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一日三餐作文（通用9篇）
在平凡的学习、工作、生活中，大家对作文都不陌生吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。那么你有了解过作文吗？下面是小编帮大家整理的一日三餐作文，欢迎大家分享。
一日三餐作文 1
“铃……”闹钟老弟毫不留情地打断了我的美梦，由于坚守诺言和尽这个诺言的责任，我只得苦叹一声，离开暖和的被窝，早早地“辛勤劳动”了。望着睡得正香的父母，我一头钻进了厨房。
酸
今天是寒假的第一个星期天，由于昨天晚饭无意间“夸下海口”，说：“做饭有什么大不了，明天全家一日三餐，我全包了。”于是，做饭的重担便落在我的肩上。此刻的我带着朦胧的睡眼和昏昏沉沉的脑袋进了“工作间”，全无昨日的“雄心壮志”。唉，真是“一失足成千古恨！”
“屋漏偏逢连夜雨”，“工作间”里“有桌无椅”，“有笔无纸”。我惊呼一声“我的'天！”抓起菜篮，直奔菜市场。
苦
真是不看不知道，一看吓一跳。原以为七点半的菜市场应该是冷冷清清，人寥寥无几，“一片萧索”。没想到菜市场里竟然是人声鼎沸，热气冲天，哪还是冬天哩！我只好随着人流挤来挤去，最后落得个体无完肤，却依然两手空空。猛然，发现一救星！是舅妈！望着舅妈的身影，我鼻子一酸，咸咸的泪珠就落了下来。我不顾一切，奔向舅妈。舅妈见我“亲自出马”，忙不迭地问家里出了什么事。我原来想好好地一吐苦水，却不知为何又止住了，一挺腰说：“我长大了嘛！”一句话让舅妈夸赞了好久，而我这里却是哑巴吃黄连——有苦说不出。
辣
菜下锅了，我兴奋地搓搓手，以示我要大显神威了。一阵叮叮当当的盆皿碰撞声，嗞嗞的油炸声，啪啪的烧菜声。不一会儿，些许焦糊味和少许香味飘出了“工作间”。
在“工作间“里一番天翻地覆的折腾后，我也成了一只乱糟糟的“花脸猫”。
甜
一丝饭菜香幽幽地飘出了厨房，我喜呼“开饭了！”
咸
品尝完两盘小菜充当主角的早餐，老爸、老妈又各自泡了一碗面外加一大杯水。面对未动几口的两盘菜，是如此的不受重视，又想起“一日三餐”来，我心里比苦还难受。猛一拍桌：
下两餐——速食面！
总感
“一日三餐”不仅锻炼我的生活能力， 还 丰 富 了 我的寒假生活，懂得了生活中的艰苦，增长了不少平日里捕捉不到的生活中的知识，这个寒假对我来说：“有喜有忧，有笑有泪，有真有实，有苦有甜，真是快乐无限！”
一日三餐作文 2
同样的一日三餐，不同的情感，不同的心情，不同的画面，不同的体验，不同的……
早餐：真挚的友谊
一杯浓浓的牛奶，一块带有纯纯味道的蛋糕，慢慢的.品尝中，心儿飘向远方，眼前出现了一个清新的画面，蓝蓝的天，白白的云，清澈得透明的溪水，奔流不息地流向梦想的远方，小溪边青青的芳草地上，两个女孩肩并着肩躺着，仰望天上的云，空中的飞鸟，心里萌发出一个又一个梦想，她们手拉着手，许下了一辈子不许变的誓言，透着稚气的脸，都认真地注视着对方，她们彼此坚信，不管遇上什么困难，不管她们分散在天涯海角，她们的心都会连在一起，友情在此时幻化成一只只蝴蝶，蝴蝶飞过之处，四季如春。
午餐：淳淳的亲情
一碗香香的肉片，一碟青菜，一碟土豆肉片，简单却富有哲理，一边品味一边忆起童年的故事，记忆的碎片又拼成了这样的画面：温暖的蒙古包内，母亲抱着沉睡的孩子，低低地哼着摇篮曲，孩子可爱的摸样，深深地印在母亲心中。孩子长大了，马背上，父亲教孩子如何在风中驰骋，一次又一次，孩子从马背上摔下，但父亲的脸上没有丝毫痛苦的表情，孩子一次次从地上爬起，上马，但只有到孩子成功的那一刻，父亲才会露出欣慰的表情。父亲的爱，像是大海，母亲的爱，像是蓝天，父亲的爱加上母亲的爱，组成了孩子的天地，亲情，变成了一棵棵大树，树木抽芽之处，靓丽如春。
晚餐：刻骨铭心的爱情
一份甜蜜而浪漫的烛光晚餐，照亮了心膛，眼前又出现了一个画面：高高的大山环抱，眼前是一望无际的大海，海前面的大草地上，男孩与女孩许下了山盟海誓，男孩用橘子花编成了花环，套在了女孩头上，也锁住了女孩的心，女孩的笑，是那样倾国倾城，深深地迷住了男孩。男孩决定一辈子都要守护女孩，帅气的脸上写满了执着，两人依偎着，等待着夕阳西下的美景。爱情又幻化为一朵朵鲜花，鲜花盛开之处，温暖如春。
生命的绿树上刻满了各种各样的一日三餐，但这个特别的一日三餐，将会刻在人们心灵深处，一直到尽头。
一日三餐作文 3
正常人一日饮食一般习惯吃三餐。怎样安排好这一日三餐是有学问的。有的家庭安排得非常合理，吃的花样是五花八门，而有的家庭的`饮食则简单得不能再简单，品种极为单调；还有的青少年不吃早餐，上两堂课就饿了，精力不集中而影响学习。总之，一日三餐不仅要定时定量，更重要的是要能保证营养的供应，做到膳食平衡。
一般情况下，一天需要的营养，应该均摊在三餐之中。每餐所摄取的热量应该占全天总热量的1/3左右，但午餐既要补充上午消耗的热量，又要为下午的工作、学习提供能量，可以多一些。所以，一日三餐的热量，早餐应该占25—30%，午餐占40%，晚餐占30—35%。那么，一日三餐应怎样安排呢？
人们常说“早吃好，午吃饱，晚吃少”这一养生经验是有道理的。早餐不但要注意数量，而且还要讲究质量。主食一般吃含淀粉的食物，如馒头、豆包、玉米面窝头等，还要适当地增加一些含蛋白质丰富的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等，使体内的血糖迅速升高到正常或超过正常标准，从而使人精神振奋，能精力充沛地工作学习。午餐应适当多吃一些，而且质量要高。主食如米饭，馒头、玉米面发糕、豆包等，副食要增加些富含蛋白质和脂肪的食物，如鱼类、肉类、蛋类、豆制品等，以及新鲜蔬菜，使体内血糖继续维持在高水平，以保证下午的工作和学习。晚餐要吃得少，以清淡、容易消化为原则，至少要在就寝两个小时进餐。如果晚餐吃得过多，并且吃进大量含蛋白质和脂肪的食物，不容易消化也影响睡眠。另外，人在夜间不活动，吃多了易营养过剩，也会导致肥胖，还可能使脂肪沉积到动脉血管壁上，导致心血管疾病，故应合理安排一日三餐。
一日三餐作文 4
每个上学的早晨，我被闹铃吵醒起床后，总能看见奶奶在厨房忙碌的身影。
无论是寒冷的冬天，还是炎热的夏天，奶奶都会费尽心思地为我做早餐——昨天是馍馍配白菜，今天是小米粥配萝卜，每天都不重样。为了让我长身体，她还不忘给我热好鸡蛋和牛奶。
早餐太丰盛，这就导致我早晨去上学时出门比较迟。奶奶为了我不迟到，还能吃饱吃好，恨不得把饭喂到我嘴里。如果饭太烫，奶奶还会把饭端到窗外，放在栏杆边上晾一晾，过一会儿就端进来看看饭凉了没有，只要温度不烫不凉刚刚好，她就马上把饭递过来让我赶紧吃。就这奶奶还不闲着，为了让我快速吃完饭，她已经在一旁给我剥鸡蛋壳了。
奶奶看我每天早上都能吃得饱饱地去上学可开心了，不过出门时她还是不放心，每次都要叮嘱我把灌好了开水的水杯带上再出门。
我中午放学回来时，进门总能看见香喷喷的'午饭已经摆上桌了。我刚坐下，这时，奶奶就会在一旁嘟囔着自己身上的疼痛，说自己在椅子上坐久了，站起来时膝盖就会疼。说着，她一边用手扶着桌子，吃力地站起来，一边开始把扣着菜的盘子拿起来，把筷子塞到我手里叮嘱我趁热吃饭。听着奶奶不时发出痛苦的呻吟声，我的内心十分难过。我发誓绝不辜负奶奶的期望，一定用优异的成绩来回报日渐憔悴的奶奶。
晚上放学回家，奶奶又在张罗着我吃饭了。饭后，写完作业已是八九点了，我想去看看奶奶，为她倒杯水。走进奶奶的房间，总能闻到一股浓浓的膏药味。床头还摆放了助眠的药物和其它的一些药。本就睡不好的奶奶，为了我每天的早饭牺牲自己的睡眠时间，我每天的一日三餐也是奶奶拖着孱弱的身子为我精心制作的，但愿一杯水能略微慰藉辛苦操劳的奶奶。
尽管我的奶奶身体不好，不能风里来雨里去，但她在那方圆三四米的厨房里，无私地奉献，关爱着我的成长。这爱的一日三餐，虽寻常，却厚重。
一日三餐作文 5
今天这个键盘也在继续出奇怪的毛病，不过不是什么大问题。就是我说他有的时候会出现一些莫名其妙的毛病，并且过几天又自己好了。嗯。唉，感觉昨天好像没有做什么梦。白鸭绒，白鹅乳。我打开饿了么看一看，不过如果用过的话，就不用了，多了一个菜的砂锅菜。不是多了一个饭店。可是在砂锅里能做土豆烧鸡嘛，听起来我觉得就不太可能了。那砂锅里烧呗。是这样吗？嗯。算了。了，我就这么一说，你就一下子跳起来一样说好。
他家也没有我特别想吃，而且我一个人又吃不了，就算我们一起吃，也不是两人吃的饭，现在也没啥特别的，就那么几个菜。什么蒜泥白肉肥肠血旺？酸菜鱼的话，万一你骂了多少次了？原来羽绒服里面还有一个像被子一样的东西。这个真有意思呀，一个小格子给它包着油。是呢，就是其实羽绒服就像个被罩儿一样。
如果外面看起来是平的那种，好像它里头就是一个壳，一个个臭臭，看起来瓶子应该也就是缝的是平的'吧，瓶子就是一层被罩，里头照着一个羽绒被。看起来就这样子就怎么有你这种人？那么高兴个一个背，但是每一个格子料和后者这样啊，那个是和里面的格子连着的吗？这神器。
我才看这个视频，觉得很有意思。血管，他自己的这个网很卡，跟我说什么，你怎么不回复我呀？你怎么不理我呀？我好担心。这我有啥办法啊。肯定是他的网友问题又不是我的问题。我看到了这个，他说咱做的是的一个东西，他们家衣服还挺大的。是居住品牌吗？是啊，主要是这个也不用担心，有充不进去的。我不过现在已经不需要特意找很大的，忙的，感觉真高兴。因为我现在没有跑去呃呃，不是没有跑。真不错，现在看到的大部分衣服，你都已经不用买最大号了。臀围和腰围差别不会大最近一起过来。我还是很相信的，我没说不会下来说呢？怎合拍不说。
一日三餐作文 6
“丁零……“突如其来的铃声，划破了星空，平静了一夜的“湖面“上，“争渡，争渡，惊起一
滩鸥鹭。“风风火火地洗漱着装停当后，我们像群鸽一样挤出爱巢，拥抱着早晨第一缕灿烂的阳光，去追逐一个个渴望。
呵！今天是一个好天气。
食堂里，色香味俱全的各色早点令我目不暇接。经过长达5分钟的欣赏，我才买下一大碗喷香的油茶，悠闲地坐在餐桌边，一边有滋有味地品尝，一边欣赏着绵绵的晨曲，不知不觉，沉浸在“风吹草低见牛羊“的诗情画意里，仿佛自己正骑着一匹枣红色的大马，弹着心爱的马头琴，奔驰在美丽的草原上，有一种天高任鸟飞的飘然感觉。在情不自禁的`遐想中，我抛弃了过去的烦恼，迎来了好心情。
呵！新的一天开始了。
午唱
烈日当头，知了齐鸣。
一声召唤，万马奔腾齐上阵。
呵！食堂里真是人山人海。我姗姗来迟，被拒绝在汹涌的“人浪“之后，只好耐着性子等“退潮“。时间一分一秒地过去……终于看见了希望的曙光。不料，那“人浪“发生了戏剧性的反弹，眨眼间就把
曲儿，逗乐了一只只贪吃的夜莺。直到银月高照时，那股浓郁的香味似乎还久久地回荡在皎洁的月色里。
一日三餐作文 7
晨曲
“叮铃铃，叮铃铃……”突如其来的铃声，划破了清晨的寂静，打碎了同学们的美梦。昨夜的雨滴从树叶上滑落，摔倒地上，“滴……。”风风火火地洗漱后，我们像群鸽一样挤出爱巢，去把肚子填饱。
食堂里，各式各样的食物令我目不暇接，经过五分钟的欣赏，我买下一碗粥，悠闲地坐在餐桌旁，一边津津有味地品尝，一边欣赏着绵绵的晨曲。鸟儿歌唱着，露珠跳动着。
嗯，新的一天开始了！
午唱
太阳刺破了最后一朵乌云，将阳光洒遍大地。
只听见一声比赛开始的声音（下课铃），一大群人就涌出教室，万马奔腾，争先恐后。终点便是食堂。
呵，真是人山人海。我姗姗来迟，只好捂着肚子，耐心等“退潮。”过了一会儿，终于快到了。不料，人浪的前面又有几位“江湖高手”挤进来了。我这才悔恨当初没有练好中华武功。哎，我只能望“窗”兴叹了。午间的食堂特别热闹。聊天声，抱怨声，吵骂声交织成一片，可谓“凡所应有，无所不有。”
呵，好一个气势磅礴的午间大合唱！
暮歌
上完课，玩够了的'小鸟们，都唧唧喳喳地回到了爱巢。晚饭嘛，干脆到小卖部买方便面吃算了。未料到小卖部已经人满为患。我挤了不久，终于拿到珍贵的方便面。回到宿舍，啊，不知地上方便面袋有多少。三分钟后，方便面的香气扑鼻而来。“哧溜，哧溜~~”的小夜曲儿，回荡在皎洁的月色里。
啊，一日三餐交响曲，真令人着迷！
一日三餐作文 8
在这个地球上，每个人都是独一无二的。每个人都有不同的嗓音，不同的样子，不同的性格……而我要写的就是我吃饭的样子。
我每天吃饭都有很多的不同，其中最忙绿就要是早上了：早上7点30分的时候，只听见“嘭嘭嘭”的声音传出来，我就从“天”而降，然后，拿起一盒牛奶，插上吸管，一边喝，一边从冰箱里拿出2个蛋黄包，放进微波炉，热好了以后，我打开微波炉，拿着奶黄包出门了，我左手拿着牛奶，右手拿着肉包，啃几口肉包，喝一口牛奶，走在去学校的路上……
晚上的进餐是最悠闲的'了。晚上六点，开饭了，我右手拿起筷子，要开始“大开杀戒”了，只见我夹起菜来，拿嘴里一塞，又吞了一口饭，反反复复，还时不时地“溜”进客厅，看几眼电视，就这样磨磨蹭蹭地吃了半个小时左右才吃好了晚饭，然后就奋斗了……
中午的进餐是早上和晚上的结合。中午11点，我那好午餐，就去吃了，我右手拿起勺子飞快地吃了起来，一口还没吃完另一口又接上了，吃了3分之2以后，就变得慢了，因为我的肚子已经安静了，我缓慢地吃着，细嚼慢咽，吃得津津有味。
这就上我的一日三餐，我不同的方式的样子，怎么样，有趣吧，还想知道更多的，就来我们班“参观”吧。
一日三餐作文 9
最近，奶奶有事回老家去了，接班的是爷爷，他来照顾我和弟弟的生活。爷爷来了，可把我们乐坏了，别看爷爷不会做菜，但这下我们就可以尽情地享受美味佳肴了。为什么？往下看啊！
每天早上起来后，爷爷就去早市了，回来的时候，热气腾腾香气四溢的小笼包子摆在了饭桌上，这可比奶奶做的早餐好多了。所以我们俩狼吞虎咽，吃得心满意足。接下来每天早上更是换着花样吃，像油条、豆腐脑、麻花、油炸丸子等，真是应有尽有。
午餐是我最喜欢的了。因为爷爷不会做菜什么的，只会煮方便面。我选我最喜欢的.红烧牛肉面，够劲道，够爽！顿顿吃我都不烦，这可比奶奶做的茄子酱好吃多了。对我来说，方便面可是平时吃不到的美味呀！
每天的晚餐也不错。爷爷不能总买方便面，便焖上一锅饭，这回就买一块大豆腐，蘸酱油吃。大豆腐也不错，富含蛋白质，营养价值高，我和弟弟还是比较喜欢的。有时候还会来一只烧鸡，更香！
这就是不会做菜的爷爷给我们准备的一日三餐。你可能认为营养不够均衡，都没有青菜什么的，但对我们来说很美味。不过，奶奶一回来，这样的日子就结束了。
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