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减肥记作文【集合】
在我们平凡的日常里，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。怎么写作文才能避免踩雷呢？以下是小编精心整理的减肥记作文，欢迎阅读与收藏。
减肥记作文1
在无边的宇宙中，住着一位胖大婶——月亮。她长得很胖，是位美食家，特别爱吃。
一天，月亮大婶去木星大叔那儿买菜，木星大叔一看，赶忙上前打招呼，月亮大婶也向他打招呼，她说：“买二斤肉，不能有肥肉；一只鸡；两条草鱼……”
吃饭时，月亮大婶看着自己做的一大桌香喷喷的美味，口水流了三尺长。不一会儿，就吃了四碗饭。一只鸭，三只鸡腿，五个鹅头……
苗条的.身材是越来越胖，最后都快成一个球了。大家都笑话她，哪家的孩子要是不注意节食的话，大人们就会说：“再吃，你就成月亮大婶那个样子了！”月亮大婶很难为情，说：“唉！我该减肥了。”大婶去跑步，渴了就回家喝白开水，然后继续做运动。跑步之后是俯卧撑。从一个也做不起来，到渐渐能做几个，后来做了三十五次，大婶大汗淋漓，只喝了口水……第二大早上，她去买了一个呼啦圈……到了中午，大婶吃了一口饭，喝了一碗汤，又去做了。就这样过了十五天，大婶瘦下来了。
可是，十五天，只吃白饭，只喝白开水，月亮大婶受够了，她瘦得走不动路了。嘴也馋得实在是受不了了，于是又大吃大喝了起来。就这样，每隔十五天，月亮大婶不是变胖，就是变瘦。
减肥记作文2
我爷爷患糖尿病很多年了，每天要吃很多药，病情越来越严重。医生建议我爷爷通过减肥来治疗糖尿病，如果瘦了可以减少用量，对身体是有好处的。
爷爷减肥的努力是双重的。一是控制饮食。爷爷每天很少吃大鱼大肉，以蔬菜为主，严格控制食欲，每餐只吃一碗。爷爷饭前喝酒已经20多年了，但是为了减肥成功，他下定决心戒酒。当然，有时候我爷爷又馋又饿。有时候爷爷让奶奶买玉米当饭吃，买西瓜当水果解渴，坚持不吃西瓜的.甜果。第二，坚持每天锻炼。爷爷每天早晚出去锻炼一个多小时，晚上沿着河边绕城散步。不管刮风下雨，冷天热天，我爷爷每天都坚持锻炼。这个夏天很热。每次爷爷回来都是汗流浃背，湿漉漉的。我爷爷的背心一天至少要换两次。有一次雷雨，爷爷没带伞打车回来。但是，我爷爷被淋了。经过爷爷的不懈努力，爷爷终于减肥成功，完全符合医生提出的体重标准。
我爷爷真的很神奇，很执着。比起我爷爷，我真的很惭愧。我说我每天都想运动，但是我从来没有去过。
我应该学习我爷爷的毅力和毅力。
减肥记作文3
马上就要临近体检了，为了能使测出来的体重轻一点，我决定开始实施小型减肥计划。
早上起来后，因为要减肥，所以我没吃早饭就直接去上学了。到了学校，理好书包后，第一节语文课便开始了，我像往常一样认真听课。接着，第二节英语课也匆匆忙忙过去了。
可是，到了第三节数学课时，我的肚子就开始“咕噜咕噜”叫，感觉全身力气都被抽空了。这时，老师让我们做题，我却连一道题都看不进去，关心的只有两件事：什么时候下课？午饭吃什么？情急之下，我开始问同桌，现在几点了？没想到老师眼睛特别尖，一看见我在讲话，马上给了我三条红杠杠！我好后悔没吃早饭啊！
第四节课是体育课，情况也很糟糕：平时跑步还算快的我，连慢跑都掉队了，仰卧起坐只做了三十多个……终于盼到了下课，我边祈祷边跑向教室。一打开饭盒，OhNo！菜基本上都是我不爱吃的！美美地饱餐一顿的希望落空了，我只好含糊地吃了一些，便去午间休息了。
下午的情况也不乐观，科学课知识点没掌握，作业质量不高；品德课听课不认真，不知道老师讲了什么；音乐课学了一节课的.歌，我还不会唱……
千盼万等，终于我熬到了放学。回家后，晚饭妈妈烧了我最爱吃的菜，我忍不住狼吞虎咽地吃了个饱。晚饭后，我挺着圆鼓鼓的肚子一称体重，一点也没变！
我暗暗下定决心，再也不要减肥了！
减肥记作文4
下午第二节语文课开始了，陈老师在黑板上写了两个大字“减肥”。一看这字，我脑袋里跳出了三个大“？”来。同学们纷纷议论，有的说给谁减肥？有的说大概是周康成和郑嘉铭要减一下肥吧；有的说难道要给我减？这身材减下去可就成了骨头啦！教室里就如菜场一样，讨论声炸开了教室。
老师让我们静下来，说：“今天我就让全班都减一下肥！”“啊……！？”“不是吧！！！”同学们连连大叫两句！老师微笑地说：“请大家把书包拿出来。”“切，原来是书包减肥呀！我还以为是谁呢。”大家取出了沉重的书包。老师让我们把所有书都拿出来，包括抽屉下的书，将它们分类，大的跟大的，小的`跟小的，本子跟本子，分好了陈老师来检查。陈老师转着，说：“我看看谁减的最快。”大家像发了狂似的疯癫整理着，搭起自己的高层“宝塔”来。我的“塔”并不高，老师说我“减肥”成功了，但剪刀要“减”回家。我坐回下去时，看见了陈子豪的逼真的“宝塔”，觉得很佩服！他后面叠着一层“矮楼”，前面放着茶杯，杯上顶着墨水盒，盒上放着键子。墨水盒像透洞进攻处，键子大致是旗吧！后面的“矮楼”和茶杯是塔，至于城墙么，就是前面的书了，你难道觉得这不是逼真塔吗？
时间快速流逝，这节既不需要钱，也不需要药的“减肥课”完美结束了！
减肥记作文5
暑假一来临，我的下棋瘾一下子就上来了。一天，我和爸爸正在决一屎（死）战，突然，他长叹一声：“唉——！”我上前问道：“怎么了？是不是下不过我了？”“唉——！”爸爸又长叹一声，“肚子大了，盘着坐嫌累！”噗！晕——就为这事长叹两声？我随口接道：“减肥不就得了！”“减肥？”“是啊！”“怎么减？”“这你都不知道？！”恩——“（吐血）”这还不简单！跑步、做俯卧撑、做仰卧起坐、做立卧撑、跳绳……“我的话还没说完，只见爸爸一边做着仰卧起坐，一边吃力地说：”从……今以后，我……要……早上……跑，跑步……晚，晚上……做各……种运……动，或……者买两，两台……跑步……机（你们也练，练练……）“我和妈妈在一旁暴汗。妈妈说：”唉，就知道说，你哪一次不是这样说的，结果呢？做了没啊？“”那……那是以前的事了！“爸爸突然蹦了起来，说道，”不信？那就让你们看看什么叫做坚——持！“
第二天，爸爸真的'说到做到了：早上六点钟不到准时起床，六点从家出发，环绕着秦淮河跑，一直跑到七点半，回家时，已经是满身臭汗了，气喘吁吁地对我们说：”看！我做……做到了吧！“
中午，我们都在午睡，只有爸爸在外做运动，我和妈妈一觉醒来时，他正在偷吃冰淇淋呢！
晚上，爸爸叫我帮他压着脚，做仰卧起坐，还有俯卧撑、立卧撑、跳绳……就这样，没过几天，就已经瘦了六斤！比电视上那些烂广告广告的烂产品好上一千倍、一万倍！
减肥记作文6
没有天生的胖子，只有不努力的吃货。
我就是一个标准的吃货，难怪奶奶经常说我不喜欢吃的看都不看一眼，喜欢吃的能吃到撑。我这个吃货的座右铭就是：民以食为天。
经过一个漫长的寒假，我的体重“噌噌”往上涨，每个认识我的人都说我吃胖了不少。看着称出来的数字，呀！我怎么胖了那么多，足足八斤，难怪奶奶老是说我脸肿了，以为是吃什么过敏了呢。
爱美之心，人皆有之，我一定要减肥，不然那些漂亮的衣服就要和我说拜拜了。说减就减，于是开始了我的减肥计划。
首先要控制饮食，把饭量减半，多吃菜和水果，少吃肉。
接着就是忍痛割爱，把易发胖的`零食全都送给伙伴们吃，心疼地看着他们消灭掉我的“最爱”。我的心呀，像针扎的一样疼。还不停地默念到：“我要瘦！我要瘦！”
好不容易坚持了两天。到了第三天，妈妈做了我的最爱：红烧排骨，水煮虾。妈呀，这可是我最喜欢吃的，这不是故意急我吗！
怕控制不住自己，我随便吃了一点就坐在一旁。看着爸爸妈妈吃得津津有味，我的口水不自觉地往下咽。尤其是爸爸，那狼吞虎咽的吃相，让我最后的防线彻底失控！经过几番思想斗争，最终也没抵挡住美食的诱惑，于是又加入了狼吞虎咽的行列，以此弥补前两天的空缺。就这样减肥道路越走越远。
吃吧：让舌头看到风景，让双唇拥抱美味。吃过再做个灵活的小胖子！
减肥记作文7
最近，有钱的富豪——大象，因为钱太多，而买了能装满100个房间的零食。他不停地吃呀，吃呀，结果长胖了好多好多。经过医生的检查，他的体重变成了原来的好几倍，染上了严重的肥胖症，要连续减肥100年才能治好。
之后，他一出门，所有的动物都说他是“大肥象”“丑八怪”“变态象”……大象也知道自己很胖、很丑，所以他准备减肥，就回到家拿出了自己的健身衣和健身裤，立即穿上。“啪！”由于大象实在太胖，所以衣服裤子只是刚穿上一秒都没到呀，就裂开了一条条缝。大象生气极了，把东西往家里一扔，准备出去减肥，立志成为大象中的模特。于是，就拖着肥胖的身子去减肥了。
他走到公园里的跑道上，下定决心每天跑十圈。他深吸一口气，跑了起来，可是才跑了一圈就已经汗如雨下，上气不接下气了。
大象又生气了，他去了超新科技医院，让小鹿医生给自己减肥。医生拿来了一台超功能减肥器，只要病人坐上去，并说出自己的.减肥需求，就立马能减掉多余的肥肉。大象迫不及待地掏出重金，去治100年才能治好的肥胖病。
但是大象没有想到，自己不但没治好病，反而变得更胖了。从此以后，他成为了动物界的“超级重量级嘉宾”。
减肥记作文8
老妈对自己的大肚腩感到非常的郁闷。
她每天总是侧着站立到我的面前，用自己的双手去把自己肚子上的脂肪抓起来让我看。面对着老妈的大肚腩，我的心中真是有点儿恐惧似的，我好像对肥肉很敏感，要说我最烦什么，那应该就是肥胖了。
有一天，我的老妈似乎脑袋瓜开窍了一样，一脸坚定地告诉我说她现在想减肥了。我的脸上突然蹦出了笑容，笑着鼓励妈妈：“那你可要加油哦！祝你减肥成功。”妈妈说她很有自信和坚心，正是这颗自信心和坚定的意志，使我相信了我的老妈的话。
第二天的时候，我一觉醒来，发现下定决心的.老妈居然还在呼呼大睡，当时我迷迷糊糊的，根本就忘记了老妈今天早上要干什么了，我的眼皮子开始迅速下降，噔，我的眼睛闭了上去，我咣一下子躺到了属于我自己的睡梦中。嗯，我是谁，我在哪，我在干什么呢？哦，我想起来了，今天老妈要去减肥了，我赶快上前去叫醒还在呼呼大睡得老妈。
可老妈的表现让我非常的失望，因为妈妈仅仅只是简简单单地翻了个身，并说她已经放弃了要减肥的想法，哎，我老妈真是太不守约了。
这好好的减肥时光就这样全白忙活了，因为老妈的经常耍赖，这个大肚腩估计要伴她一生了。
减肥记作文9
小美是一个爱美的小学生，每天都要花两个小时在镜前照一照，端详自己苗条的身材。生日那天，爷爷奶奶送给小美一件漂亮的裙子，小美开心极了。可在镜前试穿时，小美犯了愁，一直以为自己苗条的身材这时却变得这么肥胖，看着自己心爱的裙子不能穿到身上，她决定实施减肥计划。
一天在集市上小美听到有人叫卖：“减肥茶，减肥茶，新发明的减肥茶啦。”小美一听快步走上前去询问卖主：“真的有效吗？真的能让我变回苗条的身材吗？”那位看上去十分和善的老人答道：“我的减肥茶既便宜又有效，不见效全额退款。”小美信以为真立即付了钱，带着减肥茶欢快地蹦到了家，每天早晚各两包，坚持喝了一个月。小美想检验检验减肥效果，于是怀着十分紧张的`心情站到电子枰上，天哪，数字显示还是35kg,一两都没有减少。小美气得把剩下的减肥茶全扔进了垃圾桶。
小美觉得减肥还得靠自己。于是她拟定计划：增加体育锻炼时间，饮食适度均衡，生活遵守规律，学习轻松刻苦……
又一个月过去了，小美再次站到电子枰上，这时她开心的发现，电子枰数字显示32kg。小美穿起了漂亮裙子，站在镜子前，兴奋地用手指举起一个“v”字，旋转着跳起来大叫一声：太好了。我终于减肥成功了！“
减肥记作文10
好吃懒做的小猪参加运动会，跑步比赛获得最后一名，很受刺激，它认为是自己太胖的原因，于是决定减肥。它向森林里的小动物们请教瘦身的方法。
小猪先来到小猴家里，恳切的对小猴说：“求求你！教我一种瘦身的方法，我想减肥。”小猴说：“教你可以，但是你要给我三根香蕉。”小猪听了，就什么话也不说地走了。
小猪又来到小兔子的家，还是对小兔子说:“你可以教我一种瘦身的方法吗？我想减肥！”小兔没有说什么要求，就说：“有两种方法：第一种是少吃一点，第二种是多多运动。”小猪说了谢谢就走了。小兔觉得小猪不知道感谢，非常生气。过了一会儿，小猪又回来了，对小兔说：“谢谢你教给我瘦身的方法，送给你几根你最爱吃的'萝卜。”小兔现在才知道，原来是自己误会小猪了。它对小猪说：“对不起，刚才我还觉得你不知道感谢呢！”小猪笑着说：“没关系！”
小猪回家以后，就列了一个计划，每天早上早起，绕着森林跑两圈，每天的三顿饭改成两顿。经过长期的锻炼，它瘦了很多，又一次的运动会上，它还得了第一名呢!
减肥记作文11
我是一个漂亮的女孩，但由于我一直以来都很喜欢吃零食，而且也不懂得适可而止，所以，我原本瘦小的肚子一天天地长大，腿也渐渐粗了，体重也噌噌地往上长。
每当我看见其他女孩穿着合身的漂亮衣服，我却只能穿宽松肥大的衣服时，我羡慕极了。更悲惨的是，夏天，当女生们穿着美丽的裙子转圈时，我只好看着衣柜里那些好看的裙子唉声叹气。
虽然我嘴上老是说要减肥，却光说不做，经常一边吃着零食一边发誓再也不吃了。终于，老爸再也看不下去了，宣布开始对我进行“恶魔式减肥”计划。
首先是加强运动。爸爸规定，每天放学后都要跳绳1000下。没办法，为了美，为了健康，每天都跳到汗流浃背才上楼。另外每周末还要继续进行打网球、游泳等运动。
其次是健康饮食。减肥期间，爸爸妈妈把家里的`零食全部藏了起来，早饭吃水煮鸡蛋、牛奶麦片，还有妈妈做的全麦面包。
晚饭吃荞麦馒头，蔬菜用水煮，肉只能吃干切牛肉、鸡胸肉、清蒸鱼、水煮虾等。特别是以前每天放学后“迎接”我的丰富的下午茶现在也和我无缘了，取而代之的是一些水果和坚果。
不过，我还是坚持了下来，并渐渐看到了效果。这不，才过了几天，我跳绳的速度便突飞猛进，而且我也渐渐地习惯了这类饮食，不再想吃零食，也不再想吃那些大鱼大肉了。
又过了几个星期，当我再称体重时，惊喜地发现，我居然比以前瘦了5斤！并且肚子明显地小了下去，腿好像也变细了。
我急忙把这个好消息告诉了爸爸妈妈，他们听了，都欣慰地笑了。
减肥记作文12
“哎呀，又胖了一斤啊！”房间里传来一阵惊天动地的悲痛声，不用猜，肯定是我老妈又对着体重秤在“哭天抢地”了。我和老爸对视一笑，这种戏码我家天天上演。谁让我有个喝水都长肉却又爱美的老妈呢？
以前老妈的身材还算苗条，可自从去年得了严重的“脊柱炎”之后，医生叮嘱不能剧烈运动；老爸又是一个十足的“老婆奴”，老妈便成了家里衣来伸手、饭来张口的“大懒虫”。这才一年，老妈不知不觉竟长了十多斤肉。
暑假开始了，老妈的减肥大计正式实施：
一日三餐，食量少得可怜，米饭只吃两三口，蔬菜成了她的最爱。有一天，老爸做了一盘红烧牛肉，真香啊，我和老爸吃得津津有味。老妈眼巴巴地望着切片均匀的牛肉片，拿起筷子，夹起一块，准备送到嘴里，又依依不舍地放了下来，小声嘀咕着：“算了，还是不吃了，吃肉长肉啊。”
每天下午，是她的瑜伽锻炼时间。对着视频，缓缓抬头、伸手、提腿……偶然还会传来她的尖叫：“哎呀呀，好酸呀，受不了啦！”虽然老妈的动作还不够优雅，但我和老爸一直给她点赞：“亲爱的`，你今天的姿势更优美啦！”老妈常常激动得对着镜子得意一番。
暑假过半，老妈的体重真的减掉了一些，瞧她每天站在秤上不敢睁开眼睛的样子，我觉得非常好笑。
减肥记作文13
你不能假装，你不能假装。我觉得这句话很适合我。
“减肥，减肥”这个词一直困扰着我。从10岁开始，身高没有长，体重却一直在增加。真的很困扰我。但这不是唯一让我更困扰的事情。我在宿舍脱衣服，同学要么叫我“肥猪”，也就是说我“变态”。在他们停止说话之前，我差点哭了。我说出来是因为我胖吗？但是我怎么感觉我的身体和脸都不胖，只有肚子有点胖，所以就疼我，太可恶了！哼！
这位年轻女士已经下定决心了。为什么？当然是想减肥。周末，我每天早上5点准时起床，绕着村子跑十圈。跑完步呼啦圈转一千圈。累了就喝一杯凉茶，继续转。一天早上，我妈起床后，找遍了整个房子，还是找不到我，就去村外看看。在超市被发现的时候，我正在那里买水喝。
“你一大早不在家，在外面干什么？”
“妈妈。”我说：“我在减肥。”
“什么胖，孩子都长身体了，为什么要减肥，长大了自然会减肥。
“你看，你妹妹徐幸小时候不胖吗？现在长大了不减肥吗？”
“真的？”
“当然，”我妈妈说。
“那我就不减肥了，但是我太胖了，同学肯定会给我起外号的.。”
“没什么，外号，随便说说，不会粘在你脸上，让他们随便说，也不会长在你身上。”
“那好吧。”
哦，最好是真实的自己。早上可以睡懒觉，不用那么辛苦。只要我不在乎那些事，把它们放在心上，那还是一句很好的话，“走自己的路，让别人说。”让减肥的想法遇到鬼，再也不想减肥了。最好是自己！
减肥记作文14
今天，老师走进教室说要做一个实验，只见她拿出一个保温杯和一个矿泉水，说不用借助外力让瓶子变瘪，大家都议论纷纷：“这怎么可能？”真是不可思议。“看我的。”老师说。
老师看上去还是自信满满，但心里似乎还是有些忐忑不安。只见她拿来保温杯，把保温杯里的水倒进矿泉水的一半以上，再快速地拧紧，让同学们冻僵的小手暖一暖，还挺舒服的，又使劲地摇呀摇，之后就进入十分紧急的时刻，同学们也专心致致地看着，教室里鸦雀无声，接着，叶老师迅速地打开瓶盖，把水又倒入保温杯里，又把瓶子盖上盖子，这时，瓶子里渐渐有一层水蒸气，像为瓶子披上了一层轻沙，老师问同学们：“发现有什么变化了吗？”过了一会儿，瓶子渐渐地减肥了，时而还发出“咯吱”，“咯吱”的'声音，有些同学简直不敢相信自己的眼睛，有些同学瞪大眼睛觉得这不可能是事实，有些同学不停地叫着：“瘪了，瓶子真的变瘪了！”可这为什么会变瘪呢？大家还是疑惑不解，原来，外面空气比里面的空气压力大，把空气压瘪了。
我们身边处处有奥秘，只要细心观察，才会有许多发现。
减肥记作文15
从一年级到现在，书包越来越重。它成了我的负担。我每天背着他从家走到学校，又从学校走到家，我多累呀，如果能给书包减减肥，那该多好呀！
我背着肥胖的书包走进一家减肥医院，我向医生谈了我的想法。医生说，针对你的书包的现状，我们需要请专家进行会诊。不一会专家都到齐了，我一看专家席中居然坐着我的爸爸、妈妈、还有各科任教师。
接着进行会诊。医生从肥胖的书包中拿出一本《上下五千年》，准备拿掉，这时专家席中爸爸发话了：“它能增长知识，能治愚昧，不能拿掉。”医生将书放回书包，接着拿出厚厚的《英汉词典》，说这书过重，不宜放在书包中。专家席中英语老师急忙说：“它是学习英语的重要工具，失去它就会失去学习英语的方向，不能拿掉。”医生没有办法，只得放回，又拿出《奥赛辅导》，说，这加重了孩子的'学习负担，应该拿掉。只见专家席中数学老师慷慨陈词：“奥赛能开阔学生的视野，能为学生的成长铺平道路，能让学生进重点学校、重点班，千万不能拿掉，拿掉就是毁了学生的前程”……
医生无奈地摇摇头，对我说：“经过专家会诊，书包身体一切正常，不用减肥。”
我只好又背着沉甸甸的书包往学校的方向走去。