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养肝护肝养生茶包
你知道关于养肝护肝养生茶包有哪些吗?肝脏是人体十分重要的器官,对人的健康有很大作用,所以很多人都会保护自己的肝,那么喝茶也是其中的一个办法。下面小编为大家分享关于养肝护肝养生茶包的推荐。
养肝护肝养生茶包1
1、金银花
金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒等功效,但本身好吃寒凉食物的人,不能再饮用,否则寒上加寒
金银花茶:将金银花10克,再用沸水冲泡即可,也可以加入几颗冰糖,这样能够令味道更加的甘甜
2、蒲公英
蒲公英有“药草皇后”的美称。它味苦、甘,性寒,入肝、胃二经,能清热解毒,还有消炎、凉血、利尿、健胃的作用。
蒲公英的吃法不少,叶子可以腌制、凉拌、炒着吃,或者和米饭一起煮,蒲公英花可以酿成酒。不过,最简单的吃法还是泡茶喝。
蒲公英茶:干蒲公英洗净后放到锅里,加水煮沸后再用小火熬1个小时左右,也可以直接用沸水冲泡。
3、决明子
决明子性味甘、苦、微寒,归肝、肾、大肠经,可清肝明目、润肠通便。
中医认为“肝主目”,决明子养肝护肝的同时,也能起到明目的作用。所以,整天盯着电脑和手机、爱熬夜的人,很适合饮决明子茶。另外,常喝决明子茶,还可以降压、降胆固醇。肠燥便秘的人饮用,也有助于通便。
决明子茶:将决明子微炒、捣碎,每次用10~20克,加水300~400毫升煎煮10分钟,或者直接用沸水冲泡;喜欢甜味的人,可以加入适量蜂蜜。
4、菊花
说到养肝明目,不得不提菊花。菊花味甘、苦,性微寒,归肺肝经,有平肝明目、清热解毒的作用。
5、荷叶
不少人体检时都发现有脂肪肝,平时该怎么调养呢?除了少吃油腻食物、多锻炼,还可以试试喝荷叶茶。
荷叶含有的.荷叶碱具有消脂的作用,它还富含黄酮类物质,可以减少脂质过氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成,从而达到护肝和降脂的目的。
养肝护肝养生茶包2
什么茶能够养肝护肝
1、杞菊养肝乌龙茶
菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克,开水冲泡,加盖稍泡片刻后即可饮用,此茶中含有丰富的胡萝卜素,VB、VC,多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分,经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效,亦是一道养肝护肝的理想饮品;
2、白菊花茶
春季多伴有肝火旺盛的表现,白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效,对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效,因此饮用此茶适宜养肝、平肝;
3、枸杞茶
枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用,对于肾阴亏损、肝气不足引起的'肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的,并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化,因此春季养肝建议食用枸杞茶;
4、金银花茶
金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用,经常适量饮用此茶具有很好的保健功效,所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。