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保护视力作文大全(11篇)
在学习、工作乃至生活中，大家总少不了接触作文吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。那要怎么写好作文呢？下面是小编收集整理的保护视力作文，希望能够帮助到大家。
保护视力作文1
从前我有一双炯炯有神的大眼睛，见了我的人总说：“凯凯，你的眼睛真大啊！视力一定很好吧！”可是，他们的第二句话说错了，其实我的眼睛从三年级开始就近视了。
那是因为我在家里看书、做作业时姿势不端正，还看电视、玩电脑，结果眼睛看东西渐渐模糊起来，视力渐渐下降，直到妈妈带我去验光。这时，我的眼睛已深到一百多度了。妈妈怕我的视力继续下降，便给我配了一副眼镜。
戴着眼镜，可真不舒服呀！刚开始戴眼镜时我不太习惯，头晕乎乎的，像坐在波涛汹涌的海上的颠簸的船上一样，鼻梁上好像压着一块石头。吃饭时，菜发出的热气跑到了镜片上，像蒙上了一层薄纱，让我分不清东南西北；我上体育课时，一不小心，被一个篮球砸中了，眼镜的'架子被撞坏了；还有些时候，调皮的灰尘粘到了镜片上，让镜片模糊不清，要用布擦……
妈妈看我那么小就戴着眼镜，十分心疼，饭吃不下，觉睡不着，想尽办法到处找治近视的偏方。后来，她到眼镜按摩店为我治疗，花费了几千元钱，可却无济于事。她还给我配了渐进片，我的视力下降才平缓了下来，妈妈才放下了心来。可是一年后，我的视力又控制不住了，继续下降，当我再次验光时，我的视力已有五百多度了。医生建议我赔OK镜，因为这是最后的希望了。妈妈对我说，这是她最后一次帮我矫正视力了，希望我能保护好自己的眼睛。我点头同意了。于是，妈妈给我配了一副OK镜。OK镜类似于隐形眼镜，是一种有色透明的眼镜，在晚上配戴，可以压迫眼球，使视力上升。
从此以后，我时时刻刻爱护自己的眼睛，还天天坚持晚上戴OK镜，说来也怪，我的视力从0·4一下子升到了1·0，我摘掉了那副笨重的眼镜，和平常人一样生活了起来。
虽然配戴OK镜十分麻烦，但我还是坚持了下来。因为它能给我带来好视力。所以，大家一定要爱护眼睛，保护视力。
保护视力作文2
眼睛对我们人类来说非常重要，如果画家没有眼睛，那就无法画出一幅画；如果没有眼睛，那就无法使用生活上许多物品；如果没有眼睛，就无法欣赏这世界美丽的风景。假如没有了眼睛，那原本多采多姿的人生，就会变得平淡无趣。
首先，为什么会造成近视？因为现代的世界发明了各式各样的电子产品，例如：电脑、电视、掌上型电动玩具……等，这些物品变成小孩子生活上缺一不可的东西，但却是对眼睛的致命武器，所以会发现，现代初中以上的学生，一眼望去，都成“眼镜族”的族人。
其次，若电视看超过一小时或距离不到三米，使得眼球聚焦太久，就会使眼睛疲惫不堪，所以看电视时，一定要保持距离三米和不超过一小时，如果看了一小时还想再看，请一定要阖上眼睛十分钟，因为眼睛老兄又不是超人，它也要好好休息呀！
再来，不要在摇摇晃晃、光线不佳的车子上看书，因为摇摇晃晃的时候眼球就很难聚焦了，光线不佳时，眼球聚焦更吃力，因此，一定要强烈禁止在车上看书，也不行躺着或趴着看书，一定要注意自己看书的姿势，这样眼睛老兄就不会因此过度疲累而挂彩。
最后，要多眺望远处，常常看绿色植物。在我们生活的都市，工商业发达，是个生活步调紧凑的地方，要多利用假日来接近好山好水，多亲近美丽的大自然，让生活步调不要那么紧凑，眼睛也能休息，还有一定注意营养，生活中的六大类食物一样都不能少，也要定期的做检查，发现视力退步就能及早治疗，保持好的`视力。
眼睛就像我们的灵魂之窗，没有了它，就不会有彩色的人生；眼睛就像我们生活中依靠的梁柱，没有了它，就不会有安全感；眼睛就像我们生活中琳琅满目的电器商品，没有了它，就不会那么方便。所以我们一定要好好的爱惜眼睛喔！
保护视力作文3
大家好，我是“视力指南”节目主持人欣怡，很高兴又和大家见面了。今天我要和大家聊一聊如何预防和治疗近视。
据科学统计数字，当今中小学生近视率已经高达80%至90％，可谓数字惊人。近视现在已经成为当今中小学生眼病中的常见病。那么原因在哪里呢？下面我就给大家介绍一下。第一、大多数孩子眼睛近视是因为看电子产品时间过长造成的。第二、一部分人是因为每天学习过度，眼部劳累造成的。第三、一小部分是因为父母遗传造成的先天性近视。
大家都知道，视力达到5.0～5.3是特别好的。视力达到4.8～5.0算是正常。一旦视力下降至4.8以下就会视物不清，就意味着您要和小眼镜交朋友啦。为了保护好您的视力，使您的学习和工作愉快，我向大家提几点保护视力的建议：第一、注意劳逸结合，不可以让眼睛过度疲劳。第二、尽量缩短看电子产品，每次不得超过30分钟。第三，多做户外运动，让眼睛多看远处，多看绿色植物。第四：每天至少做两到三次眼保健操，注意写字姿势要端正，要保持眼离书本一尺远，胸离课桌一拳远，手离笔尖一寸远。第五、注意用眼卫生，每天勤洗手，经常更换毛巾。第六、多吃胡萝卜、蓝莓、橘子、等有益于眼睛健康的水果和蔬菜。如果每天坚持做到以上几点，就不会近视了。
如果已经近视了怎么办？请您不要害怕。要及时去正规的眼科医院就诊，做正规的.检查，及时进行有效的治疗和配戴眼镜，这样才会有助于我们的视力健康。
好，本期节目就说到这里。祝您身体健康，下次再见。
保护视力作文4
小时候，当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，欣赏两边绿草如茵，鲜花盛开美景时，当你仰望星空，观测浩瀚的宇宙繁星时，当你手捧书香，潜心诵读时，你是否因我们拥有一双明亮的眼睛而感到幸福呢？
看看今天，我们有多少人戴上了眼镜，从前那是学问象征，可是今天戴上了眼镜同学们都清楚，还是吗？我们更多的是后悔，当时为什么就不注意保护眼睛呢？有资料显示，目前我国学生的近视率已经居世界第二位，中小学生的近视率已经超过55%，我国青少年因近视而致盲的'人数已经达到30万人。这是多么可怕的数字啊！而且我们有的就是数字中的一员啊，同学们！！
但是我们也不要害怕，我们大部分同学现在还是最常见假性近视。相信大家都有过这样的经历，在长时间读书，写作业后，偶尔抬头环顾四周，会发现周围的景物都蒙上了一层薄纱，这其实就是一种假性近视。所谓假性近视，就是由于长期看近物，引起眼内肌肉调节痉挛，在看远时仍有部分屈光度未放松，因而远视力降低，而近视力正常。患假性近视如果不防不治，让眼睛长期处于过度调节状态，时间长了，可能有一部分假性近视成为真性近视。假性近视可以治疗，不要等到发展成真性近视追悔莫及。
那么，我们应该怎样保护自己的眼睛呢？
一般来说，在日常生活与学习中，我们要注重用眼卫生，养成良好的用眼习惯。比如保持正确的坐姿，看书时要在足够的光线下；长时间写字应每隔45分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息；坚持每天做眼睛保健操。同时，饮食也很重要的，多吃一些有益于我们眼睛的食品，如含有丰富蛋白质的瘦肉，禽肉动物的肝脏，鱼虾，蛋类，豆类等;含有维生素A的各种动物的肝脏，鱼肝油，奶类，蛋类……我们还要定期对眼睛进行检查，及时发现问题
同学们，眼睛是我们生活学习第一扇窗，我们一定要好好爱护它！保护视力，我们要从点滴做起，养成良好的用眼习惯，才能为明天留下光明的未来。
保护视力作文5
现在有不少学生被其他人称为是“小四眼”，都是因为那些学生戴眼镜。现在，青少年视力在直线下降，戴眼镜的学生越来越多。
正常的眼，在一定的距离内看近物或远物，由于晶状体的凸度相应变化，都能使物像清晰的投射在视网膜上。
如果眼球的前后径过长，或者晶状体的凸度过大，远处物体反射来的光线，经过晶状体的.折射后形成的物像，就会落在视网膜的前方，因而看不清远处的物体。这样的眼就是近视眼。
如果眼球的前后径过短，或者晶状体的弹性小、凸度小，近处物体反射来的光线，通过晶状体折射后形成的物像，就会落在视网膜的后方，因而看不清远处的物体。这样的眼就是远视眼。
根据我们所学的物理知识，就如同小孔成像的原理一样，眼球变形后，物体的像就不会成在视网膜上，而是视网膜前端或后端。近视眼和远视眼都可以通过医生检查、验光，配戴适度的眼镜进行矫正。近视眼需配戴适度的凹透镜(近视眼镜)，远视眼则需配戴适度的凸透镜(老花镜)进行矫正.此外，近视分为假性近视、真性近视和混合性近视。假性近视，是在看远处物体时还有部分调节作用参加，还可以恢复视力。
近视眼形成原因有两种：一是先天，二是后天。先天主要有遗传因素，后天主要有环境因素社会因素和用眼习惯.现在大多数青少年近视眼的原因是由于不注意用眼卫生。
现在大多青少年都是由于看书、写字距离书本太近，或姿势不正确，或光线较差，用眼时间过长而造成假性近视，如果不注意用眼卫生，则会成为真性近视。所以，保护视力、预防近视是现在青少年必须做到的。不然就会成为近视眼，成天戴着眼睛，每天早晨起床第一件事就是找眼镜，还被其他同学嘲笑，称为“小四眼”，那滋味可不好受!
现在生活条件好了，电子游戏机、电脑游戏和动画片都会吸引甚至诱惑青少年，导致青少年花费很多时间在其中，视力也就自然而然的下降了，长时间看电视屏幕、电脑屏幕就会使视力下降。
1、预防近视需注意以下几点：
2、坚持做眼保健操;
3、不在动荡的车厢内、轮船上、光线不好的地方看书;
4、不躺着、趴着看书;
5、看书、看电视、看电脑屏幕时间过长应适当休息，眺望远处或看看绿色植物;
6、定期检查视力，看视力是否下降，近视者应配戴眼镜;
7、注意用眼卫生。
眼睛是心灵的窗口，一定要保护好自己的眼睛，保护视力、预防近视。让自己有一双明亮的眼睛。
保护视力作文6
眼睛，是我们人体的一个重要器官，如果我们没有了眼睛，就看不到花红柳绿，看不到莺歌燕舞，看不到蓝天白云我们的世界只能是一片黑暗。由此可知，我们的眼睛是多么的重要呀！有一双明亮的眼睛，无论是学习、工作、生活都会有莫大帮助。可遗憾的是许多同学由于从小读书、写字姿势不正确，没有形成良好的用眼卫生习惯，一双双明亮的眼睛变得近视了，只好戴上眼镜。所以，我觉得为了让我们能有一双健康的眼睛，必须做到以下几点，来预防近视的发生。
第一，阅读和书写时要时刻提醒自己按照“三个一”来约束自己，即：身体距离桌子一拳、眼睛距离书本一尺、手距离笔尖一寸，绝不懈怠。第二，每天观看电子产品半小时要让眼睛休息十分钟，眺望远方，做做眼保健操。第三，注意用眼环境和卫生。既不能在光线暗或强烈的阳光下看书写字，也不能在晃动的车厢里阅读，更不要用脏手揉眼睛。第四，就是要保证充足睡眠，加强锻炼，注意饮食均衡不挑食，多吃胡萝卜、海带等富含维生素A的食物，每天睡前滴几滴缓解眼疲劳的`眼药水。
以上，是我向大家介绍的这些保护视力的小方法，都不是很难，而且很容易操作，那么我们何乐而不为呢？
近视给我们的生活带来了诸多的不便，一旦戴上眼镜，既不舒服，又不方便，比如：冷热交替时眼镜会起雾、长期配戴眼镜会使眼睛变形，雨天眼镜上容易沾上雨滴影响视线极其危险等等，都给我们的生活增添许多烦恼。因此，我们一定要保护好自己的眼睛，从我做起，从现在做起，拒绝近视，让我们那扇“心灵之窗”永远干净透彻！
保护视力作文7
从小妈妈就告诉我，眼睛是心灵的窗口，要保护好视力。但是我从来都没有好好听妈妈说过的话，每次都是左耳朵进右耳多出。不把视力当一回事。
但是最近我开始后悔了，因为我的视力真的开始下降了。
最近上的时候，我老是觉得黑板上的字模模糊糊的，看的不是很清楚，有一种重叠在一起的感觉。而且使劲盯着黑板看了不久之后，就有点头晕的感觉。我把这个情况告诉给了妈妈，她没好气的看了我一眼，说：“你这孩子，就是不听我的话，现在好了吧，近视了。”我愣了一下，我真的近视了?
周末的时候，妈妈带我到医院做检查，看着阿姨指着亮着灯的小盒子上的字母，我一直都在很努力的再看。刚开始的几行我还能看得很清楚，但是越向下就越不行了。那些小字母就像一条条的小蝌蚪，越想看清楚就越是看不清楚。无奈，阿姨又给我指了两行之后就停了下来。坐到她的'桌子边开始写字了。一分钟后，她把一个表格交给了妈妈，说：“你的孩子现在属于轻度近视，要好好保养，要不然发展成重度近视就麻烦了。”妈妈拉了一把站在旁边的我，说：“听见了么你这孩子，以后要好好的保护你的眼睛才行了”我听了连连点头，因为真的已经后悔当初没有听妈妈的话，搞得现在已经近视了。
从现在开始，在写作业的时候我会很自觉的把头抬得高高的，天一黑就把灯打开，不再在光线不好的地方看书。吃饭的时候，总是抢着吃青菜之类的含维生素高的事物。我要从现在开始，科学用眼，合理膳食，好好保护我的视力。
小伙伴们，你们也要听妈妈的话，和我一样好好注意眼睛，保护视力哟!
保护视力作文8
网络是对人类身体有害的，所以我们要远离网络或保持健康上网的姿势。许多人迷上网络，有人因为网络而死亡，有的人因为网络犯法杀死自己的亲生父母。迷上网络是不对的，因为网络会让你走上邪道，这也不是我们的错，因为我们还小还不懂呢！
其实我妈妈也是一个网络迷，她和爸爸在上海工作已经够累了！回去了还要玩电脑，不知道他们累不累！
妈妈玩电脑的时间太长，有一次她一个星期用了二十一度电。还不知道她这一个月用了多少度电呢？自从那一次的'教训，她和变了一个人似的，就特别节约用电。
网络能害死人，我们要安全对网络进行交流，进行沟通。不能因为网络而送命，这根本就不值得！我们不能因为网络消耗自己的身体，也不能因为网络而抢劫，更不能因为网络而杀死一个个生命。因此，我们要做到“三不”和“三上”即：“不进垃圾网站；不沉迷于网络游戏健康上网，把网络作为获取知识的园地；文明上网，正召角处理上网与学习的关系；绿色上网，熟悉上网的安全通道，。我们只要做到这些，就可以保护视力，健康上网。我们要用心来帮助沉迷上网络，帮助他/她们脱离危险，走向正确的道路。
网络是害人的，网络能伤害人类的眼睛，网络好处坏处一样多，小学生用网络最好的就是查作文和日记。别的什么都不要玩，电脑网络是让小学生学习用的，大人们玩电脑都不能超过五个小时，就别说我们了，所以我们小学生最好不要玩电脑。
网络和知识选择哪个？我会选知识，因为知识能让我们学到生字、学到很多很多做人的道理。网络只会给我们带来烦恼。我记得有一个人说过这样一句话：“科学的未来，只能属于勤奋又谦虚的年轻一代。”我还知道：“知识是我们飞向天空的翅膀。”还有：“思考可以构成一座桥，让我们通向新知识。”这就是我收集到的关于知识的谚语，知识给我们带来快乐和温暖的同学。
网络和知识比，网络是危险的。知识是快乐的、重要的。生命是比知识还要重要一百亿倍的东西呀，我们要保护生命！
保护视力作文9
说起眼睛，那一直是我的骄傲。
每当别人问起我的视力，我总是装作若无其事地说：“还好，还好，也就是1。5啦。”这样的回答总会引来对方的一阵赞叹。也正因为我的视力一贯如此，不由得就放松了警惕：趴着写作业、躺着看书;一个礼拜要看3小时的电视、玩1小时的电脑……日子过得轻松自在，却没想到倒霉的近视大师还是粘上了我。
上一学期期末，体育老师查视力。我像往常一样，信心满满地站在了白线的后面，漫不经心地用右手蒙住了眼睛。啊?怎么看不见那最下面的一排?我抹了抹眼睛，想看得更清楚些，可这下却更加模糊了。最后，我只好硬着头皮测完了视力，老师说：“0.9、1.2”
天哪!我的视力从来没有这么差过!真是犹如一个晴天霹雳炸在了我的头顶。回到家，我就向妈妈一五一十坦白了查视力的事。妈妈原本淡红的脸转眼就变成了铁青，不过，最后妈妈看在我老实坦白的份上，还是稍稍平静了一下心情，只是比平日更严格督促我写字的姿势，叫我更加注意用眼卫生。之后的那个周末，妈妈就带我去了宁波最好的眼科医院，找了最权威的'专家。经过一系列的检查，我还是无可奈何地戴上了那副让妈妈深恶痛绝的矫正眼镜。
接下来的日子里，我做作业、看书时要戴上它，平时出门还得随身携带，寸步不离;每天得滴几种药水，好几次还呛得我鼻子发酸;最让我痛心疾首的，是要远离我那心爱的电视与电脑，这简直是要把我给囚禁了!此时，我才真正体会到近视的痛苦，可除了怪我自己，还能埋怨谁呢?
很快，没有电视电脑陪伴的两个月，在我的眼皮底下悄悄地溜走了!在这段时间里，妈妈隔三差五带我去医院复查。奔波多次，终有成果。前几天，医生笑着告诉我说：“其实，你的视力还是很不错的，1.5、1.2。”听医生这么一说，我和妈妈相视一笑：我笑得得意，妈妈笑得轻松。接着，医生话锋一转，说：“不过，马上就要开学了，你一定要注意用眼卫生、注意劳逸结合、认真做好眼保健操，这样，才能真正预防近视的发生。如果眼睛一旦真正近视，那我也无计可施了。”
以前，我看到周围的“四只眼”还觉得好玩，可是有了这次戴上眼镜又摘掉眼镜的经历，我以后再也不会把妈妈的话当作耳边风了。
一定要好好保护视力，因为我能切身体会到戴上眼镜后的那份痛苦。
保护视力作文10
众所周知的一句名言："眼睛是心灵的窗户。"这句话一点也不假，一个人如果没有了眼睛又能做什么呢。所以啊，保护自己的眼睛是不可忽视的。我们要让他们永远明亮着才能看得清着世间的'美景。
今天我去验光，刚好遇见了我们班的李海鑫。他也有点近视眼，而其起原因是却是因为总是沉迷于电子产品，当然我也不例外。现在大多数青少年都沉迷于网络与手机等电子产品。导致的学习成绩下降，视力下降的各种不利于自身发展的影响。
下面就让我传授给你们一些知识吧。近视是对眼睛危害最大的危害。想要恢复其实很难，但是防治却很简单，要防治，首先要学会判断近视。面对一个近视的患者，判断，其实一定要注意一点。非视力不低于1。0。就认为没有近视眼，那只是单纯的见解，然而没有近视的我们一定要注意用眼卫生。平常我们看书累了就觉得眼睛疲劳的症状，(1)看东西模糊(2)眼睛发红，有刺痛的感觉，(3)干燥的有酸涩感。那么我们该如何缓解呢？(1)放松一下，让眼睛休息往远处看。(2)在学校我们要在课间十分钟休息一下眼睛，看十米以外的远景。
如果我们拥有眼睛那么可以看到这美丽的世界，如果我们拥有眼睛，那么我们就可以看见，父母是为了我们每天怎样的忙碌着。
眼睛是心灵的窗口，我们要保护好眼睛，珍惜时间，“”少壮不努力，老大徒伤悲”的悲剧不能在我身上重演，学习好文化知识，将来成为对社会有用的人。
同学们，为了我们无限美好的未来，让我们一起消灭近视，对它说：“no！”
保护视力作文11
据统计，我国小学生近视发病率为22.7℅，初中生为55.22℅，高中生为70.34℅。这一串数字是不是已把你吓了一跳？更令人震惊的是，有份调查报告称我国至少有6300万左右的中小学生近视，我——就是其中的一员。
国庆节假期，爸爸妈妈带我去市眼科医院检查视力。左眼250度，右眼150度，听到这个结果，我惊呆了！因为，我平时上课有时确实看不清，但我没有想到，我已经近视到这种地步了！而且，医生说：“根据现在这种情形，就算是戴上普通近视眼镜，一年也会增加100度左右，十八九岁后，可能长的少了，或是基本不长了。但是你来算算：你家孩子今年11岁，到她18岁以后可能度数就是1000度左右。！”医生停了下，又说：“近视1000度所看到的景物是什么样子？你可以想象一下，孩子所看到的'，就像被打上了马赛克似的，多恐怖呀！”
我哥哥也说：“一个小女孩，近视1000度，她还能干啥？”现在有一种眼镜叫角膜塑形镜，晚上休息时佩戴，修复视力；白天不用戴，既不影响视力，还不影响形象，控制近视度数增加效果很好！
没办法，爸爸妈妈决定给我配角膜塑形镜。一副角膜塑形镜要6000多元，加上护理液等保护镜片的药物一个月一百多，一副塑形镜最长可用两年，也就是说，不到两年，就要花费一万元左右。我的妈呀，好心疼啊、好后悔啊！
并且，角膜塑形镜每天都要清洗，会很浪费时间和精力。所以，同学们，请吸取我以及其他近视者的教训吧！保护好自己那珍贵而又明亮、清澈的眼睛！远离手机、电脑等电子产品，养成良好的用眼习惯！不要把它变得黯淡无光，不要等近视了再去后悔！一个人如果连世界上的美好风光都感受不到，那还有什么意义呢？
请珍爱自己的眼睛，珍爱自己的一切！当你感到世界上没有什么美丽的自然风景，只有手机和逛街才有乐趣时，请拿自己和海伦·凯勒比一比；当你认为平常的饭菜平淡无味时，请拿自己和失去味觉的人比一比；当你感到别人的建议都是废话时，请拿自己和聋哑人比一比；当你感到……
我们拥有一双明亮的眼睛，拥有爱我们的家长、老师和同学们，是一件多么幸福的事啊！