那一刻我长大了作文15篇[热]
在日复一日的学习、工作或生活中，大家都跟作文打过交道吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？以下是小编为大家整理的那一刻我长大了作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
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那一刻我长大了作文1
“长大”这一个字眼，相信我们都不陌生。
有很多人认为，成长是一个很漫长的过程；而我却认为，成长有时只在一刹那间。
那是一个星期六的下午，天很晴朗，爸爸妈妈一起去逛街了，妹妹被她同学约出去玩了。家里只剩我一个人，看着家里凌乱不堪的样子，忽然觉得有些不能忍受，于是决定打扫一下。
说干就干，先从哪里做起呢，不如先从客厅干起吧，我又擦又拖了好半天，而后大小卧室、卫生间、厨房，接着该整理物品了，我一边考虑一边摆放物件，偶尔环视着物品摆放的是否合理，相互间是否和谐。等到一切都井然有序了，却发现自己已是腰酸背痛，满头大汗了。我不由自主的问自己：妈妈每隔几天就要这样干，她难道不累吗？
其实，真正令我发现自己长大的，并不是这件事，而是小学的某一天。
接近小学毕业的一天下午，语文老师布置的作业是：明天每人带一个鸡蛋，每人保护它三天。我们都不知老师，葫芦里卖的.什么药。
第二天，我一来到教室，就看见好多同学的鸡蛋碎了，蛋黄，蛋清，流了一地。我不禁吸了一口凉气，摸了摸我的鸡蛋，还好，没碎。今天的气氛与往常完全不同，平时，女强人一下课就去教训把她惹急的男生，而今天，变成了一个“淑女”。
就这样，到了第三天，班上的同学的鸡蛋都碎了，我们同时也明白了老师的用意：父母每天不都是这样“心惊肉跳”地看着我们长大吗？我们就像是这一个个鸡蛋，每天在父母小心翼翼的呵护下成长，父母关心我们胜过关心他们自己。
父母保护我们向我们保护鸡蛋，必须很小心，很谨慎，很小心翼翼……我的眼前顿时浮现了一组组父母为保护自己的子女而置自己于不顾的图片。
也就是在那一刻，我知道自己已经长大啦……
那一刻我长大了作文2
“妈，我写完作业了，我想出去一趟，可以吗？”
“不行！你背下书了吗？马上要考试，你不在家复习出去干什么？你看看别人家的孩子，再看看你！……"
听到这里，我只好回到房间，坐到书桌前看书。虽说手里捧着书，但思绪却是越飘越远。这时，楼下传来伙伴的`嬉戏笑闹声，反观自己，左边一堆书，右边一推书，前边一堆书，仿佛来到了五指山，而我就是那只孙猴子，心中不禁涌起一股酸楚和烦躁，想：放假不让出去就算了，写完作业也还不让出去，还有没有天理了？！只得深深叹了一口气。
这时，妈妈进来了，端着一盘水果，说：“等会儿再看书吧！吃点水果，休息一会。”这时的我心中满是怨气，语气自是好不到哪里，便说：“看书呢，忙得很，没空！”妈妈好像没听懂我的话，又一次催促道：“你身体不好，得多吃水果，补充营养。”我说：“这不是你让我一心一意看书，什么都别做吗？”
妈妈怔住了，脸上表情百转莫测，嘴唇有些微微颤抖，喃喃道：”我也是为你好。”我只是冷冷一笑，便转过身去，不再看她。她在床上坐了一会儿，便缓缓起身离去。
望着她那有些微微佝偻的身影，和日益增加的白发，想起平日里妈妈对我的操劳，心中很不是滋味。
中午吃饭时，我以为妈妈会训斥我一顿，可没想到，妈妈面色如常，仍旧做了我最爱吃的酸汤羊肉菜，并放到我面前。看到这一幕，我不禁鼻头一酸。于是连忙低下头吃饭，可泪水还是不听话地滴了下来……
这一刻，我忽然懂得了很多，懂得妈妈对我的爱，懂得妈妈的良苦用心。
那一刻我长大了作文3
我一直都被爸爸妈妈当成小宝贝一样照顾，都是衣来伸手，饭来张口。但是现在生活自理能力的缺乏，不得不让我去“改变”。我想证明给他们看“我长大了”。
在一个星期日的下午，我上完补习班后那件事后肚子非常饿。我看身上正好有十七元去外面买点东西吃吧！反正看爸爸也塞车，很迟到，便就去了。买完雪糕，想爸爸不那么早到所以在超市沙发上睡5分钟，谁知道我一睡又睡。爸爸到处找也找不到我，补习班的老师也到处找。最后被我老爸逮到了，我爸满脸生气的说：“你个死仔，到处乱跑，害的整个扑习班都在找你。”还把我训了一顿。我马上说：“对不起啊！我刚刚睡着了。”“你知不知道外面很多坏人。”我爸说。回到家后我看着母亲难受，心里觉得酸酸的，很久很久，我已经没有这样看过她了。“对不起啊！妈！我不应该这样我错了。”我妈一直都没说话，在不经意的一瞥中，我看到，风华正茂的母亲头上何时长出了几根白发，那曾经精神焕发的脸蛋又怎多了一份憔悴？母亲，父亲，为我，为这个家，付出了太多太多，而我，只会每天给他们添乱，让他们感到难受。
经过那件事情，寒假里，我努力学着自己的'事情自己做，有时他们工作忙，回来得晚，我就自己煮面吃。完成作业后，我就主动拿着扫帚扫扫地，把洗碗曹里的碗抹上洗洁精，认认真真地洗好，放到碗筷架中。“妈，我来洗吧。”我微笑接过母亲手里的衣服，笑笑走向阳台。那一刻，我长大了。
那一刻我长大了作文4
一个人要经历过很多事情，经历很多挫折，才会懂事，才会成长。
在没有弟弟的时候，我是家里的小公主，爸妈宠着我，捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了，但这一切却在弟弟出生后改变了。我讨厌弟弟，因为他抢走了原本属于我的宠爱，他仗着爸妈的宠爱奢侈乱花钱， 曾经为了一个玩具跟妈妈吵架，妈妈无奈为他买了那个100多的玩具，在我眼里他浑身都是缺点，但一切却在那一件事后改变。
那天爸妈不在家，我独自照顾弟弟。弟弟拿着玩具玩了一会儿对我说：“你陪我玩会吧。”我答应了弟弟。我们在沙发上玩蹦蹦床，突然，我没蹦稳，差点摔下去。弟弟被我无意间推了下去，头磕到地上，然后哇哇大哭起来。我一看，他头上起了一个大包，我只好手忙脚乱地哄他。这时爸妈回来了，看到弟弟在哭，就问我怎么回事。我支支吾吾地解释着，爸妈一看就知道是我搞的，把我最爱吃的零食都给弟弟了。我在房间为失去心爱的零食而难过和无意间伤害了弟弟而感到内疚。这时，弟弟跑了过来，对我笑了笑，然后对我说：“姐，这事不怪你。”说完，把我最爱的.零食还给了我。
那一刻，虽然我让弟弟受了伤，弟弟也毫不介意，还安慰我，在那一刻，我忽然觉得我长大了，我在我的弟弟身上学会了一种非常可贵的东西——宽容。
那一刻我长大了作文5
“咦，这才几点啊？”早已习惯了睡到自然醒的我，七点钟就被老爸拖起了。虽然停课但不能停学，这是学校的责任，却是我们的郁闷，放假到三月也只能成为幻想了。早上八点我无奈地坐在电脑前面等待上课了。
开始几天的新鲜感过了之后，没有了刘老师的监督我怎么也无法集中精力了，一门心思想着下课怎么玩，等会去吃点什么零食，下课再去找哪个小朋友，作业更是十万个不愿意完成了。
今天早上的语文课，刘老师给我们放了一个有关疫情的短片，其中有一张图片映入了我的眼帘。一群白衣护士们竖起大拇指，其中一个人举着一块白板，上面写着：武汉加油，中国加油！那一刻，我的心里不由的'一惊：来自四面八方的医生奔赴武汉一线，被病毒感染人数已经超过千人，再苦，再累，哪怕是付出生命，她们也没有任何怨言。而我呢，只是被老师要求在家里上网课，还要百般抱怨，这里不舒服，那里不安逸，真是对不起辛苦备课的老师们，更加对不起一直在一线奋战的勇士们。
那一刻，我好像明白了什么。我为我自己感到非常惭愧，我立刻规规矩矩地在座位上坐好，认真听刘老师讲抗疫的事迹。心里暗暗发誓：从这一刻开始我一定要认真听讲，认真完成每一项作业，那是我的责任，那就是我对抗击疫情的最大贡献。
那一刻，我长大了。我不再犹豫，不再困惑……
那一刻我长大了作文6
一个人的一生都会有一个转折点，从天真幼稚到走向成熟，那一刻，就是你走向成熟的标志。
月考结束后，妈妈看我学习很累，怕我营养不好，给我改善改善伙食。早上上学的时候，妈妈说：“晚上包饺子吃，快点回来：”放学回到家中，推开门，一眼就看到餐桌上摆着一盘水水灵灵的饺子。我放下书包，跑到桌子前，香喷喷地吃起来，妈妈在我旁边微笑着，注视着我，一会儿，爸爸来到我身后。摸着我的头。“饺子香吗”？“恩，真香”！“这里可有你妈妈的血和肉啊”！我顿时楞住了，吃了一半的饺子再也咽不下去了。我马上拽起妈妈的手看起来，看到妈妈那贴着邦迪的手，顿时，我眼里噙满泪水，一种从未有过的感动涌满了全身，我明白了这是血脉相连的痛，更是血脉相连的爱。十五年来，我一直沐浴在爱的阳光中，而我又从未感受过它。
回想起小时候，不懂事，体会不到妈妈对我的'关心，那天妈妈发高烧，脸通红，她忍着没告诉我，自己吃点药，我想往常一样，还让妈妈干这个干那个，而且还让她陪我到外面玩，给我买吃的，看电视，当时，我根本没意识到他病了，我该关心她，问候她……
想到了这些我心里充满了难过，悔恨。我那稚嫩的肩膀似乎撑不起你对我高天厚地的爱，我意识到现在还不晚，我想我已经长大了。
那一刻我长大了作文7
我们每天都在妈妈的呵护下长大，亲切地叫你起床、每天必有的几句问候、天天给你做好吃的饭……但往往我们却忽略了妈妈的爱。
但经历那件事后，那一刻，我长大了。终于体会到妈妈的辛劳。
那是六个月前的一个早上。我心血来潮想亲自做一顿早饭——小米汤。刚刚学会，我做饭时还有些慌张。首先，在锅里倒入适量的'水，然后把淘好的小米倒进去，煮15分钟后，把一碗没有面疙瘩的面糊倒入锅中，再熬至2分钟左右，就可以出锅啦。
我在心里想着这些步骤，笨手笨脚，忙前忙后的做着。妈妈好像对我不放心，就站在一旁看着。当我正在搅面糊时，妈妈突然大叫起来：“呀！我忘了这是小米，准备喂给鸽子的！”我听到妈妈这一番话，也跟着大惊慌起来，责怪道：“妈妈，你怎么不早说啊！我这汤都快要做好了！”妈妈惭愧地说：“都怪我这记性！要不你别管了，我倒了再重新熬一锅吧。”我有些遗憾，白忙了半天！可是，突然从脑子里冒出来的一个想法，让我彻底打消了这个念头。
我想：妈妈每天这么辛苦地给我做饭，如果不合我口味，还要重新做。我刚刚那个处境，不就好比妈妈做完饭不合我口味了吗？而且，我连一次饭都没做完，又怎么比得上妈妈给我做的这11年饭呢？
因此，那一刻，我长大了。
那一刻我长大了作文8
长大不一定是你长高了，你长胖了，长大也有很多种，能力上的，比如你学会了一项技能。
今天妈妈教我做炒米饭。
首先准备食材，玉米粒和豌豆从冰箱拿出来化冻，还要切点香肠。我小心翼翼，一点一点的切，最后我等不及了，使出第九魂技，小高飞刀！咚咚咚，肉末四散飘摇，不过终于成功了！经过切肉，我的胆儿也回来了，可是第一步都半死不活，第二次岂不是要九死一生了？难免缩了缩脖儿。
第二步起锅烧油，起锅还不错，可是烧油就很烦躁了。锅滋滋的，冒着白烟，我握着油壶的手，也随着锅滋滋的，漂浮不定，我不敢倒啊，以前妈妈倒油的时候，都会滋啦的`巨响一声，四周溅一堆油。妈妈皮糙肉厚，不怕；我细皮嫩肉，怕啊。我想抓锅盖防御，妈妈笑呵呵地说：“没事”。我只好在心理给自己默默加了加油，大胆地倒去，油进去了，我的胆儿也进去了。吓得我放下油壶，跳得一米远。结果1秒钟过去了，2秒钟过去了，意料之中的滋啦声没有响起，我为自己难堪的形象而尴尬万分！
烹炒的过程出人意料的顺利，虽然也惊险不断，好歹没有闹出什么叉子。
炒好出锅！我闻了一下，真香！我毫不犹豫都盛到我碗里，舀一大勺进嘴里，米饭真香，和妈妈炒的味道一模一样，就像妈妈温暖的呵护；青豌豆还是特有的略硬，多像妈妈坚持要我做饭的决心；黄澄澄的玉米粒在灯光下有点耀眼。我脸红了，立刻回到厨房拿了一个小碗，给妈妈舀了一勺又一勺。妈妈连连说：“够了够了。宝贝又长大了！”
炒米饭，对我来说是人生第一次，对于妈妈确是10多年来的无数次，日复一日，也许有烫伤，也许有害怕，也许还有我的嫌弃。妈妈，我长大了，我以后还要给你做饭。
那一刻我长大了作文9
“嘀嗒，嘀嗒”，雨无情的落在我的身上，我像一阵风掠过一幢幢房屋，来到学校。
我再一次运动会里学到了坚强，运动会开始跑接力赛了，我们班的人各怀心思，但谁都不想给班级拖后腿。我们有说有笑地排好队，准备比赛。
“嘭！”的一声，比赛开始了，只见3班的“飞毛腿”甩下后面的队员，像一辆超级跑车不停的加速，再加速。朝着终点疯了一般跑来，他已经到了终点好几秒，我们班黄一铭才气喘吁吁地跑来，像一只哈巴狗不断地哈气。
第二棒各有千秋，到了我，我向他伸出手，拿到接力棒，便冲了过去。忽然，像有一双无形的.大手拉着我，摔了个倒栽葱，幸好我反应及时，差一点就破相了。
一般不哭的我哭了，而且很伤心，一直哭个不停。心想，刚才是哪个小兔崽子绊倒了我，我一定要追上他！迷迷糊糊听到喝彩的我，想去找裁判理论，可是妈妈却大声喊：“继续跑！”
我爬了起来，靠着我的大长腿三步并作两步跑，嘿，运气不错，让我赶上了一个小胖子，他正气喘吁吁地往前挪，我超过了他，刚享受完反超的喜悦，但我的伤口又痛，加上体力已经不支，我没有超过别人。
但我仍然感到自豪，那一刻，我无比坚强，我得到了大家的掌声。两行眼泪被风吹走，我的伤痛也被喜悦吹散了。
回家的路上，看着石马公园旁的松鼠，那一刻，仿佛它也在告诉我，我长大了！
那一刻我长大了作文10
人的一生中会有很多次的成长，蜕变。我也有过一次次的成长。我对成长的感觉，就是：那一刻，我长大了。
记得四年级时，班主任曾利用班会课时间举行过一次班干部评选。知道这个消息后，我非常高兴，急忙写了一份草稿，经过修改后，带到班里留着演讲。
星期五很快就到了，参选者都站到到了后面。我往两旁一看，呵，人还挺多的。
可是，“噩运”很快降临，老师说，从最右边开始，一个一个来。但我刚好是右边第一个。
我咽了咽口水，在四十几双眼睛的注视下，硬着头皮走上讲台。本来，我准备“大步流星”地走上讲台，忽视同学们那灼人的目光，可我怎么都做不到，甚至在心里打着退堂鼓。最后，我只好一步步地慢慢移向讲台，好不容易站在了讲台上。这时我捏着稿纸的'手心上都是汗，擦都擦不干。
我尽力把目光停留在那些黑板报上，时不时看一眼稿纸。“大家好，我是曹思晨，今天我要竞选的职位是班长”或许，在别人看来，我很勇敢，不怯场。只有我自己知道，其实我的声音一直都在颤抖，只不过掩饰得很好罢了。
煎熬了两分钟后，我鞠了一躬，逃也似的回到座位上。我用手一摸鼻子，居然摸出了一层细汗。但是，当我看到我如愿以偿地当上了班长时，便将这一切的烦恼都抛到了脑后。
经过这次竞选，我的心理素质更高了一些，得到了些许锻炼。当我从台上走下来的那一刻，我觉得，我长大了。
那一刻我长大了作文11
在我们小的时候都盼望着快快长大，然而什么是长大呢？是去年的衣服穿不下了？是会自己系鞋带了？是学会做菜了？还是……而我是在3月8日这天，觉得自己长大了。
这天，老师给我们布置了一项特殊作业-——为妈妈做一件事。是给妈妈倒杯水？还是帮妈妈打扫卫生？我苦思冥想了一整天，都没想出个好主意。晚上，妈妈做好晚饭说：“我的头发有些脏，看来得洗个头了。”我一听，连忙说：“妈妈，今天是3。8妇女节，我来帮您洗头吧！”妈妈半信半疑地说：“你会洗吗？”“会，您放心！”我肯定地说。
我先在脸盆里放满热水和冷水，用手试了水温。然后叫妈妈低下头来，把她的头发打湿。再抹上洗发水，开始揉搓起来。搓着搓着，我发现妈妈的头发里有一根白发。“妈妈，你长白头发了！”我叫了起来。“还不是为你操心操的。”妈妈说。
看着那根白发，我突然想起小时候妈妈为我洗头的'情景，调皮的我总是把妈妈甩得一脸水；我又想起我生病时妈妈对我嘘寒问暖，整日守在我床边；我又想起了我一年级时妈妈手把手地教我写字……想着想着，我不由心里发酸。
“不过，你现在长大了，知道照顾妈妈了。”妈妈说。那一刻，我真觉得自己长大了。因为我懂得了，妈妈用她的衰老换取了我的成长，长大的我也应该用同样的爱来回报妈妈。
那一刻我长大了作文12
那一刻，我了。在我们漫长的过程中，总要许许多多的事情。有些微不足道的小事儿，也能让我们感受到我长大了。 记得那年，天气非常闷热，热得让人喘不过气来，热得不敢从洞穴中爬出来，热得蚯蚓不敢钻出地面，似乎要下一场大，果然不出乎我的所料，不大一会儿，天空阴沉沉的，乌云密布，顿时外面凉嗖嗖的刮起了大风。刮的门口的柳像的长发在舞动，只听天空轰隆一声巨响，电闪雷鸣，吓了我一跳，顿时天空下起了瓢泼大雨。 突然间，我想起还在田间割草呢，我想都没想就拿着雨伞冲出了门，雨点打在我的脸上就像针扎了一样疼，我想着外婆还在淋雨，我忍住了疼痛，加快了我的脚步，朝着外婆的方向跑去，透过雨帘，我隐隐约约看见了外婆的身影，我又加快了我的.脚步，可是一不留神，我摔倒了，我高中生作文了起来，本想揉揉我的腿，可又想到外婆在淋雨便忽视了自己的疼痛。冲向了外婆，来到外婆身旁，外婆一把搂住我说：傻，下这么大雨，你怎么来了？我笑着对外婆说：我怕大雨把您淋感冒了。外婆紧紧搂住了我，说我的外孙真的长大了。 这时，那雨声已经变成了雷鸣般的掌声。田间的小草儿成了祝贺的鲜花，风声是在为我喝彩，我在雨中欢呼，我长大了。 通过这件小事，我突然间觉得自己长大了，让我明白了一个道理，百善孝为先！
那一刻我长大了作文13
一个细微的动作，一句暖心的话语，一次偶然的相遇都能让你感动，让你成长。
在成长的历程中，最让你记忆深刻的是什么呢？突然，灵光一闪，“就它了！”我激动不已。
那是一天傍晚......
“又是平淡无奇的一天，哎......”我像往常一样望着窗外说。
突然，一辆小车开了过来（那是一辆靠双脚左右摆动行驶的`小车）。
我目不转睛地看着，眼里满是羡慕。正在一旁择菜的奶奶好像看到了我眼里的光。
“你想要吗？”
“不要，那小车也没多好。”我知道奶奶挣钱不容易，那辆小车也一定很贵。
奶奶继续择菜，我也继续看着，不一会，那辆小车开走了，我的心也跟着走了。
天黑了，奶奶催我去睡觉，我却翻来覆去睡不着，就算睡着了，梦里也是那辆车。
第二天，奶奶叫我起床，说有惊喜。我揉了揉眼睛，眼前一片模糊，渐渐地，渐渐地清晰起来了，是那辆车！
我一骨碌起来，冲了过去，抱住奶奶，眼泪不停地流。
“奶奶，我不是......我不是说不用买了吗，呜，呜，呜。”我边哭边说。
奶奶擦掉了我眼角的泪说：“傻孩子，以后想要什么就直说。好了，好了，别哭了，快把鞋子穿上，都是男子汉了，不能流泪。”
这辆小车，包含了奶奶对我的爱，我一定要好好学习，长大了好好孝顺奶奶。我暗暗下了决心。
那一刻我长大了作文14
人的一生都是在成长中度过的，或许明丽，或许悲哀，或许懂得坚强，或许一个细节，一件小事，都能使得一个人得到成长。我便是从中明白了这个道理。
那天，阳光明媚，很适合外出活动。我带着学骑自行车的任务，和爸爸一起来到了公园。我们找到一片空旷的`草地后，爸爸就将自行车展开，指导我坐上去。我小心翼翼地跨上自行车，双手紧紧地握住自行车车把。而爸爸呢，则在我后面扶着我。
我慢慢地开始向前骑去，即便爸爸在我身后扶着我，可我还是有点害怕。骑了一会儿，爸爸突然对我说：“我要放手了哦，你自己小心一点。”“等一下，我还没准备好呢！”话音刚落，不用猜，谁都知道后面发生什么事了！没错，我立刻就连人带车摔了一跤。
我很生气，问爸爸问什么要放手！爸爸却说他已经提醒过我了，是我自己不小心才摔倒的。我很不服气，决定给爸爸展示一下我骑车的本领。于是，我又骑了上去，为了防止再摔跤，我骑的时候重心尽量保持居中。我的左脚和右脚在车踏板上来回交替。终于，就这样，慢慢的，一下午，我终于学会骑自行车了！
我朝爸爸埋怨道：“你要是扶着我，我早学会了！”
几个星期后，我在公园里练习骑车，认识了一个新朋友。他也在学骑自行车，而且已经学了好几个月了。我很惊讶，为什么他要学这么久呢？后来，我才知道，原来他爸爸一直在后面扶着他骑车。
那一刻，我才真正明白爸爸的良苦用心，真正懂得了爸爸对我的爱。而那一刻，我也长大了。
那一刻我长大了作文15
在 我的脑海里，有 许许多多难忘的事情，其 中有 一件事，给我留下了 印象最深，因为在 那一刻，我长大了 。
周五，我和妈妈像往常一样回到家，我拿出本子打算写作业，妈妈也打算开始做饭。突然，一个电话打破了我们的节奏。是妈妈单位的电话，通知她立即到单位去一下，需要我一个人待在 家里。我本能地正打算跟妈妈说，我不 敢一个人待在 家里，可就在同时，我看到妈妈急匆匆地把手上来不 及摘完的菜放下，抬起头，她的眼角不 知道何时已呈现了 几道浅浅的'皱纹，好似有 些话想对我说，又没有说出口。于是，我主动壮起胆子说：“妈妈，您放心去吧!”“好孩子，你长大了 !”迎向妈妈激励和赞许的目光，我的心平静了 许多，宛如夜空 中的月亮都在对我说：“你能行”。
妈妈走后，我一个人待在 空空的家里写作业。因为这是我第一次一个人在家里，我的脑海里总是呈现一些恐怖画面，心跳得非常快。突然，楼下传来一阵脚步声，我的心一下子提到嗓子眼，赶紧放下笔，靠着门听外面的动静。感觉脚步声经过我家，然后又慢慢远了，哦，原来是楼上邻居姐姐，应该是下班回家了 。这时，我的脑海里呈现了 妈妈，好似在 对我说：“儿子，你能行!”
就这样，我也没有 那么胆怯了 。于是，我回到了 书桌前，重新开始认真地写起作业来。
这件事虽然过去了 很久，但是我一直都没有 忘记。因为在 那一刻，我长大了 ，用实际行动证明了 ，我能行。