眼保健操作文(通用20篇)
在生活、工作和学习中,许多人都写过作文吧,根据写作命题的特点,作文可以分为命题作文和非命题作文。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题,以下是小编帮大家整理的眼保健操作文,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。
眼保健操作文 1
“叮铃铃”,第二节课结束了,同学们端端正正地坐好准备做眼保健操,老师看了,微微地点了下头,走出了教室。这时,不知谁大喊了一声“老师走了!”,霎时间,全班像滚烫的开水似的沸腾起来,打闹、说话的声音立刻盖过了喇叭里的音乐声。看到这些,我不禁心想:眼保健操到底是为谁做的?
现如今,近视的人越来越多,不说别处,就说在我们的校园里,就有很大一部分学生已经近视。平时读书、写字姿势不端正,看电视、玩电脑时间太长,这些都会导致近视。有些同学已经近视了,还不注意保护自己的眼睛,做眼保健操时,心不在焉,姿势不端正,使自己的视力一天不如一天,时间长了,假性近视就会变成真性近视,到那时候,后悔也来不及了,只能无奈的戴上一副眼镜了。
其实,大家都知道,戴眼镜是很痛苦的一件事。曾经有一位同学,他的成绩名列前茅,可因为平时不注意保护眼睛,近视了,他本以为戴上眼镜就没事了,可是,戴眼镜却严重的影响了他的学习和生活,使他的成绩由前十名一下子下滑到四五十名。大家看到了吧,近视对我们有多大的危害啊!不仅如此,近视还使我们在许多方面都有了限制。例如,考军校、测试飞行员,无论你其他方面多么优秀,但只要近视了,他们都会把你拒之门外的。
近视的`危害是有目共睹的,眼保健操的好处也是显而易见的。眼保健操里涉及到的穴位,每一个都是对眼睛有极大好处的,上完两节课后做眼保健操,能除去眼睛的疲劳,使眼睛得到放松,这样不仅能保护眼睛,还能使你更加精神饱满的听后两节课。
为了保护好我们心灵的窗户,请同学们认真做好眼保健操吧!
眼保健操作文 2
大家都知道,眼睛是我们身上最脆弱也是最重要的一部分,没有了眼睛,就看不见一切,所以我们要保护好自己的眼睛。
现在有不少同学都是近视眼,鼻梁上架着一副几百或几千度的大眼睛。由此可见,现在的学生都不怎么注重保护自己的眼睛,因此,我们学校每天的上午第二节课和下午的第二节课有眼保健操。这个眼保健操只有短短的5分钟,可是却有好多同学不想做。有的做的马马虎虎的,有的.就是在乱做,还有的基本没做。怪不得有那么多同学近视眼。
在我们班级,这种情况也不少见,不认真做眼保健操的同学总是那几个“捣蛋鬼”,因为那几个“捣蛋鬼”,我们的四项评比就被扣了几分,我们大家这一个星期的努力都白费了。因此贾老师严厉地惩罚那几个“捣蛋鬼”,而且每次做眼保健操都会过来检查。
这个眼保健操我认为我做的肯定是比较认真的,我在做的过程中从不睁眼,虽然我看不见自己做的是否正确,但我绝对没有随便乱做。我不知道别人是怎么做得,但我知道我自己是认真做得。很多同学都非常讨厌眼保健操,可我却挺喜欢的。在上课前,闭上眼睛,让眼睛休息一会,当你在睁开眼睛之后,就会发现眼睛似乎更有精神了。
因为我想保护好自己的眼睛,我想认真做好眼保健操,同时,我也希望大家都能认真做眼保健操,保护好自己的眼睛。
眼保健操作文 3
我们班最头痛的就是做眼保健操了,这个眼保健操给我们带来了不少麻烦。
就拿今天来说吧。上课了,这是今天上午第三节课,就要做眼保健操了。这一次,他们肯定又要玩了。我早有预感。果不其然,随着一声“闭眼”我们教室立马变得热火朝天,有的同学一说:“哎呀,这节课要英语听写了,赶紧准备啊。”说着翻开了英语书准备起听写来。还有的急急忙忙奋笔疾书地早上刚布置的数学作业:把简便计算卷上的错题重新做在课堂本上。还有几个喜欢闹的'。他们中有几个简直就当现在还是下课,到处追来跑去,玩得不亦乐乎。有的不知怎么的,正在与同桌激烈地打着架。还有的正在与同学聊着天:“今天数学考试我考了82分,你考了几分?听说惠雯只有4分唉!”“今天英语听写你准备好了吗?”……教室里的声响震耳欲聋,要把房顶都掀翻了。就在同学们聊得正热闹时,半路杀出个朱老师。朱老师气愤的一拍门框,同学们立刻鸦雀无声,在玩的立刻跑回了自己的位置,可是为时已晚,朱老师早就发现了我们的罪行。这下可惨,肯定要被罚了。我想。果然不出我所料。朱老师生气地说:“眼保健操不用做了,改抄‘做眼保健操’100遍。”“啊”同学们异口同声的叫了出来,嘴巴都张成了“O”形,之后纷纷开始埋头抄写。就在我们抄时,朱老师又冷冷放出了一句话:“抄不好的,留下来。”我在心里说道:早知今日,何必当初哪!
经过这一次惩罚,我想同学们一定会好好做眼保健操的。
眼保健操作文 4
眼睛是心灵的窗户。做眼保健操对自己的眼睛有好处。可是,有许多同学每次做眼保健操的时候却不认真对待。今天上午做眼保健操的时候,许多同学都不认真的去做,我也是其中之一。
当眼保健操的铃声响起时,班里一片混乱。管纪律的张昊同学无论怎么喊,都无济于事。同学们有的.交头接耳,有的甚至不顾张昊同学,直接跑出教室门。我也不服从管理,在做数学课堂作业。总之,老师不在的时候,同学们真是和尚打伞——无法无天。"检查的人来了!"
不知是谁的喊声,教室里稍微安静了下来,但还是被检查人员查到了。检查人员走后,有些同学还不知道是怎么回事,有的依旧再讲话。有的在做自己的事情,只有少数几人在做眼保健操。班里比之前更加的混乱。张昊同学见赵梦同学不认真做眼保健操,便去劝说他。谁知赵梦同学不领情,不由分说,就和张昊同学打了起来。有些人看了,不去制止,反而在座位上偷偷笑。"肖老师来了!"语音刚落,同学们立刻很认真做眼保健操……
事后,我感到很惭愧。眼睛是人体的重要器官,平时的学习生活都离不开它。如果我们一直不认真做眼保健操,视力就回下降很快,到最后可能看不见这个五彩缤纷的世界了。还有,从这件小事我的到了一个道理:做什么事都要认真,不然的话,你就会一事无成!
眼保健操作文 5
今天,是一个重大的日子,是我们为班争得荣誉的日子,因为今天的阳光体育活动时间我们将进行眼保健操比赛。
在眼保健操比赛开始前几天,我们就开始了突击训练:每天的眼保健操时间,同学们比以往做得更认真、更投入;我们按老师的分步讲解,找准穴位,使动作更标准;为了使大家动作更整体统一,同学们提出各种有效的建议……同学们所做的一切,不都是为了在比赛时获得一个更好的成绩吗?经过几天练习,我们已经对要按的`穴位很熟了,就等开始比赛的那一刻了。
早晨,突然有两位老师走了进来,他们神情严肃,手上拿了一个文件夹,一看就知道是眼保健操比赛的裁判。“要开始了吗?……我一定要按对穴位啊……绝不能出错……要是出错怎么办……”就在我胡思乱想的时候,音乐响起了。也就是说,比赛开始了。我跟着音乐有节奏地做着,教室里一片寂静,只剩音乐声,同学们满脑子也只想着一件事:按对穴位,动作标准,为班级争光。
眼保健操的音乐停了,原本的安静被打破了,大家都在讨论比赛的事,有的同学说:“我好紧张呀!手都发抖了。”“我也是,心怦怦地跳得好快,真想知道比赛成绩怎么样。”也有同学担心地说:“不知道会不会有人做错。”还有的同学小声嘀咕:“我以后再也不想比赛了,好累啊!”
不知道我们班的成绩怎么样,如果是第一名就好了,不过我觉得结果已经不那么重要了,重要的是我们掌握了做眼保健操的正确方法,能更好地保护眼睛!还有就是我发现我们班的同学变得更团结了,这一次眼保健操比赛真难忘!
眼保健操作文 6
武汉大学第二附属小学一直都很重视学生的视力保护,每天上午和下午各五分钟的眼保健操,老师都会督促同学们认真完成。平时,老师也严格要求同学们坐姿端正,握笔姿势正确,并告诫我们,良好的用眼习惯会让我们拥有一对明亮的眼眸。
上周一下午,全校师生在学校的大操场上进行了一场眼保健操比赛。大赛意在培养我们良好的用眼习惯,增强大家保护视力的意识。
比赛开始了,同学们个个精神抖擞,端端正正地坐在自己的座位上。这次的比赛是按年级分班进行的`。当悠扬的眼保健操音乐响起的时候,先是六年级的大哥哥大姐姐们比赛,他们认真、熟练而有节奏地按揉穴位,动作可整齐了。轮到我们三年级时,我的心情非常激动,还有点紧张,眼保健操一共有六节,每做完一节我都会悄悄睁开眼晴,看看我身边的同学们,我发现有的同学在偷偷地做鬼脸,还有的同学悄悄地吐了一下舌头,我还听到了浅浅的笑声……他们肯定比我还要紧张呢!
最后比赛的是一年级的小弟弟小妹妹们,别看他们小,但做得有模有样。有趣的是,有个小朋友没找准穴位,慌得在眼旁乱揉一气,把我们逗得哈哈大笑。
通过这次眼保健操比赛,我们更加懂得了做眼保健操的重要性。让我们为拥有一双明亮的眼睛而努力吧!
眼保健操作文 7
转眼间,两个月的暑假就结束了。我们又迎来了一个新学期。
两个月后,我们又回到了熟悉的校园,伴随着我们归来一个个富有生机的校园开始了。
“丁零零”,熟悉的声音又响了起来。“真讨厌,又是眼保健操。”我心不甘情不愿地做了起来。一边做,一边东张西望。我的举动被纪律委员看了个正着,被提醒了一次。过了一会,我还是心不在焉的,又和另外一组的王陈开始讲话了,又被看了个正着。我还是“老油条”,不认真做。结果又被看到了。我想:事不过三,今天肯定要倒霉了。果不其然,纪律委员把这件事告诉了班主任——王老师。
老师让我放学留下补眼保健操。起初,我没有在意,认为眼保健操可做可不做。直到放学了,我做了两遍之后,就回家了。我查了一下做眼保健操的好处。常做眼保健操,可起到调整眼及头部的`血液循环,调节肌肉,改善眼的疲劳。眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论,结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩,使眼内气血通畅,改善神经营养,以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。
眼保健操必须经常做,要做到动作准确。一般一天要做两次,这样才能更好的保护眼睛。
看到了这些,我才知道做眼保健操有那么大的好处。以后,我一定要认真地做眼保健操。
眼保健操作文 8
今天,天高气爽,就迎来了我校一年一度的眼保健操比赛。早上,我慢吞吞地吃完美味佳肴的早餐后,我就兴高采烈地跑回学校。我走到学校门前,树摇来摇去,好像在跟我加油。花儿从草丛中冒出头来,好像在支持我。
“叮铃玎玲”的上课铃响了起来,全校师生都井然有序地来到了大操场上。顿时,整个大操场人山人海,热闹非凡。当林校长宣布眼保健操正式开始时,我非常紧张。
于是我们便匆匆忙忙地稳稳实实的,就算是龙泉风吹来,都吹不倒我们。此时,我心想:糟糕啦,糟糕啦。等一下我会不会做错拍子或者睁开了眼睛怎么办?我的心像热锅上的蚂蚁——七上八下的。低年级的同学目不转睛地注视着我们,好像在说:“六年级的大哥哥大姐姐们一定会做的很好。我要目不转睛地看着他们。”
比赛开始了,我听见了音乐后就紧紧地闭上眼睛。大家都小心翼翼地做着。生怕做错了,生怕扣了分,生怕连累了自己班。我的'心又害怕又紧张,此时此刻,我真想高声歌唱起来:“放手,放开所有,彼此更自由。放手······”我们把每一个拍子都做得十分之好,因为大家都有一个共同的目标就是做到最好,勇往直前,拿到文明班集体。
比赛结束了,大家都又放松又兴奋。因为成绩就在下一个星期公布了。大家都在用眼光跟对手过电,看来这场比赛大家都要斗得你死我活了。六(1)班加油吧,为了我们共同的目标而加油把!
眼保健操作文 9
按照学校规定,每天上午第三节课,下午的第二节课上课前,同学们必须听广播做眼保健操。有些同学没有意识到做眼保健操的重要性,总是不认真,经常做小动作,我就是其中一员。
上午第四节课前,广播响了,又到了做眼保健操的时候了,我和班级的大队长的“战斗”又开始了。坦白地说,我们的大队长工作非常认真负责,每次眼保健操时间,她总是不停地在班级走老走去,管的可牢了,只要有同学一做小动作,就会受到她的'严厉批评,那神态简直就像是动画片中的“黑猫警长”。不过,遇上我这个又机灵又淘气的捣蛋鬼,有时候她也无计可施。只要大队长走到我身边或看着我的时候,我就装作一副非常认真的样子。但是,只要她一转身,或不直接盯着我,我就会抓紧时间与同桌玩,或者向大队长做鬼脸。不过再狡猾的狐狸最终还是逃不过猎人的眼睛。有一次,我见大队长转身,马上就睁开眼睛准备和同桌玩,万万没想到,“狡猾”的大队长猛一回头,把我逮了个正着,狠狠地把我给批了一顿,最后还罚我重做了一遍眼保健操呢!
“战斗”结束了,我以失败告终,但我一点都不遗憾,因为它让我真正明白了一句话:眼睛是心灵的窗户,每个人都应该爱护直接的眼睛。我下定决心从今往后认真做眼保健操,保护好自己的眼睛。
眼保健操作文 10
还记得我们少年时常常一直在做的眼保健操吗?是了,还想起得来我们当初稚嫩的样子吗?可是呢,现在孩子玩手机看电视是越来越广泛了,当真是让人无奈。可沉迷于手机电脑的人却又不肯做眼保健操可想眼睛那是何其的危险?
不过我们想想大家为什么不愿意做眼保健操呢?我专门调查过,普遍都是两个原因一,时间太长,而动作太繁琐有些太枯燥。呵,真是个让人哭笑不得理由。请问你们每天拿着手机抱着电脑的时间会少于五分钟,七八分钟吗?那是绝对不可能的少于一个小时的那都是缪缪之数了,如今竟然嫌弃眼保健操时间太长?为了自己的眼睛每天就花个十分钟就那么累吗?十分钟甚至我们随便调个电视节目,随便和朋友在手机聊聊天就是这个数目了,可现在只是让我们花十分钟,就可以对我们的眼睛有所保障,这难道是件亏本生意嘛?
现在的人们就那么不在乎自己的眼睛吗?眼睛是心灵的窗户,世间一切的美丽颜色哪一个不是需要眼睛才能看到的?有了眼睛,我们才能看到这美丽的世界,这鸟语花香,五颜六色缤纷的世界,如果没有了眼睛,给我们的只有一片黑暗。又或者眼睛视力严重下降,那么原本清晰迷人的世界,也会变成模糊一片,还有可能戴上厚重的眼镜架,这还是什么心灵的窗户呢?假如心灵的窗户紧闭,那么一颗完整的'心也会失去原本的光泽不是吗?
现在还觉得眼保健操是那么的不重要吗?现在还觉得自己的眼睛视力可以继续轻视下去吗?显而易见的答案,是绝对不行再这样放纵下去了!为自己的眼睛做个按摩吧,珍惜好自己宝贵的眼睛吧,否则追悔莫及之时,你的眼睛早已染上了风霜……
眼保健操作文 11
在每天上午和下午我们都要做一次眼保健操,眼保健操对我们的眼睛有着极大的好处,它既可以避免近视,也可以让疲惫的双眼减轻疲劳。
这节课是科学课,科学老师给我们布置的科学作业,正当我们写到一半时眼保健操的铃声响了起来,但因为眼保健操的音响并没有开,所以铃声非常的小,科学老师也没有听见铃声,就让我们接着写作业。大约到第三节眼保健操时,科学老师才让我们做眼保健操。我看了看自己的作业还剩两题,要不先把科学作业写好再做眼保健操吧!我的心里冒出了这样的念头,想着我就拿起笔写了起来。忽然我下意识地看向窗外,只见胡恩琦正拿着扣分单站在门口,我一看马上放下笔,拿下眼镜开始眼保健操。
第四节眼保健操做好了,当开始做第五节时,我就有些不想做了,于是我一只手按着穴位,另一只手在头发上摸来摸去,没一会头发就被我弄得跟鸟窝一样乱,我将头发弄好后眼保健操也正好停止了。当然,班级里有那么多人没在做眼保健操,班级里的分数肯定也被胡恩琦给扣了。
班队课时,冯老师十分生气地走进教室,她先是让上科学课下课做过眼保健操的.同学都站上来,我一听心想:我要不要上去呢?去、不去?去、不去?这几个字在我脑海里拼命的旋转,最后我看见有那么多人上去,我也走了上去。冯老师不信有那么多人做了眼保健操,于是就去监控室查监控。
大约20分钟后,冯老师回来了,她让班长给刚才没走上来的同学加上三十分,又给他们一块巧克力。而我们站在上面的同学则扣了整整五十分,我心中十分后悔。
失去的分数是可以再得到的,而失去诚信可能永远也得不到了。
眼保健操作文 12
这学期,我们很光荣地接受了一份工作——检查各个班级做眼保健操的情况。
“眼保健操开始,闭眼......”每当这熟悉的声音响起,检查就开始了。我和同班同学唐逸凡检查北楼,另外两位同学检查南楼。音乐声已经响起,但是仍有个别教室“乒乒乓乓”的敲打声和讲话声此起彼伏。随着一声“检查员来了!”教室里立刻安静得连根针落在地上都听得见。可我们刚走才过几秒,身后又传来打闹声,像滚烫的开水似的沸腾起来。于是我们来一个马赛回旋,将他们逮个正着,难逃扣分的厄运了。
当然也有纪律好的班级,哪怕没有老师,也可以做到:一不说话,二不打闹,三不写作业,认真地做眼保健操。
近年来,小学生视力逐渐下降,近视的人日益增多,每学年的常规体检,都有新增的同学,需要去医院复查眼睛。平时,读书,写字姿势不端正;看电视,玩电脑时间太长;做眼保健操心不在焉......这些不良的行为习惯都会使损害自己的视力将来考军校,测试飞行员......无论你其他方面多么优秀,但只要你鼻梁上架着一副沉甸甸的眼睛,他们都会把你拒之门外的'。
人脑接受的信息,95%来自于眼睛。戴镜框眼睛具有给眼睛带来外伤的风险。戴隐形眼睛,容易引起角膜炎等。有专家测算过,如果从小学四年级开始戴眼镜,100度,到高中毕业,近视度数有可能达到500-900度,毫无疑问,会对高考产生一定影响。
近视的危害显而易见,眼保健操的好处也是有目共睹的。班级被扣分,只是小小的惩罚,视力的损伤才是真正的厄运!为了保护这心灵的窗户,请同学们改掉不良的用眼习惯,认真做好眼保健操吧!
眼保健操作文 13
话说,我们班上的歪风邪气可不少,比如说没做作业向别人抄、给别人全帮自己值日……这些坏习惯有的被别人告发了,有的被班干发现了,班里的`一些“反动派”不服,便把“目标”瞄准上了上午第二三节课之间——眼保健操。
上厕所
听,眼保健操开始了,“唐老鸭”迈着鸭子步走到班干前,说:“我在上厕所。”还没等班干答应,他已脚底抹油溜了。以后,每次眼保健操,总是有一些人成群结队地走向厕所,让人捧腹大笑。
睁闭眼
瞧,眼保健操一开始,有些同学便开始了“狙击训练”——睁一只眼闭一只眼,趁班干没注意,开始了“秘密行动”班干一转身,他一下子又“有模有样”地做起眼保健操,班干一走,他又开始做小动作,让人哭笑不得。
桌底战
眼保健操只规定了要闭眼睛,用手按柔穴位,有些同学就用脚踢踢前面的人,踩后面人的脚,拐拐右人的腿,推推左边的人,四周的人感觉后,奋起反抗,“一场没有硝烟的战争”便在桌底下“开战”了
……
怎么样,我们班的眼保健操是不是很有“特色”啊?
眼保健操作文 14
“啦啦啦,啦啦啦。”我哼着小调走进教室。虽然今天天气不好,但我的心情却十分舒畅,因为今天不用上数学课!
实不相瞒,为了明天的两操比赛,学校特意抽出一节课,让我们好好规范一下眼保健操的按压方法。打上课铃没一会儿,左老师和李老师就到班上来“安营扎寨”了。左老师先检查手指甲,然后放了一遍眼保健操示范视频。
一切进行顺利。老师又让我们做了一遍。“第四节按揉太阳穴,刮上眼眶。1234,5678……”广播播道。就在我闭着眼睛全心全意做操时,被左老师的一声怒吼打断了:“周少承!做到现在还不会!前四拍只揉不刮,后四拍每两拍刮一下……”左老师还“请”他到讲台上做,集众人之力纠正他的`错误。哎!可怜的娃。
我本以为这就做完了,谁知老师又重播了一遍,说:“这遍先看,看完了再做。”oh,mygod!还要做?!我目瞪口呆,嘴巴嘟得能挂上一只小水壶。
终于,最后一遍伴着悦耳的下课铃声结束了。后来想想,觉得这是应该的,因为我们是为了自己,为了602班,为了百荷分校而争光啊!
眼保健操作文 15
眼保健操大家都很熟悉吧!它能帮助我们保护眼睛,还有许多好处。可是,今天我因为做眼保健操而发生了一件“惊天动地”的事情。
下午第二节课是孙老师的课,我正听得津津有味,突然,老师打开铃声,叫我们做眼保健操。我乖乖的照办,闭上眼睛,认真做起眼保健操来,毕竟眼睛是母亲给我们的最好礼物,要保护好眼睛。正当我以为大家都在认真做时,却没想到一场“轩然大波”就在后面等着……
“五、六、七、八”最后一个节拍还没结束时我睁开眼睛了,看见邬依蒙手里拿着一张白纸,我心里猛的一惊:被扣分啦?我赶紧走上前去,拿起来一看居然扣了三分!而且打勾的地方是班级里有大半人没做。我懵了,我和邬依蒙赶紧奔到冯老师办公室交给她,冯老师看着纸眉头皱起。“郑森源和王逸欣没在管吗”?我脱口而出:“好像没有,我也在做眼保健操。”说完就跑回教室。
“叮……”上课了,冯老师阴沉的走进教室,不温不怒地说:“一直在做眼保健操的`人上来。”我看那么多人站上去,心里也有声音在鼓励我,“戴诗轩,赶紧上去吧,上去吧!难道你想被扣积分吗?你不是一直很珍惜积分吗?快去呀!”就这样“心魔”指引着我,我也站了上去……
后来,经过一段忐忑不安的时间,老师去了趟监控室,我心又突突跳起来,里面像是揣了只兔子。不久,冯老师便回来了,眼睛里似有怒火,强忍着说“刚刚没站上去的同学加30积分领一块巧克力,站上去的同学每人扣50积分。冯老师接着苦口婆心道:“同学们,诚实比金子还要贵重啊……”
是啊!诚实比金子还要贵重,这不是小时候我就知道的道理吗?但这次我却没有做到。
冯老师,对不起!您常常说“眼睛是心灵的窗户,我们要保护好眼睛”我以后也会诚实守信,好好学习,好好奋斗!不辜负你的期望!
眼保健操作文 16
班主任闻老师说:我们四年级要举行眼保健操比赛,看谁能拿冠军。于是,同学们在课外活动时,三三两两坐在一起,认真琢磨眼保健操的手法。
比赛这天,评委请的是少先队大队部的学生干部来到我们班。第一节我平时做得总是很含糊。一开始,我用手对准穴位,但没感到酸胀、疼痛。我知道是手指按错了地方,便把手反指向上移了移。还是不对,又慌忙往下移……
第一节我是在“移来移去”中做完的',不知不觉又做完第二节,第三节是我的拿手好戏,这节我有充分把握,绝对不会出错。第三节快做完时,我听到“笃笃”的脚步声向我走来,心里不由一紧,该不会是我做错了什么吧!这时,又听见有人咳嗽了一声,似乎感到有个评委正看着我呢。我顿时感到不安,心想:我真的做错了吗?正想着,一个身影晃了过去。知道那个评委离开了我,我心里的这块石头才算落了地。
眼保健操终于随着音乐声结束了。几个评委相互点了点头,向我投来赞许的目光。没过多久,比赛结果出来了,我竟得了个第一。哇!我真高兴。
眼保健操作文 17
学校将要举行每个年级段的眼保健操比赛。本周的礼拜四是我们二年级段的眼保健操比赛。为了班级的荣誉,好希望我班能够得第一名。我的心情既紧张又兴奋,好像胸口有只小兔子在跳似的。
比赛的时间终于到了,我们班来了三位监考老师,大家齐排排地坐在教室里。我的心“咚咚咚”地使劲跳,一下子提到了嗓子眼。“眼保健操现在开始,闭眼……”随着舒缓音乐连同喊书拍的'清脆男声一起从广播里发出来,我缓缓地跟着节奏,开始认真地做起了眼保健操。我想:不单单是为了班级的荣誉,为了第一名,更是为了保护眼睛,防治近视,我也要好好地做眼保健操。这样想着,我的心就慢慢地平静下来,像平时一样不敢马虎,听着广播,动作规范一直到结束。
比赛结束了,监考老师走后,班主任老师高兴地说:“今天的眼保健操比赛我们班的同学都做得非常认真,非常努力,希望我们班能够取得优异的成绩,成绩会在明天公布……”听着老师的话,我们班一定会得第一名。平静的心又开始紧张起来。
眼保健操作文 18
周一,英语活动课后,我们又要开始做“眼保健操”。
“一二三四,五六七八……”,只听广播里传来“眼保健操”的口令。本来,这时候我们应该正在认真做操,可因为方老师不在,同学们有的'在和同桌玩尺子,有的看着黑板发呆,有的在挑选着英语活动课老师送给我们的粘粘纸。
眼保健操进行到一半了,班里充满着我们的吵闹声,叽叽喳喳,没有一个人在做“眼保健操”。我也是这样,一会儿跟同桌聊天,一会儿看着邻桌俩玩儿。
“砰砰”,门被方老现打了两下,我们都知道是方老师来了,吓得赶快伸出手做“眼保健操”,我们都不敢挣开眼睛,否则,一定会被骂的。算我倒霉,这时候英语活动课老师让我选粘粘纸,我一开始还不敢睁开眼睛,后来想想,算了吧,就随便拿了一张。
没办法,我们总是控制不住自己,总是情不自尽地想玩。
眼保健操作文 19
星期五,我校举行了眼保健操比赛。吃过中饭,铃声响起时,同学们端端正正地坐在座位上等着评委老师的到来。不一会儿,评委老师一脸严肃地走进我们的`教室,大家的脸崩得紧紧的。
当广播里传出“轻闭双眼”时,同学们轻轻地合上眼睛。音乐响起,大家认真地做了起来。可不知为什么?我的心像小白兔一样怦怦直跳。我一边做一边想:如果我们做得标标准准,那第一名一定属于我们。多么想睁开双眼看看同学们做得怎么样?可是又不能呀……哎呀!我怎么总是想着结果,怪不得静不下心来。我赶紧把脑海中乱七八糟的想法得赶出去。只有认认真真地做好每一步,才会有好的结果。一想到这里,心慢慢平静下来。一节一节做下来,节奏变得更欢快了……不一会儿,整套眼保健操就做完了,大家这才松了一口气。不过同学们又开始七嘴八舌地议论起成绩来,教室里一下子沸腾起来了。可我在心里却响着一个声音:我们班一定能拿到名次。
眼保健操作文 20
“轻闭双眼,身体坐正……”广播里传来了动听而悦耳的声音,我们的学校,昆仑路小学正在举行眼保健操比赛呢!
紧张而激动人心的比赛开始了,操场的周边站满了许许多多的评委老师,好几双眼睛睁得大大的、圆圆的,紧盯着我们着我们看。我心里紧张极了,脑子想得全都是眼保健操的动作,生怕做得不到位,影响了我们班和整个年级的荣誉。瞧我那害怕的'样子,就象参加哥哥、姐姐的毕业考似的。要到我们年级做眼保健操了,我心里越来越紧张,肚子里就象揣了一堆小兔……一蹦一跳上下乱串,心里悬着的石头久久不能平静下来。
第一节:按压攒竹穴,第二节:按压睛明穴,第三节……每一节我都摆出了正确的姿势,努力做到完美,直到听见“张开双眼请到室外活动……”时我才慢慢地睁开眼睛,眺望远处的花、草、树木,心里悬着的“石头”也慢慢地落下来了。
比赛结束了,我们又说有笑地回到自己的班级,但我的脑子里还想着比赛呢!
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