我得到了锻炼作文

[经典]我得到了锻炼作文

　　在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家都跟作文打过交道吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是小编收集整理的我得到了锻炼作文，仅供参考，大家一起来看看吧。

我得到了锻炼作文1

　　在我的成长中，我一直是胆小的，我不敢和别人说话，也不敢在大庭广众之下发言。可是一次偶然的机遇，让我得到了锻炼，让我变得开朗，外向起来。

　　某一天的课间，教室里的同学寥寥无几，只有老师和我，还有几个同学，老师正在认真的批改卷子，突然，老师抬起头，好像是想起了什么事情，然后用眼睛平扫了一下教室里的同学，毫不犹豫的点到了我。我立刻出了一身的'冷汗，我走到老师面前，老师叫我去隔壁老师那里取一下钥匙，我缓慢的向门外走，一边走心里就想：“天啊，怎么办啊！我该怎么跟那个老师说。”此时，我已经走到了门口，可心里却像揣了只兔子似的砰砰直跳，我的双腿像灌了铅似的，怎么也迈不开步。经过几分钟的思想斗争后，我终于敲响了教室的门，开门的是一个陌生的老师，我极其紧张的说：“老师，让，我来取钥匙。”在说的过程中，我发现我的声音都变了，好像是上气不接下气的那种感觉。说完后，老师把钥匙递到了我的手里，我发现老师的手怎么那么热，像个小火炉一样。

　　在回班级的路上，我十分兴奋，手中的钥匙感觉沉甸甸的，像一个奖杯一样，奖励我勇敢的迈出第一步。

　　经历了这件事后，我由原先的胆小怕事，变得乐观，开朗，向上，同学们也都很喜欢我。要说我最感谢的人是谁呢？那就是我的老师，是她让我得到了锻炼，让我发生了巨大的变化。

我得到了锻炼作文2

　　在近些日子里，我、爸爸和妈妈一直在实验中学的操场上锻炼。

　　我们一家三口锻炼可是“兵分三路，各有来路”的。爸爸要来的原因：是为了找回他20年前的.能力，我来的原因：在“字典”里删除小胖的绰号，妈妈则是要让自己变苗条。好了，现在，我要正式宣布：“家庭奥运会”现在开始！

　　第一项：1000迷长跑。在老爸的声令下，我做了歌起跑的动作，右腿使劲一蹬，像一支离弦的箭似地飞奔出去。我心里暗喜：爸爸肯定没追上来！乍一看，呀！爸爸都超过我十几米了，我连忙奋起直追，可爸爸却像铁打的一样，速度没有丝毫变化。随着时间的流逝，我步伐越来越小，速度越来越慢，到最后，只能眼睁睁望着爸爸和我渐渐拉开，直到冲过终点线。这时，我排名第二，妈妈才刚刚跑了600米呢！

　　第二项：投篮赛。刚开始，我拿着篮球，对准球篮，双手一推，一投，轻松进了一球，一连十几个都一样，渐渐地，我的手和球不听使唤了，就在这时，我提出休息一会儿，我恢复了体力，找着灵感又投中了几个，最后得分48个，仍旧在亚军的座位上。

　　第三项：跳绳。我拿起一根绳子，双手一扬，双腿一跃，轻轻松松跳了100个。哼，这可是我的拿手活儿呀！

　　今天，我得到了宝贵的锻炼。

我得到了锻炼作文3

　　星期天的早晨阳光明媚，空气清新。丁丁、小亮、明明和花花相约一起去公园玩。

　　公园里的人很多，而且和热闹，有唱歌练嗓子的'，有打武术锻炼身体的、还有练剑的。他们看到爷爷和叔叔们都在锻炼身体，他们也想锻炼锻炼自己的身体，于是丁丁说：“学校马上就要进行跑步比赛了，我建议我们一起围着湖边练习跑步吧！”大家听完丁丁的建议后都很激动，于是他们就围绕着湖边开始跑步。

　　他们跑的气喘吁吁，大汗淋漓，他们今天练的真开心。花花说：“下个星期天我们一起去爬山吧！”大家都说：“好啊，好啊，那我们就约好下个星期天一起去爬山。”时间不早了，他们也该回家了，于是他们就离开了公园，回家去了。

我得到了锻炼作文4

　　星期六的上午，天气是多么晴朗，湛蓝的天空飘荡着棉花糖似的白云，阳光透过云彩照射在翠绿的树叶上，鸟儿合奏着一首清脆的歌儿。我独自在家中，欣赏着这美好的'一切。

　　一个电话打断了我的思绪，是妈妈打来的。“今天姨妈她们要来，你帮妈妈把水果买来切好，把地板拖下，准备迎接她们哦！拜！”

　　“嘀——嘀——”我连一名话都没说上，电话就被挂断了。起码也要吩咐一下买什么水果，针在哪里吧！看来只能用我的私房钱了呀。我拿上个在环保袋，装上钱，起身去离家最近的水果店。

　　我挑了一个哈密瓜，几个桔子和苹果，叫店员帮忙把半个哈密瓜切成小块装到向个盒子里，用保鲜膜封上，带回了家。

　　洗好盘子，把哈密瓜摆上，再洗好苹果和桔子一起摆在水果篮里，还要拖地。我把拖把架上水池，冲洗干净，排开水，开始拖地。只要拖客厅就行了吧。我把所有垃圾聚到一处，还把茶几、沙发和餐桌底下都拖了一遍，不仅这样，我还拿出抹布开始清理。

　　忙了大概一个小时，终于收拾好了客厅，本想休息一下的，却听到了敲门声，一定是姨妈她们来了！ 我欣喜地打开门，看见的却是我妈满脸笑容地站在门外。

　　“姨妈呢？”我疑惑地问道。“没有啊。”妈妈还是笑着。

　　我终于意识到我被戏弄了。不过，我好像也隐隐约约知道了妈妈是想要锻炼我，才让我去家务的，我也没有辜负妈妈的心愿哦。

我得到了锻炼作文5

　　我又看到了这张照片，照片上的我正在作演讲。看到了它，就让我想到了那一次，那个得到了锻炼的经历。

　　那是今年的“六一”儿童节，学校放了我们一天假，我闲暇无事，便来到图书馆，一方面是想看书，另一方面我也知道，图书馆的儿童阅览室每逢节日，都会举行一些有趣的'活动，我想去看看。

　　果然不出我所料，今天，图书馆举办了一个普及地震知识的有奖朗诵活动。但是，我因为提前不知道，未能提前报名，所以，就不能参加了。我正为之感到可惜，却见管理员阿姨（我平时经常去看书，所以和她很熟）慌慌张张地跑过来，一把拉住我说：“元圆，快点，今天有位参赛选手不能来了，又没有替补选手，你赶快救救场吧！”说着，就把演讲稿塞进我的手里，我稀里糊涂地接了稿子，毕竟毫无准备，又是在这样大的场合，我正想推托，可是，我又被阿姨那信任的目光击中了，并从中找到了自信，我使劲地点了点头。

我得到了锻炼作文6

　　世间万事，只有不停的尝试、锻炼，才能取得成功，手法才能变得熟练，迷惑和疑团才能解开。

　　记得那年暑假，我“光荣”地被爸爸分配到乡下奶奶家住一段时间，在这一段时间里，我得到了锻炼。

　　先是早晨五点多，天天睡懒觉的我竟被一只“可恶”的.公鸡的打鸣声吵醒。我懒洋洋地走出屋子，猛看见东方的天空正有半个红日露出山峰，天啊！是日出！我急忙跑上楼顶欣赏。这次日出使我明白了一个道理：想要美好，必须勤奋。从此，我再也不睡懒觉了。

　　带吃过早点后，奶奶着我，带着我来到了农田里，我还看见了一个引水器。把引水器的一端放在小溪内，另一端放在农田里，接着用手前后转动摇柄，把水一点点引到水田里面。奶奶看我跃跃欲试，便把摇柄交给我，说：“你来摇吧！我先去那边看看！”我接过摇柄一转，嘿！真好玩！我一边哼着歌一边摇动着。可是一分钟不到便感到非常吃力了，唉！原来干这门活这么难！这时我想到了我每次看到农民伯伯在辛勤，我自己觉得很轻松，可是现在做起来，变得非常困难。没办法，我只好改用“脚踏式”转柄。这又使我明白了一个道理：想获得收获，得由一份力气。无论做什么事，都得有相应的准备。

　　在这两个星期里，我得到了很大的锻炼，也明白了很多道理，也体会到了农民伯伯的艰辛！

我得到了锻炼作文7

　　我是一个胆小的人，从不敢自己独自做事，但妈妈的一次锻炼，让我不再胆小了。

　　那一天，我和妈妈去超市了，回来时上了公交车，这个点儿，人很多，真可以用“人山人海”这个词来形容。我们不知站了多少站，眼尖的妈妈发现有一位阿姨下了车，为了锻炼我一下，妈妈对我说：“堃熠，你看，后面有个空位儿，你去坐吧！”我一看，还真有一个，不过离我们这儿太远了，我不敢独自在那坐，不过，可能是因为我太累了，于是就答应了妈妈，我慢慢地走到那儿坐下，旁边坐着一位胖胖的叔叔，我越看觉得他越像坏人，不禁又开始害怕了，于是想把妈妈也叫来，我又想：“我去叫时，万一座位被别人占了怎么办？”同时，我看了看前面，人又变多了，还哪有妈妈的影儿？我很着急。

　　我局促不安，又想：“妈妈不会不要我了吧！”我又对自己说：“不会的`，反正快到站了，下车时妈妈肯定会下车的……”这时，到了一个学校，我敢说车上一半人，不，是一大半人都是这里的学生，要不怎么会都下车了呢？令我欣喜的是，一大半人都下车后，我终于看见了妈妈，妈妈也看见了我，并且还向我招了招手，一见妈妈还没下车，我紧张的心终于平静了下来，冲妈妈笑了笑。

　　不一会儿，快到家了，车里的人也都快“下光了”，我不明白：“为什么当上车时人这么多而我快到家了人才变少？”真奇怪。

　　到了家，我和妈妈下了车，妈妈微笑着对我说：“你不胆小了，对吗？”我点了点头，妈妈又说：“其实你并不胆小，只是你平常不锻炼！”我向妈妈做了一个鬼脸，跑开了。

　　现在，我一点也不怕独自做事了，我想主要是妈妈的锻炼起了效果！这件事虽然已经过去几天了，但它依然留在我的脑海里。

我得到了锻炼作文8

　　今天是个大晴天，我的心情也像这阳光一样灿烂，因为妈妈要带我去最近新开的“大有境”里玩。

　　听我的一个朋友说，在四楼有一个攀岩的项目，可好玩了，于是我们就直接去了四楼。来到攀岩的地方，我一看就傻眼了，攀岩的墙少说也有18米，有三层楼高，我犹豫了：这么高，我能爬上去吗？对于我这个有恐高症的人来说，简直比登天还难啊……

　　在妈妈的鼓励下，我决定试一试。穿上装备，我调整了一下情绪，战战兢兢地踩上了第一阶。我慢慢地抬脚，一级一级往上爬。时间一分一秒地过去了，感觉爬了好几分钟，我才爬到了6米左右的高度。我往下看了看，天哪，好高呀，要是掉下去，不得粉身碎骨吗？我还是下去吧！很快，我就回到了地面。

　　妈妈说：“攀岩时不要往下看，只管往上爬就行了。”我点点头，决定再试一次。这一次，我没有往下看，奋力向上爬，一下子爬出了10米多。可这时，我的.手臂开始酸痛了，脚也麻木了，我心想：怎么办？我爬不动了，好累呀！真没想到攀岩那么辛苦，我实在坚持不了，只好退了下来。第二次尝试又失败了。

　　休息片刻后，我准备再试一次。这次当我爬上10米时，虽然手臂很酸，可是我不想放弃。我暗暗地给自己打气：没关系，只要努力向上爬就行了，别人可以爬上去，我也一定可以！于是，我一鼓作气，奋力攀登。终于，我爬上了顶端，我成功了！我朝妈妈挥挥手，得意洋洋地炫耀起了我的战果。

　　这次攀岩，让我战胜了恐高的心理，也锻炼了我的意志。我想：学习不也像攀岩吗？只要努力向上，终有一日会到达顶峰。

我得到了锻炼作文9

　　锻炼你的身体，你的体质就能有所增强；锻炼你的大脑，你的知识就可以浩瀚无边；锻炼你的意志，你的信念就能坚韧不拔……在那一次，我得到了锻炼。

　　那天清晨，天还没亮，我就被闹钟叫醒，急匆匆地起了床，胡乱吞两口饭后就与外公起身往山底下赶(你们一定会有疑问：为什么我这么急？因为我和外公今天要在山顶上看日出呢。必须赶早，要不然就看不到美丽的日出了）

　　大约走了半个多小时，我们就来到了山脚下（听外公说这山是我没这里最高的山呢！不下200米）。向上望去，那高的可以用一句诗来形容——“危楼高百尺，手可摘星辰”。

　　外公爬这山不下十次了，轻车熟路，毫不费劲儿。我也不甘示弱，跟着外公一步一步往上爬。

　　因为这山太陡了，我到了半山腰时就气喘呼呼了。停下来休息的时候，想起了妈妈的教诲：儿子，学习就如同爬山一样，如果不一次弄好的.话，以后就需要更多的努力来弥补它了。所以，凡是一定要一口气做完，不然，你之前的努力也可能白费了。想到这，我又站了起来，咬了咬牙，继续往上爬。

　　慢慢的，天空泛起了鱼肚白，我们也不觉得加快了速度。

　　突然，一块高约半米高的石头挡住了我，我手脚并用爬了上去，谁知，我脚一滑，身子向后倾到过去……情急之下，我赶紧抓住石头旁的小树枝，在小树枝的支撑下，我才保持住了平衡……

　　最后，我爬上了山顶，与外公一起看到了最美的日出……

　　那次爬山，我得到了锻炼。那次锻炼，是我身体上的锻炼，是我意志上的锻炼，也是我人生中一次难忘的锻炼。

我得到了锻炼作文10

　　在生活中，每个人都有自己所害怕的事物，我当然也不例外啦。

　　我最害怕的莫过于那些多脚多毛的昆虫了，特别是蟑螂，我一看见就会心里发毛呀。因为蟑螂面目可憎，脚上有刺，跑得又快，在我身上爬过时，搞的皮肤又痒又痛，格外难受；更可怕的是，有时这些家伙还会飞，你越跑，它们飞得更快，要是钻进嘴巴或鼻子里就掺，想起来都害怕。每次我看见蟑螂，都被吓得连跑带跳的。班里的一些同学就拿蟑螂来吓唬我、嘲笑我，让我好没面子呀。

　　有时我也想，自己一个男子汉大丈夫，怎么还怕这些小东东呢。可是真的遇上啦，我还是忍不住要逃跑的。于是我去请教爸爸，爸爸答应帮我锻炼胆量，直到不怕蟑螂为止。爸爸先是拿来几只小蟑螂叫我摸，我哪里敢呀。于是，爸爸又拿来他自己的'衣服、手套、大褂子和几条布条，老爸把我密封在这些衣物里，然后把蟑螂全放在我的身上。起初我害怕得要命，动都不敢动。

　　后来观察了一阵子，觉得它们也没有想象的那么可怕，我轻轻地用戴着手套的手去摸它们，看见它们就象小猫那么温和，我慢慢地没有那么讨厌它们了，我脱掉手套去摸它们，居然心也没刚才跳得厉害啦。随后，我又把外套、大衣脱下，大胆地与蟑螂玩，最后连大褂子也脱了，让蟑螂在我身上窜来窜去。哈哈，我终于不怕蟑螂了。

　　我胆子大了，再也不会害怕蟑螂了，但我也没有拿蟑螂去吓唬人家，而是教大家不要怕。

　　凡事只要有正确的锻炼方式，就可以帮助你摆脱心中可怕的事物。这是亲身经历得出来的经验呀。

我得到了锻炼作文11

　　记得那时一个三年级的阳春三月，柳树吐出了绿芽，亭亭的塔松泛出了新绿，早在几天前妈妈便告诉我，从今天起，我将自己乘公交车上学。这次，我得到了锻炼。

　　东方发白之际，我就早早地醒来了，在床上好不容易熬过了一个多钟头，洗漱，速度比哪天都快。

　　我坐在餐桌上，妈妈也早早地起了床备好了早餐。望着正狼吞虎咽的我，语重心长地对我说：“今天等车时，千万不要着急，不会迟到的，要记住，做人要学会等待。”

　　我站在公交车站台上了。时间一分一秒地流淌着，一辆辆各式的'汽车从我身边一闪而过，妈妈的教导始终回荡在耳边“做人要学会等待……”我百感交集，心中像塞了一只怎么也漏不完的水漏，又像有一只小虫，在不停地蠕动。每一秒，我都会质问自己，公交车来了吗？现在几点了，还有多久上课？时间板着严肃的面孔踏着沉稳有力的步伐，从我徘徊的双脚下溜过。怎么还不来！我还是回家让妈妈送吧，不行不行，再等等，一定快来了。

　　终于，一个期盼已久的绿色身影出现在了我的视野中。我顿时喜出望外，长舒了一口气。我登上了公交车，洗耳倾听车内的广播声。身边，几个小孩在我身边玩耍，好像在为我庆祝；两位老人在低声谈笑，好像在赞扬我，耳边传来了广播声，公交车还在向前，学校近在咫尺。

　　如今，我依旧站在这绿色的公交车上，妈妈的教导依旧回荡在耳边：“做人要学会等待……”

我得到了锻炼作文12

　　六年的小学时光马上过去，我该锻炼自己了。

　　今天妈妈就开始锻炼我了。早上起床妈妈就让我自己去商店买文具，我不禁打了个冷颤，心想：这么远的路会不会有偷小孩儿的呀？会不会有小偷儿？会不会有疯狗咬我呀？我害怕极了，岂求妈妈帮我买东西。妈妈却严厉地说：“不行！”不管我怎样哀求妈妈，他都板着脸。我生气了，把钱一拿，门一摔就气哄哄地走了。我每走一步就要回头看看，每走一步就看看后面有没有东西。看着周围那些奇怪的人，我又开始害怕起来：一会儿看看这个人，一会儿又担心那个人，我终于一路担惊受怕地到了商店，拿起一个文具盒，胆怯地问售货员阿姨：“这，这，这个几元钱？”“十二元。”阿姨笑着回答。看着阿姨那和蔼可亲的笑容，我开始勇敢起来。买完了我想要的东西，走在回家的`路上也不再害怕了，听着小鸟的歌声，我也哼起了歌。

　　我得到了锻炼，他使我独立，不再事事依靠父母。

我得到了锻炼作文13

　　秋天来了，一阵阵寒风吹落了树叶，使它飘落在了自行车上。我站在门口，只见眼前有很多人都在骑自行车。一眨眼功夫，就骑得很远了……

　　我心里满是羡慕，虽然我早就拥有自行车。可是，我根本就不会骑，放在面前，就只是摆设。看着他们骑得这么快，多么希望我也能骑这么快，于是，我把自行车拖到门口，开始学了起来……

　　起初，我只是觉得骑自行车是一件多么简单的事，好像只用一两分钟就能学会了。可是，理想是丰满的，现实是骨干的。我一上自行车，身体就失去了平衡，马上摔倒了。我心里想：对了，只要用力踩脚蹬子使劲往前骑，或许我能骑得很好。于是，我使出了全身的.力气，使劲地往脚蹬子上踩，车子前进了几米……正当我欣喜若狂的时候，我却马上就要撞到柱子上去了。原来，我刚才光顾着使劲，居然忘记了要控制方向。“砰”的一声，自行车狠狠地撞击了墙壁，原本正处于兴奋状态的我，也顿时被撞“醒”了。

　　此时此刻，我和自行车都“躺”在了地上。我慢慢地挣扎着爬了起来，扶起了自行车，此时，我发现我的手臂被划破了皮。旁边的妈妈见了，连忙说道：“没事吧，孩子，哪里受伤了？别学了，待会儿又要受伤了，有这个时间还不如去做作业呢！”可我并没有放弃，只是摔破了一点皮而已，我坚信只要自己坚持不懈，不断地去尝试，我总有一天是会成功的……。就这样，我日复一日的练习，身体上的伤痕也随之增加……不知道过了多少天，我终于学会了，坐在自行车上开始自信地骑了起来……尽情地享受骑车的乐趣。

　　做任何事情，都要坚持不懈，只有这样才能获得成功。

我得到了锻炼作文14

　　每个人都要学会做家务，就像格言中说的：镜子不擦起灰尘，人不劳动变废人。所以我们应该从小就要学做家务，做个爸爸妈妈的`好帮手。

　　记得在一个假日里，我闲的没事干，看见妈妈在埋头地洗衣服，我觉得挺有意思，想帮妈妈做家务，就搬了张小凳子坐在旁边学习起来。我先把一大叠衣服倒进盆里，再倒下一盆水，把衣服浸泡在水里半个小时左右，然后就开始一丝不苟地搓起来。搓完了一次又一次，我觉得挺干净了，就把衣服递给妈妈看“怎么样？”我心里充满了喜悦，满以为妈妈会夸我洗的干净，没想到，妈妈竟然什么话也没说，就拿着我的衣服洗起来，我才发现我洗的衣服非常的脏。

　　于是我便又洗第二件衣服，我看到妈妈在不断地放洗衣粉，我才想起：我刚才忘记放洗衣粉了，“真是粗心”，我自言自语。这是，我茅塞顿开，连忙把洗衣粉洒在衣服堆里，又聚精会神地搓起来。我使劲地一搓，全身都满是泡泡，我这才料到我放太多洗衣粉了。

我得到了锻炼作文15

　　每个人都要学会做家务，就像格言中说的：镜子不擦起灰尘，人不劳动变废人。所以我们从小就要学做家务，做个爸爸妈妈的好帮手。记得在一个假日里，我没事干，看见妈妈在埋头地洗衣服，我觉得挺有意思，想帮妈妈做家务，就搬了张小椅子坐在旁边学习起来。我先把一大叠衣服倒进桶里，再倒下一桶水，把衣服浸泡在水里半个小时左右，然后就一丝不苟地搓起来，搓完了一次又一次，我觉得挺干净了，就把衣服递给妈妈看“怎么样？”我心里充满了喜悦，满以为妈妈会夸我，没想到，妈妈竟然什么话也没说，就拿着我的衣服洗起来，我才发现我洗的衣服非常的脏。

　　于是我便又洗第二件衣服，我看到妈妈在不断地放洗衣粉，我才想起：我刚才忘记放洗衣粉了，“真是粗心”，我自言自语。这是，我茅塞顿开，连忙把洗衣粉洒在衣服堆里，又聚精会神地搓起来。我使劲地一搓，全身都满是泡泡，我这才料到我放太多洗衣粉了。

　　我不气馁，也不放弃，下决心把第三件衣服洗干净。我心想：经过这么多的困难，一定能把它洗干净，否则会惹妈妈讥笑。在洗第三件时，我更加细心了，用两只手反复揉搓去掉污垢后，放不多不少的洗衣粉……

　　后来我越洗越干净，没有一处污渍，洗得和妈妈的差不多了，妈妈都夸我有了不少进步。不一会儿，就洗完衣服了，晾着我自己洗的衣服，我心里甜滋滋的'，像吃了蜜一样甜。

　　通过这次学洗衣服，我懂得了“世上无难事，只要肯攀登”，我知道无论学什么，只要肯努力学习，再大的困难也难不倒我们，一个人想要取得成功，必须要经过艰苦的奋斗，爱因斯坦，爱迪生都是我们的楷模。

　　这一次，我是真正得到了锻炼。