【精品】调整心态作文23篇

　　在日常学习、工作和生活中，大家都接触过作文吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。相信许多人会觉得作文很难写吧，以下是小编为大家收集的调整心态作文，欢迎阅读与收藏。

【精品】调整心态作文23篇

　　调整心态作文 1

　　在学习上，我们会迎来大大小小的考试，每一次考试都是我们对上一阶段学习的总结。但是当我们在一次考试中失败后，我们也没必要过于伤心失落，我们要学会调整心态，相信自己在下一次的考试中能够迎来更大的进步。

　　在每次考试之后，我身边总会有些同学闷闷不乐，有的同学会在失落之后立马恢复状态，但有的同学却一直困在对失败的伤心之中，就好像总走不出来一般。后面的这种情况，在我们自己身上也会有发生，而当我们处于这种境地的时候，我们最该做的就是调整我们的心态，让我们重新找回对自己的自信，并且努力学习，让自己在下一次的考试中取得成功。

　　学会调整心态在我们的'学习生活中也是极为重要的，我们万不能轻视了。因为等到我们在自己的学习成绩上有较大起伏的时候，懂得调整自己心态的人才能够始终保持平常心。面对失败不会过分沮丧，面对成功也不会过于自满。学会调整了自己学习心态的我们，让我们不管在面对什么困难挫折的时候，我们都能够稳稳的走过。

　　所以说，学会调整自己学习心态是极为重要的，这也是让我们在学习中，在面对每一次大大小小的考试中，去做好自己的最佳方法。调整自己的学习心态，也会让我们在学习上稳步上升，让我们用自己最好的心态去迎接我们的每一次考试。

　　学会调整心态，首先我们就要认清楚自己的实力，知道自己的不足，在我们的学习上不骄不躁。在每一次考试过后，积极主动的去寻找我们试卷上错题的原因，不管我们在这次考试中考的好与坏，都能够正确的对待，不逃避，也不夸大。

　　调整心态作文 2

　　调整心态是我们在陷入了消极情绪中需要做的事情，学会调整心态，也就是学习如何使用乐观积极的心态去看待我们生活中自以为无可奈何的事情。

　　当你以为自己这一次又将失败时，何不学会调整心态，“坐看云起时”呢？在我们的生活中，绝大多数的无可奈何都跟我们付出的并没有得到相应的回报有关，然而，我们向菩萨许的愿，一定就会实现吗？我们生日许下的愿望，一定都会成真吗？不一定的，这些事情虽然有“心想事成”作为美好愿想，但能不能实现都得看缘分的。当你接受了自己所有的.付出，不一定会得到回报时，你也就明白如何去调整心态了。

　　当你因为失意而陷入低谷时，何不调整心态，将失意变为诗意呢？诗意地生活，是一种生活的诀窍，可以让你不管是失意还是得意，都可以从中体会到生活的滋味，而这些滋味不再都是苦涩的，而是苦瓜也有了甜，是那熟至金黄的苦瓜结出了红红的种子，你尝下去也就不再感觉到苦瓜只有苦，生活只有失意了。

　　天堂和地狱，往往就在一念之间。学会调整自己的心态，将失意变为诗意，“行到水穷处，坐看云起时”，学会积极地看待生活中的一切事物，你会发现苦中也有甜，你会发现一个微笑可以改变的事情，何以要动用牵动全部肌肉的皱眉来面对呢？

　　学会调整自己的心态，不要将苦涩的汁液滴进自己的心田，更不要将苦涩的果实再种回自己的心田，让其消逝吧，趁着还能微笑之时，给自己一个微笑，将那些苦，统统都丢掉，让那些诗意，像是一颗甜甜的种子，种在我们的心田。所有的无可奈何都不会是永远的无可奈何，是生命无限，而不是死亡无限。

　　调整心态作文 3

　　最近，失落像烦人的苍蝇围绕这我，使得我天天都无精打采。

　　自从期中考试后，像往日活泼乱跳、神气十足、开朗的我，像穿了“隐身衣”。

　　一样，忽然消失了。这次成绩，我敢说这是我有生以来考过最差的一次，我从来未有这种堕落的感受。这次的考试成绩为何这么差原因也找出来了，原因是停课的七天，我整个心思都想着玩了。虽然，我这七天的时间每天都有复习六至七个小时，但是在那时间内，我从没认真过，整个心都飞到九霄云外去了，想着晚上要干什么？玩电脑…看电视…玩游戏。妈妈对我这次的成绩感到失望，特别是数学，让她激起了愤怒。把我臭骂了一顿说：你竟然可以考出这么“优秀”的`成绩，从现在开始到六年级不许看电视、玩电脑；而且给我例了个时间安排表，我一看，吃了一惊！里面的规定除了学习就是休息。唉，惨呀！~谁来同情同情我，帮我劝劝我妈啊！

　　不过，妈妈这也是为了我好，我决定：不仅要按照妈妈的要求做，还要加倍努力，调整好心态，做得比以前更棒。

　　调整心态作文 4

　　上午终于起来洗了头发换了衣服干干净净走出宿舍门，去了医院，回来吃了药却没有达到该达到的效果。在伊犁买的20片止疼片也在三天吃完了，不敢在这样吃下去，我都怕会把脑子坏掉，天生害怕小生物的自己现在还在和老鼠作斗争，虽然自己嘴上说着习惯就好，要努力适应，有时候真的不是说说那么容易，明天室友就要回来，还是个少数民族的女孩，想到就觉得会很不习惯。

　　我在自己这样的情况下还要去想着民族朋友的忌讳，我真的没有那个精力，我真的想找一个人然后痛痛快快的哭一场，像个小女孩一样撒个娇，诉个苦，但是却不知道怎么开口，只能在各种询问下用没事来结束对话。

　　当初是自己选择要来到这里，现在又有什么理由去诉说现在的不好，我在努力调整自己的心态，让自己去往好的地方想，但是每每身体出现反抗又会一下子垮掉，我不是什么女汉子，我只是个强撑的女子，我的乐观，欢乐一下子丢失的让我找不到，我真的.好希望有个人能出现像我的指路明灯一样给我希望，我钻牛角尖了，却不知道自己应该怎么出来，我需要自己学着成长强大，却少了那么些许的动力，现在唯一让我庆幸的就是自己在面对父母家人的时候还没有完全崩溃，我还没有对自己的选择感到后悔。

　　调整心态作文 5

　　四月中旬的一天，我校舞蹈孙老师通知我准备参加4月28日的江东区中小学生“三独”比赛——舞蹈的初赛。

　　接到这个消息，我心里直犯嘀咕：时间太紧了，离比赛不到十天时间，可我一点准备都没有，况且又面临期中考试，去还是不去呢？妈妈知道后大力鼓励我去参加，并帮我联系了舞蹈老师为我排了芭蕾独舞《爱的传递》。此后的几天下午放学后，我都去排练舞蹈，晚上回家做完作业，抓紧时间练习舞蹈。腿上、身上都练起了几块淤黑的.乌青，我还是咬牙坚持下来。

　　4月28日，在江东区青少年宫的初赛现场，我望着有这么多学校的学生来比赛。心里不由自主地紧张起来。我发觉自己的腿在不停地颤抖，心如怀搀着小鹿砰砰直跳。我暗暗地告诉自己不要紧张，重在参与。终于轮到我上场了，此时我已顾不到紧张，走到舞蹈室中间摆好造型，随着音乐响起，我的心与音乐融合在一起，情感随着乐曲而传递、姿体随着节奏而起伏……

　　5月4日，当黄老师告诉我已进入舞蹈决赛的消息，我甭提有多开心。在第一时间我把好消息告诉了妈妈，让妈妈也分享我的快乐。现在我有了为学校争取荣誉的机会，这几天要更加勤奋练习，调整好心态，争取在决赛中夺冠。

　　调整心态作文 6

　　前几年，考试之前的紧张心情来源于时间紧，任务重，要求高，常常会因为书中的细节未能完整捕捉，影响后期的结果。解决办法：一字不差的反复阅读，这个办法比较耗时间，但是最行之有效的，一度成为心态中的“定海神针”，稳得不能再稳，用此方法需要合理分派时间，不能等到快要考试的`前几天才拿起来细读，影响心情又影响结果。

　　读完了书，接着需要做练习，运用书中的知识，解决各种题型，在真正的考试之前，做到知己知彼。

　　考试前一天，早睡是关键，在睡前需要确认明天考试需要的东西、考场位置等信息，以便明天能不慌不忙，顺利抵达。

　　坐在考场，请相信自己的能力，千万不要做违规的事情，比如：抄袭作弊等，最好连想都不要想，先不说能不能被抓到，抄袭本来就是不好的品质，这么努力的学习，最后还要靠抄袭，说出来也不光彩吧。

　　运气不好，没考过，不要灰心，再回去准备一段时间，下次还来，一般情况下，考的次数越多，通过几率越大，始终对自己抱有信心：现在不能做到，以后可以做到。

　　学习是最值得做的一件事，考试通过够，我也会坚持学习，紧跟时代步伐。

　　最后，祝大家都能取得好成绩。

　　调整心态作文 7

　　马上就要开学了，你准备好了吗？

　　快开学了，心态无疑是最重要的，生活中，一个好的心态，可以使你乐观豁达；一个好的心态，可以使你战胜面临的苦难；一个好的心态，可以使你淡泊名利，过上真正快乐的生活。在做完作业后这个暑假，大家都玩得很高兴，但在这将要开学的时候，大家却需要把自己的玩儿心收回来，准备以最好的心态面临开学。

　　而在这开学的前一周，应把需要准备的东西都整理好，不要在开学前一天匆匆忙忙的收拾，导致丢三落四，俗话说得好“易未雨而绸缪，勿临渴而掘井”。提前准备可做到有的放矢，达到事半功倍的效果。

　　最后要说的就是很多人的作业都早早的'做完，但在开学之前还是应该把这些几乎忘记的知识重新温习一遍，这样才能使自己的知识更牢固，在开学以后的学习中游刃有余，事半功倍。古语说：“温故而知新”，可见复习对于学习的重要性。在上课结束后，学生要及时复习巩固知识，“学而时习之，不亦乐乎！”古人把经常复习当作是一种乐趣，能达到这种境界是非常不容易的。复习在学习中起到了巩固、强化的作用，是将知识掌握的一个重要环节。

　　在这个将要开学之际，希望大家都能调整心态，向着初三的学习生涯进发，并在这个全新的学期里，展示出一个全新的自己。

　　调整心态作文 8

　　过得很快，转眼六年级的学习生活已经过半，我们即将迎来紧张的毕业考试。

　　测试对我们来说已经司空见惯，但毕竟是毕业考试，紧张是肯定的，我想主要是安排好自己这一阶段的计划。首先，应该适当的做工作。虽然，在考试临近期间，复习是最主要的，不过，过多的复习只会让自己更加疲惫，从而导致在考试时发挥不出自己最高的水平，弄不好还会事倍功半，所以，复习固然重要，但是也要合理安排时间。其次，是足够的睡眠时间。当毕业考试的钟声敲响时，最忌讳的就是“开夜工”，因为这样不但不能使成绩有所提高，“开夜工”还可能让自己在白天学习期间昏昏欲睡，其后果不言而喻。有合理的复习时间还不够，充足的睡眠也影响着成绩。接着，就是适当的游戏时间了。当复习得很累的时候，是不是想到外面去看看这天、这水，这树呢？是不是想痛痛快快地疯玩一场呢？在考试来临期间，玩也很重要的。因为玩是我们的天性，如果抑制住这天性，那么只会让自己变得更加忧郁。最后，是要心平气和，用一颗平常心对待。无论是什么事，都该注重过程多余注重结果，在考试临近期间，保持好的`良好的心态是不容忽视的。

　　亲爱的同学们，让我们调整好自己的心态，以最乐观、最阳光的姿态面对毕业考试吧！我始终相信一句话：一分耕耘，一分收获！

　　调整心态作文 9

　　大地复苏，柳暗花明，又是一个充满活力与希望的新学期。在这一学期里，我认识到调整好自己的心态尤为重要。

　　因为，在上一学期的学习里，我的成绩并没有控制在一个稳定的状态，甚至连“忽上忽下”都算不上，一直都是“稳步下降”。直到最后一次期末考试之后的几天，我才想明白，原来我在上个学期一直没有提升的根本原因就是心态问题。

　　所以，在后来的几天里，我努力调整好自己的心态，在周围同学都在为有一个假期而疯狂痴想，有一次考试而紧张不安的浮躁心理中不骄不躁，保持“不为一夜成名，只想稳步提升”的健康心理，似乎有点“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”的韵味吧！

　　这样的心理反而让我觉得学习更加轻松，课上也更加认真，课下也更加专心。也许正是因为这样，在八下的第一次月考中，我如愿以偿的取得了优异的好成绩。这让我更加坚定了心态的重要。

　　这个学期比以往的学期短暂许多，但是八下的课程又算是整个初中的顶梁柱。所以很多同学便又会陷到大考之前的紧张担忧中去。说实话，我也害怕，因为上一次考试还算优异的成绩可能在不经意间慢慢唤醒了我的虚荣心。而虚荣心又是使一个人落后的毒药。换个角度来讲，比如说我的'心是树，那么虚荣心就是害虫，退步就是他唯一的果儿，而心态就是那善良的啄木鸟，只有他，树上的果才会变成进步。

　　姐姐经常对我说：心静如水》有一句家喻户晓的俗语是心静自然凉。我认为它不仅是说心无杂念，就不会感到烦躁了，更是说，调整好心态，就自然会轻松愉悦了。

　　所以，在接下来的时间里，我要把握好自己，调整好心态，做到真正的胜不骄，败不馁，稳步提升。

　　调整心态作文 10

　　摆好自己的心态，我们会看到自己发出像日月的光芒;而当我们不能摆放好自己的心态，则会如同烟花急速绽放，而后的如同尘埃一样，湮灭，无法持久保持。

　　司马迁因为李陵之祸，而被武帝施以宫刑。武帝不愿就此放手，还给了他一个阉党当的官给他做。这样是很明确的侮辱，那段日子，是司马迁黑暗的`时光。妻子也因为这样而离家出走。司马迁没有放弃，颓废，而是执笔奋书，写下了《史记》。鲁迅评价这本书为“无韵之离骚”。在《史记》中，司马迁大胆地评判汉武帝的功过，武帝的许多缺点错事都被司马迁写了下来。这样，司马迁反倒阉了汉武帝的功名。摆好心态，使司马迁垂名青史，流芳百世，发出日月的光芒。

　　唐朝有三大女诗人。其中鱼玄机是最薄命的一个，原因在于她没有摆好自己的心态。鱼玄机自幼才气过人，很小的时候便有名气。在长成玉女之后，她嫁给了李亿当小妾。可是，小妾比不上正妻。在正妻的下，李亿休掉了鱼玄机。情场上的失意，使鱼玄机走向了堕落。最后由于猜忌而打死了自己的侍女，被判斩首示众。

　　冰冷的长安街头，判官一声令下，鱼玄机的鲜血洒向空中，一代才女就画上了句号。那年，她才二十七岁。

　　摆不好自己的心态，虽然会像烟花绽放一瞬，而后使游鱼系着大朵的尾巴跃入黑空，消失不见。奈何?

　　与之相反有薛涛这位女诗人，在邂逅元稹之后，与之和好。但元稹在不久后离开了她。而她同样在情场上失意，但是她调整自己的心态，接受了这个事实。她最终得以安度晚年，留下了那张粉红色的薛涛笔。

　　同运不同命，关键使看你如何摆正自己的心态。

　　世界使网状瞳孔里面的一点黄，以光学的原理摄入其中的风景之所以不同，使因为你的心态。虽然，黑夜给了我黑色的眼睛，但我却用它来寻找光明。

　　调整心态作文 11

　　要想改变我们的命运，第一步就要改变我们的心态，好的心态，决定好的命运。

　　一个人不可能保证自我永远都不犯错，有的人犯了错，就会把职责推给别人，责怪别人；有的人犯了错，就会找出原因，错在哪里，应当怎样改正等，在同一个环境生长的人，应对同样的问题，不一样的人，就有不一样的心态和命运。

　　其实，人与人之间，除了男女老少，根本没有多大的区别，只是由于各人的心态不一样，而造成截然不一的`结局罢了。

　　以往，有一位女教师，她对学生的要求十分高，如果谁考试没有到达80分以上，就要到学校的操场跑步，吓地同学们心惊胆战，同学们上她的课都十分认真，可是天有不测风云，有些人可能过于紧张，或是准备不够充分，在一次考试中，60多人参加考试，其中有20多人成绩没有到达80分，结果这20多人不得不去跑步，跑完步回到教室，有两个人坐到风扇下扇凉，其中一个悲观者说：

　　“我恨死这个教师了，对我们这么严格，她怎样会想出这么狠毒的招数呢，她怎样能让平常只考40—50多分的学生，一下子考得80分的，这不是为难我们吗？真是太过分了，我以后都不听她的课了，哼！气死我了。”

　　坐在她旁边的那个乐观者听了说：

　　“何必为这么小的事而生气呢，气出病来谁来替？你要是真生她的气，为什么不用行的来证明给她看，让她明白其实你也很棒，是一名好学生呢？”

　　几年后，悲观的那个人，遇到困难，都痛苦地哀叹，而那个乐观者，遇到困难，就放松自我的心境，想办法解决问题，成了一番大事业。

　　这个故事告诉我们，心态是一柄双刃剑，进取的心态就会帮忙你走向成功，消极的心态就会把你推向失败。

　　由此可见，心态的改变，就是命运的改变，正所谓，心态决定命运。

　　调整心态作文 12

　　此时此刻，我不想去沉寂在那些往事中，因为我更珍惜的是现在，做好现在的自己才是最重要的。

　　看到身边朋友们的崛起，很强烈的自卑感和失落感的同时。我发誓要努力朝着他们的方向发展，我要有自己的计划和方向……不得不承认，我是一个暂时的失败者。但我坚信，会有那么一天，自己会变得强大起来；会有那么一天，自己也能过上幸福的生活；会有那么一天，自己也会成为众人心中的榜样……我想现在的我知道自己该怎么做了，应该更加懂得了人世间的真善美，应该学会了珍惜现在的一切，应该拥有了无穷的力量……

　　朋友们的进步和成功，是必然的，与他们的努力和坚持是分不开的。作为一个处在逆境中的我，我要找回自己的影子，不应该停留在过去。虽然现实的残酷和无情已经让我变得有些脆弱，所幸的是自己没有被打垮，我又一次爬起，总结失败。我相信，拥有一颗强大的内心，足以让所有的困难都变得渺小。随后的奋发努力也势必会让困难死无葬身之地！

　　曾几何时，自己的执着和坚持是那么令人感动，也曾幻想会有一个完美的结局，但是效果却出人意料。我没有摆脱思想的束缚，我似乎陷入了一个无底深渊，最后被无情的大雨淹没。偶然间，我决定要自救，我要把自己放在一个更高的位置，我不能坐以待毙。我需要的是一个机会，是一种精神。我要开始一场思想革命开始了……

　　对于已经失去的，已经错过的，已经没有必要去耿耿于怀了，一个自信的笑容足以冲淡一切。这是一个健康心态的表现。但是我要告诉自己，笑容之后是对往事的分析思考与总结，这才是关键的一项工程。不要后悔，不要遗憾，不要计较，一切都会在时间的流逝中得到验证的。一切都会好起来的，只要自己足够强大和自信。对那些曾经给我压力和信心的人，我必须要感激他们。是他们给我力量，给我启发，让我一次又一次的赚取了精神财富。及时修正自己的人生坐标和方向，何尝不是一件令自己高兴的事？

　　现在的自己是稚嫩的，是成长中的，一些人生的经历会让我更加成熟和自信。我需要的是更多的锤炼。不管到了什么年龄，到了什么职务，到了什么季节，我想都要坚持自己的理想，珍惜拥有过的`一切，努力做好面前的事情，让自己在人生路上不再那么孤单踉跄，让自己的生命价值得到最好的体现。

　　从现在开始，做一个幸福的人，做一个有耐心的人，做一个默默奉献等待机会的人！

　　从现在开始，不再迷茫，不再虚度，不再懦弱，不再自卑，不再夸夸其谈！

　　从现在开始，微笑着生活，淡定地活着，奋力前进，永不言弃！

　　走吧，带着我的祝福

　　日子看似平静的过着，心里却有时候莫明的烦燥……仿佛事过境迁，一切都已经回到从前，我们都已不是当初的笑脸。感谢你让我更加懂得珍惜所有。

　　走吧，带着我的祝福，开心的度过你今后人生中的每一天……

　　调整心态作文 13

　　充满奖牌和掌声的生命，有他们的幸福与满足；充满失败与落寞的生命，也有他们努力的理由。因为金牌只是一种标准，不能代表所有。

　　金牌拿到手软的林丹和“千年老二”李宗伟便是这样的两种人，但他们都有一个发自内心的`声音：既然努力被自己和很多人认可了，金牌也就不重要了。更难得的是李宗伟能怀着这样的心态继续走下去逐渐看开一切，为努力找到了一个更真实的方向。

　　在远方，有着穷其一生也可能达不到的目标，有的人坚持不懈直至筋疲力尽，有的人采取各种手段，有的人中途放弃，但有的人在路途中重新诠释自己的目标，带着轻松的心态走向远方。这样的人更值得我们佩服、尊敬。

　　当年的繁华都城长安，是多少文人才子的向往之地，渴望在这里有所作为，为国为民。杜甫也不例外，然而在这长安十年中，他经历了太多太多，安史之乱，政治腐败，人民流离失所，他笔下的诗也更多的写到百姓，写到社会现实。他依旧写诗，却不再歌颂帝王将相，而是更多写到心中所感。于是他写诗不再为了一官半职，而是为了人民疾苦。还有这样一个人，多次被诺奖提名却始终擦肩而过，他就是村上春树，但他依然潜心创作，不受任何干扰，一笔一笔写出属于他的文字。

　　如果一味苦苦追求，最后很可能伤了自己。就像李斯贪图富贵权利，将亡之际才体会到“牵犬东门”的美好。《飘》的作者成名后一味追求名与利，再也没能潜下心来写出一部好作品了。

　　为什么不看一看李宗伟不变的努力，与他错过的金牌，在他落寞的背影下释怀了，“其实世界冠军对我来说已经不是很重要了，我想的是接下来看看能不能再多打两年，慢慢享受羽毛球吧”。他已经从内心深处把残酷的比赛、一直以来的失败变作做打羽毛球享受，那么还有什么不能放下呢？在朝着既定的目标努力的同时也学会调整心态、看开一切吧。

　　调整心态作文 14

　　首先，学生们应该学会“学”。

　　对于大多数考生来说，高三就是一个复习阶段，已经没有多少新知识需要去学了。实则不然，高三恰恰有很多新知识需要学习，因此调整好心态的第一步就是认清楚任务。高三的新知识和高一高二有所不同，大部分是一些综合性比较强的内容，因此需要学生梳理和总结高一高二已经学过的知识点，然后进行综合运用。以语文学科为例，大部分考生认为高中的语文课是无关紧要的，因为课本上学习的课文基本不会在高考中考到，因此就掉以轻心了，实则语文高考虽不考课本原文，却考能力和知识点。因此，建议高一高二没有认真学语文的同学，在高三能够静下心来，认真学习，仔细梳理语文知识点，你会发现，你可以懂的，还有很多。

　　其次，学生们应该学会“考”。

　　之所以说高三像“炼狱”，不过是因为高三基本上每天都在考试，学生们已经见怪不怪了。但是，你真的会考试吗？经历过高考的同学都会很清楚，其实高考考的不仅是知识，还有心态。我们常常在考试成绩出来以后发现，有的人平时成绩一般，可是高考却考出了很高的分数，常称之为“超常发挥”；有的人平时非常优异，但是高考却名落孙山，常称之为“失常发挥”。那么，造成这两种现象的'关键原因在于什么呢？其实就是心态。我想，大部分认真的同学，只要经过系统地复习，知识掌握基本都不存在问题的，谁能笑到最后，谁就能成功。因此，我想说，高三的路上，我们会遇到很多大考、小考，但是请不要因为一次考试就否定自己，因为这些都不是终点，请勇敢地面对自己，面对考试，冷静、沉稳。

　　最后，学生们应该学会“思”。

　　有的学生常常问我，高三这么高强度的复习，机械性的考试，对未来到底有什么用，你上了大学以后，这些都会忘记？我说，高三的考试内容或许我会全部忘记，但是，高三的这段岁月，我却永远铭记于心，因为它让我懂得了我还有很多的潜能，因为它让我在这么枯燥的生活中学会了反思与成长。这是一段非常特殊的岁月，一个让你难过、让你挣扎、让你渴望，或许让你绝望的特殊阶段，但是它也让你不断正视自己、反思自己、了解自己。因此，请不要埋怨每天枯燥机械的复习，请记得去反思自己，去给自己一些正能量，一些前进的动力。

　　调整心态作文 15

　　中考也是一场重要的心理心态战，如果考生不能调整好心态，就会影响考试的发挥。那么该如何调整心态呢？

　　首先，积极面对偶尔的失误。总复习阶段会有各种各样的练习和考试，总会有一些同学在考试中发挥失常。一看到令人担忧的考试结果，很多同学就开始慌了，然后整个心理状态就像多米诺骨牌一样一个倒了，全部都倒，最后影响到中考。其实，应对这种情况最好的办法是以积极的心态看待失误，记住：与其浪费时间在灰心丧气上，还不如动起手来总结经验教训。

　　其次，正确看待盲点的暴露。同学们在总复习时心理处于高度紧张的.状态，随着练习得越来越多，不会的东西似乎也越来越多。其实，这是总复习中必然会遇到的现象，这正说明你已经找到各个环节中的漏洞了。这时候你千万别打退堂鼓，应该逮住一个就解决一个，考试点就那些，万一这个盲点刚好会被考到的呢？现在干掉它不是很幸运吗？

　　调整心态作文 16

　　戈壁上有两粒种子。一粒种子在唠唠叨叨的抱怨中死了，另一粒种子调整自己的心态，默默地把根深向大地，汲取每一滴水分，终于长成了一棵粗壮的胡杨。

　　两粒种子在困难面前，心态不同，有了不同的结果。看来心态，决定生活的态度，决定人生的走向。所以，拥有良好的心态会对我们的人生产生莫大的影响。

　　我们在获取知识时，积极进取、渴望、求知的心态，便会学得很好；当面对艰难的体育锻炼时，换上不畏艰难、勇往直前、坚持到底，我们的'体育成绩也会非常出色；当做作业或课外练习的时候，本着认真严谨、保质保量的底线来完成，学习成绩便会稳步提升……做任何事，调整好心态，我们便都能做的很好。

　　逆境之中，摆正心态，平静淡然地去对待，往往能够绝地反击，起死回生。我也曾成绩不好，生活一塌糊涂，但渴望改变，我经历了低谷，现在终于开始向上爬了。如今，我用平静的心态，专注的态度开始学习我一度讨厌的数学、英语，书页上空白、残缺开始变得密密麻麻，我相信，自己的走向是正确的，我可以放心地迈开大步向前走了，因为我多了一颗不同于以往幼稚、懒惰、凭空幻想的心。

　　调整心态不仅要学会主动运用，而且也要学会被动运用，当遭遇别人的不公正待遇时，不要着急辩驳，调整自己的心态，一笑置之，往往会达到更好的效果。

　　心态决定成败，我们不可能改变整个世界，但我们可以改变自己的心态，用当知当为的心态来对待周围的人和事，用正能量去感染他人。所谓真正的圣人，无非便是以良好的心态去对待他人，用高尚的德行去影响他人。虽不容易，圣人尚可做到，我们岂能甘心落后？圣人与智者的差别便在于：知识不一定比智者渊博，但圣人的德行比智者更好。智者懂得生活，而圣人去改变生活。拥有良好的心态，生活中就会拥有更多的快乐！烦心时做两个深呼吸，你会看到更多，没什么大不了的。

　　学会调整自己的心态，从容面对一切，我们可以收获更多。学习圣人，修炼德行，以对应的心态去做与之对应的每件事，以不畏困难的力量为剑，以坚强意志为盾，以良好的品行为铠，披荆斩棘，我们必将胜利。

　　调整心态作文 17

　　在生活的道路上，走了那么久，你累了吗？许多时候，走过了许多沟沟坎坎，波波折折之后，总会疲累的。这时候，身体劳累，心态疲软；脑子迟钝僵硬，情绪灰暗；看什么东西，觉得乌乌蒙蒙，枯索乏味，了无生趣。身和心都没有力量。也难怪，你走了那么长的路，经历了那么多，活动了那么久。也许你成就了什么功业，做成了什么事情。也许你经历的不过是一次次的失败。下面该如何呢？又要怎么进行？

　　那些飞扬的神采、无穷的能量、盎然的兴致、振奋的精神，还有你享受生活的美滋滋的乐趣，都在生活的羁旅中消磨了吗？面对未来的日子，应该怎么办呢？生活的道路一直在向后延伸。在以前的日子里，你走累了，你满心抑郁，活力不再，心力衰竭。这时候，你就要有意识的调整自己。你已走过了那么长的一段路，一程路上留下了许多身影和汗水。你真该重新调整自己了。你要走上新的旅程，开始新的神奇开创之旅。你要在重新调整里面重生。涤去疲乏、困顿的一切，走出一个新的自己。一切重新开始。一切皆有可能。一切皆有希望。关键是你自己要调整过来。

　　过去的都过去了。你如今需要的是面对现在和以后的生活。给自己新的想法，新的活力，新的生活，新的精神。要让自己充满力量和希望，与以前不同。

　　如果你是真的累了，那么你首先需要的是充分的休息、调理。充足的睡眠、放松的运动、谈恋爱、听音乐、看电影、玩玩儿游戏、旅旅游、休闲阅读，松弛脑子，转移注意力，安闲静养，莫多用心。用你自己喜欢而有益的种种办法休养自己，恢复体力和精神，恢复对于生活的热情和新鲜感，增长个人的兴致和活力。如果你真的病了，那么不论你是看西医，还是看中医，尽快找医救治，尽快医治身心的疾病。并且找一些合适的运动，把自己发动起来。从此健身行动起来。这就是调整自己的重要一步。虽然这时候个人没做什么要紧的事，思索什么要紧的问题——看起来像是虚掷时间，但这种无所作为的调理是极其必要的。因为只有会休息的人，才会工作。休息的越充分，工作才能越有力。越是能彻底的放松下来，越是能高效的紧张起来。把自己绷得太紧，搞得太累，心情烦躁，体力衰弱，净是毛病，怎么走的更远，怎么做事情呢？

　　别的什么东西，都能逐渐调理、休养过来。而唯有想法和心态，却需要你自己注入新的活力。重新调整你生活里的方方面面，尤其是你的想法和心态。你的想法和心态也确实要重新调整过来。或许你的想法已经很无力、陈旧、混乱、暗淡，你的心态也似乎垂垂老矣，日暮途穷，有心无力，淡漠压抑。这时候，难道你自己感觉不出自己的消沉、低落吗？难道你自己不觉得已经难以忍受吗？你已经很耐磨了。现在需要的是重新调整你自己的想法和心态了。

　　有时候，心里的某些想法本身就会让你衰老无力。比如老年人的退休：有人觉得自己退休了，从此成了多余的人，生活没有了干劲和活力。难道退休了，下面就是耐乎日子，等着入土吗？可见想法确实有很大的威力。如果你觉得退休或者下岗等等，是一个可以让你重新调整自己的机会，从此要过上一种全新的生活，前面还更有奔头和希望，那会是什么样的.状态呢？你的想法变了，心态自然也跟着变了过来，让你充满青春的活力。

　　重新调整，你可以给自己树立一些新的目标，谋划一些新的思路。给自己脑子注入一些新的想法。改变改变自己的某些思维。激发激发自己的潜在心态。对于自己有个新的认识和定位。对于自己的生活有些新的期许。比如你要做一件对你或对别人都很重要的事；或者你想写本书（包括回忆录）；或者你要重新好好谋划谋划自己的事业，调整自己生活的战略思维；或者你要改变自己生活中的许多习惯和细节；或者你想重新结婚，或者重新找好对象；或者你想改变职业，改变生活环境，使你的生活有一个天翻地覆的调整。重新调整使你有了新的活力、热情和精神。重新调整让你精神百倍，神采奕奕，活力四射。

　　那漫漫的行程无穷无尽，耗费了你那么多的体力和心力。你一路走来，那么渴，那么累。现在是要走到绿荫、草地、河边歇歇的时候了。你歇下来了。你的世界也整个歇下来了。你的疲乏、烦恼、蠢动、痛苦一股脑儿都歇下来了。空灵的音乐在你身边回响。歇下来，然后把你的世界整个的调整。迎接你的新生。

　　当上帝无形中，在你心里吹了新的生机和希望，新的气息充满了你的身心，新的乐趣自然生发出来，心的梦重新升起来，新的活力由内而外焕发出来，新的行动不由自主的做出来，新的心态蓬蓬勃勃的涌出来，新的想法自然而然的冒出来——这时候，一切都不同了，一切有了新的色彩和生命。

　　调整心态作文 18

　　漫漫高考备战路，忙忙碌碌近终点。再过3天，我们将怀揣着梦想，带着家长和老师的殷切期望奔赴考场，去迎接青春岁月中最具挑战性，最能激起我们斗志的一次考试。高三的同学们，你们准备好了吗？

　　有人说，高中是人生的黄金岁月，高考是人生的华丽舞台。是的，三年时光，不知不觉就这样匆匆走过，再回首，许多生动的情景，许多精彩的片断始终清晰地刻在我们的记忆中。一千多个日日夜夜，你们有奋斗的艰辛，有拼搏的汗水，也有成功的喜悦，但始终不变的是对理想的执着追求。

　　本届高三，全体同学理想远大，目标明确，学习刻苦，追求卓越。在校长室的领导下，全体师生的共同努力下，竞赛的辉煌，自主招生的突破，已经成为丹中的骄傲。 5月30日的《扬子晚报》和 5月31日的《丹阳日报》报道了一则令全体丹中人振奋的消息，今年自主招生入围清华北大人数我校进入江苏省前三名。另外，同学们的模考成绩也一次比一次进步，二模考试已跻身苏南前列，大家的成绩和进步更加坚定了我们今年高考夺取胜利的信心。

　　十年磨一剑，今朝试锋芒。 6月7日我们将步入神圣的考场。我们已做了充分的准备，但决胜高考，最重要的'是保持良好的心态和自信心。古代哲学家庄子曾写下了一个发人深省的故事：一个博弈者用瓦盆作赌，他的技艺发挥得淋漓尽致，而他拿黄金作赌时就大失水准，庄子对此事的评价叫“外重者内拙”，就是说当一个人外部承载着过重压力时，他的内心就会变得无比笨拙。所以有人说，高考七分靠实力，三分靠心理。俗话说得好，“平常心，赛黄金” 。此时，你的心态、耐受力、坚韧度比你的智力更重要。步入考场，我们一定要沉着、冷静，做题要立足“三准”：看得准，想得准，做得准。做到知识规范，步骤规范，书写规范，努力减少失误。要做好基本题，抓住中档题，拿下高难题。同时也要学会排除各种干扰，做到“得之淡然，失之泰然，争其必然，顺其自然”。

　　我们应该把高考看成一种机会，以一种珍惜的心情对待它，有一位作家说过，一花凋零荒芜不了整个春天，一次挫折也荒废不了整个人生，浪花不是大海的全部，高考也不是人生的全部。我们只要有一份好心态，尽最大努力去把握这次机会足矣。让我们每一天都有温暖的阳光，每一天都有明媚的心情，分分秒秒都融注着激情与豪迈，让我们带着信心、细心和平常心走进高考，走向胜利。我们就一定能在高考中无坚不摧，所向披靡。祝高三全体同学高考顺利，心想事成！

　　高三同学，加油！

　　调整心态作文 19

　　你改变不了环境，但可以改变自己;你改变不了事实，但可以改变态度;你改变不了过去，但可以改变现在;你不能控制他人，但可以掌握自己。一个人的心态很重要，如果心态不正常，可能身在福中不知福;如果端正心态，再坎坷的命运也不会难倒我们。所以说唯有摆正自己的心态方能成就一番新的天地。

　　我们都遇到过这样的情况，考试的时候，越是发誓这次一定要考好，但结果越是事与愿违;演讲时，越是告诫自己心态平静，结果越是紧张，不能流畅表达。如此事例，不胜枚举，分析原因往往不是技术水平不如人而是心态产生了问题。这时我们应该调整自己的心态，从一颗平常心看待事情。这样才能得到我们期望的成果。

　　身处顺境，如果心态不正常，可能会止步不前，甚至坠落深渊;身处逆境，如果有良好的心态，可能会柳暗花明。第47届世兵赛，世界排名第40位的小将邱贻在先丢2局的不利情况下连扳4局，以4比2的成绩淘汰了排名第一的德国名将波尔。在随后的记者采访中，她这样说：“当初知道和他比赛时，我并没有抱着赢的心态去，我只是希望能在他身上学到一些技术。

　　可当我打到2比2平时我明显感到了波尔内心的.恐惧，就在这样的情况下我赢了他。”相似的情况也同样发生在前世界冠军佩尔森等久经沙场的老将身上。想想看，波尔等人球技高超，经验老道，为何都败在了名不见经传的小将们的手里?究其原因，他们都出了严重的“目的颤抖”现象：太在乎胜利没有调整好心态，心理压力过重阻碍了水平的发挥。

　　睿智的庄子给我们留下一个发人深省的故事：一个博弈者用瓦盆做赌注，他的技艺可说发挥的淋漓尽致，而他拿黄金做赌注，则大失水准。庄子对此的定义是“外重者内拙”。

　　然而摆正自己的心态并不是毫无目的的。人生岂能漫无目的。但目的本是引领着你前行的，如果将目的做成沙袋捆缚在身上，每前进一步，巨大的牵累与莫名的恐惧就赶来羁绊你的手脚，如此，你将如何去约见那个小成功的自我?所以要学会辨证的看待问题，不能一味走极端，那样只会事倍功半。

　　心台太低，远处的胜景便不幸被荒草遮蔽，平庸的眼，注定无福饱览那绝世的秀色。而太在乎了，太看重了其后果则恐惧蛀蚀了勇敢，失败吞噬了成功。“大体则有，具体则无”把目光放的远一些。让生命淡成一泓波澜不惊的湖水。告诉自己：水穷之处待云起，危崖旁侧觅坦途。

　　调整心态作文 20

　　理想很丰满，现实却总是骨感。港尚客烘焙作为一个面向中小投资者的优秀的创业投资项目，成功的把理想和现实融合到了一起，在迎合当代大学生的浪漫温情主义中发掘出巨大的商机。如果说港尚客烘焙的浪漫与温情属于年轻人，那么背后丰厚的利润终将属于明智的投资者们。

　　有钱，任性已是最近最火爆的段子之一了，那么没钱又该怎样逆袭呢？面对每年几百万的大学毕业生，年年的最难就业季，都令人头疼不已。困难中总是酝酿希望，当代年轻人可谓是中国最具消费欲望的人群了，心理学研究也表明随着年龄的增长，消费欲望随之逐渐降低。同样，问题又来了，年轻人想买，却没钱！港尚客烘焙确是实惠美味，并有着浪漫温情的风格，实在是对年轻人充满了诱惑。年轻人多少都会带有着浪漫主义的情怀，或许会成为职场上的致命伤，对于投资者来说，确是可以挖掘的商机！

　　消费群体的庞大只是产业的优势，而一个优秀餐饮品牌核心的竞争优势使它自身成为独一无二，人人叫好的产品！港尚客烘焙把浪漫风味甜品，在英式奶茶的基础上研制出港式奶茶，这得益于总部聘请的专业研发团队，其结合国际先进的的.制作工艺，探索内地口味特色，为港尚客烘焙品牌加盟连锁核心的竞争力，成为行业中不可忽视的一支力量，多变的口味也是港尚客历久弥新的重要生命源泉，是对投资者利益的重要保障。

　　说到加盟连锁，港尚客烘焙更是对投资者无微不至，相对于自身的品牌项目优势，给予投资商的支持就是如虎添翼，面对竞争如此激烈的市场，新人难免不知所措，所以总部都会提供开业指导，技术培训。运营期间也会提供全方位的营业指导，为投资商提供更大化的利润。对一个产品来说更重要的应该是宣传了，现在已不是酒香不怕巷子深的时代了，总部在这方面更是贴心的提供市场策划，广告覆盖，覆盖全国的广告宣传，让投资商省心省力赚大钱。

　　众里寻他千百度，港尚客烘焙就在蓦然回首处，想要有钱任性么，快来港尚客烘焙开启财富之旅吧！

　　调整心态作文 21

　　随着大考的临近，不少考生会出现以下症状：对考试产生害怕、忧虑、不安等情绪，对考试结果缺乏信心，精神处于高度紧张状态，有时还伴有头痛、失眠、食欲不振、脾气暴躁、焦躁不安、注意力不集中、头脑发木等反应，甚至对考试产生严重的恐惧感。这就是我们常说的“考前焦虑”。心理学研究表明，考前适度的焦虑有助于发挥考生的心理潜能，但过度的焦虑则会抑制大脑，不利于考生复习的临场发挥。因此，应该如何调整考前心理状态，是所有考生和家长普遍重视的问题。在此我们对考生提出如下建议：客观估计正确定位考生对自己的应试能力须有正确、客观的估计，从实际出发，确定适当的考试目标和期望值，给自己一个正确的定位，切忌好高骛远和与人攀比。优化情绪增强自信考生考前会遇到很多压力和挫折，情绪出现波动是正常的，但考生要有意识地加以控制，并及时调整，尽量使自己处于心平气和、情绪饱满的状态。通常的做法是通过积极的自我想象，体验过去的成功经验，以唤起自己的良好情绪，同时要学会放松，在出现紧张情绪时，采取深呼吸的方法慢慢呼气、吸气，同时放松全身肌肉。持续做3～5分钟的练习，也能缓解紧张情绪。考生可以在临考前，特别是在最后几天，每天默念几遍“我一定能考好”、“我一定能成功”等具有积极自我暗示作用的话语，来增强自信心。

　　另外，考前几天，为了保持状态，每天还要做适量的练习，但不要再做难题了，做难题有时会挫伤自己的自信心。注重过程淡化结果引起考生紧张的一个重要原因是诸如考不好不能进重点高中、没法向父母交待等无端的担忧，这种担忧不仅于事无补，反而影响了平时的复习和临场的发挥。因此，在临近考试时，考生要做到过程和结果的分离，即考生只要注重平时的复习，努力提高自身知识水平就行了，至于考试结果则不要过多地考虑，不断提醒自己“只要自己尽力就行了”。认真复习合理安排扎实的基础知识是取得好成绩的保证。因此，考生考前要制订一套系统全面的复习计划，合理安排学习时间。在自己相对薄弱的科目上安排时间多一点，在自己强项的功课上安排时间少一点。考前每天都要做一定的'练习，但强度不要太大，主要是为了保持状态。习惯于开夜车的同学，应从考前一周开始，将晚上睡眠和早晨起床时间慢慢提前，每天提前约半小时，以使大脑的兴奋点与中考时间同步，即在上午9～1点，下午2～5点达到最佳的情绪状态。科学用脑注重效率许多考生考前复习可谓分秒必争，规定自己每天必须学习多长时间，大搞“时间战”、“题海战”，这样往往使大脑处于持续的紧张状态，反而不利于所学知识的系统化、条理化。

　　因此，考生在复习时要集中精力，注重效率，讲究方法，在大脑疲劳时要及时休息、及时调整。睡眠充足劳逸结合考试前夕的休息十分重要，切莫以牺牲睡眠时间去复习，这是得不偿失的，但也不要过分注重睡眠的重要性，万一考生晚上睡得不好，要以平常心对待，顺其自然，不去多想，更不要轻易服用安眠类药物。另外，在学习之余，可进行其它活动加以调节，做到劳逸结合。可以做适当的体育活动，如散步、慢跑等。也可以听听节奏舒缓的轻音乐，这都有助于缓解紧张的情绪。做好准备从容上场考生考前最好自己准备考试所需的文具、证件，还要根据天气情况，准备好伞和雨具等。在考试前一天到考场了解一下情况，熟悉熟悉环境，并对从住处到考场的行车线路和所需时间做些调查，做到心中有数。

　　调整心态作文 22

　　再没有什么比一个好心态更重要了。高三学习，是一场没有硝烟的战争，打得其实是一场综合实力战。所谓综合实力，不仅仅包括你的知识掌握程度、答题能力等“硬件设备”，还包括你的心理状态等“软件设备”。我们经常遇到这种情况，某位同学一向学习很好，平时表现非常优秀，小考试中往往出类拔萃，但就是心理状态很差，到了正式考试的关键时刻，一上大考场就紧张起来，导致屡屡发挥失常，不能考出个人的真正实力，其实这就是心理状态差的原因所致。

　　因此，同学们在专注于日常学习的提升的时候，一定要保持一个积极向上的心态，遇事乐观面对，与同学开朗大方的相处，只有这样，高三生活中各种各样的琐事才不会时时使你受到困扰，成绩也就不会随着心理状态的变化而波动。

　　找准定位，制定目标

　　很多同学对自己目前处于一个什么样的位置一直感到迷茫，其实很简单，这些迷茫有时候是自己故意制造出来的，成绩在中下游的同学往往不能正视自己的成绩位置，不愿承认甚至掩饰自己差的地方，从而导致自己难以准确定位自己，无法及时采取新的学习措施去弥补不足。讳疾忌医是一种普遍心态，这种心态的.危害很大，它往往使人停滞不前，桎梏在自己的空想里，因此，一定要摆脱这种虚荣心作祟下的心态，从而正确定位自己的各个方面，补缺提优。找准定位还不够，还应该及时制定相应的学习计划，这包括长期计划和短期计划，一旦有计划了，目标也就明确了，你所做的，就是按照制定的学习计划，努力去实现你的目标。

　　小考重视，大考轻松

　　很多同学会疑问，是不是说反了，应该是小考轻松，大考重视吧。其实这样说是有道理的。不管是哪个学习阶段，小考永远多于大考，到高三了，所有同学都可谓是身经百战了，应该能够悟出这样一个道理：如果平时不把小考当回事，总是敷衍，往往一到大考的时候就会紧张，影响发挥。但如果平时重视每一次考试，把小考试也当作正规考试来面对，那么小考试和正规考试还有什么区别呢，你已经在这种考试环境中历练很久了，因此，每逢大考，不会紧张也不会害怕，考试也至少不会发挥失常，这就是小考重视，大考轻松的奥义所在了。

　　调整心态作文 23

　　妈妈说，去西湖要具备诗人那种闲情逸致的心态，因为西湖是一个美得诗意盎然的地方。看看诗人在西湖留下的文字，确实如此。你看，在苏东坡的《饮湖上初晴后雨》、白居易的《忆江南》、杨万里的《晓出净慈寺送林子方》里，一个美丽如捧心皱眉的西施、闲适似归隐采菊的陶潜、绚烂如盛装出嫁的昭君一样的西湖呼之欲出。林升的《题临安邸》虽是讽刺当时皇帝大臣在这儿载歌载舞醉生梦死的情景，然而，换个角度，王公大臣之所以青睐于此，也全在西湖自有别的地方没有的妩媚让人沉醉。

　　西湖的确美不胜收，漫步西湖，我不得不由衷地赞叹。走在去白堤的'路上，看着湖两旁那随风摇曳的柳条，如同一个婀娜多姿的美女在低头欣赏着这波光粼粼的西湖。两岸的榆杨梧桐，遮天蔽日。在树影婆娑中漫步前行，真是别有一番滋味在心头。一边走，一边把目光投向宽阔的湖面，绿如蓝的西湖之水在阳光的照射下，在微风的吹拂下，泛起了一层又一层的涟漪，如铺展开来的少女的百褶裙，每一处褶皱都是美好的点缀。远处，几只小船在漂浮，那一划一荡的小桨，划出一片笑声，也定然能划出一缕快乐和幸福。

　　水让西湖多了一份灵气，而西湖的美，并不仅仅只是有水。“一城山色半城湖”，往远处看，青山连绵，色如眉黛，山给了西湖一份沉稳和从容，放眼观望，心境也变得开阔和自如。

　　自然的美让人惊叹不已，而西湖的美，绝不仅仅拘泥于这湖光山色，美丽西湖的周围还蕴含着丰富的历史文化。一条白堤，就有许仙和白娘子凄美的断桥相会，有鉴湖女侠秋瑾的腰佩长剑豪气冲天的塑像，有千古名妓苏小小安息之所慕才亭，还有与之比邻而居的水泊英雄武松的坟墓。每一处景点都是一个文化的经典，特别是苏小小坟墓的廊柱上有着十二副美丽动人的对联，流连其中，是一种难得的文化熏陶。更别说雷峰塔、西泠社、岳王庙，走进去，文化气息弥漫而来。

　　漫步西湖，不仅是一种视觉的享受，更是一种心灵的享受。

【调整心态作文】相关文章：