我学会了游泳作文400字

（优秀）我学会了游泳作文400字15篇

　　在学习、工作乃至生活中，大家一定都接触过作文吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小编帮大家整理的我学会了游泳作文400字，仅供参考，希望能够帮助到大家。

我学会了游泳作文400字1

　　我非常喜欢体育运动,但其中最喜欢也是最拿手的要数游泳了。学游泳真是一件快乐的事呀！在学的过程中，我体会到了一个道理：“世上无难事，只怕有心人。”

　　去年的暑假，妈妈为了锻炼我的体魄，也为了我能掌握水中自救的'本领，给我报名参加游泳训练班。训练刚开始就碰到了困难。教练先教我学憋气，我感觉这个很容易，很快就学会了，接着，教练又教我蹬腿，我也很快就学会了。可等到教练再教我换气时，我怎么也练不好：我刚要抬起头换气，身体就象被什么东西拽住一样，头怎么也抬不上来，还呛了一大口水，后来教练一把把我拽了上来，我特别失落，想放弃。

　　教练看出了我的心思，告诉我：“别着急，慢慢来，坚持几遍你一定会做好的！”在教练的鼓励下，我又重新振作起来。提醒自己：一定要坚持！一遍一遍地练，终于，功夫不负有心人，我学会换气了。我开心极了，教练也投来了赞许的目光。功夫不负有心人，半个月后，我终于学会了蛙泳。

　　从此以后，我无论遇到什么困难都学会了坚持，因为，只要有坚持，再难的事都会成功。

我学会了游泳作文400字2

　　一次，我在看电视的时候，看见了游泳比赛的冠军，看着他们站上高高的`领奖台，我羡慕极了。于是，我就要妈妈给我报一个游泳班。妈妈同意了。

　　刚开始学的时候，我又紧张又兴奋。第一节课老师教我们打水。可在准备下水的时候我很害怕，经过一番心理斗争，最终还是大胆的下了水。可是，在学习打水的时候，我怎么打也游不动。就在我准备放弃的时候，突然想起了妈妈说的话，“做什么事情，都不能半途而废”。于是，我就坚持游了下去，结果还是游不动。经过摸索，我终于知道为什么游不动了，因为我的脚打得太慢了。找出了原因，我就加快速度打了起来，我的速度越来越快，我竟然动了起来。真是太神奇了！

　　之后老师又教我们憋气。首先，先吸一口气，再把脸埋进水里，可是我把脸刚埋进水里鼻子就灌满了水。我又吸了口气把脸埋进水里，可是鼻子又灌满了水。我一次又一次地憋气，经过了一个小时的练习，最终我学会了憋气。我一直坚持学习游泳，现在的我可以在水里游来游去，像鱼儿一样。

　　我不仅学会了游戏，还学会了一个道理，做什么事都不能半途而废，要坚持不懈。

我学会了游泳作文400字3

　　不知从什么时候开始，我迷上了游泳，每当看到别人在水里像小鱼一样自由的游来游去，我就不服气地说：“我一定要学会游泳。”

　　今年暑假我报了游泳馆，那里的水大约有一米六深，我心里想：一米六比我都高，太可怕了，可我还是决定一定要学会游泳。我顺着栏杆走下泳池，水太深，我只好扶着栏杆在水上漂着。爸爸在一旁看了看说：“不要怕，我来教你”。爸爸首先抱着我的肚子教我脸对着水面，让我把手臂张开向两侧拨水，脚也是一样的动作，像一只正在游泳的小青蛙。接着爸爸叫我怎么用鼻子吸气，怎样用嘴吐气。我按着爸爸教我的去做，一开始我心里害怕，妈妈看了看对我说：“你不用怕，慢慢来。”这时我就平静了下来，学的'反而轻松了。就这样一回生，两回熟，慢慢的我就学会了游泳。这时我开心的游了过去告诉爸爸妈妈：“我学会了游泳，我学会了！”爸爸笑着说：“心急吃不了热豆腐，再熟练些就更好了。”

　　我不仅学会了游泳，还知道了做什么事，都要慢慢来，要有耐心才能学到好的本领。

我学会了游泳作文400字4

　　一年级的暑假里，我学会了游泳。到现在我还记忆犹新。

　　我来到游泳馆，教练让我们做热身运动，防止游泳时抽筋，教练先把我们一一抱下水，然后教我们扒住墙，把腿抬起来，再吸一口气，把头放在水里用鼻子吐气，最后使自己的身体浮在水面上。可事实并不如我想象的那样简单，当我直接把头沉入水中的时候，水分别流进了我的耳朵、鼻子，好难受啊！我赶紧从水里抬起头，大口大口地吸气呼气，教练看见了说：“憋气不是这样的，先呼一口气，尽量把气都呼出来，再大口地吸一口气，使自己的胸脯涨起来，然后再沉入水就可以了。”我按照教练说的.做了一遍，果然，这回可没能让那些水欺负我——“得逞”，我学会了憋气和漂浮。过了一天，教练教我们蛙泳蹬腿动作，我觉得练习这个动作的难点在于：当大腿收拢时，脚掌一定要尽量往两边的上方伸，很快我学会了蛙泳，接着教练又教了我们如何划手和唤气的知识。

　　经过十天时间的努力和付出，我终于学会了蛙泳，我还可以在深水游泳了，妈妈夸我真是一名游泳小健将。游泳让我明白了一个道理。“世上无难事，只要肯攀登”！

我学会了游泳作文400字5

　　暑假里，我参加了游泳中级班的学习。因为报名表上写明了是深水教学，对于我从来没有去过深水池的初学者来说，十分忐忑。

　　更让人意想不到的是，我们所在的泳道是深水池第二道，水深两米且无“岸”可扶，我顿时紧张起来，身体僵硬，刚开始下水时就呛水了。

　　教练见状，只能抛给我一对浮袖，让我在内泳道练习。我深呼一口气，壮壮胆试了一下，整个人可以一动不动地站在水里，鼻子也能露出水面。我的心理障碍立刻就解除了，顺利地完成了蛙泳和自由泳打腿这两项任务。

　　下课时，教练语重心长地对我说：“你必须克服心理障碍，做到不怕水，才能学好游泳。”我也在心里对自己说：“我明天必须努力才行！”

　　第二天上课之前，我还是很紧张。教练似乎感觉到了我的害怕，就又塞给了我一对已经被他挤得只剩原来一半气的浮袖。我一试，还是挺有浮力的，我立刻松了一口气，顺利开始蛙泳了。每游一个来回，教练就把浮袖的气放掉一些，似乎在给我加油打气似的。最后，教练给我一个肯定的眼神，拿走了浮袖，我鼓足了勇气，蹬腿开游，没想到少了浮袖的.帮忙，我游得更加轻松自如，就如搁浅的鱼儿重回到水里的欢悦，使我尽情享受。

　　下课时，教练连连夸奖我说：“今天你真棒啊！既在心理上克服了怕水的障碍，又在动作上有了很大的进步，蛙泳姿势标准多了，就像一只像可爱的小青蛙！”我听了表扬后，心里比吃了蜜还甜呢！

　　我终于学会了游泳，我还要再接再厉，多学几种泳姿呢！

我学会了游泳作文400字6

　　童年有许多的趣事，这些趣事就像数不清的星星，而令我最难忘的就是学游泳这件事了。

　　放暑假的时候，我和妈妈一起去游泳池玩，看见别的小朋友在自由自在地游泳。回到家后我就和妈妈说：“妈妈，我要学游泳。”妈妈很爽快的答应了。

　　第二天，我来到了游泳馆。我先换上泳衣，换好泳衣了，就来到游泳池旁，游泳教练一边耐心地跟我讲解要领，一边做示范动作，还告诉我说：“学游泳时要先学会憋气。”听了教练的.话，我先把头伸进水里，然后开始练习憋气。啊！“咕咚咕咚”，我不小心被水呛到了，实在太难受了。在教练的指点下，经过多次的练习，我终于能在水里憋气了，而且还能憋很久呢！然后教练又教我蛙泳。教练说：“先把手并拢伸直，再把脚张开，然后吸一口气，头伸进水里憋着气，紧接着手脚同时往前划，往两边划，接下来抬头再吸一口气，手脚再一起划。”教练说完，我就开始练习。第一次我沉下去了，第二次我也沉下去了。这时候我想放弃了。教练对我说：“世上无难事，只要肯登攀。”在这句话的鼓励下，我又鼓起勇气重新练习，在很多次的努力之下，我已经不害怕了，最后我学会了游泳！

　　我和妈妈又一次来到游泳馆，这次我像一条小鱼一样，自由的游来游去，妈妈在旁边看着我说：“我真为你骄傲。”听了妈妈的赞美，我感到很高兴。

　　通过游泳这件事，我明白了我们做什么事情都不能放弃，只要坚持就能取得胜利。

我学会了游泳作文400字7

　　五岁时，我一直在想着学会游泳，想参加游泳大赛，想着得金牌。可妈妈说我还小，一直未让我学。

　　去年暑假，我七岁半啦。妈妈终于带着我去游泳池学游泳啦。刚开始我不会游泳，就跑去小小池子里垫着脚探出头来乱游一气。教练来了，第一课，教练让我带上泳镜，先试着怎么在水里憋气。我一次一次尝试着，但是我的最终成绩才十秒。真是太笨啦。我想为什么嘴里不多吸点空气呢？于是我在尝试着嘴里吸了多一点空气，果然有用，成绩是18秒。我高兴得从水里蹦出来对我妈妈说“我的成绩有18秒多啦。”妈妈兴奋地表扬我说：“不错嘛。”教练走过来对我说不错，你可以接着进入第二课啦！我高兴的不得了。

　　第二课，我和教练走进大池里。我一边扶着游泳边，一边慢慢的在水里游。教练说我先给你示范一下怎么游泳。说完，他一头跳进水里。我看着教练的动作，然后一遍遍在旁边学着他的'动作。教练说到我了，我就学着他的样子游了几次，又游了几次，停下来的时候教练说我已经学会游泳了。我像上次那样高高兴兴的从水里蹦出来。

　　又学了几天，纠正了一些动作，终于，我真的学会游泳啦！我想：我一定要拿到我梦想中的那块金牌。

我学会了游泳作文400字8

　　一天傍晚，小兔、小鸡一起出去散步。当他们来到一个小池塘边时，看到一条小鱼正在池塘里游泳，是那样自由自在，他们非常羡慕，也想变成一条鱼。于是，两人商量了一下，决定向小鱼学习游泳。

　　第二天，阳光明媚，正是学游泳的好天气，他们俩精心打扮了一番，带上游泳圈，去拜师学艺，一路上他们兴高采烈。想象在水里游泳的`滋味。来到池塘边，见到小鱼，他们争先恐后地说：“鱼小姐，你教我们学游泳好吗？”“当然可以！我非常乐意。”小鱼回答到。

　　小鱼先做示范给他们看，然后让他们自己来，他们自以为要领掌握得非常熟练，可真下到水里，却不由自主地向下沉，大喊救命。小鱼只好把他们救上岸，这时的小兔吓得脸都发青了，小鸡也浑身发抖。这一切被青蛙伯伯看到了，他跳到一片荷叶上，对小鱼说：“小兔、小鸡本来就不擅长学游泳，小兔跑得快，小鸡会打鸣，各有所长，不是很好吗？干嘛非要让他们学不适合他们的技术呢？”

　　这话也被小兔和小鸡听到了，他们明白了：自己就是自己，不要盲目地学习别人，要充分发挥自己的特长，让自己变得更完美。

我学会了游泳作文400字9

　　游泳是一项自救技能，也能强身健体，更能增强免疫力，在暑假里我就学会了游泳。

　　我早早地来到了游泳馆，然后亿迅雷不及掩耳之速换好泳衣，做好准备活动，一个个像乳臭未干的小鸭一样“扑通扑通”跳下水，溅起了一米多高的水花。

　　首先，我们学的是漂浮。教练让我们先吸一口气存在肺里，然后猛的一下把头冲进水里，全身放松并伸直。漂浮的时候必须一动不动，而且不能紧绷着身子，要放松下来，才能游的远一点。

　　学习完漂浮以后，紧接着就是换气了。“首先手背向下在水里画一个圆，同时头快速抬出水面，张开大嘴吸一大口气。”教练一边有声有色地讲着，一边给我们做动作。我们听的很认真，实践起来也变得更容易了，不久便学会了换气。

　　光是学会漂浮和换气可不行，还得学会蛙泳。蛙泳，顾名思义就是学着青蛙的样子游泳。教练让我们先把腿蜷缩起来，脚心朝外，脚掌翻开，然后用力一蹬在水里画出一道弧线。开始我手脚不协调，游得不怎么样。但经过教练的'指点，再加上我自己的勤奋努力，不到几天时间就把快慢衔接的很好，游泳功底也日益增加。

　　经过一暑假的勤奋练习和不懈努力，我终于学会了游泳。喜悦之余，我也想起了一句名言：世上无难事，只怕有心人。

我学会了游泳作文400字10

　　暑假到了，妈妈给我报了一个游泳班，可是我一点也不想学。

　　游泳对我来说真的是难熬，什么憋气训练，什么游泳姿势，什么手脚协调训练等等，反正是一堆的麻烦要我去面对，所以我上了两天就准备打退堂鼓了，但是妈妈却严厉要求我坚持。

　　先说憋气的难受，我从来没有憋过气，所以憋气对我来说太难了，在水中不小心就会呛水。再说要求的游泳姿势，趴在泳池边上手脚划动，又累又无聊。最难的是又要憋气又要做划水动作，我总是在这个时候沉下去，有的时候还会喝几口水，真的是难受到极点了。

　　不知道呛了多少水，我终于可以在水中憋气了，然后经过多次的.划水，我不再是下水就沉下去然后喝几口水的尴尬，我可以憋着气划一米了，越是到了后面就越是简单了，慢慢地我的憋气能力也好了很多，可以憋着气游出几米了，教练也夸我的姿势也越来越标准了。到最后我成了可以连续游出三十米以上的游泳小健将了。

　　真没想到我学会了游泳！原来认为很难的一件事，只要通过不断的坚持和认真的学习，也可以做的很好。

我学会了游泳作文400字11

　　20xx年暑假的时候，我去军区游泳馆学游泳。

　　第一天，老师让我们下水练习蹬腿，我因为害怕，总是趴在池子边，不敢游，怕在水里漂不起来。教练告诉我：“带着浮漂能漂起来，不要怕。”我相信教练的'话，在水里放松，果然漂了起来。但是，我还不会控制，总是乱漂，于是在教练的指导下，我开始练习使劲蹬腿，终于往前游了。

　　两天后，我们加上了手的动作一起练。

　　第四天，我们开始练习跳水，一开始大家都不敢跳。在教练的鼓励和“威胁”下，我们一个个跳了下去。有了第一次，就不再害怕了。大家开始争先恐后地练了起来，一个接一个地跳了起来，跳下去的同学们马上游上来再排队。

　　第五天，教练要求我们摘下了一个漂，立即感觉到难游多了，但坚持了一会儿就逐渐适应了。 第六天，我们把两个浮漂全摘了。刚开始感觉立即就要沉到水底下了，我就不停地划水，并且按照教练要求蹬腿，到训练结束时，已经基本适应了。

　　后来教练还教我们学蛙泳。

　　到第十二天，第一期训练班就要结束了。参加学习的小朋友的家长都来参观了，我妈妈也来了。那天，妈妈说我游得很好，姿势很漂亮。

　　这一期的游泳班学习结束了，我终于学会了游泳。

我学会了游泳作文400字12

　　这个星期天是一个非常特殊的日子，因为那天我学会了游泳。

　　我怀着紧张的心情来到游泳池边，教练笑着拍拍我的肩安慰我说：“别怕！有我在你会很安全的。”听了教练的话我定了定神。带好泳镜、泳帽、耳塞、穿好泳衣，这是游泳必须要穿上身的装备。

　　我学的是蛙泳。首先老师教我们憋气，我猛的的往水里一蹿，由于太猛了，水进了我的鼻子，我难受的不得了。老师教我在水面上浮平，我拼尽全力地浮在水面上，我浮了很久才成功。这几步学完之后，老师才开始教我在水面上游泳。

　　第一步先将双手在水面上划，接着在水面上用双脚蹬，然后双手和双脚组合，就成为蛙形了。老师示范给我们看，游一下，看气够不够，如果够，就不需要换气，游第二次再换气。如果不够，游一次就要换一口气，一定不可以在水里憋气太长时间，如果憋太长时间，会把人憋死的。我把教练说的每一句话，都记在脑子里了。下到水里，我认真动按照教练说的`做，不一会，我慢慢地能在水里游几下了。教练夸我做得不错，我听了可高兴了。

　　这就是游泳的基本步骤了，老师教我们每天都要练习。我每天都会练一到两个小时，按照步骤去练，双手双脚同时往前蹬，不能停，坚持练习。经过十天的学习，我终于学会了蛙泳。当我终于可以像小鱼儿一样在水里游动的时候，我的心里真是乐开了花。

　　我终于学会了游泳，我真为自己感到骄傲！

我学会了游泳作文400字13

　　记得一年级放暑假时，我让爸爸教我游泳，因为我觉得如果学会游泳就能掌握一项自救本领，所以爸爸带我去了南华水上乐园学习游泳。

　　我和爸爸来到水池边，边上的牌子上写着：池水深1.2米，我想：我已经有1.3米了，水都没我高，下水一定没问题。可一到下水时，我就害怕了。爸爸说：“不用害怕，我会扶着你的。”我晃了晃身子，但身体根本不听使唤，爸爸说：“游泳时手要向后拨水，学会调整呼吸，不要紧张。”我按照爸爸说的`话游了起来，游了半天，我还是没有学会，还呛了好几口水。我打算放弃不学了，可爸爸语重心长地说：“做事不能半途而废，这样你永远都不会游泳！”我想了想，鼓起勇气，又跟着爸爸的指令学了起来，虽然还会呛水，也没有学会，可是我没有放弃。连续几天，我都在水池里认真练习，我努力地调整姿势，游啊游，游啊游，终于“功夫不负有心人”，我学会了游泳。我还向爸爸发起挑战，结果肯定是爸爸赢，但爸爸说：“你已经很不错了！”

　　我学会了一项本领，我很高兴，我相信我会游得越来越好。

我学会了游泳作文400字14

　　小时候，我很怕水见到大哥哥大姐姐们在水里自由自在地游来游去，让我羡慕不已。为了让我摆脱旱鸭子这个称号，在去年暑假，妈妈给我报名了一个游泳培训班，让我学会了游泳。

　　刚开始的时候，教练让我们沉到水下憋气，因为我很怕水，所以不敢沉到水中。有一次，教练让我们一个个来做这个动作让他检查，轮到我了，我就只把嘴沉进水里，教练见了，什么也没说。休息时间到了，我也和其他人爬到了游泳池的边上，准备休息。突然，我不知道被什么东西举了起来，当我准备叫救命时，拿个东西就把我举到空中，重重地砸到了水里，我就成了落汤鸡，喝了好几口水。原来是教练在惩罚我。在随后的几天里，我很快就学会了蛙泳的动作，已经可以游五十米了。但还老是溺水。到了最后一次上课，我不想学游泳了，躲在房间，不让爸妈看见我。但妈妈早料到我会躲在这里了，对我说：毛毛，这是最后一节课了，去上课吧！乖，你是最棒的！听了妈妈的话，乖乖地和妈妈一起去上课，最后一节课，我出色地完成了任务。我终于学会游泳了！

　　果真灵验了那句话，世上无难事，只要肯登攀。现在，我已经充分地掌握了蛙泳的`动作，可以像小鱼一样在水里游来游去了，我一定会认真锻炼，增强体质，不辜负爸爸妈妈对我的期望！

我学会了游泳作文400字15

　　去年夏天的一个下午，天气晴朗，我跟着爸爸到游泳馆学游泳。

　　来到游泳馆，看着那些在水里自由穿梭的“小人鱼”，我以为游泳易如反掌，迫不及待地“扑通”一声跳下去，一阵猝不及防的凉意迅速把我包围，慌乱中我手脚并用拼命挣扎，结果还是被呛了好几口水。好在爸爸及时向我伸出援手，我才能重新回到水面自由呼吸空气。

　　有了第一次的教训，现在的我学乖了。我先做好热身运动，然后慢慢走下水，呀！水很凉！我还是不由自主地缩回了脚。爸爸只是轻描淡写地说了一句：“习惯就好了。”只见爸爸手托着地面，脚平放，身体自然就浮起来了，真神奇呀！我学着爸爸的样子，经过几次的`尝试后，我也可以轻松地完成这个动作了。

　　到了第二个阶段，这也是最有趣的阶段。爸爸教给我各种花样，有侧式、狗爬式……爸爸一个一个地示范给我看，我跟着一步一步模仿，随着练习次数的增加，我也越来越游刃有余了。

　　现在我终于学会了游泳，这项运动不仅丰富了我的课余生活，也增强了我肢体的力量。