月经量少是怎么回事

月经量少是怎么回事

　　月经量少是怎么回事，生理周期期间要注意不能吃生冷食物，月经量增多有可能是因为补血的食物吃太多，月经期间要注意私处卫生，月经期间要注意保持身体清洁，月经量少是怎么回事，这份宝典女性一定要收下。

　　月经量少是怎么回事1

　　身体出现了内分泌失调的情况。相信很多女性都有过这样的体验，在身体快要来月经的时候，胸部会出现疼痛的情况，但是随着月经的离开，胸痛的状况又消失了，这是为什么呢？其实女性在经期来临前，身体内的激素水分会发生很大变化，女性体内雌激素会增多，从而导致身体出现胸胀、胸痛的情况。

　　但是当女性由于熬夜、情绪低落等原因，影响了身体的激素水平，这个时候人体就容易出现内分泌失调的情况，女性会出现月经流量减少，经期时间缩短的情况。

　　身体受寒导致的。女性的子宫部位是很害怕寒冷的，有的女性在日常生活中，经常喜欢吃一些寒冷的食物，不但会对肠胃造成刺激，还有可能会导致腹部被寒气入侵，导致女性子宫部位受寒，这样一来女性子宫内膜的脱落，就会受到很大影响，出现月经异常的情况。

　　因此对于女性朋友来说，在日常生活中要注意，做好身体的保暖措施，在月经快要到来的时候，不要吃一些冰淇淋、冰饮料、生鱼片等食物，防止出现子宫受寒的情况。

　　卵巢功能下降。女性的卵巢每个月都会进行排卵，正常情况下卵巢的排卵时间，与女性的月经周期是息息相关的。但是有的女性在日常生活中，为了保持身材苗条，经常不吃米饭等主食，这样一来人体内缺乏碳水化合物，卵巢功能就会出现下降的情况，影响女性的月经。

　　因此女性在日常生活中，要保持良好的`饮食习惯，可以多吃一些五谷杂粮来代替主食，这样能够更好的帮助身体补充营养，对于改善月经量少也是有帮助的。

　　女性该如何改善月经量少的情况？

　　对于女性朋友来说，如果偶尔发现月经量少的情况，要注意调整一下生活作息，晚上尽量在11点前睡觉，这样能够很好的保持体内激素水平稳定。如果发现月经量少的情况持续了好几个月，并且身体还出现了其他不舒服的情况，建议尽早去医院检查。

　　女性朋友在日常生活中，内裤要做到勤换洗，女性的内裤上会沾有很多分泌物和细菌，如果没有及时进行更换，细菌就可能会进入到子宫，诱发女性身体出现妇科炎症，导致女性经期出现异常。

　　此外，女性在日常生活中，可以多吃一些温补的食物，比如红枣、桂圆、蜂王浆、红糖水等，来更好的保养子宫健康，帮助身体驱寒暖宫，改善月经量少的情况。

　　1、子宫发育不良。月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血，若子宫发育不良，如子宫很小或畸形，每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落，导致月经量少。此外，宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损，也会出现月经量少甚至闭经的情况。

　　2、激素分泌异常。雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生，如果体内的.激素分泌出现异常，就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度，导致月经量少。过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境，导致激素分泌异常而出现月经量少的情况。

　　3、无排卵性月经。无排卵的女性也会来月经，医学上成为“无排卵月经”。这与正常月经不一样，属于“功能性子宫出血”的范畴。这种月经的特点是时间不规律，血量很少。