晨练的作文

晨练的作文[范例15篇]

　　在学习、工作、生活中，大家都跟作文打过交道吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。为了让您在写作文时更加简单方便，以下是小编收集整理的晨练的作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

晨练的作文1

　　今天早晨，一缕阳光从东方冉冉升起，我和爸爸妈妈一起在小区门口散步。

　　走着走着，我看见路旁一棵棵高高的树木，撑开碧绿碧绿的叶子， 空气是那么的'清新。我们一边说着一边锻炼着。

　　再走过一看，“呀，你们看，地上有香烟盒、塑料带、面巾纸……垃圾桶旁边还有水果皮、包装袋……怎么回事？现在人们还这么乱扔垃圾，难道不想让世界更加美好，更加干净吗？”爸爸叫喊到。妈妈说：“那我们一起来把看到的垃圾捡了吧？”我嘟着嘴说：“不，太脏了，我不干。”爸爸严厉的说：“你看，清洁工叔叔阿姨不管是刮风下雨，还是赤日炎炎，每天起早摸黑的扫垃圾。多累呀！我们偶尔出来锻炼，捡几次垃圾，又没事。”我红着脸说：“那好吧。”

　　开始捡垃圾了，我们先来找一个袋子，再把一件一件的垃圾放进袋子里，接着把它倒进垃圾桶里。忙了一小会儿，我们顿时头上冒汗，汗水从发根流出，在一起拧成汗水，流过眼角边。终于捡完了，我们气喘吁吁地坐到座位上，静静地休息。我感觉到了清洁工叔叔阿姨为了让城市变得干干净净，每天忙忙碌碌的，扫来扫去真辛苦。我真希望大家为了自己的家园，请不要乱扔垃圾。

晨练的作文2

　　很长时间了，我没有早晨锻炼的习惯，总是躲在被窝里呼呼大睡。放寒假以后，在姐姐的鼓励下，我开始了晨练，经过一段时间，我发现晨练并不是我想象中的那样困难，起床也不那样费劲儿，晨练已经成为我一天中必有的一部分。

　　每天，我和姐姐7：00准时起床，穿戴、洗漱好，就拿着钥匙、跳绳、手表和呼啦圈，向楼下小花园出发。

　　走出楼道，一阵新鲜空气扑面而来。小路两旁的树枝上，有早起的鸟儿在吱吱喳喳地叫着，仿佛对我们说“你好，你们早！”我在小路上轻轻地跳着跳绳，不知不觉地来到花园里。小花园里已有许多老年人在运动，有的在跑步，有的在练太极拳，有的在练剑，还有的'在散步，他们是那么的健康，那么从容。我和姐姐则在红色砖路上挑战、比赛，姐姐跳绳时，我计时，我跳绳，姐姐给我计时。当姐姐练习她的考试项目跳远时，我就会自己在跑道上撒欢跑跳。

　　经过一小时锻炼，我们的手热呼呼的，脸蛋红扑扑的，满身都是劲头，心里很快乐。

　　晨练，能带来健康，晨练，还能带来快乐，从今以后，我要每天坚持锻炼，将自己的身体锻炼得更棒，更健康！

晨练的作文3

　　今天早晨，我和弟弟去公园晨练。我们去得很早，太阳红彤彤的像个苹果刚刚升起来。可是公园里晨练的人可真不少。进了公园，我发现柳枝发出了嫩绿的新芽，小草也长出了嫩嫩的小芽，春天真的来到了我的身边。

　　我和弟弟打算先开始练习跑步。我们正在跑步时，看见还有两位小朋友也在跑步。我对他们说：“咱们来比赛吧？”他们同意了。我和弟弟加快了速度，终于在湖边超过了他们。湖水在太阳的照射下变成了蓝色，看起来很漂亮！

　　湖的中间还有一个小岛，岛上还有一座小亭子，从上面传来一阵阵悦耳的鸟叫声。湖边有两位老爷爷，一位在练剑，另外一位在打太极拳。那位练剑的老爷爷看见打太极拳的老爷爷动作很标准，也想学太极拳了，于是，他请那位爷爷教他打太极拳，那位爷爷答应了。他说：“那我们就从最基础的'开始学吧。”于是，那位爷爷就摆好姿势开始打太极拳了。

　　湖边的空气特别的好，有很多人都在这里晨练。我们还看见了两位哥哥，一位在踢毽子，一位在唱歌。我们问唱歌的那位哥哥：“哥哥，这么早练唱歌有什么好处呢？”那位哥哥说：“其实早晨练唱歌是最好的，又能呼吸新鲜空气，又能练嗓音。”我和弟弟异口同声地说：“原来是这样啊！”说着，我们就继续跑步去了。

　　今天的晨练可真有趣啊！

晨练的作文4

　　今天早上，我睡得正香，突然一股力量把我拉起来，我揉了揉惺忪的睡眼，想看看是谁打扰我的美梦。我一看，原来是妈妈。妈妈说：“昨天你不是说今天早上去晨练吗？赶紧起吧，我先把自行车推下去了。”我一听，一骨碌爬起来，匆匆地穿好衣物、洗脸刷牙，简单的收拾了一下，就下楼了。

　　楼下，妈妈已等候多时。我骑上自行车，慢慢的伴着妈妈的步伐骑。我呼吸着早晨清新的空气。空气可真好啊！这时没有汽车，没有嘈杂，没有火辣辣的'太阳，空气好，心情好，做什么事都好。

　　你看，有人在院子里洗衣服，有人在树荫下读报纸，有人在空旷地路上跑步，有人在遛可爱的小狗，还有人在广场上做早操，每个人看上去都那么神采奕奕，一切也都是那么安静祥和。

　　我骑着自行车顺着六峰路往下走，一直走到新修的大岭路桥，又从桥对岸绕回来。我骑的是那么轻松，那么顺溜，在锻炼走路的人群中穿梭，把妈妈远远地丢在了后面。

　　回到家，我称了称体重，果然比以前轻了哟。放暑假后，每天早上都起来锻炼，我的瘦身计划一定会成功的！

晨练的作文5

　　今天早上，我六点钟起床，想体验一下早晨锻炼的感觉。因为爸爸妈妈每天早晨都起床跑步，而我却从来没早起过，听他们讲，早晨起床跑跑步或者打打羽毛球，人一天都很精神，为了验证爸爸妈妈说的这句话，我才决定早早起床和他们一块去晨练。

　　当我们跑步跑到风景区的时候，起来锻炼身体的人已经很多了，我好奇的'看看这，看看那，有的人在吊单杠、有的人在扭脖子、有的人在跑步，有的人在打拳、有的人在倒走、还有的人在一直甩胳膊。我就快步追上了爸爸妈妈问：“为什么现在锻炼身体的人这么多，锻炼的样式还不尽相同?”爸爸说：“现在生活好了，车子多了，人也变懒了，自然毛病也就多了。”妈妈说“你爸说的是现实，但是有点片面，不管干什么工作，做什么事，只要我们保持正确的姿势，再配合着锻炼，身体上就很少生毛病了。猫咪是不是也要多锻炼锻炼?”

　　到家后，我想：“从现在起，我一定要注意好我的吃饭、睡觉、读书写字等姿势，并养成一切好的习惯，让自己有个好的身体。”

晨练的作文6

　　最近改变了一下晨练的锻炼方式，顿时更加懂得了自律的重要性。

　　去年是在跑步的过程中遇到了舞蹈老师她们的团队，一年中断断续续地也跟着学了一些基本步，从笨拙到敢于迈腿且渐渐地熟练，从一开始学跳舞的羞涩胆怯到渐渐地不会太在意陌生人围观，有时候反而因为有“观众”，也和舞友们跳得更加起劲，同时也更在意自己是否跳得标准好看。

　　其实认真算起来，总共去参加的时间也没有几个月吧，总归也是学到了不少的.舞曲，同时最大的收获就是懂得了“师傅领进门，修行在个人"。在跟着老师后面学习之后，至少渐渐地从基础入手，懂得了节奏感，之后随着某小视频软件上的不少教学舞步，跟着看看也能摸索出门道，跟着学会一曲又一曲新舞步。

　　基于这个变化，所以今年我没有再跟着他们学，而是把晨练方式又变成了以跑步为主，休息之后自娱自乐地跳上几曲，昨天一个人在公园的小角落跳的时候，还收获了两位”观众“，那是一位年轻父亲带着他的小屁孩在一旁玩，顺便围观了会。我从开始的不自然到后来的坦然，我为自己这个小小的改变感到开心。

　　不管是什么样的锻炼方式，还是贵在坚持，否则三天打鱼两天晒网的，也会打消自己的积极性的。

　　新的一年，锻炼身体也应该是我们每一个人为自己设定的优质目标。

晨练的作文7

　　一年之计在于春，一日在于在于晨。人到中年早晨睡意全无，或早起晨练，或早起写写画画，以扫除自己的烦郁，让工作时间精神百倍。

　　晨练多选择在海边广场。一旁就是碧蓝的海湾，一旁则是晨练的广场，诺大的广场足可以容下几百人。天空刚刚放亮，晨练的人们还三三两两从四方八面而来，有着装整齐的舞蹈队，有干练如风的.“武术队”，有运动时间的跑步族，也有如我般全付武装的骑行族！

　　大多数的晨练者都是白花及宾的老头、老太太，也有兴趣超浓的跑步族。

　　看这边开始热身练太极。随着领武者一步一式，缓缓而来。跟随者中一招一式早已熟于心中，眼随手心，头随掌动，脚下如松，掌上如风；而初学者随步伐频频回头，生怕少掉一个招式，来回演练。

　　那边随音乐节奏，估计少有30人的老头老太太们的舞步开始了。手持粉红色折叠舞蹈扇，脚穿传统舞蹈鞋，踩着轻盈的步子，面带甜美的微笑，齐整整的随音乐律动，随领舞者的口哨，团体转身，那优美有他们内心里甜蜜如青春。

　　还有一族晨练者，沿海边骑行或跑步，他们是惬意的。跟随沿途的风景，听着音乐，累了就停会，三三两两或自独行，遇到同行者打个招呼，也有一步狂飙，大汗淋漓者，势有放下所有之势，总之一路美景尽收眼底。

　　我也随太阳的升起，继续我的40公里骑行。致我曾经的中年，未放弃少有的爱好，坚持到底。

　　兴许再过20多年，我也如健步如飞的老人，打着干练的太极，继续着不同的晨练。

晨练的作文8

　　每天清晨，我和好友一道去体育场去晨练，说实在话一开始还真不想起，因为别人在春节期间都是一睡到八九点，享受假期的快乐。但经过一番思想的斗争，最终还是起了床。一路上我们喊着口号，把胸中的废气统统的发泄出来，到体育场后我们打五六局乒乓球。出了一身汗。身体格外轻松。那是在睡梦中的人绝对体会不到的。几天下来我已经习惯了（因为暑假我们也是每天坚持锻炼），每到这个时候就会自然醒来。

　　又过了几天，温度渐渐的高起来了。东南风一刮，我们尽情的'、贪婪的允吸这大自然的清新空气，这时全身心的放松，真是无比的惬意！人哪，当你坐在车里享受着科技给你带来的舒服感觉时，你是否预感到生命在于运动，当你坐在麻将桌旁来得正酣时你是否想到你的身体正在悄悄的透支，当你坐在宴席上拼命猛吃大喝时， ，你是否又想到生命的可贵性，不要等到到医院时才知道平时是多么的傻呀！那是咋不想到平时多锻炼一下呢？嗨，为时已晚，亲爱的朋友，为着自己的身体、为着国家的利益，早一点起床吧，起来，融入到大自然中去，听一听鸟鸣，感受一下清新的空气，放松一下自己，多好呀！

　　朋友们，机会掌握在自己手中，别再犹豫啦！起来我们一道来晨练吧。

晨练的作文9

　　我早早地起了床（6：15），和妈妈一起来到操场，发现有同学来得更早，已经在跑步了。于是我和妈妈赶紧做起热身运动：单杠拉伸、弯腰下蹲、弓步压腿、原地高抬腿……做完热身运动，我们也加入了跑步之中。跑了两圈之后，我和妈妈就开始投篮练习。一开始我一个也投不进，后来妈妈告诉我要有耐心。于是我又开始练了起来，于是一个两个……我投进了33个。耶，我多厉害！我开始骄傲起来，俗话说“谦虚使人进步，骄傲使人落后”，因为我开始骄傲了，于是我又跟一开始一样，一个也投不进了。是啊，“心急吃不了热豆腐”，我心越急，越想投进，就越投不进。于是我又心平气和地开始练，终于在我的努力下，终于又投进了一个。这种喜悦，就像世界杯上的.足球运动员顺利踢进了一个球。我再接再厉，一下子投进了35个球，我的喜悦程度也越来越高了。时间一分一秒地过去，一个小时很快过去了，我们要回家了。妈妈叫我再跑两圈，可是我真的跑不动了。于是我和妈妈就骑着自行车回家了。

　　今天我去晨练很高兴，给自己加油，一定要坚持哦。

晨练的作文10

　　“叽叽叽，喳喳喳。”对面阳台上的小鸟争先恐后地啼叫着，我伸了一个懒腰，迅速从床上爬起来，推上我那一辆崭新的.自行车上路了。我用左脚踩了一下脚踏板，不料车却一直在倒退，结果撞在身后的大石头上了，害得我一骨碌滚下来，摔得好惨。我从地上慢慢爬起来，想检查下车子有没有问题。我左看右看，可是看不出有什么问题。我呆呆地看了十分钟左右才知道，原来车头装反了呢，于是我马上掉回了车头。我又踩起脚踏板，因为太久没有骑了，所以前后轮的气明显不足，害我又摔了一跤。真是好倒霉啊！我充好气，再一次开始飞奔，我眼睛眯成一条缝，嘴巴弯得像月牙儿，脸上露出数不尽的小酒窝。我双脚拼命踩脚踏板，双手紧握扶手把，眼睛平视远方。风一阵阵迎面吹来，清凉极了……

　　我骑着骑着，不知疲倦地骑着。十分钟过去了，一刻钟过去了，二十分钟过去了，三十分钟过去了……我还是全神贯注地骑着。

　　我骑累了，停下自行车开始跑步。我用力挥动双手，50米……100米……200米……我跑得汗流浃背，衣服全湿透了。

　　我跑了半小时后，就兴冲冲地骑着自行车直接回家了。我一边哼着小曲，一边骑着自行车，“终于到家喽！”我高兴地说道。

　　今天的晨练让我明白了两个道理：

　　一、要认真仔细才能发现问题，找到问题，晨练如此，学习上更是如此；

　　二、做任何事都要有恒心有毅力，才能成功。大家说对吗？

晨练的作文11

　　生命在于运动。你瞧，刚刚五点半，妈妈就把我从睡梦中叫醒说：“走，我们去晨练。”我迷糊着眼睛说：“我再睡会。”“再睡会，就不用去晨练了！”说着就把我拽起来。唉，命苦。天天学习，还要早起。我只好穿上衣服，拿上滑板去晨练。目的地？塔山公园。

　　一进公园，哇！这么多人，都是来晨练的，有打太极的，跳迪科的，扭秧歌的，不计其数，数不胜数。我们走着走着，就到了一处健身器材旁，我高兴的冲上去，第一个去玩横梯，可是有两个小胖子却比我先到，第一个胖子刚上去爬了一下就掉了下来，第二个小胖子也像第一个那样也一下子掉了下来。轮到我了，我一跳抓住了第一个铁环，然后飞快得向前爬，一会儿，便到了头，我又转过身来又爬了回去，把两个小胖子看得目瞪口呆。我心里那个乐劲就不用提了。都笑话我瘦，这回知道我瘦的好处了吧！人各有所长嘛。

　　爬完横梯，我们沿着石砌的小路继续往山上去，就在小路旁边有一大片水泥地，上面只有两三个人在打太极拳。可找到我玩滑板的'理想之地了，我脚踏平板，张开两臂，行云流水般在平地上穿梭起来，我的飒爽英姿顿时吸引了许多人的眼球，连打太极拳的老爷爷也停止了动作，看呆了。我心里那个美啊，简直无法用语言来表达。

　　太阳出来了，整个塔山一片金光。晨练的人们陆续下山了。我们也随着人流走在回家的路上……

晨练的作文12

　　“叽叽叽，喳喳喳!”早晨我被一阵阵欢快的鸟叫声从梦中惊醒，我马上起床和妈妈下楼去晨练。

　　来到楼下，我看到空中起了一层薄薄的雾，空气非常清新、凉爽，我的心情也顿时高兴了起来。

　　来到广场上，哇!晨练的人可真多呀!有的在踢毽子，有的'在甩响鞭，有的在练太极剑，还有的在打门球…晨练的人都精神抖擞、荣光焕发。

　　“好球!再来一个!”我被这声音吸引了过去，一场毽球比赛正在进行中，一张毽球网两边，三人一队，每队两人在前，一人在后正在激烈地比赛。

　　一个穿黄T恤的阿姨正在发球(暂称黄队)，只见她先用右手把毽球抛起，马上用右脚绷紧的脚尖，嗖地一下把毽球踢向对面，对面一个穿灰衣的胖叔叔(暂称灰队)，用肚子向前一挺把毽球垫了一下，紧接着他用右脚又彭!的一下把毽球“发射”回了黄队。毽球像导弹一样飞向黄队，黄队一位黑衣叔叔喊了一声：“我的!”迅速转过身，飞起一脚来了个倒钩，毽球被勾了回去，灰队的一位红衣阿姨见势不妙，跳起来用头一顶，旁边的灰衣胖叔叔配合她来个倒钩，以牙还牙…..真是精彩!

　　看到他们比赛这么激烈，我也忍不住拿出跳绳开始晨练。妈妈给我记时间，我跳了三次分别是128、135和140。看来我在进步呀!

　　虽然学习很重要，可体育锻炼也不能少，同学们，让我们珍惜这清晨的美好时光一起来锻炼吧!

晨练的作文13

　　天刚蒙蒙亮，我就被爸爸叫醒去江畔公园晨练。

　　进入公园，一股清新的空气扑面而来，踩在干净整齐的方砖上，看着晶莹的露珠在色彩缤纷的花丛中滚动，我的困意荡然无存。穿过郁郁葱葱的树林，一排排崭新的健身器材映入我的眼帘。有秋千，有太空漫步，有平衡木……在中心位置还为小朋友们设置了滑梯。我挣脱了爸爸的手，跑到我最喜欢的秋千前，尽情地荡了起来。旁边一位白发苍苍的.老奶奶也在悠然的荡着秋千，好象在找寻着童年的回忆。那边单杠上几个戴着手环的老爷爷在上下翻舞，不时地赢来阵阵掌声。不远处一群老年人穿着白色衣裤，伴着舒缓的音乐在打太极拳，相隔几米，另一群老年人，穿着黑色衣裤，伴着轻快的节奏在跳拉丁舞。这一黑一白，一传统一现代，为宁静的早晨增添了无限生机，使得不少人驻足观看。前方两个年轻人和几个老人围成一圈在比试脚力——踢键子，键子在他们的脚上翩翩起舞，就连爸爸也忍不住加入到他们队伍里……

　　此时，我看见那些精神矍铄的老人脸上露出幸福的笑容，我觉得全身都充满了力量。我想：今天，无论是对我，还是对他们，都将是全新而美好的一天。

晨练的作文14

　　暑假，住在外婆家，每当看到外婆背着宝剑去晨练的身影，我的心总是痒痒的,也向妈妈提议：我们也去晨练——跑步吧。妈妈欣然同意。

　　第一天，两个表姐和我，在妈妈的带领下，迎着微露的晨曦，怀着兴奋的心情，说说笑笑来到沿溪公路上，拉开了晨练的序幕。我跑在最前头，露出胜利的微笑，不时地朝她们大喊几声。可几百米下来，我就笑不出来了，取而代之的是，“呼哧” “呼哧”的喘气声，我的喉咙像被嵌了一枚咸而苦的话梅。唉，好累！

　　第二天、第三天……两腿又酸又疼，像灌了铅似的，枯燥和厌恶感渐渐向我们袭来。真不想跑了。此时，“有志者事竟成”，“世上无难事，只怕有心人”的格言在我耳边萦绕，再加上妈妈的严格督促，沉重的脚步声还在踏响。

　　十天以后，跑步又变得轻松起来。樟溪河上空又回荡着我们的欢声笑语，再看看周围的'空气竟然随着我们的心情变得轻灵、逸动。我们就像一群自由的小鸟快乐地飞翔。

　　那个暑假，晨跑不仅给我们强健的体魄，更锻炼了我们的意志。

晨练的作文15

　　放暑假了，阳光明媚，天气晴朗，我们去了峙山公园。

　　我们到了峙山公园。峙山公园非常大，各种各样的玩具映入眼帘，我走到了山上，看见有些人在打羽毛球，有些人在练剑，还有些人则在练武功。我们则绕着圈子走在石板路上。一路上空气清新，小鸟在唱歌。

　　走了一会儿，我便听见了哗哗的声音，我高兴极了，连忙跑了过去，只见溪水从石头缝隙里快速地流出来，一路唱着歌，好像为我加油，为我鼓掌。我站在一块石头上，用手将水捧起，水凉凉的，从指缝间流出来。我忍不住在脸上揉一揉，哇！好凉爽！

　　不知不觉中，我们又回到原来的地方，那儿比刚才更热闹了，还看见有人在爬树，我和弟弟跳绳，风在我耳边呼呼地响，我用眼角发现有人在看我，我愈发地跳得快了。跳完绳，我们又开始跑，我和弟弟在前面你追我赶，妈妈在后面像小蜗牛一样慢慢地走，走了一半，我急了，和弟弟俩人拉着妈妈的.手，一左一右地拉着往前跑。又听到溪水声，我们放开妈妈的手，向溪水冲去……欢笑声溪水声响彻耳边。

　　这个早晨不仅让我们健康而且让我们欢乐。虽然出了很多汗，但是我很快乐。