就咕咕地叫，难受极了。学游泳可真苦啊！

　　苦完还要被辣呢！生气的时候有许多。记得有一回，我正抓住浮板游着。突然，两个“刺客”从浮板底下冲上来，害我翻了个底朝天。那两个男的向我嚷嚷道：“没长眼睛啊？滚一边呆着去！”“嘿！本小姐生起气来也不好惹！叫什么叫”我气极了，不甘示弱地反驳道：“行！不跟你们斗，哼！”那二个男的闻风丧胆，灰溜溜地跑了。我双手插着腰，心想：游泳池里不文明的人可真多呀！

　　这个游泳“百味瓶”里藏了许多味道，让你感受不完，让你有时哭笑不得，有时怒气攻心。这真是游泳“百味瓶”呀！

关于游泳的作文5

　　那天，我和好朋友王毅一起去游泳。这是我好不容易才争取到到的机会。

　　到了游泳馆，我和王毅马上换好泳衣，迫不及待地直奔游泳池，一下子扎进水里。好舒服呀！好惬意呀！水儿滋润着我的身体，也滋润着我的心田。我们一会儿在水面漂浮，一会儿潜在水底，你追我赶，打闹嘻戏。

　　“我们比赛吧！”“行”。我刚坐下来休息，王毅的一句话又激起了我的斗志。“别看你年龄比我大，游泳我可不让你。”我心里想着，只听“扑通”、“扑通”，我俩跳进水里，争先恐后地向对岸游去。我双手划水，手脚并用，奋力向前，——我摸着岸边了。咦，王毅呢？我抹下脸上的水，哈哈，原来，他还在水中央呢！“王毅，加油！”......

　　还有一件特惊险的'事，我有点不好意思说。——我和王毅觉得在浅水区游得不过瘾，偷偷躲开大人的视线，违反规定跳到了1。8米的深水区。到了中心，我们觉得累了，身体直想向下沉。我们用尽了全身力气狂拨水面，折腾了好一番才上了对岸。险些溺水呀！上了岸，我俩都觉得疲惫不堪，后怕不已。这时候才后悔不听大人的话，以后我再也不敢逞能啦！

　　我们一直玩到下午六点多，才恋恋不舍地回家了。

关于游泳的作文6

　　暑假的一天，爸爸心血来潮，突发奇想的说要带我去大海中游泳。我既兴奋又紧张，虽然我不会游泳，但到大海里游泳可是很难得的一次机会，所以我不会错过。

　　到了大海边，哇！真热闹啊！人们有的在晒太阳；有的在拾贝壳；还有的在堆沙堡呢！小朋友们穿着五彩缤纷的泳衣、泳裤，迎着浪花欢呼雀跃，快速地向大海冲去。

　　大海沸腾啦！白色的浪花拍打着人们，那是大海的吻，每个人的脸上都洋溢着欢快的笑容。轰轰的海浪声仿佛在对我说：“来呀！小朋友们，快来跟我一起玩耍呀！”看着小朋友们的那高兴劲儿，我再也按捺不住了，大声的喊着：“大海，我要和你拥抱啦！”于是我便“扑通”一声像小海豚一样钻进了大海的怀抱。

　　洁白的浪花拍打着花，好像要和我结伴一起游泳。刚游不久，就发现几条小灰鱼在我身旁游来游去，他们好像很好奇。想知道我这个突如其来的“庞然大物”到底是什么。我又和大海浪展开了“攻击大战”我使劲往前游，它把我推了回来，我鼓足力气，奋力向前游，它又把我推了回来，我想一鼓作气游过去，可是我反复向前游了好几次，还是没能够游过去。我躺在松软的沙滩上，海浪又变得像个和蔼可亲的大姐姐，它把海水冲在我的身上，好像在亲切的抚摸着我。

　　到了中午，太阳像个大火球似的高高挂在天上，它沙滩烤得热热的、烫烫的。我赖在海里不出来，海滩也变得很温柔，它不停地推动着我，我随着潮涌一上一下地跳跃，现在大海真像个大摇篮。当我正享受着大海轻轻地抚摸时，顽皮的浪花和我开了个玩笑，“哗啦”一下把海水泼在我的脸上，海水咸咸的、涩涩的.，着难喝呀！

　　时间过得真快，不知不觉就已经到了傍晚，夕阳洒在碧波荡漾的海面上，闪烁着耀眼的光芒。海水把沙滩冲刷得那么光滑，小小的贝壳在夕阳下仿佛一颗颗精美的宝石，闪闪发光。我被着迷人的景色深深地吸引住了。

　　大海，我的好朋友，以后我还会再来和你一起玩耍的！

关于游泳的作文7

　　今天，我爸爸和我一起去海莲酒店游泳。

　　当我到达那里时，大游泳池、温暖的温泉和躺椅整齐地放在岸边，上面还盖着干净的白色毛巾，好像我来到了龙王的卧室。我冲了下去。然而，快乐招致悲伤。我忘了这里的水没有流过我的头，差点把我呛死。幸运的是，我父亲因为我负担过重而把我抓了出来。接下来，我再也不敢忽视了。

　　我小心翼翼地走出水面，扶着岸边一步一步地走着。接下来，我一戴上通气管，把鼻夹戴在鼻子上，把耳塞戴在耳朵上，就开始游泳。父亲在我身边，我大胆自信地游泳。

　　我通过仰泳、蛙泳和狗桨创造了“王氏花样游泳法”。我还翻了几个筋斗！爸爸站在一旁为我欢呼。有一次，我起身和父亲说话。当我下去的时候，我以为我的'眼睛是亮着的，但是我的眼镜在我的头顶上。我睁着眼睛又下去了。我眼睛里有很多水。真是太糟糕了。还有一次，我掉了橙色的耳塞，所以更容易找到。我们很快就找到了。爸爸和我反正抓不到它，因为此时水的浮力对我们来说太大了。此外，只要有人游泳，耳塞就会随着水的波动而漂移，使我们多次寻找耳塞。最后，当我找到它时，我潜了下去，我父亲把我压了下去。直到那时，我才费力地拉起耳塞。

　　今天游泳真开心！

关于游泳的作文8

　　今天原本是高兴的一天，爸爸妈妈带我去游泳馆游泳。

　　下了水，爸爸妈妈就开始对我实行魔鬼训练计划让我这个新手从侧面一直游到中间，幸亏我比谁高一些，可以站起来，于是我慢慢的'接近中央，呀！我游不动了，潜了下去喝了几口水又站了起来，爸爸决定教我标准姿势，好让我游起来轻松一些。

　　爸爸叫我两腿分开用脚后跟蹬水，之后并拢收回来，手伸直，手指并拢向后下方划水，以免我掉下去。爸爸扶着我游时我游得很好，可是，当我自己游时，全身都不听指挥，到处乱划。

　　爸爸说我飘不起来，应该不用力，我试了几回，都飘不起来，爸爸使出杀手锏让我全身裹成一团，屏住呼吸，一开始，我还有些恐惧，到后来，发现这样可以使我飘起来，我多试了几次，天有不测风云，我的头撞到了墙上，于是我放弃了。

　　回到家，回味无穷，就是脑门有点痛，下次，我一定要在水下把眼睛睁开，看看水下的美丽景色！

关于游泳的作文9

　　今天晚上好闷啊~我把下午在家里透气时开的窗全关了起来，打开了空调。“嗯，好凉快啊。”我不禁说起话来。

　　 我坐在沙发上，惬意的吃着冰激淋，看着书。就在这样享受的时候，老妈竟然让我一起去遛狗。“天啊！”我抱怨道。虽然我不情愿在这种时候出去，可是，毕竟狗狗是我要养的，而且它也是条生命，没办法，只好和老妈一起去遛狗。

　　 一出家门，闷热的感觉令我很郁闷。心想:空调间里可比现在凉快一百倍。我无精打采的跟在老妈后面。我们家的狗狗似乎很兴奋，“穿”着件“皮毛大衣在这种闷热的.天气里散步，竟然还跑来跑去，东问问，西嗅嗅，像专业警犬再找犯罪嫌疑人似的。”“唉我要是有它这样的精神就好了。”我想。

　　 走到了中国银行的广场那里，我眼睛一亮，广场旁边有一个喷水池，已经停用很多年了，应该不会有电。问过保安，保安说喷水池的水是正常的自来水，很干净，不会有电，也不深，可以让小狗去游泳。经过同意，我把小狗轻轻抱起，放入池中，它很慌张，不知该怎么办。拼命想要爬上来，而我，现在来了精神，想看看它到底游的怎么样。

　　 我跑到水池的另一头，大声呼喊它的名字，让它过来。它听见我在叫它，把先前的害怕抛到九霄云外，使足了吃奶的劲游过来，一边游，尾巴还一边摇，身体扭来扭去，哈，好可爱呀！尾巴就像它的平衡杆，左右互相平衡，摇来摇去。“嗯，它的肢体协调能力还真是不错，四只脚不停前后划水，尾巴还不停左右摇摆。我可不能一只手画圈，一只手画三角形。”我心里想。我再次把目光投向狗狗，它游累了，正趴在喷泉杆子上休息呢！我看它喘着粗气，便让它到我这边来，我轻轻抱起它，它甩了甩身体，便跟着我们回家了。

　　 在家里，在给狗狗洗澡的时候我想：看来以后不能老是呆在空调间里，也要多出来走走，也挺有意思呢！

关于游泳的作文10

　　我刚开始学游泳时真是害怕，不仅要穿好救生衣、套牢救生圈，我的小手还要紧紧地握着爸爸那双有力的大手，这才胆战心惊地步入那奔流不息河水。大约经过一周的训练，略有胆量和技艺的`我才敢丢掉救生圈，而现在连救生衣都不用穿就能横渡闽江了，够厉害的吧！

　　我游泳可谓是五花入门，因为我既学会了哇泳，又学会了自由泳，还学会了仰泳。就连天天陪我游泳的爸爸也不知道我最拿手的到底是什么游法呢！

　　暑假期间，我每天都下河游泳，我的游泳技术也越来越高，每天都游过河，在对岸嘻耍顺便潜入河底摸些河螺带回家品尝品尝，大人们都夸我聪明、勇敢……

　　听了他们的夸奖，心里真是美滋滋的。现在我对游泳的兴趣也更高了，我以后还要不断地摸索、总结经验，不断地进步取得游泳的更高水平呢！

关于游泳的作文11

　　炎热的夏天到了,大地被太阳照的火红火红的,所以妈妈同意带我和王者一起去游泳.

　　我们立刻换好了泳衣,迫不及待地跳进水里,啊!我们就像两条金枪鱼，刚已一会游到这,一会游到那儿,自由自在的。

　　过了一会,我和王者举行了游泳比赛,我使出浑身解数，夺得了冠军。第二次比赛，王者游得太快了,哈哈，滑了一跤!我趁他不注意，悄悄潜入水里,只要看到他在找我，我就猛地一纵,几次下来，王者被我这只只见神头不见神尾的小子搞得筋疲力尽，他突然大吼一声,我吓了一跳，赶紧回头看他怎么了，没想到他见我定住，竟然来个仰泳，轻飘飘地从我面前划走了。等我反应过来，他摇着头吐着舌头对我说：“兵不厌诈啊。”哎，我也只有干瞪眼的份儿了。

　　这件事深深地刻在我的`脑海里,永不忘记.

关于游泳的作文12

　　暑假的一天，我们一家人和刘叔叔到师公老家去玩。一路上知了不停的叫：“真热!”烈日当空骄阳似火，看见大家汗如雨下，师公建议：“下午游泳。”大家都非常高兴，可我却打心底里有一种说不出来的感觉，它是我可望而不可及的事。

　　下午，我们带着橡皮艇来到河边游泳。爸爸因为不会游泳，而且钟爱钓鱼，所以没有参加。我、师婆和妈妈都不会游泳，加上因为不想下水的'小叔叔，我们四人划船。因为师婆和妈妈不太会划船，所以师公和刘叔叔在后面游泳护驾。

　　河里的水真静啊，静得让你感觉不到它在流动；河里的水真清啊，清得可以看见江底的沙石；河里的水真绿啊，绿得仿佛那是一块无瑕的翡翠。

　　师公和刘叔叔像鱼儿一样在水里穿梭，时而上浮，时而下沉。师婆和妈妈划起了双桨。我和小叔叔也玩起水来。欢呼声、打闹声汇成了一曲最动人的交响曲。小叔叔也心动了，情不自禁的跳下水去。如果我也像小叔叔一样会游泳，那该多好啊！但我又不禁怯了怯：那么深的水，溺水了多可怕？所有人都在鼓励我：“别怕，罗凤，来吧!”尤其是妈妈：“幺儿，别怕，有师公和刘叔叔在，溺不着。这么好的机会，勇敢点。”但我还是无动于衷，妈妈只好实施暴力，把我一脚蹬下了水。我被吓得七魂六魄都散了。无情的老妈真可恨。在这千钧一发之际，刘叔叔迅即游过来拦住了我。我站在石头上，看着刘叔叔为我做示范动作，边做边讲了起来：“手背紧贴相对，慢慢往后划，大约形成弧形后，收回，再来一次。”我听完刘叔叔的话后，被迫做了起来。只听见一声赞叹：“对，好极了!”我开始不那么害怕游泳了。慢慢地他见我学会了划水便开始做完整动作给我看，还边说边做：“在划水的同时脚往后蹬，现在我抱着你的腰，搂着你的下额，你试试。”师命难违，我只好答应。当刘叔叔抱着我的腰时，心似乎都悬在嗓子眼上了。我学着刘叔叔的样子，脚拼命往后蹬，手不停地划水。不知过了多少时间，我终于成功了。

　　其实游泳并不难!

关于游泳的作文13

　　为了让我减肥，妈妈爸爸决定让我去学游泳。虽然我以前和爸爸去过游泳馆游泳，可我只会憋气，而且还憋得不怎么好，很容易呛到水。

　　这次是报名参加水世界游泳馆的学习班，总共要十天，每天上午九点到十点。

　　在学游泳的第一天，妈妈带我来到水世界游泳馆，走进游泳场，才发现这里的游泳池比一个篮球场还要大。

　　第一节课，老师先让我们做压肩膀，下蹲各三十个。做完之后，让我们全部都下水，说：“大家好，我姓姚，大家可以叫我姚老师，接下来我要教你们学蛙泳。”然后让我们把手放在池壁上，肩膀沉入水中，学憋气，我们一直学到下课为止。因为我之前会一点，所以学得比别人快，也没有呛到水。

　　第二节课，家长都不能进去了，于是我便一个人进去。老师让我们学漂浮的.要领，首先是全身放松，背朝上，然后把脸浸在水中，把身体浮在水上。远远看去，好像一片尸体浮在水面上。不过这一次，我呛了一口水，感觉十分的难受。

　　第三节课，老师教我们蹬腿的要领。首先双脚并拢，向上翘起，分开，膝盖一定要并住，再用力蹬出去，最后把脚要收回来。我反复的在水中游，终于能够游出三四米了。光蹬脚我们就辛苦地学了三节课。

　　第六节课，老师就教我们用手划的要领，教我们用双手大范围的滑，首先手心向下按，头要向上翘，呼吸一口，最后潜入水里。

　　接下来的几节课，都是自己练习。因为我掌握了老师教我的游泳方法，所以我一天比一天游得远。但又碰到了更大的难题，因为游出了五米以外就是露天了，要在强烈的阳光下游泳，所以背上感到火辣辣的疼。不过困难是吓不倒我们学游泳的决心，最后我终于通过了老师的考验，游出了三十米，爬上岸我高兴得跳起来。走出时，老师再三吩咐：“回到家以后你们一定要好好练习哦！”

　　学游泳，让我不但领略了克服困难，而且获得了成功的喜悦。真是“不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香。”

关于游泳的作文14

　　夏天到了，太阳向每户人家发出了它的`绝技——金钟罩。把老人小孩全都困在家中，只要一出来，就用必杀技，把他们晒得黝黑，或是用杀手锏，把他们弄得中暑。

　　幸好有空调大侠，电脑大哥相救，才不致于让我们这些小孩在家中闷死。趁着太阳下山这一当，我们全部向游泳馆跑去，好解解闷。换以泳装后，我站在跳台上，长吸一口气，往下一跳，当我感受一丝温热的水时，我赶紧憋气，当我整个身子全部置身在水里时，我奋力蹬水，伴随着一串汽泡，我浮在了水面上，哇，爽啊！我又潜到了水里，使用蛙泳向远方游去，出手，蹬腿，换气，一气呵成，没有几分钟我就游到了对岸。

　　“哇！”“真棒！”远处传来一阵喝彩声。噢，原来是一个叔叔在跳水呢。他宛如一只雄鹰，在跳水台上跳起，纵身一跃，他像一支箭一般，笔直地冲入水中，溅起一些浪花，然后又用自由式游向远方，只留下一串汽泡，一些水花。几个小伙子还想去追追，可是那个叔叔速度太快，让他们只追了一会儿就放弃了追逐。

关于游泳的作文15

　　盼望已久的暑假终于来到了。我把书包、课本什么的'都塞进了抽屉。正忙着，爸爸回来了。他一进门就笑着对我说：“暑假又到了，还记得你说过的话吗？”“什么话？”我漫不经心地问。“你不是打赌说到小学毕业还不会游泳，就把名字倒写吗？”“急什么，暑假还没过。过几天，我拜表姐为师，准能学会。”我胸有成竹地回答。

　　这一天，我和表姐来到了游泳馆游泳池。游泳池里人真多，大家兴高采烈，可我心里却直发呆。表姐瞟了我一眼，问：“害怕了？”我不服气地说：“我才不呢。你不是说游泳不难学吗？”“当然了，不过首先你得不怕苦才行。其实，任何事情都是这样的。”听了哥哥的话，我俏皮地伸伸舌头，心想，哥哥还挺像小老师哩。

　　到了池边，我硬着头皮下了池，哥哥让我抓住池边栏杆学“闷水”。我问：“水中能睁开眼吗？”“能。你先深吸一口气，再把脸埋进水中，来，试试。