军训的作文合集（15篇）
在日常学习、工作或生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编为大家整理的军训的作文，仅供参考，欢迎大家阅读。
军训的作文1
在教官严厉的训练中，我们迎来了军训的第二天。
从最初的“转向”，延伸到了更深一步的内容，摆臂齐步走。这个内容看似简单，不就是晃着两条胳膊走路嘛，谁不会呀？实际并不是这样的，且不说全班五十多名同学能否做到动作一致，整齐划一，就单单是先出左脚摆右手，就使一些同学犯了迷糊，更别提走了。
教官指导了我们多次，我们还是“屡教不改”，向我们这样，何时才能有提升呢？教官一声令下，让我们保持摆臂动作不能动。即使汗水密密麻麻的布满了我的鼻尖，痒痛难忍，可我也不愿向教官打“报告”擦汗，毕竟这是军训，并不是让我来玩的。
下午再次训练齐步走时，队伍的步伐比先前整齐了许多，也能走成直线了。这也是那十分钟十几分钟摆臂不动的功劳，或许是我们认真训练的.结果……，不管怎么样，这都是我们一天的新收获。
写到这里，我想起了写这篇文章的初衷，根据“军训”为班级微信群起群名。我想说的是既然我们大家都可以做到认真，做到刻苦，那么我觉得群名可以是“20xx届最好的A4班”。
军训的作文2
开学第一周，我们学校举行军训活动，这还是我第一次参加军训呢！我的心里充满了期待。
第一天，当军官叔叔来到我们班时，他身上的军装和闪闪的国徽让我崇拜极了！我心里想着，军训的这几天会怎么过？军官叔叔会让我们练些什么？……军训开始了，接下来几天的训练解开了我心中一连串的疑团。
这是军训中普普通通的一天。这一天下午，军官叔叔准时带我们下到操场，军训就开始了。
首先，我们要进行的是军姿定型。在十五分钟内要立正好，不能说话也不能动。刚开始，我们还站得好好的，昂首挺胸，手紧贴大腿，纹丝不动。“十分钟！”教官宣布完，我们就站不住了。有的手开始不停地挠头发，有的抓大腿。好像静静的树林里刮过一阵大风，我们这些小树苗开始摇来晃去，东倒西歪。军官叔叔的脸紧绷着，眉头紧皱，十分严肃地指着我们喊：“给我站直！不要乱动！”听到他的指令，我们立即站直，像一根根铁钉牢牢钉在那里，一动也不敢动。时间到，我们终于顺利完成了任务。
站完军姿，我们开始训练新的内容——原地踏步。这个内容比较简单，只要我们整齐地在原地踏步就行了。军官叔叔喊：“原地踏步走！”我们就开始踏步，踏步开始时，要先踏左脚，右手在前，喊“二”的时候再换一边。可是有的.同学左手左脚同时伸出来，等到第二步就乱套了。人群里响起杂乱的踢踏声，有几个同学忍不住笑了。“再来一遍！”军官叔叔大喊一声。这一次好多了，慢慢地，我们掌握了方法，越踏越整齐。“一二一，一二一，立定！”听着我们富有节奏的踏步声，教官脸上露出了笑容，我们的心里甜甜的。
往后的几天也和这天一样，既紧张又快乐。我们还学了不少新的内容：四面转法、敬礼……和军官叔叔结下了深厚的友谊。这段军训生活真难忘啊！
军训的作文3
今天，是我们正式开始军旅生活的第一天。随着教官慷慨激昂的演讲，我们怀着“不怕苦，不怕累，勇往直前”的精神，迎接这美丽的朝阳。
俗话说“站如松，坐如钟，行如风。”站军姿，是为了打下坚实的基础，而我们今天的主要任务之一便是站军姿！
站军姿的基本要求是：抬头挺胸，五指并拢，紧贴裤缝保持标准的姿势。刚开始，我们都严格按照教官的要求站立，严肃庄重。昂首挺胸，英姿飒爽。四十四个人如同一个人一般，整齐划一。可是，随着时间一分一秒地流失，我们的动作渐渐有些变形了，背上也冒出一身汗，四肢酸痛无力。我悄悄看了看其他同学，他们也坚持不住了，甩着手，弯着腰，放松筋骨。于是，我也起了小心思，趁着教官不注意，左抓抓，右挠挠，完全没有了刚开始的模样。
正当所有人都在偷懒时，一个坚毅的身影却仍然挺立在烈日中，那就是站在我们正前方的————兰岚。只见他昂首挺胸，双腿笔直，目不转睛看着前方，仿佛与外面的世界隔绝了一般。我看着她的身影，心中生出一个念头：我也要像兰岚一样！于是，我打起精神，强撑起意志，抬起几乎僵硬的手臂，努力调整好姿势，把自己最好的姿态展现出来。尽管已经快要筋疲力尽了，但我依然坚持着。渐渐地，我的手臂好像没有那么酸了，而我的'心中，也生出了一股甜甜的喜悦……
“坚持就是胜利，”在今后的时间里，我一定会秉持着一颗必胜的决心，勇往直前，无所畏惧！
军训的作文4
又是一天的军训，在每一个人的坚持下，终于渡过了这充满汗水与酸痛劳累的一天。今天不像昨天一般天气阴凉清爽，而是烈日炎炎，每个人都汗流浃背，但从未有一个人说要放弃，更没有一个人有放弃的念头。每一个人都在坚持着，与大家共进退。
上午，我们就像往常一般的训练，休息时，教官还带我们几个班合在一起做了游戏。虽说时间不长，但是短短的几分钟，却能增进我们的友谊，让我们都敞开心扉，其乐融融。
女生在等待时的闲聊，喜悦之情展现于眉眼之间，男生们则忙着聊他们喜欢的内容，时不时还会打打闹闹，是一番热闹非凡的景象。
下午也进行了诸多训练，主要练习正步走，一会儿定腿，一会儿定臂。定腿时身体会来回晃动，即使不能站太稳，我还是努力地去克制自己的身体。
今天是第一天晚训，傍晚时，太阳渐渐落山，天气阴凉，在明亮的路灯下，伴随着丝丝凉爽，与熟悉的教官一同训练，夜空中还有闪烁的.星星，我竟觉得这很享受。
练习了一会儿就，就展开了列操会。但这次我们的表现很令人失望。在开始的前几分钟，我们才刚刚得知要会操，就在上场的几秒前，也才刚得知要以什么样的形式走过去。上场时，因为全体同学的不适应，所以步伐很凌乱，口号、摆臂一样没做好。我的内心对教官有愧疚，极大的愧疚。这么长时间的训练却没有做好，毁于一旦。我认为教官很失望，我也很惭愧，想对他说声对不起！
晚训的时候我更加认真努力，不能辜负了教官的教导，不能让他的努力和心血白费！
军训的作文5
刚开学几天，就听到学校要组织我们七、八年级同学进行军训。当时，可把我们乐坏了。
说训就训，第二天，军训就开始了。我们班的教官，二十岁左右，中等个，白皙的面庞，戴着一副眼镜，看起来文质彬彬，但眉宇间却透着一股军人的英气。
第一天，我们练了立正。这个动作看似简单，但是同学们却怎么也做不对，教官耐心地一遍一遍地做示范、做指导。大约做了几十遍才会做。最后，有的同学累得甚至连腰都直不起来了。接着就是练军姿，一开始，一站就是二十分钟，烈日当空，有的同学挺不住了，小声说：“就是在教室里上课也比在太阳底下晒着强呀！”有的同学要求休息，但是，教官严肃地说：“不行！不吃苦怎么能磨练出钢铁一般的意志来呢？”这一天终于挺过去了。
第二天，我们又开始练蹲下起立。这个动作在小学就学过，我觉得很简单。但是，在教官的眼里，我们总是做不合格，他一遍又一遍地教，有的同学不好好做，教官就罚大家蹲了二十多分钟。我的腿直打颤，又酸又痛，真想一下子站起来。可是，一想起红军二万五千里长征，就坚持了下来。在后来的几天里，我们又学习了敬礼、齐步走跑步走等许多动作，有的同学打退堂鼓了，受到了教官的“严厉”处罚，像个小孩子一样流着眼泪撒娇，甚至想要退学当“逃兵”，在老师和同学们的劝说下终于又破涕为笑归了队。
几天的训练，我的脚也磨破了，但是我觉得自己收获了许多。首先就是学会了各种队列队形的动作，体验到了军人们的艰苦的`军营生活。其次，军训磨练了我吃苦耐劳的刚强意志，为我在以后的生活道路上撒下了不向困难屈服的种子。我懂得了“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”的含义。
军训结束了，我们和教官分手了，无知的抱怨化作了由衷的感激，看着同学们满含眼泪的神情，我想，他们也一定会有和我同样的感受吧？
军训的作文6
“我宣布，20xx年初一新生入学暨人防教育开幕式，现在开始！”随着郑主任的宣布，一段艰苦而又令人刻骨铭心的军训生活开始了。
以前，我在家里是“小皇帝”，被子不叠，衣服不洗，热腾腾的饭菜直接端到面前。没见过“豆腐块”、“站军姿”没吃过苦。所以，我在刚开始的时候什么都做不好，不想做。但是，我们有一位严厉的教官，他耐心地检查被子，一个细节一个细节地检查动作。在教官的严格要求下，我们很快从“小皇帝”变成一名合格的“小战士”。在五天里，我们“流血流汗不流泪”，皮肤晒黑了，肚子变瘦了，腰杆也挺直了。在五天里，许多同学晕了过去，许多同学浑身难受，可是他们绝不当“逃兵”依然站了起来。就是在这样的环境下，教官带领着我们拿下了军训汇报表演的.二等奖。我们有的人都哭激动地了。是啊，五天的汗水最后可以换回这样一个荣誉，有谁会不激动呢？
这次军训，学校请到了市武警大队的高素质的军官为我们训练。短短五天军训生活，锻炼了我们的意志，让我们学会了忍耐，学会了自立，学会了合作。让我们在适应中改变，在改变中进步。在生活习惯上，我们前进了一大步！
军训的作文7
“全体整理着装，一、二、三……”“稍息、立正……”“半面向左转，全体敬礼”……当五年级第一学期时的军训生活犹如电影镜头般还在我脑海中时不时地闪现时，这不，我又迎来了人生中的第二次军训。
今天是军训的第一天。一大早，兴奋满怀的我难得不用爸爸妈妈的“morningcall”，自己早早地起床、梳洗、吃饭……怀着异常激动的心情踏进了全新的校园——蒙山中学。刚踏进新学校，映入眼帘的就是一片枝繁叶茂的绿林子，一尊昂首挺立的`爱因斯坦雕塑、一幢干净整洁的教学楼……一霎那，我被这满眼景色给迷住了。接着，我来到了预备4班——我的新教室，认识了新同学，招呼了原先就相识的老朋友之后，跟随着班主任殷老师一起乘上了前往少年军校的大巴。
到了军校后，一行大字出现在我们的眼前“钢一样的意志，铁一样的纪律，山一样的威严，风一样的行动。”看了这句话，我思绪万千，这不正是一个军人的作风吗！踏进军校的大门，我就应该处处严格要求自己，时刻提醒自己，警告自己：你已经不是那个娇气任性、肆意任为的小公主了，你已经是个名副其实的军人了，你一定要把任何事努力做到最好……就因为这样，所以今天我虽然顶着大太阳，却依然保持昂扬的姿态，做好教官要求的每一个指令动作；虽然脚酸、手酸、腰酸、背痛啥的，都咬紧牙关，一样一样努力克服过去。
当然，军校生活非常充实。我们上了军纪课，知道了怎样做一名优秀的军人；学习了内务整理，了解了如何把被子叠得整整齐齐，犹如一块切得方方正正的豆腐；上了队列课，学习了蒙山中学的广播操，明白了每节操的分解动作和重点要求；还听了张校长的介绍，知晓了蒙山的校纪校规、学风教风；并牢记脑海、铭记在心……
今天，我们虽身体疲累，但收获满满，心头很欢。
期待明天有更多的收获！
军训的作文8
新学期的第一天，老师告诉我们要军训一个星期，我们听了以后既高兴又紧张。
开训仪式结束后，教练把我们带到东操场。见到了教官。我们都觉得教官非常酷，但对我们却不严厉。我们先学习了站军姿，要求是：头微微抬起，眼睛目视前方，胳膊夹紧身体，两脚尖分开60度，两腿绷直，挺胸、收腹、提臀，嘿!这有什么难的，不过是小菜一碟，我心想。可是五分钟后我再也得意不起来了，头冒出了一头汗，脖子发酸，腰也开始僵硬了，胳膊也夹不紧了，腿绷不直了，正当我们累的上气不接下气的时候，教官鼓励我们说：“坚持就是胜利。”一定要坚持下去，我又想起了《弟子规》对我们的要求：“步从容，立端正。”此时就有一股无形的力量在推动着我，使我坚持了下来，后来我们又学了稍息、立正、跨立……我们也都一一坚持了下来，真是梅花香自苦寒来呀!我们在后来的.走方队比赛中得了二等奖的好成绩。
从这次军训中我懂得了坚持就是胜利。以后不管遇到什么困难，我都会坚持去做的。
军训的作文9
十月二十四日早上九点半，我们乘坐大巴来到了西丽军训基地。在这里，我们将要进行五天的军训。
那里秋高气爽，鲜花盛开，中午时分，同学们排队进了食堂，在一起用餐，食堂里有番茄炒蛋、茄子……
我吃了两碗饭，同学们都吃得津津有味。
午饭后，我们一起去宿舍午休。我被选上当宿舍长，管别人睡觉。
下午，教官教我们交警指挥操。一开始先背口诀：一，停止信号；二，直行信号……一定要背熟它，然后教我们动作。
第二天，教官叫我们拿军服，当军服穿在身上的时候我们感觉很有精神。然后汤教官就叫我们练习交警指挥操。
汤教官在带队时很严厉，但他人很好很关心人。有个同学身体不适呕吐了，教官拿纸巾给他擦并且安慰他。在休息的时候他还和我们聊家常。
军训生活很辛苦，每天6点20起床，第一件事是叠被子。可是这些被子不是一般的叠法，要把软绵绵的被子叠成棱角分明的豆腐块实在是太难了，平常人是很难做到的，而军人每天都要叠成这样，可以看出军人的'生活很辛苦很严明。
去基地的第一天，教官就教了叠被子，以后每天我们都要那样子做。晚上很晚才睡，要等到9点40分，因为一开始有些人想家就会吵闹，所以一般都要等到10点才能睡着。其实我也很想家的。因为训练得很辛苦而且必须服从命令，加上想家，所以就会默默地流泪，但是又不能和家里人打电话，所以唯一只能跟李老师聊一会儿让我开心一下。
因为晚上落泪了，同学看到我眼睛红红的就教我红眼睛，当然我们也有快乐的事。和同学们一起看电影，一起烧烤等等。烧烤的时候我的鸡翅着火了，全糊了，香肠也掉到了火里，我变成了倒霉熊。但是同学与我分享了把那个鸡翅，这让我很感动。
在我走之前，我在我睡得那张床上写了几个字：军训虽然很辛苦，但却很有意义，能学到很多东西。虽然是很想家了，但此刻我开始有点舍不得离开了……
军训的作文10
在告别了紧张忙碌的小学及近两个月的“葛优瘫”生活之后，伴随着夏日晴空，我与许多优秀的同学即将踏进相思已久的初中生活。尚未细细领略中天的美景，军训便如期而至，不留人半分回旋之意。
军训期间，身穿一袭军装；在清晨中奔跑，咬牙坚持；于下午训练，汗流浃背。炎炎烈日，艳阳当空，空中偶尔飘过几朵白云，虽单调却十分养眼。看着阳光投向房屋撒下的阴影，慢慢地从脚下移动，带走那仅有的阴凉，使我们再次暴露于阳光之下，享受那美好的'阳光浴。
日晷指针转动，时间一去不返。最后一声哨声已然吹响，历时五天的军训便就此落幕。
一种说不清的感觉，道不明的滋味，萦绕于心头。
其间苦与乐，经历自体会。
军训带来的最大变化不是晒黑了的皮肤，不是掌握了军用技能，而是在泪与笑中成长。
所谓军训，外练体格，内修本心，锻炼了我们的意志坚韧与吃苦耐劳的精神。从一开始的穿军装，站军姿，喊口号，再到齐步走，跑步走；从第一天的罚站罚趴罚蹲，再到最后一天井井有条的队列展示。我们，累并成长着。
再者便是对我们纪律自觉反射的培养。在训练中，随意乱动嬉笑，甚至做错动作都要打报告，可一开始的报告声并不多，许多同学对此军纪不以为然，却在教官的严管下屈服，大部分同学都能做到自觉大声打报告。因为，承认错误才是走向成功的第一步。
最后，即是对我们的集体意识与团队认知加强。“团结就是力量”，队列展示，展示的不是一个人的动作，而是集体的风采，时刻注意排面成为了我们的习惯。当寝室扣分，却是全员受罚，虽有不甘，可我们是一个连，是一个团队。教官告诉我们这样一句话“一人生病，全家吃药”。
在不知不觉中喜欢上了这身军装，不舍脱下。心中的那份跳动，给予我力量，而强大的内心，给我勇气去追逐。
军训的作文11
回想起五天的军训，真是难忘啊！记得第一天，所有五年级同学都穿上了威武的军装，站在主席台前，像一个小军人，认真地听着领导讲话。随着音乐的响起，同学们唱起了响亮的军歌。这坚劲有力的军歌，让我明白了，在军训中，我们是一个团队，是一个努力奋斗的团队，是一个坚韧不拔的团队，更是一个互相帮助的`团队！
军训是非常快乐的。我们的步伐从凌乱不齐到整齐有序的那一刻，我们的内心是甜的，我们为自己取得的成绩感到无比自豪，让我们明白了奋斗的快乐。
记得第一天，教官让我们站军姿：“抬头，挺胸，收腹！”我想：这有什么难的，这很简单嘛！可是后来证明我是错的，我刚开始站的时候也没什么大不了，可是站了二十几分钟后，我的汗已经慢慢流到了我的背上，浸湿了我的衣服，脚后跟也开始疼痛，整个人站也站不稳。突然，教官指着我说：“好好站，别倒下去。”我只得忍住，终于熬到下课铃声响了，我急忙坐下，生怕自己少休息一秒。
想起这段日子，我感慨良多。“宝剑锋从磨砺出，梅花香出苦寒来”，是军训的体会；“千磨万击还坚劲，任尔东南西北风”，是军训的结果。军事训练，是为了你以后遇到困难要自己爬过去，锻炼出永不放弃的精神。这是一段难忘而美好的回忆。
军训的作文12
一上午的军训结束了，说实话，在结束的时候，我们每个人都很舍不得。虽然站很累，可是对于我们来说，它成为了一种历练。
在一天上午，老师兴高采烈的对我们说：“同学们，我们将迎来一次军训！”大家异口同声的喊了一声：“啊?”教室里立即炸开了锅似的，叽叽喳喳地说起话来，我此时的心情是又紧张又兴奋！心想：军训？！难道会是像老哥说的又唱歌又拉歌的`？！我想同学们此时的心情跟我是一样的吧。好奇心驱使着我，就连做早操也不认真了......
老师通知我们，今天上午是我们军训，我们高兴地跳起来，恨不得跳到天上去。在老师的带领下，我们来到了千家宫广场，一位面目严肃的教官来到我们的面前，说：“今天呢，我们主要训练一下同学们的服从能力，还有你们的站姿。”语音刚落，教官突然喊了一声“立正”自己示范给我们看。看完了之后，我们似懂非懂的点了点头。接着教官又突然喊了一声“立正”，我们立即反应过来，笔笔直直的站在广场上:脚尖向外倾斜约60度，双脚绷直，双臂自然下垂，头要挺，颈要直。我们反反复复的练习了好几遍......还练习了齐步走，齐步走分解动作,稍息,向右转，向左转等......
在这一上午里，我们真的都体会到了什么叫刻苦，什么叫坚持，什么叫努力，什么叫集体！我想这就是军训的意义，即使辛苦，却值得我一生回味，这一上午里学到的东西也足以我受用一生……
军训的作文13
中学时代，不仅学习重要，而且体育也要求十分的严格。所以我们一中的校长为了锻炼我们的体能，磨练我们的意志，特意为我们初一新生开学前准备了军训，配备了教官来训练我们。
今天，是我们第一天的军训。我们一大早来到了教室，在谢老师的领导下我们来到操场。效眼望去。主席台上已站满了各位领导，神情严肃的望着站在操场上已到的班级。不一会儿，16个班到齐了，领导们也一个个开始了他们的发言：“军训，是磨炼你们意志的时候，想要将你们的.意志变得更加强大，就要军训…
将每个教官分到个个班级后，我们的军训就拉开了围幕，
我们排好了队列，这时，军训正式开始了。首先，是稍西立正。这点，大家一般都会，没什么难度，但，结果却大大出乎我们的意料，教官却说道：“你们做的大死板了，而且也不对，手指要并拢，大拇指要贴着食指的
第2关，中指要紧紧贴着裤子旁的白线，眼睛要目视前方……”直说的我们目瞪口呆……
接下来的一个项目是左转，右转，向后转。看似像张飞吃再豆芽——小菜一碟。可是，事实可不是这样，同学们在转向的时候经常转错方向；而且，在每次踏步的时候，同学们不是早踏就是晚踏，反正就是踏不好。不
过，经过我们反复练习，我们还是掌握了。(虽然还不是非常的熟练)。
大约5：57的时候，广播里通知到：6：15选出几个班来展示，我们的教官带着我们奋力的训练，希望能被选上，但是，可能由于我们今天的表现不太完美，没有被选上，同学们和教官都十分的失望。我们下次一定努力，争取上榜！
军训，虽苦虽累！但，只要坚持，就能成功！
军训的作文14
军训四天，我们哭过、笑过，开心过、难过过。有一件事情深藏心间，让人难以忘记。
那天太阳很毒，天空万里无云，到处散发出闷热的气息。
我记得那是军训的第三天，我们正在操场上站军姿。大家又热又渴，但还是在努力坚持着。突然，一只蜻蜓飞到了我的鼻子前，我忍不住往后退了一步。蜻蜓飞向旁边，我深深缓了一口气。这是我看见又一只蜻蜓飞到我前面那位同学的脖子上。我正想帮他弄下来，转念一想，教官要求我们不要乱动，于是只好放弃了这个想法。而那位同学，却一动不动地站着，好像是什么也没有发生。我猜想他内心绝对在忍受着这种巨痒，任凭那只蜻蜓在他脖子上纹丝不动。
时间一分一秒地过去了，那位同学坚强地忍了下来。他没有报告教官，也没有扭动脖子驱赶蜻蜓的意思。或许是过于紧张，他的汗水不停地冲刷着脸庞。他像是一根竹子，屹立在操场上；像是一根青松，笔直地站立在悬崖边；更像是一条巨龙，耸立在天边。我在心里暗想，如果是我，早就坚持不住了。他的这种精神，值得我们每一个人学习。他是我们的`榜样。
你问我那只蜻蜓最后怎么样了？它啊，是被一滴汗水赶走的。
军训的作文15
在我心中的军训充满教官的训斥；是紧张与艰难的合奏；更是无偿的想起那集合手哨声；还有大集合、严格的训练；但我还是满怀信心与欣喜地去拥抱我向往已久的军训。
上一次的训练对我来说，简直是牛刀小试。哼！这点小东西对我来说算不了什么。可是不知道这次训练什。
“叮铃铃—”上课了。教官把我们带出教室，整理好队伍后，令人畏惧的军训又开始了。
“昨天，我们站了军姿，今天我们先来学习向右看齐！”教官洪亮的声音一下子就把我们的`精神提了上来。“向右看齐！”教官大声叫道。同学们一齐把头转向右边，十指夹紧贴于裤缝。那感觉真是难受，太阳照在头上，豆大的汗珠从额头上一颗一颗掉下来。脖子真酸钠，苍天啊，大地啊，让时间快点，再快点过吧，我实在是难受啊！时间啊，你快点过吧终于是忍到了不行，我偷偷地把头转了过来，那感觉就像是在炎热的沙漠，喝到了一口冰凉水一样美妙。等啊等，艰苦的向右看过去了，可更加恐怖的是—半蹲。
听起来简单，做起来难啊！半个多小时，我的腿都沉浸再酸麻之中，痛苦的不能忍受。放纵﹑严格，在这两个词中，我选择了坚持﹑努力。我成功了，我坚持到了下课。
我发现，我只丢弃了汗水﹑娇气和放纵，换来的却是坚持和不放弃的毅力。
站军姿，他给了我们我炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了我龙之传人无穷的毅力。训练的每一个动作都使我终身受益，无论在哪个岗位上。