减肥记作文

减肥记作文[优]

　　在现实生活或工作学习中，大家都不可避免地要接触到作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。你知道作文怎样才能写的好吗？以下是小编为大家收集的减肥记作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

减肥记作文1

　　上幼儿园的时候，书包小妹身轻如燕，肚子里只有文具盒。

　　上小学以后，书包小妹变得越来越胖，越来越沉重了。一天，书包小妹伸出她白白的手，摸着她那如孕妇一样的大肚子。书包小妹不乐意地问：“谁愿意出来呀？出来一些吧。”这时，语文书姐姐首先发言说：“我可是主科呢！我出去了，主人语文课就不能上了。”“是呀，是呀！我们也赞同。”数学书哥哥、英语书妹妹、字典公公异口同声地说。文具盒大伯自言自语地说：“作文本奶奶好像没什么用，就让她出去吧。”作文本奶奶听到了，生气地说：“如果主人没有了我，主人以后试卷上的作文就会扣分。”作文本奶奶接着说：“还是让铅笔弟弟出去要好一些吧，那么多的.铅笔弟弟主人也用不完。”铅笔弟弟很不高兴地说：“文具盒大伯肚子里那么暖和，又有许多好朋友，我们才不出去呢！”“你们到底谁要出来呀？”书包小妹无奈地说。顿时一个声音响彻云霄：“我们永远都不出来”。书包小妹惊呆了。

　　看来，书包小妹的减肥又不能如期展开了，小朋友们，你有什么办法帮帮书包小妹呢？

减肥记作文2

　　生活越来越好了，老鼠公主茜茜也比以前胖了很多。特别是最近，茜茜体态臃肿，行动笨拙，血压高了，血脂也升了……

　　茜茜决定减肥，办法有两个，一是控制饮食，二是加强锻炼。饮食控制比较容易，可是体育锻炼，它却一直坚持不下来。为了达到瘦身的目的.，茜茜冥思苦想，终于想出一条妙计。原来呀，茜茜想到了老对手——小猫咪咪。

　　茜茜找到咪咪，咪咪却不理会茜茜。因为最近咪咪迷上了网络，每天上网玩“打地鼠”，对茜茜根本不理睬。可是茜茜并不着急，它大胆地拍了拍咪咪的肩膀，顺手拔掉咪咪的几根胡须。这下咪咪可不干了，起身就追，它们一前一后地跑啊跑。一连几天，茜茜都故意来逗咪咪，可是，咪咪每次都追不上茜茜。茜茜越跑越快了。一个月下来，茜茜发现自己瘦了很多，动作敏捷，反应迅速。“哈哈，我减肥成功了！”茜茜照照镜子，高兴地说。

　　茜茜公主减肥的故事，在鼠国传得沸沸扬扬，它成了鼠国少男少女心中的偶像。

减肥记作文3

　　我是一个胖胖的小孩子。

　　我走在大街上，别人就用异样目光看着我，好向在议论我，我心里就感到不是滋味。我暗暗的下定决心，要减肥！

　　我回到家里后。做了一套减肥计划：1、节食：每天的饭不要吃得过饱有七分饱就行，但是非常难受，一天三餐都要忍受饥饿的痛苦。爸爸说还要少吃肉，多吃素菜。2、运动：从此以后就没有懒觉可睡了，早上6：30就到我们小区的'球场去跑步，做下蹲，伏卧撑等一些体能运动，总之要多流汗才能把身体内的脂肪燃烧掉。可是那很艰苦，第一天锻炼后就手和脚的肌肉都有些痛了，第二天，第三天越来越痛了，我很想放弃，爸爸说肌肉痛它才在燃烧体内的脂肪，由于你平常很是锻炼，过几天就不痛了，一定要继续坚持。

　　我就按照我的计划坚持一个礼拜之后，我的肌肉就不那么疼痛了，参加锻炼是一种乐趣，我现在已经习惯了，一天不去锻炼我还感到不舒服呢！

减肥记作文4

　　老妈对自己的大肚腩感到非常的郁闷。

　　她每天总是侧着站立到我的面前，用自己的双手去把自己肚子上的脂肪抓起来让我看。面对着老妈的大肚腩，我的心中真是有点儿恐惧似的，我好像对肥肉很敏感，要说我最烦什么，那应该就是肥胖了。

　　有一天，我的老妈似乎脑袋瓜开窍了一样，一脸坚定地告诉我说她现在想减肥了。我的脸上突然蹦出了笑容，笑着鼓励妈妈：“那你可要加油哦！祝你减肥成功。”妈妈说她很有自信和坚心，正是这颗自信心和坚定的意志，使我相信了我的老妈的.话。

　　第二天的时候，我一觉醒来，发现下定决心的老妈居然还在呼呼大睡，当时我迷迷糊糊的，根本就忘记了老妈今天早上要干什么了，我的眼皮子开始迅速下降，噔，我的眼睛闭了上去，我咣一下子躺到了属于我自己的睡梦中。嗯，我是谁，我在哪，我在干什么呢？哦，我想起来了，今天老妈要去减肥了，我赶快上前去叫醒还在呼呼大睡得老妈。

　　可老妈的表现让我非常的失望，因为妈妈仅仅只是简简单单地翻了个身，并说她已经放弃了要减肥的想法，哎，我老妈真是太不守约了。

　　这好好的减肥时光就这样全白忙活了，因为老妈的经常耍赖，这个大肚腩估计要伴她一生了。

减肥记作文5

　　我有一个妈妈，她长着一双浓眉大眼，出门时总是抹上口红，很漂亮。虽然她长得挺漂亮，但是她的`体重却有一点偏重了。

　　有一次，妈妈想去称一下体重，刚上去就大叫一声，我心想：怎么回事啊？于是，我放下手里的书包跑过去一看，原来是妈妈又重了一斤。到了第二天她对我们说：“从今天起我要减肥！”听了这话，我和爸爸并没有很惊讶，因为妈妈已经说过好几次了，但是每次都没有成功，妈妈见我们没有反应只好气呼呼地离开了。

　　但是，我发现妈妈在吃饭的时候总是不和我们一起吃，而是悄悄跑到厨房里去，就这样持续了一个月，我发现妈妈居然瘦了。她又称了一下，竟然足足瘦了三斤，比以前显得漂亮多了！初见成效，妈妈继续乘胜追击，每天晚上都坚持出去跑步，每天都要围着我们小区跑三圈儿才行，晚上吃饭时也只喝一碗粥，连续了一个月，妈妈居然又降了十几斤，真为妈妈感到骄傲。

　　妈妈的变化真是越来越大了，而我也懂得了一个道理：只要坚持不懈，做什么事情都能成功。

减肥记作文6

　　“天哪!快一百斤了，这个假期你又胖了两斤。从今天开始你必须节食减肥。”妈妈在我身后暴跳如雷地吼道。

　　早晨6点，妈妈就命令我去跑步机上跑半个小时，跑完再做40个仰卧起坐。我心不甘、情不愿地开始跑步，跑得我大汗淋漓、两腿发软。这时我问妈妈：“可以吃早餐了吗?”妈妈说：“不行，你现在只能喝白开水，运动后要过一个小时才能进食。”终于熬到了8点，妈妈给我端来了一碗皮蛋粥和一个水煮鸡蛋。我很快地吃完了，心想：这怎么够吃啊!果然，到了10点我的肚子就开始叽里咕噜地叫了。真痛苦啊!可是中午和晚饭时妈妈都只给我盛了半碗饭，还规定只能吃青菜。这可怎么办呐!晚上妈妈带着我做了两节减肥操，我真坚持不了了!可是看到身上这一堆堆肥肉，我只能咬牙坚持了。

　　这条减肥的道路还很长，我必须努力加油，把肥肉慢慢甩掉。

减肥记作文7

　　我爷爷患糖尿病很多年了，每天要吃很多药，病情越来越严重。医生建议我爷爷通过减肥来治疗糖尿病，如果瘦了可以减少用量，对身体是有好处的。

　　爷爷减肥的努力是双重的。一是控制饮食。爷爷每天很少吃大鱼大肉，以蔬菜为主，严格控制食欲，每餐只吃一碗。爷爷饭前喝酒已经20多年了，但是为了减肥成功，他下定决心戒酒。当然，有时候我爷爷又馋又饿。有时候爷爷让奶奶买玉米当饭吃，买西瓜当水果解渴，坚持不吃西瓜的'甜果。第二，坚持每天锻炼。爷爷每天早晚出去锻炼一个多小时，晚上沿着河边绕城散步。不管刮风下雨，冷天热天，我爷爷每天都坚持锻炼。这个夏天很热。每次爷爷回来都是汗流浃背，湿漉漉的。我爷爷的背心一天至少要换两次。有一次雷雨，爷爷没带伞打车回来。但是，我爷爷被淋了。经过爷爷的不懈努力，爷爷终于减肥成功，完全符合医生提出的体重标准。

　　我爷爷真的很神奇，很执着。比起我爷爷，我真的很惭愧。我说我每天都想运动，但是我从来没有去过。

　　我应该学习我爷爷的毅力和毅力。

减肥记作文8

　　自从猪八戒取经回来后，每天好吃懒惰、睡觉。体重一每天增加。猪八戒为此非常烦恼，因为胖的人都会得三高。所以猪八戒决定减肥。

　　猪八戒听说节食可以变瘦，早晨起来闻着牛奶和蛋糕的香味流口水。但是是，猪八戒忍痛割爱，喝了一点开水，就去睡午觉了。过了好久，猪八戒起来，闻到了米饭和鱼的.香味，口水早已成了一条大河。但是是，猪八戒还是忍了，喝了点白开水就去睡觉了。到了晚上，猪八戒醒来之后，，摇摇晃晃地走到餐厅。点了一碗清汤面，吃起来。不一会，就吃完了，猪八戒拍了拍肚子，又看到别人吃红烧肉，就向老板要了一丁点红烧肉，猪八戒吃上瘾了，一块接着一块，第二天，猪八戒称了一下，比昨天多了十斤呢！

　　后来，如来佛祖到凡间去。碰到猪八戒说：“八戒呀，你没有毅力和/实力，是成功不了的。”猪八戒惭愧的低下了头。

减肥记作文9

　　小熊尼尼是一只贪吃的小胖熊。

　　有一天，他躺在沙发上边吃零食边看电视，突然，他被电视上购物节目中模特身上的衣服给吸引了。看着那时尚帅气的衣服，尼尼想：我穿上这样帅气的衣服，一定棒极了。于是，尼尼就将那件衣服给买了，并且决定开始减肥。

　　第二天，尼尼一个人去体育馆锻炼，他决定先去跑步。当尼尼出现在跑道上，迈着笨拙的脚步在跑的时候，小狗笑着说：“你也太胖了，减不减肥也没区别，算了吧。”小熊听后没有理睬小狗，而是继续地往前跑。一段时间后，小熊来练习跳绳，然而，他被绳子绊得东倒西歪，小动物们都掩着嘴偷偷地大笑。小猪大声说：“你比我还胖，而且跳绳都不会，我都没瘦下来，你也趁早放弃算了。”小熊听后还是没搭理他，只是在专心跳绳。最后，小熊来到了跳高场地，小猫就轻蔑地对他说：“你这个大胖子还跳高呢，趁早放弃算了。”小熊还是没理他，自己一次又一次地起跑跳高——小熊通过一次又一次的'坚持，终于瘦了。

　　小熊穿上了自己心爱的衣服，变成了帅气的小熊尼尼。

减肥记作文10

　　减肥可是一个热词，美国为了让公民减肥他们设定了一个这样的计划，每个超过150斤的公民去减肥，设称体重做登记，之后每减去一斤就可以每月少给政府一美元房租一次累计。而我因为超过11周岁儿童正常指标的5％，所以我决心要减肥，而且我的爸爸说：“只要我成功减肥5公斤，就带我去青岛去旅游。”我从那天起就开始了不吃饭只吃菜的行动，第二天我就跟着妈妈到菜市场，我看到刚刚出炉的姜茶鸭，口水都情不自禁地流下来了，但是在这时我想到减肥两字就把口水咽了回去，拉着妈妈来到了蔬菜区，我正准备挑捡土豆，妈妈说：“土豆的淀粉含量较高，所以吃了也会长胖的，我们就买黄瓜和番茄吧！吃了既不长胖又有营养。”

　　每天爸爸还让我跑步、骑自行车、吊环等运动，但是我觉得一天的.运动超过了你的承受能力，那这样我的身体就会处于一个无力的状态，可是我还是要坚持了下来。

　　所以我知道了科学的减肥的方法：少吃多运动。尽量限制高热量食物的摄入，吃饭七分饱，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。

　　减肥是个很漫长的过程，欲速则不达，所以我要持之以恒！

减肥记作文11

　　0一开始是“1”家族的人员，因为0吃的`东西太多，爱睡觉，所以才变得很胖，因为0变胖了，“1”家族的人都很苗条，就把0赶出了“1”家族。

　　0想要减肥，不想这么肥了，于是0去健身房找8帮它减肥，因为8的力气很大，长的很瘦，长得很壮，0对8说：“8，我长的太胖了，就被“1”家族的人赶出来了，我想请你帮我减肥，回到“1”家族。”8对0说：“当然可以。”

　　8给0拿来了跑步机，0跑了一个小时，累的满头大汗，8又给0拿来了一根长长的跳绳，0跳了200个，可累坏了，就这样0每天坚持健身。过了一个月，0的减肥计划成功了，它又回到了“1”家族。

减肥记作文12

　　你们一听到威呢这个名字一定很耳熟了，对，它就是我们不见不散的好伙伴------小熊威尼。

　　一天，小熊威尼觉得自己太肥了，于是，就把自己的苦衷告诉了自己的'妈妈乐乐熊，乐乐熊对自己的宝贝儿子说：“宝宝，减肥是很苦的，那你每天要用3分钟的时间去跑步！”乐乐熊妈妈刚说完，小熊威尼就飞快地下楼，围着这幢屋子跑了三大圈子，然后又去上街了。

　　它看到了好多的商品，每一个都是让它放不下来的。突然，听到一阵叫卖声：“减肥茶，喝了以后会少二圈！”走近一看，原来是米老鼠小姐在叫卖呢。“多少钱呀？”“50元1盒”。威尼拿了一盒，看看外壳外装怎么样，马上又说：“能不能便宜点”“好吧，95元二盒，180元四盒子。”小熊拿了二盒，付过钱，就马上回家了。泡了一个尝了一下，就眼睁睁的看着肥茶泡铴一个个没有了，小熊去称体重-----60斤，和原来一样呀！

　　它再也不去喝减肥茶了，它天天坚持早上跑步锻炼身体，最后成了一个腰细细的小熊威尼，邻居们还个个让他讲怎样才能减呢的秘决呢！

减肥记作文13

　　太阳红红，小鸡等着妈妈给他虫子吃。

　　时间一天一天过去了，小鸡忽然变的像一个泡泡似的。鸡妈妈急坏了，把草原上的动物都叫来了。突然，鸭大婶说：“找医生吧。”鸡妈妈说：“好”。

　　医生请来了，鸡又急又快的.问：“怎么才能让小鸡恢复呢？”医生说：“办法到是有”。鸡妈妈又说：“是什么办法呀？”

　　医生说：“让小鸡饿上几十天就行了。”

　　于是，鸡妈妈把小鸡饿了几十天了，小鸡终于瘦了。

　　有一天，小鸡对妈妈说：“我以后要自己劳动，不在您帮我劳动了。”

　　于是，鸡妈妈和小鸡兴高采烈的走回家了。

减肥记作文14

　　妈妈减肥记唉!我真不明白，妈妈已经够苗条了，为什么还要减肥呢?那天，妈妈听说体委来了一位比著名体操教练马华还要好的'教练，就赶紧去报了名，开始实施“运动减肥法”。每天早晨不到5点，她就起床，到体委大院连蹦带跳、又扭又晃，恨不能马上就把身上多余的肉减掉。可没过几天，你猜怎么了?妈妈正跳得欢，只听“咔吧”一声，脚脖子扭伤了，害得她躺在床上一个月不能动，爸爸一边笑一边挖苦她说：“真是花钱买罪受。”

　　好了伤疤忘了疼，没过两个月，妈妈又来了个“饥饿减肥法”：不吃主食，只吃蔬菜和水果。结果饿得有气无力、头晕眼花，提起水来歇三歇，爬起楼来慌三慌。看见香喷喷的鱼、肉也只能干眼馋，真是自讨苦吃!

　　后来，妈妈又听说“药物减肥法”特别管用，就拉着爸爸来到保健品商店。售货员把减肥茶、减肥药介绍了一大堆，妈妈动心了。爸爸拉拉妈妈的衣角，附在她耳边悄悄地说：“你看这个售货员比谁都胖。“妈妈仔细一看，真挺胖，便笑着跟爸爸回了家。

　　又过了一段时间，我和爸爸陪妈妈去量体重，经过这一番折腾，不但没减，还重了几斤。回到家里，我和爸爸望着愁眉苦脸的妈妈，异口同声地对她说：“怎么舒服就怎么活吧，看你能胖到哪儿去!”

减肥记作文15

　　这天晚上，夜，静悄悄的，小狗乐乐吃了很多肉。第二天，乐乐成了一个大胖子，行动也不方便！

　　乐乐到了学校，小兔可可，大象飞飞，他们都大吃一惊，问：“乐乐，你怎么了？”我吃了太多的'肉了，所以变成了这样。”我们帮你减肥吧！

　　说干就干，放学了，他们来到了动物广场飞快地跑步。“一二一，一二一……”汗水一滴一滴的从乐乐的头上滴下。但乐乐没有放弃，坚持下来了。到了晚上他们来到了小猴的小吃店。小猴奇怪地问：“乐乐，你怎么了？怎么都不吃呢？”我正在减肥呢！“哈，我这里有减肥茶，送你喝吧！”

　　第三天，他们又来到了动物广场。今天可可也带了自己的跳绳给乐乐跳。开始跳了，只见乐乐双手用力地甩着绳子。“1、2、3……321、322！”哇！累了，跳了322个，大家都为乐乐鼓起掌来。

　　通过乐乐这段时间的努力，终于减肥完成。乐乐，流着泪激动地说：“谢谢你们！”

　　从此以后，乐乐无忧无虑的生活在这里。