高能量姿势作文

高能量姿势作文

　　在平凡的学习、工作、生活中，大家都不可避免地会接触到作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。那么你有了解过作文吗？以下是小编精心整理的高能量姿势作文，仅供参考，大家一起来看看吧。

高能量姿势作文1

　　今天下午，谢老师给我们听了樊登读书《高能量姿势》。这本书的作者是埃米卡迪。

　　你是否有过这样的场景：因压力大而无法完成工作，感到碌碌无为；因为自信心而在社交活动中尬聊，显得无趣。其实，这些都是肢体语言可以解决的.问题，是比语言更有效的沟通方式。因为身体可以改变我们的心理，心理可以改变行为，而行为最终可以改变做事的结果。

　　这本书中艾米曾做了一个演讲，他收到了很多来信，其中有一个女职员，她去面试之前，十分的紧张，于是，她在厕所中摆了一个超级女侠的姿势！女员工在面对困难之时，以自信来热身，这样，就使她不紧张了！如果这样的话，以自信来热身，那么，压力就不会有了。

　　作者通过介绍了5种高能量姿势，和5种低能量姿势，给我们带来了更多积极的影响。通过了大量的科学证明，多做高能量姿势，不仅可以促使心理和行为发生变化，还可以改变我们的心理状态。

　　同时，使用电子设备对我们的能量也有所影响，电子设备越小，我们身体压缩程度越大，压缩性姿势保持时间越长，导致心理感受到的弱视程度越大。

　　樊登老师说：不管你有没有成功，只要把自己当成一个成功者，直到成功为止。

高能量姿势作文2

　　我们在平常，尤其是在演讲过程中，总会抱怨自己少讲了一句关键的话，或者埋怨自己没能发挥出全部实力。这其实就是临场发挥的窘迫感。那么，我们又该如何去克服它呢？最重要的便是要有有存在力。

　　当你在专注做一件事或专心读一段话的时候，这时的存在力是最强的。具备存在力，会让别人都相信你的决定，别人会不约而同注意到你，但绝对没有你想象中那么引人注目。具备存在力，甚至可以消除你的恐惧，你的焦虑，你的担忧。

　　还有人会在重要的时刻产生焦虑，从而影响发挥。有的人甚至会产生冒充者综合症，觉得自己不配拥有这么高的.地位，进而打击自己的自信，让自己更焦虑。这时，我们就必须进行心理助推，建立强势心理。即使现在不是一个成功者，但也要把自己当作一位成功人士，直到变成了他为止。

　　但这种自信并非恐凭空捏造，它需要我们有一个高能量姿势。

　　有一个实验表明，当我们在做舒展性动作时，优势激素（睾酮激素）升高，而压力激素（皮质醇）会下降。高能量姿势能增强对疼痛的耐力、自我引导能力，激活行为趋向，让整个人充满自信。当我们无法做出扩展动作时，或因条件限制，扩展条件受限时，我们可以通过想象来实现。就比如：尼克胡哲，他本没有四肢，做不出动作，他最终就用信念让自己更自信。

　　自信的力量是无穷的，有效的助推会让量变引起质变。建立起长期的向上的积极态度，会让自己的气质提升一个档次。所以，自信的建立是成立在高能量之上的。

高能量姿势作文3

　　今天，谢老师再次给我们听了樊登老师讲的书《高能量姿势》。我们在舞台上、讲台上总会有着不同的发挥，那这些发挥和那些有关系呢？

　　在我们的生命中，有两种激素决定我们身体的发挥，在优势的激素高的情况下，我们的发挥就会好上许多。

　　这本书告诉我们，只要保持短短的两分钟扩展性高能量姿势，就可以调整自己的状态，打造出强势的心理。

　　人与人之间的交流离不开肢体语言，肢体语言不仅影响我们对他人的感知，也影响我们感受自我的存在力量。在这本书中就有一个流浪汉给艾米。卡笛写了一封信，在信中他写道：我是一个流浪了十五六年的流浪汉，有一次我在看手机时看到了这本书，就试了一下，结果当我再去流浪时，周围的.流浪汉都在向我要钱，他们自以为我是一个成功人士，其实我还是一个流浪汉，只是后来我成了这一片流浪汉的精神领袖。

　　多做高能量姿势，可以给我们带来更多的机会与更多的积极影响，书中作者给我们介绍了五种高能量资势和五种低能量的姿势，还通过大量的科学研究和实验表明，多做高能量姿势还可以使心理和行为发生变化。

　　这本书的作者艾米。卡迪因为车祸造成弥漫性轴索损伤，智力下降30个点，但是她通过不断训练成功毕业，且成为了哈佛大学的教授。

　　肢体语言也拥有十分神奇的力量，不仅影响着他人对我们的感觉，也影响着自我的存在感，我相信只要时刻保持高能量姿势，找到自己的感觉，就一定会成功取得一个好的成绩。