月经量少怎么回事

月经量少怎么回事

　　月经量少怎么回事，女性的月经正常也是考核身体健康重要指标之一，如果出现月经量很少的现象，应该及时查出原因，这样才能做出相对应的解决方法，今天一起来探讨月经量少怎么回事。

　　月经量少怎么回事1

　　一、减肥过度导致。

　　在生活中很多女性对自己的身材很在意，有些女性感觉以及体重过于肥胖就过度的减肥，甚至节食来减肥。而体重和月经的关系是很大的，过度的'减肥会导致内分泌失调，从而造成月经量过少。

　　二、不良的生活作息导致。

　　很多女性都喜欢熬夜通宵过夜生活，但是不良的生活作息会让女性身体处于紧张的状态，就容易造成月经过少的现象。

　　三、压力过大。

　　现在很多女性由于工作和生活上的压力让自己心理压力很大，而又没有地方发泄，都堆积在心里，导致肝郁气滞，就造成月经不调，月经量过少的情况出现。

　　四、卵巢功能衰退。

　　女性卵巢的健康直接影响着女性月经的正常，如果卵巢功能出现问题，就会出现月经量少的症状。

　　经期量少会给女性带来什么危害

　　1、会导致妇科疾病的发生。月经量少可能是因为子宫或者卵巢出现问题，如果没有及时发现治疗，就容易导致这些器官出现疾病，如子宫内膜异位症、宫颈炎等。

　　2、会影响到生育能力。如果是因为妇科疾病导致的月经量少，而没有及时进行治疗，就会对女性的生育能力造成影响，甚至会导致不孕。

　　温馨提示，女性的月经正常是代表着身体的健康，如果出现月经量很少的现象，就要及时就医，查明原因。如果是因为妇科疾病导致的，就要及时采取措施治疗，将问题消灭，这样才能将月经调整过来，让月经量恢复正常。另外，还要注意要避免多次进行人工流产，多次的人工流产会让身体以及子宫受损，严重会出现闭经的现象。

　　月经量少怎么回事2

　　一：月经量少的原因

　　1、卵巢发育不良，精神因素，全身疾病或长期的激素类避孕药物等诸多因素抑制了卵巢的正常功能，致使卵巢分泌激素水平下降或不足。导致子宫内膜增生不足、内膜较薄，于是脱落时出血量较少，而导致月经量少。

　　2、某些妇科病症引起严重的子宫内膜受损，破坏了部分或全部子宫内膜，而导致月经量少甚或闭经。

　　3、反复多次的粗暴刮宫，人工流产手术等，由于机械性损伤使子宫内膜不能修复再生，可以发生月经量少甚至闭经。

　　4、卵巢先天发育不好或后天过度抑制，最终将导致卵巢排卵功能障碍和内分泌水平不足以及子宫内膜增生不足而致月经量少。

　　二：月经量少的调理方法

　　1、不要下冷水

　　来经的时候最好不要下冷水，一般来说月经来是可以下冷水的，但对于月经不正常的人来说，最好还是不要下冷水。

　　2、不要太劳累

　　月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。

　　3、运动调节法

　　月经期间，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。

　　4、西药调理法

　　一般的西药调理女性月经都是通过补充一些雌性激素来促使女性重来月经，最常见的`就是黄体酮，但是这只能治标不治本，用的时间长了会打破体内激素平衡，反而适得其反。而且月经不调的原因有很多，最好不要自己乱用药。

　　5、勤换内裤

　　以棉质内裤为宜，柔软、舒适，通风透气性好，换洗的内裤要放在阳光下晒干;每晚用清水清洗外阴，保持外阴的清洁、干燥。

　　6、保持心情愉悦

　　很多时候，心理压力都会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会导致月经异常。因此出现月经量少的女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态对调理身体有重要的作用。

　　7、要有充足的睡眠

　　俗话说：女子以血为本，以肝为先天，养肝血对于女性朋友来说是至关重要的，肝血不足，很容易出现月经量少，皮肤变得粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性朋友想知道吃什么最养肝血吗?其实最养肝血的不是食物，而是充足的睡眠，最迟在晚上十一点前就开始入睡，才能让肝血得到滋养。

　　8、多吃铁含量和滋补性的食物

　　补充足够的铁质，避免出现缺铁性贫血，可以多吃骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。